Bio strava a vegetariánství

Ahoj Zuzu, to je jako bych to psala já -jsem na tom úplně stejně...nevím, co se mi to v mozku děje, ale prostě vím, že se musím hýbat a tak se hýbu -kdybych to nedělala, měla bych špatnu náladu z toho, že nemám pevnou vůli a tak se raději hýbu, abych tyhle pocity neměla. Já chodím běhat i teď, loni si vzpomínám, že nebyl skoro žádný sníh dlouhou dobu a tak jsem byla běhat ještě naposledy den před Štědrým dnem -pak už ho napadlo hodně, tak se to nedalo. Jinak cvičím i doma a v posilovně, ale běhání mi přijde prostě nejlepší a nejpřirozenější, navíc na čerstvém vzduchu....

Karetko, mela bych na tebe prosbu, zda mi jsi mi neposlala recept na ten bramborovy salat s tofu majonezou, jsem koukala, ze jste o tom mluvily drive...
ja teprve prouzdan internetem, hltam informace a orientuji se v tomhle zdravem zivotnim stylu, a nestacim se divit, co odkazu a clanku je napsano, co je velice dobre, hlavne ze ty produkty je cim dal lepsi sehnat a vubec...takze bych treba byla rada i za nejake rady dozacatku, koukala jsem,ze to ty jsi to zde cele zalozila za coz ti patri velke dikya proto si mylslim, ze jsi jiste dal, nez ja...kdyby jsi mela cas, nebo chut napsat, budu rada, treba i nejaky ten receptik z makrobioticke kucharky(ja bych to oplatila receptem z Biokucharky )...
muj mail: z.halova@quick.cz /za zet je tecka, tady je to spatne videt/...preju hezky den plny podzimniho slunicka!

dnes jsem narazila na moc pekne clanky a suprove jsme is pocetla , mozna je uz davno znate, ale kdyby ne, urcite juknete:

http://www.biolinie.cz/bio.htm

jinak, karetko, se sportem si myslim, ze problem nemam, hlavne jsem si vypestovala takovou nakou zavislost, nebo jak to nazvat , proste kdyz se nehybu, tak mam vycitky svedomi a mozek me hubuje...hlavne se divim, ze fakt mam tu vuli a celkem dodrzuju pravidelnost, ted co se moc venku uz byt neda, tak chodim do posilky, hodku na rotopedu a pak posilovani ale zase ne moc, jde mi spise o spaleni tech kalorii, nez mit svaly jako Rambo, no potom je moc dobry squash, navic ted jsme byla na par lekcich jogy a muzu doporucit, opravdu to nuti cloveka zapremyslet a neni to zadna sranda pracovat se svym telem, takove ty nazory,, ze se tam valime po zemi,, to je fakta prala bych to tem dotycnym zkusit...jinak pres leto, kolo, in-line brusle a vse co se naskytne...a co ty?

Jo holky a jak jste na tom se sportem???
A jaká je vaše nejoblíbenější bio potravina??

páráda, zkusím, díky za tip, koukám, že i u nás je ditribuce, tak je to fajn a navíc vypadají móóóc krásně, tak se těším na další úlovky

Ahoj holky! Tak jsem objevila nový výrobek a jedná se o sušenky od firmy bio pekárna zemanka -www.biopekarnazemanka.cz Jsou hrozně moc dobrý

Já ještě nejsem s tím zdravým jídlem tak dobrá jako vy, ale od té doby, co si chodím číst tady Viktorii, tak jsem už spoustu věcí vyzkoušela a musím říct., že postupně taky všechno vyměním za zdravé varianty. Ty palačinky taky zítra udělám, tak pak dám vědět.

Ahoooojky Karetko,
Nechápu jak někdo může jíst ty hnusný uzeniny.Šunku si taky dam a to ještě koukám na procento masa. Když jsme dneska viděla spolužačku jak se láduje Juniorem, tak mi bylo špatně. Naštěstí, že budoucí tchýně vaří jen maso tak je to dobrý a zas tak k ni nezavítam. Jinak mi tu uteklo hromadu příspěvků tak jdu číst a urřitě si udělam ty palačinky zítra k obídku. Já moc ještě tich zdravých receptíků nemam. Tak jsem můžete posílat.Budu moc vděčná. díky

Ten pridany cukr je des, to mas pravdu...ale obcas se tomu clovek stejne nevyhne, ono je tezke poznat co je a co neni susene touhle metodou a prislazene, myslis ze ve zdravych vyzivach koupene susene ovoce jje neprislazene?mozna hloupa otazka, ale...ja sportuji si myslim hodne, s tim take problemy nemam, nevydrzim sedet moc dlouho na jednom miste , ale spis posledni dobou mam problemy s prijmem potravy, docela jsem pres prazdniny zhubla, na54kg z 62kg a ted hledam tu optimalni hranici, jak se stravovat, proto se take snazim cim dal vice se zajimat o zdravou vyzivu. A nastavit si nejak ten jidelnicek. Takze ty kalorie nejsou ani takovy problem pro telo, ktere je spali, jako spis pro mozek...no ta susicka je pekne draha, ale vypada mooooc dobre, to si myslim, ze by byla dobra investice, co tam o ni take pisou...ja jsem koukala na susicky od Ety a stoji do 2000kc a myslim, ze ta znacka je taky spolehliva...jinak diky za tipy!

