Maykee, hmm, já bych tohle vydržela tak tři dny. Pak bych snědla celou čokoládu a pytlík brambůrek. Já se znám. Takže držím palečky tobě a
Jinak s tím běháním v Žabovřeskách fakt nevím. Ale je to na kraji města, takže tam určitě lesní cesty budou.Nebo aspoň polní. Ale není to tam taky trochu z kopce do kopce?
Nevím, já bydlím v Kohoutovicích, takže jenom sjedu z kopce a jsem tam u Antroposu, kde běhám. U nás je to taky samý les, ale všechno z kopce a do kopce, což vůbec nedávám. Uběhnu kousek a jsem mrtvá.

Ten dobrý pocit drž pevně v rukou!!Už jenom to,že se chceš snažit něco dokázat je dobrý začátek,vždyť i ta cesta je mnohdy důležitější než samotný cíl!!!
Hlavně nehladovět,aby si tělo nezačalo stěžovat na nedostatek stravy a nezačalo si ukládat z toho mála tuky na horší časy,takže raději méně a pořád!!
Hezký den všem!!

tak zatim se držim, ani chleba jsem si nedala... Prostě zeleninka a voda, dobrý
Smiley, já tenhle drsnej režim nechci vydržet bůhvíjak dlouho.... jenom nějakej čásek, abych se trošku nastartovala a pak se budu snažit, abych jedla zdravě a hejbala se Když mi poradíš kde běhat, tak bych byla ráda Abych se nemohla vymlouvat
Jinak všem díky za podporu Snad mi to ještě nějakej čásek vydrží, po dnešku mam dobrej pocit...

http://www.gastropro.cz/DetailPage.asp?…

špatně jsem to zkopírovala,tak ještě jednou a snad to půjde!Dala jsem tam 2X http://

http://http://www.gastropro.cz/DetailPage.asp?…

Já našla zatím nejlevnější na těchto stránkách,on ten olej je jinak dost drahý,ale ze své zkušenosti vím,že je dost dobrý a jelikož se blíží Vánoce,tak ho budu potřebovat!!

Ahoj všem, předem se chci moc omluvit, že jsme tu dva týdny nebyla, ale napřed jsem týden ležela s chřipajznou a na počítač absolutně neměla náladu a pak jsme byli týden na chalupě, bez PC, takže jsem nemohla napsat. Tak snad mi to prominete. No s jídlem jsem to sice pokazila - byly dny kdy jsem nejedla vůbec nic celý den a pak si večer dala dvě topinky s katovým šlehem, pak dny kdy jsem pila alkohol, dny kdy jsem od rána hřešila. No děs, kupodivu na váze dnes bylo 73,8 takže v pohodě. No ale jak to znám, bude to nabývat až postupně, nikdy se to neprojeví hned.

Btw. ten olej ve spreji bych také potřebovala, už jsem o něm hodně četla, ale zatím jsem na něj nenarazila. Jen na netu je pár stránek - třeba tyto www.olejevespreji.cz - ti mají i olivový.

sprej je výborný, vůbec jsem nevěděla, že něco takovýho existuje. Kouknu se po tom, jsem zvědavá, jestli to tady v Brně někde uvidím.
Jinak váha - ani nemluvím. Celý víkend jsem projedla a prolenošila. Pohyb - 0. Na váhu jsem nelezla, nechci být víc vytočená a otrávená, než jsem.
Dnes se to snažím napravit - no a celý tento týden.

opět 82 kg, prostě se to nehýbe, ale ode dneška budu hlídat jídlo i pohyb a snad se výsledek dostaví! Mějte se!

