já mám stále svých 62 kg. už to začínalo být pozitivní, směrem dolů, ale víkend zas ustálil mou váhu tam, kde jsem byla. Je mi trapně, ale bojovat budu dál. No co zbývá? Dnes jsem na ovoci a zelenině. Mám hlad, doma si udělám polévku. No mých věsněných 59 kg, nevím, kdy se jich dočkám....

já 30 let , výška 164 cm, váha 66 kg, cíl 54 kg :)

ano, ano

Ani stará,ani tlustá,jen si mi napadla jako první! Konečně se dočkáš toho dlouho očekávaného přestěhování,tak držím palce,ať se nic neztratí a vše se postaví na správné místo a ty s novým bydlením začneš nově hubnout

tabulka jak vystřižená, ale proč já, stará a tlustá jsem na prvním místě? Že ty mě chceš do toho hubnutí dokopat za každou cenu, co? Jsem hned na ráně a ta čísla jsou fakt dost hrozná. Bude se snažit s tím něco udělat.

Jinak holky, od 1.10.2008 se definitivně stěhuju. Začínám balit, manžel malovat a do poloviny října bych chtěla mít všechno hotové. Držte mi palce, ať se dílo podaří.

Jelikož jsem poprvé zkoušela dělat tabulku,tak se omlouvám za nedoplnění a třeba i špatné vyplnění některých údajů!

věk


výška


22.9.08


cíl


zbývá

Tonka27


39


160


86,4


70


16,4

Evik212


31


160


80


75


5

vlkodavka


43


159


58


50


8

Evulka21


43

68,3

Smoulinka


25

73,2

Nikkitka


24


175


73,8


69


4,8

renina


31


170


91,5


75


16,5

smiley


27


165


66

maykee


20


165

55

Kutzik


28


172


67,1


65


2,1

Jesterkajez

Dorotah

Mlada


44


165

59

UNL13


25


172

65

Kamínek


19


175

66

jancina


21


165

52

Mismas


31

simous


23


175

59

kralishek


29


177

děkuji za uvítání :)

nové příchozí Jesterkajez a Dorotah
Ženské přeji vám úspěch ve vašem nastávajícím snažení v hubnutí,cvičení či jiné seberealizaci!!

Ahoj tak jsem tu nová :) všechny zdravím :) od včerejška si počítám kJ, nechci se dostat nad 5000 denně ale nechci si zakazovat svá oblíbená jídla :) doufám že mě podržíte :)

Tož to je odvážná děvčica! Té jistě sebevědomí nechybí!

Tak včera jsem měla první hodinu břišních tanců, bylo to fajn, protáhly jsne si celé tělíčko, ale dech mi vyrazila cvičitelka , sice se krásně vlnila, ale měla břicho jako pivař a vážila 100 kg. Odpoledne se pokusím vložit její foto z místních novin. E

Ahojky, tak to držím palce. V létě by to bylo jednodušší, je spousta možností pohybu venku. Já naštěstí nemám problém s tím jít někam na cvičení, protože to mám všechno kousek. Ale myslím, že nejhorší je ten začátek, pak už si na to tak nějak zvykneš, dokonce už se na ten pohyb těšíš a hlavně vidíš nějaké výsledky tak to jde. Pro začátek můžeš začít jenom tím, že budeš chodit víc pěšky a do schodů. Já žádné DVD neznám, ale holky ti určitě poradí.
Jinak se musím všem pochlubit. Včera jsem byla skoro dvě hodiny v posilovně a poctivě cvičila. Dokonce mě to i bavilo. Zato s jídlem jsem se teda moc nevyšvihla, ale to se snad ještě srovná.

Tak jsem se opět rozhodla, že do toho půjdu. Tedy, že konečně začnu něco dělat - cvičit. Mám prosbičku nemáte nějakou radu jak začít. Několikrát jsem to už zkusila začít cvičit, ale asi to není ono. Cvičila jsem různé skupinové cvičení. Bohužel mám však docela problém někam docházet. Většina cvičení končí až večer a dojíždět 1,5 domů se mi opravdu nechce. To dojíždění mě docela odrazuje a donutit se doma moc nezvládám. Tedy spíše nevím jak na to. Nechci začít moc zhurta. Poradí mi někdo jak na to? Koupit si knížku, nebo DVD a čím začít pilates nebo powerjogou nebo jinak ....?
Dík moc

No a zase další den, to nám to letí, také Vám týden vždy tak uletí?E

No vidíš,u mě to s břichem docela šlo,nejvíce mi zhubnul zadek,ale horní partie těla? To je hrůza! Mám široká ramena jak stěhovák,velká prsa,takže ikdyž jsem shodila,tak ve volném triku vypadám děsivě a v triku na tělo také ,je to hrůza,že já kdy vůbec strčila jídlo do pusy,teď bych se nemusela trápit !!

