Tak je to tu zase, což? Vážení, měření, naříkání,... U mě dobrý, na to, že jsem necvičila už asi 14 dní, tak pořád hubnu, ale hřešim docela často, takže mám docela štěstí
Váha: 50,2
Pas: 64
Boky: 83
Stehno: 53
Pod prsy: 73
Nad prsy: 79

Taky už zase u vás padá ten bílej svinec? To už je do nebe volající, velebnosti
Mějte se hezky a hezký víkend

Tak holky, já se přidávám s váhou a mírami. Ale teda je to nářez !!! Už jsem si včera zoufala, jak bych ráda měla zase svoji váhu a jakse těším až ty kila sundám.

Váha 76,3
Nad prsy 86, pod prsy 82, pupek s Peťulkou 103, boky 107 (to je fakt hnus) a stehna 62

No fujky. Do konce těhu už fakt přibírat nechci, už jen tři týdny mi zbývají do porodu, tak snad už to přibírání nebude nějak razantní. Zatím je skóre 13 kg :(. Je to celkem běžné, ale i tak...

čekám na vaše výsledky, moje tabulka už se třese

Krásné ráno holky,
tedy já na tom také nejsem moc slavně

váha: 74,6
nad: 94 cm
pod: 86 cm
pas: 89 cm
boky: 106 cm
stehno: 63 cm

Dívala jsem se, že v tom mám nějak moc velké rozdíly, hlavně v pase. I když je pravda, že mi břicho hodně splasklo, co jsem se do toho s vámi pustila, ale 5 cm za měsíc je asi dost . Asi to ještě přeměřím zítra ráno....

Ale jinak teda nic moc, nejsem na sebe vůbec pyšná a vůbec ze sebe nemám radost
Ach jo!
No dnes si půjdu zahrát basket na hodinku a zítra hoďku na orbitreku - nevzdám to, slibuji, třeba to příště bude s tou váhou lepší

Krásný den.

děkuji za info ohledně měření pasu.
změřila jsem ho ted asi 2cm nad pupíkem a mám 86cm.
jinak jsem právě po snídani, k obědu zatim moc netušim co si dám, asi nějaký těstoviny.
za chvíli frčim do školy a víkend budu taky v učení.
večer bych chtěla cvičit.
mějte se hezky

tak váha 55,6kg

míry nad prsy: 84cm
pod prsy:75cm
pas: 66cm
boky: 93cm... fňuk
stehno: 50cm

no bez komentáře , ale zase se do toho opřu, musím

holky hezký víkend, já ho mám pracovníííí bleeee

Mrkněte sem, je to už druhý díl a já jsem nadšená! http://www.maxiluxus.cz/…ut-do-plavek-ii/

pas se měří v nejužším místě

Nadíčku, určitě mrknu na net, teploty na Rhodosu tam někde asi budou. Ale stejně jsem se nechala v práci zvyklat a přesunuli jsme dovolenou na úplný začátek září to už bude určitě moře hezky vyhřáté Taky tady už bude začínat podzim a my pojedem hezky za sluníčkem, teda fakt se moc těším !!!

Tucku, já měřím stehno úplně stejně jako ty, kousíček pod zadečkem, kde je nejširší...... a kde taky může být vidět nějvětší úbytek

Včera jsem byla opět na hoďku a půl na step-aerobiku a po tom úterním dvoudávkovém cvičení s H. Kynychovou mě dned opravdu bolí od pasu dolů všechno ..... ale to je dobře, aspoň vím, že jse cvičila poctivě
Dnes dám asi odpočenek a zítra na to opět hupsnu....

Holky, hezký den přeji, tady v Brně už zase vykukuje sluníčko, tak budu mít zase dobrou náladu. Až trošku pomine ta zima, bude nás to táhnout ven se hýbat.

ahoj holky, tak i já se po týdnu hlásim. bylo toho prostě moc. cvičila jsem v pondělí, úterý ne, včera celej den Bad Füssingu, tak dnes cítím trochu nohy, ale civičit večer musim, nemůžu se na sebe dívat

váha- 78,4kg
výška- 170
prsa- 96
pod prsy- 86
pas- 101 (nejsem si teda moc jistá zda ho měřim správně, kde ho měříte vy?)
stehno- 63
zadek- 110


frčim do školy, dnes to je na celej den a na zítra mám ještě dělat referát, tak to bude dlouhá noc

mějte se hezky, tady se klube sluníčko

dávám opět o den dříve. Nevím totiž, jestli se v pátek dostanu k PC. Pořád mi není jasn, kde měříte stehno?? Já hned pod zadkem, je to dobře??
Váha 73,5 kg ............... pomaličku, pomalu.....ale přece
Nad prsy 93 .... budu plochá jako prkno
Pod prsy 84
Pas 78
Boky 105
Stehno 61