ahojky, to je dnea ale nádherný podzimní den,co? Aspoň tady u nás. dokonce jsem po ránu byla běhat a bylo to super. Sice jsem víc šla než běžela, ale to se taky počítá. Navíc jsme do toho nechtěla vletět tak zhurta, dlouho jsem neběhala a navíc po nemoci...Ale bylo to vážně nádherné, miluju takovýto podzim, sluníčko, modrá obloha a listy všech barev. dokonce jsem si už našla kaštan, který mi bude dodávat energii celou zimu. Taky to tak děláte, že si na podzim najdete pár kaštanů a nosíte je celou zimu v kapse?
Další super zpráva dne je mých 65 kilo. Juchůůůůů. Já vím, není to nic moc. Jenom kilo, ale po tom měsíci na 66 sem moc ráda, že se to konečně hnulo.
Reni, ten olej neznám. Ale zkus si to zadat třeba do googlu do vyhledávače, určitě ti něco vyjede, kde to můžeš na netu koupit.
A Maykee, ty se drž. Nechci Ti do toho moc mluvit,ale jenom na zelenině a na mase moc dlouho nevydržíš, Doporučila bych spíš od každého něco v malých porcích. Čím přísnější na sebe seš, tím těžší je to vydržet. Ale držím palce.
Jinak všem moc blahopřeju k váhovým úbytkům a přeju nádherný usměvavý podzimní den.

Tak hlásím, 66,4.Eva

Tak hlásím, 66,4.Eva

opět nic moc,takže hlásím 91,6!!Ten sprej je fakt super,tak doufám,že ho seženu!!
Maykee,buď v pohodě a půjde to i bez diety,věř mi!Trochu si věř a musíš se začít líbit sama sobě,vždyť bez kousku sebevědomí to prostě nejde!!

dnes byla u nás docela zima, ale auta byla jen orosená, to znamená, že bude hezky . Ještě dnes a zítra.
Dnešní váha 67,0, žádný úbytek, ale ani příbytek, což je dobrý. Teď mi přijde, že to už půjde velmi ztuha. Ale ty dvě kilča do vánoc chci ještě dát dolů. Je fakt, že už trochu v jídle polevuju.
O víkendu jsem byla na dni zdraví se STOBEM a bylo to moc fajn. Konečně jsem si tam koupila salát ze šmakouna a dokonce bábovku ze šmakouna, kterou jsem dnes posnídala a moc jsem si pochutnala.
Renino, ten sprej je asi úžasný, taky bych ho brala. Tak doufám, že o něbm bude někdo vědět. Zatím jsem o něm tedy neslyšela.
Mějte se krásně, užívejte asi posledních teplých dnů a držte se.

Takže, od zítřka nastupuju na razantní změnu a začínam jíst jenom zeleninu, popřípadě kuřecí a ryby... tak na mě myslete, ať se nenecham zlákat Už to chci konečně dokázat...

Holky,chci se zeptat,zda náhodou některá z vás nepoužíváte na pečení olej ve spreji!Je to skvělá věc,nemá to cholesterol a forma,či pekáč se už nemusí vysypávat moukou!Já ho dodělala a nevím,kde ho znova sehnat,měla jsem ho od jedné paní z kurzu a už jsem ji od té doby neviděla!

Tak doufám,že se ti v přírodě moc líbilo,protože ,nevím teda jak u vás,ale u nás byla sobota nádherná!!Takže jsme to tak nějak trávili venku a užívali si posledního sluníčka!Prý už má začít zima ,,brr" moc se netěšim,tobudou zase depky!!
Jen ten večer,jsem nějak nezvládla a napucla se na návštěvě,kde jsme s polečně s kamarádkou a její dcerou dodoslavily naše svátky!Bylo i vínko a pak au,au hlava mě bolela!!
Tak zítra ahoj a uvidíme,jak jsme na tom,mějte se hezky,dnešní neděle je taky hezká!!

Všem přeju krásný víkend
já za pár minut odjíždím na terénní cvičení do Ždánic poznávat houby (do úterý) a už se strašně těším, jedeme s kamarádkou a poznám nové lidi (z příbuzných oborů, většinou zoology ).Tak mi držte palečky, abych pak udělala poznávačku a dostala zápočet, ale snad jo
Tak ještě jednou, mějte se nááááádherně

Není to za zkrácený úvazek?

