Nějak trochu nestíhám, tak raději píšu hned. Dopo mě čekají nějaké nákupy, trocha vaření a hlavně balení na zítřejší odjezd do Volyně.
Sojové mléko jsem ještě neměla, tak budu muset asi také někdy vyzkoušet. Já si kupuju od Zajíce to pohankovéa také jsem spokojená. Sojové maso miluju v jakokoli podobě a sojový granulát s přichutí šunky nemá chybu. Zapečené brambory, nebo těstoviny s ním jsou super
Také jsem tu ráno přemýšlela, co budu dneska baštit, když mě čeká vaření, pečení, ale stejně mi padla ruka v ledničce na kousek eidamu. Prcek si vymyslel, že potřebuje hrnec bramboračky, tak si teď můžu nechat akorát tak zajít chuť

dakujem, ale ja zijem v zahranici a tu som obehala mnozstvo obchodov a nic. I ked, teraz ma napadlo, ze nedavno malo Boots velku kampan na chudnuce programy, tak skusim zajtra mrknut a mozno sa nieco najde...

výrobky mají v supermarketech, v Globusu určitě. Jinak to sojové mléko kupuju ve zdravé výživě, u nás tam mají skutečně mnoho věcí, také instantní různé kaše, které jsou skutečně vynikající.

Sojoveho granulatu sa nebojte...ak ho spravne ochutite, ani nespoznate ze je zo soje. Co sa tyka sojoveho masla, tak ja zijem v zahranici, tu ho je dostat...ale zase neviem zohnat sojove susene mlieko :)

Dnesny tip na spenatove rolky:
bezvajecne cestoviny na lasagne po uvareni naplnim plnkou, zrolujem, polejem besamelovou omackou so sojoveho mieka a zapeciem. Plnka: urestujem cibulku, cesnak, pridam spenat listy (mrazeny), trosicku kukuricky, sol, ml.c.korenie, poprazim chvilocku, pridam nastruhane tofu a touto zmesou plnim.

Dobru chut :))

Dnes som pobehala xy obchodov a nezohnala som ani len DIA cokoladu :(((

všechny dělenky, vás tu ale přibylo! Ty lasagne vypadají dobře, ale já nemám ráda sojový granulát, ale možná to tam vůbec není poznat, že?
Jinak jsem děvčata koupila ve zdravé výživě sušené sojové mléko s příchutí smetany, jmenuje se Zajíc a skutečně chutná báječně jako smetana. Kupte si, doporučuju.

tak jsem ráda, že se vám nugetka líbí, mě se taky líbí a ještě více mi chutná, že jsem se na ni včera nemohla ani podívat. Ačkoliv je bez cukru, tak jsem byla přeslazená. ...
Zvířatkový den, jsem začela salámem, a dám si k tomu mléko, a pak šup do obchodu pro nějaký sýr, a udělám si nakonec zapečenou makrelu....muž je dneska v práci tak si s objedem nemusím lámat moc hlavu, ikdyž...si ji nemusím lámat ani tak....on jí všechno, přes palačinky, soju až po žemlovku...odpoledne mizím do práce,....uz se docela těším...protože budu mít zeleninový salát s masem

tak holky mám dva dělící dny za sebou , ty stránky s dělící stravou mám také uložené , a ta nutela vypadá opravdu velice slibně Dnes budu mít asi ještě zvířátkový den, zbyla mi totiž ještě polévka ,jen musím vymyslet co pak , i když omeleta se zeleninkou je také dobrá A nakoupím si na salátek na večer , to je u mně nejhorší čas , to bych se pořád krmila a dívám se na Prostřeno tak si to umíte představit jaké chutě mě tu honí

Ahojky. Tak dneska je to 8.den od zahájení dietky. Zatím mam dvě kilča dole, no tak ještě 10 . Už se strašně těšim,jak se odměnim za dobře vykonanou práci . Ta polívčička je dobrý nápad. Kluci mi odjeli slunit se k moříčku a mně se nechce vyvařovat si jen sama pro sebe . Takže hurá k plotně

Vy mi tady děláte chutě... samé dobroty jsem tady našla. Jeden odkaz lepší než druhý a do té ugety jdu asi také. Určo se nějak hodí. Jen se musím mrknout, zda ji u nás ve výživě budou mít. Akorát z vás mám hlad holky moje a to jsem před chvilkou měla rajčata a sýr.... Už aby bylo ráno, hned jak budu doma tak se asi vrhnu na tvaroh s tuňákem a nějakou zeleninku a uvařím si hrnec polívčičky

Holky, našla jsem zajímavou stránku, kde jsou typy na výrobky...
tak se kouknětě

http://www.week.cz/…vyrobky/read.php?…

Holky, posílám obrázek té nugety...ta je ale vynikající, miluji čokoládu a tak po x dnech to byl balzámek na duši

jinak jsem dneska měla na oběd ty sojové kousky, no musím říct, že jsem koupila již nakořeněné - byly dobrééé.Jmenuje se to ĎOBÁČKY, koukala jsem na net, a dají se sehnat i po netu. /plně jsem si představila, že bych z toho udělala guláš...