Tu diskuzi si přečtu...zatím jsem našla na internetu někde v diskuzi, že je dobrá sušička Ezidri ( www.bionaire.cz), akorát doufám, že mají pravdu, je totiž dost drahá a nerada bych vyhodila peníze. Musím to ještě pořádně nastudovat, už se k tomu koupit ji chystám dlouho, ale ještě jsem se pořád nerozhoupala, ale Vánoce jsou dobrá příležitost

Mě kalorie nevadí, já je vyběhám Já toho nesním moc, rozmíchávám to s jedním bílým jogurtem, takže mám té směsi tak 3-4 lžíce, aby to ten jogurt celé obalil a zvlhčil. Vždycky si tu směs namíchám do skleněné nádoby a pak z toho jen nabírám právě ty 3-4 lžíce, přičemž nejvíc je tam těch vloček. S tím ,jestli je sušené ovoce kalorické , si nedělej hlavu..já si myslím, že jde hlavně o to klasické sušené ovoce, ke kterému se přidává cukr a které se síří, to doma sušené je ok, navíc jestli taky trochu sportuješ, tak hodně kalorií spálíš a k tomu energii potřebuješ.

Leni, koukni zde na ten odkaz, treba pomuze pri vyberu susicky, je tam pekna diskuze o susenem ovoci a susickach
http://www.vasedeti.cz/clanky.php?…

tak to je fajn, a mas aspon nejaky typ na susicku, ja bych si ji k Vanocum premyslim take rada poridila, preci jenom koupit si sve ovoce a ususit bez zadneho sireni a podobnych osladovacich procesuje asi velice dobre a vyplati se investovat, ale zase to chce asi radu aby clovek nekoupil nejaky nepouzitelny stroj...s tim musli to je fajn, taky si ho takhle obdobne pripravuji, ale myslim jestli to neni s tim vsim co pises moc kaloricke, hodne ted pisou jak je susene ovoce kaloricke a jak vseho s mirou, tak jsme z toho zmatena..ty vlocky urcite zkusim, obmenim druhy a bude to prima .

Tak ty oříšky, dýňová a sluneč. semínika, drcené klíčky a sezam mám každé ráno v musli ,které si sama míchám -prostě rozmíchám bílý jogurt do toho všechno to, co jsem psala, plus různé druhy vloček -špaldové, pšeničné, žitné....dá se k tomu přida krájené ovoce a med. Sušičku plánuju koupit, akorát pořád nevím, jakou. A co se týká Goji, tak jsem se na ni v obchodě už párkrát dívala, ale zatím jsem ji nevyzkoušela.

jeste bych mela dotaz, kdyz uz tady klabosime o zdrave strave, jaky mate nazor na susene ovoce- rozinky, merunky, svestky...orechy, dyne, slunecnice a podobne zazracne dobrudky...a co nejake neobvykle, mene zname?Nemate zkusenosti s temi plody kustovnice- Goji?
http://www.foodlife.cz/index.php?…
papa a budu rada i za nejaky ,,vysuseny,,recept .

ahooooj, parada, to zni velice dobre, ty zkusim pri nejblizsi prilezitosti , je super, ze tam neni to mleko, tak jen tak dal a s temi recepty mas Karetko pravdu, lepsi je davat do biokucharky..tak pekny den!

Ale přeci ty palačinky dám ještě teď pro jistotu i tady:


250 g celozrnné mouky, 600 ml vody, 1 až dvě vejce, trochu medu podle chuti. Promíchat a nechat patnáct minut odležet. Usmažit, naplnit bio marmeládou bez cukru, do toho plátky ovoce a je hotovo. Mám to vyzkoušené, takže můžu doporučit -líbí se mi, že tam vůbec nemusí být mléko.

Já mám taky recept na palačinky, dala jsem ho taky do tématu Biokuchařka, tak si říkám -nebudeme ty recepty dávat jen do Biokuchařky? Ať to neděláme nadvakrát a tady si budeme povídat o jídle jako o celku...co vy na to?

a ještě přidávám docela dobrý odkaz se zajímavými recepty ...
http://www.boo.cz/…%20web/home.html

- snad Vám to bude fungovat

Ahoj Karetko,
njn jednou se musí začít, když brouzdám po internetu, tak je toho čím dál více, článků, diskuzí, receptů a vůbec v podvědomí lidí začíná mít zdravá strava své místo, což je jen dobře ...taky posílám recept:


Oříškové palačinky

Do misky dáme sušené sójové mléko, zalijeme trochou horké vody, aby se mléko rozpustilo. Přidáme rozsekané rozinky a lískové
ořechy, lžičku ječného sladu nebo karamelu. Rozmícháme, dolijeme studenou vodou a přidáme mouku - pohankovou, kukuřičnou,
jáhlovou, špaldovou nebo jejich různé kombinace.