4300 Kč čistého? Jsou vůbec normální? To jsem ještě neslyšela. Tak musíš hledat dál, hlavně klídek.

aktivity!!

Ahojky§
Jilino, s těmi centimetry máš pravdu,jsou více vidět,každá z nás je úplně jiná,někdo vypadá štíhle a váží dost a naopak!!Tak to prostě je,ale netrapte se sem tam nějakým špíčkem,hlavně ať jsme zdravé a jsme fit!!
Maykee,souhlasím naprosto s tím,co ti písla Jancina,uvolni se,netrap se malichernostmi ,zkoušej jíst pravidelně a co se týká toho běhání,tak to je ten nejlepší pohyb pro tělo vůbec!!!Bude to O.K.!!
Smiley ty se koukej uzdravit,vím stř. chřipajzna není nic moc,ale jaká nemoc je dobrá co?!!
Držím vám všem palečky a ikdyž se mi teď zrovna moc nedaří,tak jsem tu s vámi!!!
Kdepak jste vy ostatní??

ahojky, tak vás zdravím z postele. asi se o mě pokouší nějaká střevní chřipka nebo co....a to jsem chtěla jít o víkendu plavat a běhat.
Reni, s tou mzdou 4300 čistého to mělo být za poloviční úvazek? Zdá se mi to hrozně málo...Taky jsem pracovala na brigádě v drogerii a vím, že tam vedoucí byla od nevidím do nevidím, zvlášť když došlo zboží, které chodilo jednou týdně. Tak přeji abys našla něco lepšího.
maykee, s tím běháním v Žabovřeskách nevím. Já chodila běhat do Pisárek okolo řeky, mám to tak pět minut trolejem a je to tam fakt hezké. Ale pro tebe asi trošku z ruky. No, trošku jsi mě s tím běháním navnadila, taky bych mohla znovu vyrazit až se vykurýruju. jo a ještě mě napadá, s těma instantníma polívkama bych to moc nepřeháněla, prý je tam hodně soli, která zadržuje vodu v těle.

já na to právě asi vůbec netlačim, jak sem na tý koleji, tak jsou to samý instatní jídla, málo vody, protože se jí nikomu nechce kupovat a tak... vim, že dělam chybu, ale prostě se nedokážu dokopat dodržovat nějaký řád... ale asi budu muset Jako že bych nejedla, to u mě nehrozí, já jak vim, že tu něco mam, tak mam chuť a jdu to sníst... takže asi musim přestat kupovat Já mam takovýhle depčičky jenom jednou za čas, jinak to beru v pohodě, ale teď se na mě všechno hrne možná to bude i tim...
Právě, chci se pořádně vykurýrovat a vedle koleje máme takovej oválek, tak začít lehce běhat, přidávat kolečka a tak, abych byla za chvíli schopná vyrazit běhat s kámoškou... Ale prostě asi dělam všechno špatně... Hlavně ty víkendy doma No, prostě se do toho dam pořádně od příštího týdne, maminka mi nakoupí spoustu zeleninky a papa instantní polívčičky, těstovinky atd atd atd Nakoupim spoustu sucharů a uvidíme, snad to konečně pujde, za rok nabrat 6kg, to neni zrovna optimální... a do Vánoc bych se chtěla zbavit tý 6 na začátku Klidně ať je tam 59,999999 CO bych za to dala...
Ne, já to musim dokázat, i kvůli přítelovi, takovouhle si mě nezaslouží

to jsem za tebe ráda, že ses na to vykašlala, taková otročina za minimum? Držím ti moc palce!

