Dehydratovaná ploténka ztrácí pružnost a schopnost tlumit nárazy. Takto oslabená ploténka pak může snadno vyhřeznout právě při té větší zátěži a tlačit na nervy.

Pro mě je metoda impedanční terapie obrovskou úlevou – jak od bolesti, tak od myšlenky na operaci páteře ve věku 34 let. Pokud by to někomu mohlo pomoct, tady je odkaz na kliniku: https://www.lecbaplotenek.cz/
Držím palce všem, kdo si něčím podobným procházejí.

Dobrý den, moje zkušenost s výhřezem ploténky je spíš postupného rázu než náhlého šoku.
Je mi 34 let a s bolestmi zad jsem se potýkal zhruba posledních pět let. Nebylo to ale nic tak zásadního, abych kvůli tomu vyhledal odbornou pomoc. Zlom nastal přibližně před rokem a půl – přetížil jsem záda při mrtvém tahu v posilovně (pak jsem dva týdny cítil „housera“) a zároveň jsem je dlouhodobě přetěžoval při rekonstrukci domu.

Postupně se jakákoli fyzická námaha začala projevovat jako nepříjemná, ale snesitelná bolest, která mě omezovala v běžných činnostech – přestal jsem cvičit, vyhýbal jsem se rotačním pohybům, dělalo mi problém dlouhé sezení v autě i v práci. To mě přivedlo k fyzioterapii a cvičením proti bolesti zad, včetně jógy. Bohužel, bez výraznějšího efektu.

Zásadní zhoršení nastalo o Vánocích, kdy mi při obyčejném otočení prudce vystřelila bolest do zad a já se tři dny nebyl schopen pohnout – jen ležet. Známý, který měl s podobnými obtížemi zkušenosti, mě nasměroval na Kliniku Impedanční terapie v Praze. EMG vyšetření naznačilo výhřez ploténky, který následně potvrdila magnetická rezonance. Nešlo o extrémní nález, ale dostatečně vážný na to, aby utlačoval nervy a způsobil silnou bolest.

Dostal jsem se do situace, kde přicházely v úvahu tři možnosti:
* klid, fyzioterapie, vyhýbání se zátěži a stresu s nadějí, že to samo odezní (i když většinou se to bohužel vrací),
* operace páteře, která je invazivní a může přenést problém na jiné místo v páteři,
* nebo novější metoda – impedanční terapie, která podporuje regeneraci plotének.

Rozhodl jsem se pro třetí variantu. Kliniku navštěvuji už několik měsíců. Bolest ustoupila přibližně po měsíci a teď pokračuji v terapii, která má za cíl kompletní obnovu funkce ploténky – její výšky, tvaru, pružnosti a výživy. To se pak bude ověřovat výstupním MR vyšetřením.

Podstata problému totiž často nespočívá jen ve špatném pohybu nebo zvedání těžkých věcí, ale v degenerativních změnách – ploténky ztrácejí hydrataci

Dobrý den, chci se podělit o mé zkušenosti.
Před čtyřmi lety jsem marodila devět měsíců s bolestmi zad. Podstoupila jsem po MR rehabilitace, nespočet obstřiků, kapačky, silné léky a nic. Bolesti tak šílené, že jsem se v noci pořádně nevyspala, na WC byl velký problém se obsloužit a ve sprše jsem se sama neumyla. Ani sama neoblékla. Bylo mi 37 let. Nakonec jsem dostala lék Nimesil, který jediný opravdu ulevil. Pak jsem nastoupila na jinou rehabku, kde mi doporučili cvičit SM Systém, podle doktora Smíška. Byla to dřina, ale naučila jsem se to po asi deseti lekcích a to jediné mi pomohlo opět normálně fungovat. Cvičím dodnes, sice ne už tak pečlivě půl hodiny denně jako tenkrát, ale cvičím denně základní cviky asi 5-10 minut a pomáhá. Jen opravdu doporučuji se učit pod dohledem profesionálů, jinak si můžete ublížit. Bez tohoto cviku si už neumím představit život.

Zadejte si do vyhledavače:
MUDr. Richard Smíšek

Dobry den chtela bych poprosit na toho pana adresu nebo cislo co leci ty plotynky bez operace dekuji

Dobrý den,

zkuste k léčbě zvážit 3D pulzní terapii, která působí proti otokům a bolestem a pomáhá regenerovat.