Tak moje váha už třetí týden nezměněna 67,1. Ale je to fajn. Až na to, že budu muset trochu probrat šatník. To co jsem do nedávna nosila teď na mě vypadá fakt úděsně, takže budu muset jít nakupovat. Moc mě to ale neba.

Nikkitko, docela ti závidím, mě zase nejde zhubnout spodek. Přijde mi, že břicho se dá velice dobře vycvičit, sedy lehy, úklony s činkama nebo petlahvema, rotace. A když se to vydrží aspoň 2-3x týdně tak za chvíli je břicho i pas v pohodě. Ale co se zadkem a stehnama?
Koupila jsem si všechny díly DVD Olgy Šípkové. Ty první tři jsem už měla a včera jsem zkoukla ten poslední-nový a tam je posilování na spodní část těla, výpady apod., tak budu trénovat, snad se to podaří. Chce to hlavně pravidelnost.

Běhání jsem taky zkoušela, ale necítím se u toho moc dobře na duchu, připadám si trapně, takže u toho nevydržim. Ale obdivuju všechny, kteří běhají. Je to komplexní a velice intenzivní, takže na hubnutí ideální.

Všem držim i nadále palce a hodně štěstí.

Vážně pudeš běhat? Tak to tě teda hrozně obdivuju. V tomto počasí.
I když je pravda, že počasí není nikdy špatné, jenom jsi málo oblečená. Tak pak dej vědět, jak se ti běhalo a nenachlaď se.

porovnávat bych začla od příštího tejden, až se zabydlim na koleji a začnu se sebou pořádně něco dělat Vidim, že už máš menší náskok, ale já se do toho taky dam Zítra jdu zařídit kolej, ale ve středu si už asi pujdu zaběhatVěřim tomu, že to pujde Už se docela těšim, dneska jsem se byla na tý zkoušce, dopadla špatně, ale napravovat už to nebudu, takže už mi začíná ten novej život Jupíííí

'Tak to je super, maykee. Myslím, že když jsi zvládla splnit si svůj sen ohledně veteriny, tak určitě zvládneš i hubnutí. A jak to u Tebe vypadá s váhou? Jdeme porovnávat? Ještě jsem Ti chtěla říct - myslím, že jsi psala něco ohledně běhání. Běhání je podle mě fakt super, v létě jsem začala běhat a hned to šlo poznat. Ztroskotalo to ale na tom, že se mi nechtělo brzo vstávat a teď už se k tomu nedonutím. Myslím ale, že stačí vydržet a pak už seš na tom závislá jako na každém pohybu...
Jinak s tím vyhozením váhy jsem to slyšela taky. Že první věc, kterou má člověk udělat, když chce hubnout, je vyhodit váhu a řídit se pouze podle oblečení...
Tak já si du zacvičit svoji malou čtvrthodinku a zalezu si do postele s knížkou. Počasí stejně k ničemu jinému není.

Pro zasmání,snad to přečtete

tak moje 66 kg. Pro doplnění: výška 165, věk 27

73,8 , divím se, že jsem to na té váze udržela, měla jsem docela "žravý" víkend. Jinak ze mne padají všechny džíny, všiml si i přítel a ségra , takže váha se nemění ale objem asi ano. Jenže mi hubnou jen nohy a zadek, který už takhle nemám žádný. Břicho zůstává bez hnutí. Takže vypadám jak soudek na tyčkách. Nevím co s tím

73,2

včera jsem četla v jenom časáku, nějaká paní doktorka říkala, že je nejlepší váhu vyhodit a řídit se mírama a oblečením. Zadržení vody, přeměna tuku ve svaly a tak. Tak nevím

Achjo,91,5kg!!Co dodat,asi nic!!Byli jsme na posvícení

68,3

dnešní váha 58Kg

Dnešní váha rovných 80 kg!

dnešní váha 86,4 kg. Byly dvě oslavy, fakt jsem se nešetřila, ale vůbec mě to nemrzí, už vidím jen to stěhování a začátek nevého života.