Nemůžu si pomoct, ale vždycky když sem příjdu pokochat se jaké máte úspěchy a dobít tím další energii vyržet v tom, uvidím tady fotku slečny s párkem v rohlíku v puse a dostanu hroznej hlad Měli by mít větší ohled

je bramburko to vazne netusim, my tam byli prelom cervence a srpna a to bylo vedro a more jako kafe uffff :))))), ale mrkni nekam na web, urcite prumerne teploty vzduchu a more nekde najdes a take zalezi, jestli budete spis na jihu nebo na severu

holky, to slunicko je vazne senzacni, uplne dobiji, drzte se a hezky den

my mame s prielem zitra 13. vyroci, takze bude nejaka mnamkova vecere

Ahoj hubňulky,
teda dáváte mi plno energie, když tady čtu, jak se každá držíte a bojujete. Já se musím přiznat, že mám od svého žravehou sklouznutí opět váhu jako na posledním vážení, ale nečekám do pátku, že s tím nějak výrazně ještě pohnu. Navíc to mám ještě dostat, tak jsem jak balón.
No hlavně, abych nehlásila příbytek na váze, to musím ještě zabojovat.
Včera jsem si dala cvičení s H. Kynychovou a protože mě to jaksi chytlo, dala jsem si DVD hned 2x po sobě Super, jen mě dnes mooooc bolí mezi stehnama.

Nadíčku, s tím Rhodosem se taky šíleně těším, ale všichni mě varují, že je tem v červnu studená voda a teploty jen do 30°C, jaké máš zkušenosti? Přemýšlíme, že to přehodíme až na září, abysme se trošku ohřáli a jak tady bude přicházet podzim, abysme jeli za sluníčkem.

Jinak instantní kaše taky moc mňam, dávám si ji někdy na snídani, když spěchám a moc mi chutná, ale jak jste psaly, je to instatní, takže žádné extra přezdravé

Držím všem palečky, ať vydržíte, jak nám vykukuje sluníčko, vypadá to, že dostáváme další energii do hubnutí, tak ať nám to vydrží !! Za chvíli vyrazíme za sportem i ven a pak už to půjde samo

prodám sibutramin 20mg, já na něm zbubla 20kg za 3 měsíce, sibutraminum@centrum.cz

Čauky, vidím, že se vám holky daří...mně celkem taky...pravidelně cvičím, snažím se celkem zdravě stravovat, už se mi hlásí první úbytky, tak mám radost. Před chvilkou jsem zrovna docvičila - hodinku jsem se potila. Zítra ještě nevím, co budu vařit - přemýšlela jsem, že bych mohla koupit květák a udělat květákový mozeček s čerstvým chlebíkem a nějakou čerstvou zeleninkou. Dnes jsem si na trošce oliv. oleje osmažila rajčátka, tuňáka, sýr a pak přidala rýži.

Kašičky od Emca mám taky moc ráda, je to dobrá, i když trošku větší sváča - možná je to lepší na snídani.
Šmakouna jsem taky kdysi jedla....já bych to tak šupla do salátu..ale samotný mi taky moc nejel. Docela mi chutnal uzený, jestli si to teda nepletu s tofu...už nevím

No nic..za chvilinku musím spát, vyrážím už chvilinku po šesté ráno...tak pa . Jsem zvědavá na pátek..snad bude po dlouhé době nějaký ten úbytek

instantní sladkou kaši od Emca (myslím, že tady o ní někdo psal - nebo to bylo jiné fórum??) a k snídani nebo svačince můžu doporučit. Měla jsem meruňkovou a moooc mi chutnala Složení teda není úplně zdravě košer - co taky od instantních věcí očekávat, ale i tak se určitě stane součástí mého jídelníčku. Na večeři si udělám obložený talíř: celozrnný trojhránek, lučina, vysokomasá šunka, ředkvičky, rajčátka a zítra na oběd asi rybku s rýží a zeleninkou Cvičit jsem byla v pondělí a v plánu jsem měla jít na další hodinu až zítra, ale jsem nějaká plná energie, tak si asi hodím nějaký cvičko doma .... jsem teda zvědavá, jestli budu mít u vážení a měření úspěch!! Ale jestli ne, tak nevadí, však ono se to poddá, hlavně, že mám ze sebe dobrý pocit A co Vy holky? Písnite!!