Ahoj, také patřím mezi plotýnkáře. Je to běh na dlouhou trať. Došla jsem k závěru, že to chce hlavně cvičit, a pomalu, nic neuspěchat. A pokud je to jen trochu možné, snažit se operaci vyhnout. Hodně času teď trávím vzděláváním se ad má záda. V rámci pátrání na internetu jsem našla i fb skupinu určenou pro plotýnkáře, jmenuje se jednoduše Plotýnkáři - třeba se někomu z vás tato info bude hodit. Přeji hodně sil a co nejméně bolestí

Ahojky,tak též patřím do klubu plotýnkářů.Mám oboustranný výhřez 3mm L3,L4,,spondylarthrozu L4,S1,,chondrozu Th11?12 a L3,L4,,chmorlovy uzle a úzký páteřní kanál 10mm. Příznaky šli postupně až v květnu 2017 jsem se nemohla pohnout.Navštívila jsem neurologii v Příbrami,doktor mně hned poslal na MR,pak následovali rehabilitace,proudy,rebox bohužel bez zlepšení bylo stále hůř a přibývali další omezení a nové příznaky.V prosinci jsem bohužel nezvládala pracovat,nemůžu déle stát,sedět.V lednu 14 dní v nemocnici na kapačkách,opět rehabilitace,proudy,rebox. bohužel nepomohlo.Doma cvičím,bolest bederky je nesnesitelná,jde mi do obou boků,hýždí,nohou,bolí mně paty i nárty,bohužel už papkám prášky palgotal,abych mohla nějak fungovat a chodit na procházky.Jsem v PN a v únoru jsem objednaná na vyšetření na Homolku a je mi doporučena operace.Chtěla jsem zkusit obstřik pod CT,ale bylo mi řečeno,že to nepomůže od problému,ale jen od bolesti a plotýnka a spondylarthroza se navyléčí.Někdy si říkám,už abych to měla za sebou co ty bolesti dokážou a člověk je bezmocný...Hrozí i ochrnutí ,tak neváhám a operaci uvítám.Je hrozný kolik lidí tím trpý,dříve jsem to vůbec nevěděla. :-\

Dobrý den. Chci se zeptat, můj přítel má vyhřezlé ploténky, byl 2x na operaci a jednou na obstřik do páteře, vystřelovalo mu to do levé nohy, až jsem musely zavolat rychlou zachrannou službu. Ted se mu to zhoršilo a navíc má zvýšené svalové testy. Paní revmatoložka ho posílá do Olomouce na odběr vzorku stehen a jiná další vyšetření, že je tam specializovaná revmatologie. Bolí ho pořád svaly a ty ploténky, bere medrol, kortikoidy. Nevíte někdo, co můžou zapříčinovat ty zvyšené svalové testy? Děkuji za odpověd. Nemá s tím někdo zkušenosti?

TO alzbeta1970@seznam.cz:
a pomáhá trochu joga? me bolí celá páteř, zkozuším kde co a bez úlevy, mám tech plotýnek více, je to hrozně únavné. ještě chci zkusit mckenzie metodu. sm systém jsem cvičila ale bez úspěchu. A Vy máte vyhřezlé plotýnky?

TO svetlika1@seznam.cz:

vůbec nemám zkušenost s gelem, ale mám poslední dobou velké problémy se zádama a nevím co dělat :( snažím se teď dělat jogu.

Mate nekdo zkušenosti s Disco gelem na vyhřezlé plotýnky? Dělají to na klinice v Brně po Ct.

Náhodou jsem narazila na tuhle diskuzi,hledala jsem informace po včerejší terapii ozónem pod CT
Abych tak nějak shrnula můj momentální stav.
Jsem po dvou operacích páteře,.první v bederní oblasti před 9 lety,výhřez 2 cm a stav po ní spíš horší než zlepšení.
Do roka od operace se mi páteř začala sypat,další vyhřezy a další operace,tentokrát hrudní páteř.
Na ní jsem byla před 3 lety,kontrolní rezonance vloni ukázala dalších 7 vyhřezlých plotének po celém úseku páteře.
Rok jsem měla plný invalidní důchod,který mi sebrali a dali na 3 roky částečný 2st.
Příští rok mne čeká opět komise.
Nemůžu chodit, spát,dlouho sedět,jsem nezamestnatelna.
Je mi pade a zobu opiáty ráno a večer .
Naučila jsem se s tím žít,ale desim se budoucnosti.
Operovat už nikdo nechce a vlastně ani nevím,jestli bych se na to ještě dala.
Pro Dianu:
Určitě bych změnila neurologa,pokud nemáte,někam bych se vecpala a trvala na MR.
Nevím jak někdo může léčit něco o čem vlastně vůbec nic neví.
Fakt mám někdy pocit že to naše zdravotnictví jde mílovými kroky do pihele.
Manžel pracuje v nemocnici,tak občas jen ziram.
Omlouvám se za dlouhý román. Občas má člověk pocit že se musí z toho vypsat.
Pěkný den všem. Hlavně bez bolesti

