Plotýnky

Ahoj, mám problém s výhřezem plotýnky a právě to řeším.Byla jsem u lékaře, poslal mě na rtg - tam se nic neukázalo, tak na ct - a nález(y) byl na světě.Dop. elektroléčba, uvolň. cvičení, + léky proti otoku, pokud nepomůže tak neurolog a infuze, pokud ani to nepomůže, pak operace.
Je to pěkně bolestivá záležitost, ale prý se dá hodně udělat vhodným cičením.Operaci vidím až jako to nejposlednější řešení.Rozhodně se do toho nepoženu, i když jsou bolesti někdy dost nesnesitelné.
Co ty?

Ahoj, máte někdo problémy s vyhřezlýma plotýnkama a jak jste je řešili??? Rehabilitací, obstřiky nebo rovnou operací???