máslo nereším, kdyžtak si dám rostlinné.Na rohlík si díávám med, marmeládu Dia a teď si budu dávat i tu nugetu....a když mám kytičky se zeleninou, trak si dám klidně rajče atd...

mějte se krásně
PS: zítra mám zvířátkový den, takže bude asi ryba se sýrem

moje první večeře

asi si na zítra upeču také nějaké pečivo ,mám tu celozrnnou pšeničnou , jen nevím co pak jíst , už dávno mi to nechutná abych si to ničím nenamazala ,proto od fatmy je dobrý nápad , sojové máslo , no uvidíme ještě tu chuť

také skvělý nápad s sojové máslo ? Já ho ještě u nás neviděla, budu muset ke Slavíkovi ,to je obchůdek s těmi zdravými potravinami
Rosničko , já se netráplila ,jen jsem byla ráno u zubařky ,pak jsem 3 hodiny nejedla a to už tam byl kámen úrazu , prostě dostala jsem se domů až ve 13 hodin a už to jelo ,pořád jsme se nemohla nasytit , také jsem zvyklá pořád něco jíst a tohle mi dodalo .
Holky polívka vynikající , jen jsem nakrájela masíčko , osmahla na oleji , dala zeleninku , okořenila , a nakonec dala rozkvedlané vejce ,a polívky bylo 4 litry , jo prsíčka byla 2 , docela fajn , Na večeři si zase udělám rajský salát , ten můžu pořád , hlavně abych do tý pusy něco dala
Strepi , ty máš vynikající recepty , vždy tu načerpám inšpiraci Teda i do ostatních , samozřejmě

Strepitula, dakujem - povzbudilo ma to neskutocne :))

Mam otazocku: ked si kupim sojove jogurty s ovocnou prichutou (su bez cukru), tak ich mozem pokojne papkat v kvetinkovom dni...alebo sa mylim?

Mne nastastie vysmazane a mastne jedla nikdy nechutili, takze mam o starost menej....ale tie sladkostiiiiii, jaj.

Mozno typ na zemlovku: toustovy chlieb trosku namocim do sojoveho mlieka zmiesaneho s ovocnym cukrom a zltkom, ulozim do formy na pecenie, navrstvim postruhane jablka, opat namoceny toustovy chlieb a zapeciem. Peciem pod alobalom a pred dokoncenim odokryjem asi na pat minut. Tak neviem, hadam je to spravne...

Inak objavila som sojove maslo- mozem ho pouzivat na chlieb, na vyrobenie zeleninovych pomazaniek v kvetinkovom dni?

Dakujem za odpovede...

a je rozhodnuto, dnesk mám kytičkový den,snad to nějak přežiju
Daisy - snad to píši dobře netrap se hlady, ono to hubnutí pak není moc účinné a spíše to bude jojo...
a skoro pořád něco jím, uždibuji salámek, sýr, okurek, rajče, jugurt s kakaem, mléko....
a dneska při kytičkách, ta pořád jím, a váha, spíše cm jsou dolů...
dneska mám jablko, celozr.rohlík, marmeláda, med, sojové kousky brambory(možná hranolky)

jinak dneska je moc krásně, tak si užijte dnešní den papa

teda to je nápad jako hrom... kuřecí polévka s hromadou zeleniny to milujeme všichni
Dneska tady mám udělanou cuketku. Na cibuli jsem orestovala kuřecí prsíčka a pěkně do hněda. Zasypala jsem je na jemné nudličky nakrájenou cuketou, přidala jsem jeden na kolečka nakrájený pórek, proužky červené papriky, chilli papričku, sůl, kmín. Krátce podusila a přidala jednu zakysanou smetanu.

Strepi, no co co chybička se vloudí recept vypadá velice jedlý , já jsem za včera zhubla jsem ráda, ale bylo to drsné , měla jsem pořád hlad
Jinak jsem od neděle zhubla čistých 90 dkg. tak vzhůru do dalšího dělícího dne . Dnes si chci nakrájet kuřecí prso a udělám si z něj polévku se zeleninou , udělám 2 litry aby bylo na celý den

Hmotu si prosím, vymíchejte, né vymýchejte...

250 g mletého masa
1 vejce
1 malá cibule
100 g nastrouhané cukety
3 PL nasekané petrželky
sůl,pepř

Vymýcháme si hmotu, ze které tvoříme šišky a na trošce tuku opečeme dozlatova

Kedlubnové pyré
2 velké kedlubny
2 PL smetany na šlehání
sůl, pepř
troška nastrouhaného muškátu
petrželka

Oloupaný kedluben nakrájíme na kostky a uvaříme doměkka. Poté rozmixujeme nebo propasírujeme, přidáme smetanu a dochutíme kořením

Tenhle receptík jsem včera večer našla v jedné knize a docela se mi zamlouvá. Třeba se některé z vás hodí také