To světlíky: ahojky poslat jsem vám na mailik.

TO Diana: klidně mi pisnite na uvedený mejl a já vám napíšu více informací.

To svetlika:
Ahoj - mohli bychom komunikovat prostřednictvím e-mailu a vyměnit si zkušenosti?

Já jsem z Prahy. Zkoušela jsem dotazy na pracoviště CT jako samoplátce bez žádanky lékaře...Všude mi ale sdělili, že chtějí žádanku od lékaře i když budu samoplátce...Což je tedy strašné...nemám možnost ani za přímou platbu si nechat vyšetřit, co je třeba.. Prosím, kde v Brně je možnost CT nebo magnetická.rezonance jako samoplátce bez žádanky? Možná, že by se mi vyplatilo se tam objednat a dojet..
Také si myslím, že mám ploténku, stále o tom hovořil i lékař v nemocnici, ale CT bylo hrozný problém mi udělat...stále mě jen strašil ozářením, dotazy proč to chci, co se změní na mé situaci, když to budu vědět...a furt mi cpal, že je jedno jakou diagnózu mám...prostě ten doktor měl příkaz CT nedělat a hotovo...

TO Diana:
ale co jste psala v předchozí zprávě , tak to na plotýnku ve Vašem případě vypadá, protože stejné příznaky mám i jjá a to tech ploten mám několik

TO Diana:
no a právě já jsem si raději zaplatila magnetickou rezonanci a mám klid v tom smyslu, že se nemusím dožadovat lékařů o vyšetření které je na dlouhé lokty. Vím je to drahá záležitost, ale aspon vím na čem jsem. Když jsem chtěla po doktorce vyšetření mag. rezonanci tak se mi vysmála a potom kam to spěje to zdravotnictví...u nás nepotřebují vyléčit ale léčit ....Nevím odkud jste ale v Brně za jeden úsek (bederní páteř) chtějí 3 500kč a nemusíte mít ani žádanku od lékaře když jste samoplátce.

Knihu jsem si stáhla a se zájmem čtu..je pěkně napsaná a uvedená fakta mají svou logiku...Přístup lékařů u nás v mém případě je otřesný...u mně léčí ploténku, ale možná ploténku na základě hození okem bez CT, MRS...ve chvíli, kdy se dožaduji CT mi řeknou, že to plotna ale možná nebude, že CT je zbytečné, že všechny problémy páteře se léčí stejně...ale pokud mám plotnu a neznají strukturu výhřezu...mohou mi jejich špatně rozepsané rehabilitace ublížit...totiž mě původně neurolog stanovil diagnozu blokace skloubení SI a dal rehabilitace na diagnozu blokace SI, jenže se mi stav stále zhoršoval, až jsem nemohla bolestí vůbec chodit...v nemocnici mi řekli, že nesmím cvičit rehabku na SI skloubení...jinak se mi rozjede ploténka ještě více...je to ale ploténka nebo neploténka...nemocnice neudělá CT, rentgen mám čistý...nemocniční lékař mi řekl, že mohu mít další 4 diagnozy, nejmenoval jaké, s tím, že je to nepodstatné...pořád mi říkal, že CT chci určitě kvůli tomu, že se bojím rakoviny..já mu stále vysvětlovala, že chci vědět, zda mám výhřez ploténku, kterou on stále cituje, že já rakovinu nemám, že to by viděl na rtg, ze pro jeho diagnozu ploténku je třeba CT...prostě magor...