tak se mi zdá, že ty na to hubnutí tak strašně myslíš a v hlavě máš nějakej blok. Tak to neber tak moc vážně, uvolni tu hlavinku a udělej si nějakou radost. Taky se nejdřív pořádně vykurýruj a pak s něčim začni, asi po nemoci něco pomalejšího. A v jídle se neomezuj úplně, pak se ti tělíčko zblázní, zpomalí a nepůjde to vůbec.Nejíst je blbost, tělo potřebuje zaměstnat nějakým zpracováváním. Ráno si dej klidně něco sladkýho, ať doplníš cukr. Nauč se chroupat nějaký ty suchary, hodně ovoce a zeleniny a pít. Taková klasika zkrrátka no, jen se v tom naučit chodit! Tak už hlavu vzhůru a uvidíš, že to půjde samo, jen na to tak netlač!

Co se týká té práce,tak jsem to vzdala a smlouvu nepodepsala!Jse zpátky na ÚP a práci si sháním sama dál,jen za dnešek dva telefonáty,jedny chtěli brigádu a druhý už maj obsazeno!!Je to tady u nás docela těžké pro ženskou sehnat ranní,ale kde není co??!!Musím se s tím nějak poprat sama,ještě že mám chlapa,který mě podrží,myslím hlavně psychicky!!
Co s týká diety,tak jsem úplně teď mimo a ani cvičit mě nebavÍ! Ale snad se to v dobré obrátí
Moc krásný den přeji vám všem!!!

i přes ty starosti dokážeš teda perlit. Vážit se mi vůbec nechce, protože vim, že se nic nezměnilo, ale dneska jsem vlezla na váhu a teda 55,5 kg . To bych už takhle brala co se váhy týče, ale nevim co s mym kulatym zadkem a baculatějšíma nohama, hlavně lejtka mám takový bandaskový. Začala jsem chodit na taebo erobik a je to docela fajn.
Jak ty to máš teda v práci, jseš osm hodin nebo miň? Ty peníze dost překvapily.. V půl jedenáctý mám zase jízdy, tak myslete! Posledně jsem chtěla instruktorovi říct, jestli mě vezme ještě na cvičák a ani jsem to nestahla a už jsem jela po silnici. Ale to řazení.. Včera jsem si to zkoušela jen tak ve vzduchu.

Já se ozvala taky, ale bohužel nemůžu to počítat na váhu, nemám ji k dispozici, ale říkám si, že si ji koupím za odměnu na konci října, aby tam už bylo přijatelné číslo...ale popravdě si myslím, že ty centimetry budou věrohodnější..jinak všem sladce spinkajícím přeju dobrou noc, já už taky utíkám, učení bylo dost

Do tabulky prosím už zapsat 21, už víc jak měsíc mi neni sweet 20

A já zrovna seděla nad učením, jak posledních 14 dní skoro denně...
Ale dneska mam takovou nějakou depku, na těláku nám dělali takový ty měření vody, tuku, svalové hmoty a tak, a já si přijdu jako naprostej sud, jsem odporná sama sobě, chce se mi prostě brečet, jenže to na koleji nejde, no... Já se snažila tak nějak jíst zdravě a stejně už mam skoro 68... je fakt že se mi blíží mé dny, ale stejně, sakra skok o 2 kila od minulýho týdne.... Já už nevim, co mam dělat, mam na sobě asi tak 10kg tuku navíc a je mi z toho špatně Už se chci zbavit toho kašle, začít běhat, chodit do posilky a tak... místo toho sedim, učim se a mam pocit, že pořád jenom jim Ale oni mezi tim jsou třeba 2-3hodinový odstupy, ale stejně...
Já se musim nějak dokopat něco dělat, sakra
Ale jak to mam udělat?
Omlouvam se za takovejhle depresivní výlev, ale když já se na okolí snažim působit dojmem, že jsem v pohodě, jenže to vůbec neni pravda, nemam se o to s kym podělit, kamarádky musí jíst, aby samy od sebe nehubly, tak by to asi nepochopily... Vy jste taková moje zpovědnice... tak snad vás nenakazim pesimismem
mějte se krásně, děkuju, že tu jste