Tak je to s tou váhou a tím slavením přesně tak jak jsem říkala... 1.2 kg nahoře a jeden ani neví, jak to tam skočilo No tak mám zase o zábavu postaráno a můžu přemýšlět, co mě opět někde překvapí

Holky, tak jsem dneska 4.den na zvířátkách, je to docela paráda...ale zitra asi uz dam ty kytičky, a zajdu koupit tu cokoladou pomazanku(nugetu) bez cukru a mleka, dneska jsem zase na ni koukala a docela se mi sbíhaly sliny, Slozeni je ok. zadne mleko, zadny cukr, jen fruktoza....takze to bude do rostlinek ok, az ji koupim tak poslu i fotku at vite

všechny dělenky , já jí vlastně držím opět od včera , chtěla bych sundat 3 kg ,tak uvidíme jak dlouho mne to bude bavit . Myslím , že ty lasagne jdou fantastické , vyzkouším promiň nenapsala jsem si tahák , tak jsem zapomněla přezdívku , máš to na jedničku s hvězdičkou
tak hezký pondělí
Dnes jsem měla jen kuřecí se zeleninou

Já se také snažím jíst zdravě, ze začátku mi to trochu dělalo problémy, ono přejít z majolkových salátů, smažených jídel, knedlo zelo vepřo na zdravější způsob něco obnáší. Ale teď, když se podívám třeba na smažené a nacucnuté hranolky, chce se mi .... , je zajímavé jak si organismus odvykne. Jinak nakupuji zeleninu přes bedýnkový systém na http://www.zdravicek.cz, a nedá se ta zelenina ze super hyper vůbec srovnat. Chuť je jak z vlastní zahrádky. Taky přikládám jeden recept na kuskus, kuskus uvaříme podle návodu, smícháme s tuňákem ve vlastní šťávě, přidáme na kostičky pokrájený sýr, rajče a papriku, podáváme teplé nebo studené, záleží na Vás.

Ahojte dievcata, za mnou je uz stvrty den minimalne pathodinoveho bruzdanie po nete a zhananie info o delenej strave a vasa diskusia mi prisla ako najvacsia inspiracia a povzbudenie. Moj pribeh je podobny ktorejkolvek z vas..lubim papkat a este radsej varim :)) Zopar receptov som si opisala, ale nie je mi jasna jedna vec a preto sa na vas obraciam s otazkou: -dost casto pouzivate zakysanu smetanu (zrejme to je kysla smotana)...nie je to priberatelne? Mne sa zda dost tucna, neda sa nahradit niecim nizkokalorickym? Ja som len na zaciatku delenej stravy a aby som nespravila nejaky preslap, napisala som si co obsahuju rastlinky, co zvieratka a ked sa rozhodujem co idem varit, tak mi tato pomocka asistuje a zamienam v recepte co mi podla rozpisu nesedi... Vcera som robila lasagne a snad som v recepte nic nepoplietla (ak ano, upozornite ma prosim) *Lasagne: bezvajecne platy cestovin na lasagne, cibula, cesnak, konzerva krajanych rajcin, zmes korenia na cestoviny do omacky, ml.cierne korenie, sol,oliv. olej, sojove maso-granulky, na besamelovu omacku:sojove mlieko, hruba muka. Chutilo to fantasticky aj bez syru - manzelovi som ho dopriala aj za mna, kedze ma opacny problem -potrebuje pribrat.... A v takomto prostredi mam ja chudnut :)) Drzim palceky a s usmevom do delenia

Mě naučil jíst celer děda, když jsem byla malá. Dělával si ho vařený, pak ho osolil, opepřil a polil octem. No to byla vždycky mňamka Takže já celer můžu a dost

já o celer moc nestojím , když jsem byla malá ,máma dělávala takový falešný humrový salát a dávala na veku , ale bylo tam hodně cítit celeru , tak to pro mně moc nebylo ,ale když se dá jen tak akorát tak jsem zjistila ,že to můžu

Tak to je super´ Celerový salát s mrkví, můžu kdykoli, tak ještě vyzkouším tenhle. Já už mám rajčatovo-vaječný salát hotový a už se chladí v lednici.
Zakysanka, to je dobrota... také ji těžce můžu

je to dost jedlé a k masíčku se to hodilo , a určitě jsem to udělala trošinku jinak , tak kousíček celeru , 2 menší mrkve , 1 cibulku ,také menší , a kedlubny také takový přiměřený kousek , a dala jsem malinko soli , malinko pepře ,mám ho ráda ,a dvě malé nebo 3 ? už nevím lžičky kysané smetany a nyní dojídám zbytek , mám trošinku hladík , no jo začátek to se budu snažit ládovat něčím zvířátkovým
Jo a dala jsem trošku citronu , šťávu Ten salátek s vajíčky na večeři s rajčaty , také si udělám , mám tu někde i sardinky nějak to skloubím , ono to půjde , musím zhubnout zase 3 kg , to by v tom byl čert

takk pak písni jaký ten salát je. je to recept od někoho z dělenky, ale také jsem ho ještě nezkoušela. Tak třeba to bude jedlé