TO Diana:
ahoj Diano, ona operace taky není výhra, znám pár lidí co ji podstoupily a měli za nějakou dobu stejné problémy. Zkus se podívat na Youtube - Kinika Danilov a dozvíš se více i s knihy co napsal. Jelikož mám vážné problémy (výhřezů mám více díky packalovi, který mi dal banky kam neměl ), tak jsem se rozhodla, že kliniku navštívím, i když je pravda, že stále váhám....ale taky asi u nás v česku se žádné léčby nedočkám.
Budu ráda za reakci

Je možné, že jsem jedním z Vás plotenkářů. 8 týdnů mám problémy bolesti v kříži, která střílí do obou hyždí a dále až do půli stehen. 2x jsem bolestí omdlela. V nemocnici, kam mě obratem přijali na infúze, byla stanovena pouhým pohledem oka lékaře diagnoza vyhřezlé ploténky. 3. den po přijetí mi udělali RTG páteře, kterým pochopitelně stav ploténky vidět není. RTG páteře dopadl normálně. Lékař stále hovořil o tom, že jde v to mém případě zřejmě o vyhřezlou ploténku, ale do úvahy by mohli přicházet prý i další diagnozy…Když jsem ho žádala o provedení CT, aby se stanovila diagnoza jím vyslovené plotenky, řekl mi, že neurologické oddělení nemocnice, kde jsem byla hospitalizovaná neslouží ke stanování diagnozy, ale pouze k léčbě bolesti, a že je vlastně jedno, co mi je, že velká bolest v kříži, střílící přes hyždě až do půli stehen se léčí stejně, ať jde o jakoukoliv diagnozu…Toto mi tedy mozek nebere – v nemocnici tedy léčí něco, vlastně neví co a ani nemají zájem vědět, co léčí, pořádné vyšetření neudělají…..Máte někdo podobné zkušenosti? Jak začínám tuto oblast sledovat a pročítat různé tuzemské i zahraniční informace….Operace páteře jistě není operací v lehké oblasti. Páteř je nosná konstrukce celého těla. Nicméně ve valné většině případů i dle popisů na německy a anglicky píšících stránkách tato operace přináší obrovskou úlevu od bolesti a rychle vrací lidi do normálního života. Operace ve velké většině případů spočívá v odstranění části vyhřezlé ploténky… Mám pocit, že politikou tohoto státu, je strašit lidi z operace ploténky. Operace je nákladná záležitost. Lidí plotenkářů je hodně a kdyby měli každého operovat a tím mu efektivně pomoci – bude to příliš drahé. Proto bude politikou lidi od operací plotének odrazovat a strašit je. Vždyť levnější je přecpávat je léky, dát jim sérii rehabilitací, které jsou mnohdy k ničemu, odmítat jim i vyšetření, která diagnozu ploténky upřesní…, nedávat lidem na ploténku důchod…nepřijímat je do nemocnice na infuze z důvodu obsazenosti lůžek… Vždyť na ploténku a strašnou bolest se neumírá…tak proč by to měli páni doktoři a rozpočet pojišťoven řešit….Jo pokud někdo z nás bude celebritou nebo bohatým podnikatelem, který si může zaplatit a podplatit, operace se dočká, kdy bude chtít… Každá operace je vždy riziko, i operace slepáku je riziko.. Nechápu, ale jak může neurochirurg odmítnout operovat člověka, který ploténkou nelidsky trpí 10 let…opravdu to nechápu…Proč Vás, co tu píšete o svých hrozných bolestech a máte nález vyhřezlé ploténky odmítli, při strašných bolestech operovat? Je to krajně nelidské… Je to hanba tohoto státu, jak se k obyčejným lidem chová.. Protože, když je strašně, když je člověku dlouho strašně, když to dlouho nelidsky bolí, když člověk jen v bolestech leží, když člověk ztrácí vše v životě dělal – práci, sport, přátelé, když člověk jen leží v bolestech doma v pokoji…člověk se ne operaci pak těší a pak se chce bolesti zbavit….operace pak zůstává i jedinou nadějí…Jak může neurochirurg operaci odmítnout??? Nechápu.

Ahoj, má někdo zkušenosti s klinikou na Ukrajině? Profesor Danilov napravuje plotýnky pomocí speciální masáže a má dobré výsledky. Mluvila jsem s jedním čechem co tam postoupil měsíční léčbu a je plně zdráv. Přemýšlím, že tam zajedu, mám těch plotýnek více a cvičení ani rehabilitace nepomáhají.