Pánev lehce vytřeme olivovým olejem a palačinky upečeme. Jíme jen tak, nebo
ozdobíme dle chuti ovocem, jogurtem a pod.

Tak holky, tady jeden recept na bábovčičku!
Jo a pokud nějaký dobrý recepty máte tak sem s nimi.

Bábovka mrkvová
2 hrnky syrové jemně nastrouhané mrkve
špetka soli
1 šálek rozinek
1 až 2 hrnky celozrnné mouky, 1 lžíce kaka, 1 lžíce oleje
1/2 lžičky skořice
1 šálek drcených oříšků

Vše smícháme v míse, mouku přidáváme po částech podle potřeby. Těsto musí být vláčné, ale ne mokré. Pečeme v dobře vyhřáté troubě. Po 20 minutách teplotu zmírníme a pečeme ještě hodinu. Bábovku přikryjeme pečícím papírem, aby se propékala, ale nespálila. Při pečení se doporučuje dát do trouby plecháček s vodou.
Tento recept jsem ještě nezkoušela, ale přišel mi zajímavý.

Ahojky Zuzu! Je skvělé, že čím dál více se najde lidí , kteří se zajímají o tento životní styl! Na tu biokuchařku jsem také koukala, je moc pěkně udělaná, skvělé recepty! Já jsem si zatím koupila Makrobiotickou kuchařku od Ivy Chourový!

Ahojky Bibi! To je fakt dobře, že už od mládí se staráš o svoje zdraví! S těmi reakcemi jsme na tom stejně, ale já mám tedy aspoň výhodu, že si vydělávám! Přítel si tedy na to už docela zvykl, ale v létě to bylo fakt hustý! Jeho maminka, ač miloónová osoba, se na to netvářila dvakrát dobře, když jsem si místo buřta, dala sojový salám! Takže o vánocích si tedy vyslechnu!

Ahojky Leni! Tak ta pizza musí být opravdu výtečná, také vyzkouším! Jak jsem dělala ten bramborový salát, tak jsem ho podstrčila svému příteli, ale absolutně to nepoznal, že je tam tofu majonéza a skoro mi ho celý snědl!
Martina

Ahoj bioholky, jsme rada, ze jsem nasla nekoho, kdo rozjel diskuzi na tohle tema ...ja jsem se ptala v sekci Vareni na biokucharku Hanky Zemanove, zda ma nekdo nejake zkusenosti, jsem si ji objednala, tak se na ni moc tesim, ale chtela jsem s predstihem vyzjistit nejake zkusenosti s ni ...a koukam, ze vy jste zkusene odbornice, ja teprve zacinam, procitem clanky a koukam po zajimavych webovych strankach s biovyzivou, neni to jen o jidle, ale o celkove zmeme zivotniho stylu a ten se mi uz dari menit, ted jen naucit se ty spravne vychytavky...tak doufam, ze si tu jeste neco zajimaveho prectu.

Tyhle ty intern. obchody se zdravou výživou jsou fajn, protože lidé z malých měst nebo vesnic nemají možnost je nakupovat v místech svého bydliště.

Tak jsem listovala internetem a našla jsem dobrý stránky www.biosfera.cz je tam vše kdo chce začít zdravě se stravovat

No přesně tak..většina lidí si raději zajde k lékaři pro recept na nějaké ty pipulky a nacpou se chemií, místo aby trochu upravili jídelníček a začali se trochu hýbat. Ale jak říkám, ať si každý žije, jak chce...já jsem spokojená s tím, jak žiju a kecy lidí kolem jsou mi ukradené.

Taky nikomu nic nevykládam. Až se jednou bude platit doktor a recepty, tak budou první kteří tam budou sedět a potom pořádně platit. JIm přijdu už divná i tim, že jim jogurt a samou zeleninu. Nevidí u mě ty nezdravé jídla jako je salám další věci. Vždy se radči na něco vymluvim než abych řekla, že to je tááááák nezdraví. jednou taky budu matkou tak musim koukat na své zdraví.

Bibi, na začátek jsi se dala správným směrem, vůbec nevadí, že máš teď mezery, já jsem taky začínala postupně a jednu suroviny nahrazovala další....jinak s tím okolím si nelámej hlavu....nejvíc rýpou ti, co se ládují zdravýma bůčkama a hranolkama s tatarkou....až budou mít žaludeční vředy, tak budou tiše závidět. Proto to je ten důvod, proč já nikomu nevykládám, jak jím...mnozí by to chtěli taky zkusit,ale nechce se jim , vždyť je přeci jednodušší zastavit někde u Mc Donalda a tak to shazují tím ,že řeknou, že zrní nežerou -přitom to má k zrní daleko.