TO Davca: Jsem na tom podobně, také nic nepomáhalo, tak v lednu 2018 nastupuji na operaci. Bližši termín v Ústí nad Labem neměli, ale vlezl bych neurochirurgům na stůl hned, někdy je to hodně velká bolest, beru prášky proti bolesti a doufám, že to žaludek vydrží. Pokud už nic nepomáhá je asi opravdu lepší jít na neurochirurgii.

Ahoj, je mi 28 let a poslední dva roky jsem trpěla bolestmi v zadní části levé nohy. Bolest se stupňovala, tak mi byla doporučena operace, zjištěn výhřez ploténky L5-S1 8mm. Zdráhala jsem se, zkoušela jsem všechno možné (fyzioterapie, masáže, McKenzieova metoda, SM systém), nic nepomohlo, takže jsem šla "pod kudlu". Kdybych věděla, že se po operaci budu cítit takhle, šla bych na ni už dávno. Je mi daleko lépe než kdykoliv předtím, můžu už chodit na dlouhé procházky, bolest v noze je pryč (když to fakt moc přeženu, tak trošku cítím záda, ale spíš to bude tím, že se moc sleduju). Jsem 3 měsíce po operaci, už měsíc a půl se těším, až budu moct jezdit na kole, plavat apod. Neměla bych to ještě přehánět, tak se hlídám, ale všem, co váhají, tak operaci doporučuji. Je to super, uleví se vám!

TO marketa: zdravím Vás, jak jste prosím na tom po operaci?

TO HEGI:prave ctu vas clanek a diky bohu za nej.ve stredu 14.12.me ceka operace na fakuttce v Porube.uz tyden lezim v nemocnici a rozhodla se verit doktorum.ze operace uz je nutna.taky jsem chtela alternativne.v unoru mi zjistili vyhrez 0.9 mm se zasahem do obou nervu tj.obou noh a ja operaci odmitla.ze to zvladnu SM Smiskem. Po 4 mesicich jsem se vratila do prace a po dalsich 4 mesicich jsem zkolabovala bolesti a skoncila v nomocnici. Nohu uz neustojim..neni to pry ma vina.urval se leceny vacek a je to na 1.2mm a bolest teda vazne silena. Operace se bojim.je to zadah.ale neni uz nad cim premyslet. Dekuji za tento clsnek.jsem vice v klidu a snad Vanoce nejak zvladneme

Dobrý den,
Na výhřez ploténky mohu maximálně doporučit metodu SM (Smíšek) s lany.
Je mi 36 let. V 1/2016 jsem měla akutní výhřez ploténky L4/5 i se sekvestrem v míšním kanálu (úlomkem) a kořenovým syndromem do pravé nohy. Po konzultaci s 2 neurochirurgy mi byla doporučena okamžitá operace s ohledem na masivní rozsah výhřezu. Odmítla jsem, rozhodla jsem se pro konzervativní léčbu, začala jsem intenzivně 2 x denně cvičit Smíška + doplňující posilování vnitřních svalů s balonem, co mně naučili v lázních. Za pár měsíců bolesti vymizely. Teď po 3/4 roce znovu kontrolní MR - sekvestr se vstřebal, ploténka také, pouze mírný degenerativní nález páteře. Neurochirurg byl překvapený a nadšený stejně jako já . Po kořenovém syndromu se mi teda zcela neobnovila hybnost nohy, zůstala mi omezená hybnost nášlapu/prsty směrem nahoru na 90%, což ale v běžném životě nevadí, nevnímám to - při operaci mi stejně dávali šanci na obnovení hybnosti 50:50… Doporučuji Smíška, ale musí se cvičit správně (chodila jsem k cvičitelce, pak už to děláte automaticky), díky Smíškovi se naučíte automaticky držet tělo ve správné pozici, hezky chodit i sedět, jak se má, doporučuji. Snad to pomůže někomu, kdo má obdobné potíže a tápe, jako před rokem já. Držím palce !!

TO HEGI: Ještě jsem zapomněl jednu věc. Předejít výhřezům lze naprosto jednoduchým způsobem. Cvičit na vnitřní břišní svaly a k tomu cvičit lehké posilovací cviky na kompletní břišní svaly a hýžďové svaly. Doporučuji prokládat i cvičením zádových svalů především v oblasti lopatek a vzpřimovačů....