jsem si vážně nepochutnala. Mám pozdní oběd, díky směnám, a baštím šmakouna - čínskej salát. Je v tom asi 5 kousků zeleniny, ale že by byla čínská jsem si nevšimla, no a moc mi to teda nejede. Polykám ta sousta s velkým přemáháním. Ale nebojte neseknu s tím, zítra mám volno, tak mě přítel odveze na velký "zdravý" nákup, abych se tak při tom jídle netrápila. Každopádně už nekoupim šmakouna a rýžové nudle .
tak opět

Ahoj holky, to mám radost, že vám to tak jde. Já se taky celkem držím, akorát včera byl oběd trošku větší.. Mám jen trošku strach.. začal školní rok a na kolejích nemám moc pohybu. Na muj oblibeny rotoped doma useda prach, tak aby se mi hubnuti zase nezastavilo. Zapsala jsem si aspon aerobik, chodim na delší procházky a o vikendu uz snad usednu na kolo.

tak se holky držím, taky je to teprve druhý den , ale už jsem si podruhé nepochutnala. Včera jsem si dělala rýžové nudle, připravila jsem je podle návodu, ale to co mi z toho vzniklo.........jedna velká hrouda. Chtěla jsem si to dát - smíchat - s kupou zeleniny a tuňákem, a takhle jsem měla zeleninu a tuňáka na hroudě nudlí. No a dnes ráno k snídani, ovesné vločky a jogurtem, jenže jsem to asi přehnala s vločkama a byla z toho taková kaše........ Kupuji si už nějaký ten měsíc jen bílej jogurt, ale samotnej ho nepozřu, vždycky si to musím smíchat z medem, kakaem nebo skořicí, tak se těším až bude k dostání ovoce jako jsou jahody nebo broskve, abych si dělala jogurt "ovocnej". Jinak ta kupovaná čerstvá zelenina je fakt nedobrá.

tak hezký den, vám všem

petulko, dekuji za podporu , musím říct, že včera jsem se držela ufff, ale stálo mě to hodně sil, no ale dnes to taky dokážu , holky stějně jako vy, všechny

jeee bramburko, rhodos ti závidim, moc se nám tam s přítelem líbilo, řecko prostě miluju

tuck, taky myslím, že právě ta pravidelnost jídla je fakt to hlavní, já, i když jsem neměla čas cvičit, jsem právě díky pravidelnosti posunula váhu dolů, takže držím pěstičky

je ideální měsíc na hubnutí a formování postavy, taky jsem to někde zaslechla. Ono taky už vykukuje sluníčko, tak můžeme pomaličku vytáhnout kola, brusle nebo nazout běhací boty a hurrá na to. Já si pokračuji stále dál svým pomalým tempem - hlavně, aby mé snažení bylo trvalé!! Takže stále cvičím 2x až 3x týdně. Postupně bych to chtěla dotáhnout na 3x až 4x. No uvidím, jak to budu časově stíhat. Jím pravidelně, většinou 6x denně, v zásadě si nic neodepírám a ani nemám pocit, že bych zmenšila porce. Spíše jde o tu pravidelnost - pak ani nemám chuť a pomyšlení na nějaké žrací hříšky Na měření se docela těším, protože jsem si všimla, že se mi začínají pěkně tvarovat stehna hurrá. Mějte se

Ahoj holky,
jo jo, v pátek se hlásí váha a míry, to nechci vidět s tím svým žravým výpadkem. Už jsem ale hodná a pomalinku jsem se přiblížila zpět tomu, co jsme měla na posledním vážení, tak musím vydržet. A hlavně zase všežravě neukouznout

Peťulo, máš pravdu, je 1. března a to nám chytré hlavy slibovaly, že by to mělo jít jednoduššeji, tak jsem na to zvědavá. Budem si mooooc držet palce, aby už to konečně šlo.
Taky mám teď velkou motivaci, zaplatili jsme si s manželem dovolenou na Rhodosu, odjíždíme už na začátku června, tak do té doby musím hodně máknou, ať tam vypadám trochu jak a ne jak kombajn

Držím všem palečky, holky do toho !!!!
Hezký den.
T.

a já začínám opět s regulací váhy . Nyní už pevně věřím, že je to poslední můj začátek hubnutí, protože ty stresy už nechci zažít. Chtěla bych do tří měsíců být alespoň na 52-53 kg, tak abych se vešla do svých oblíbených věcí . Odměnou mi bude v květnu vysněná cesta do Paříže , tak se musím opravdu snažit. Tak ˇuž teď se těším na svou novou a lehčí váhu a hezčí postavu.

Niky, to jsem ráda, že tě kg opouští, taky bych měla radost .
Nadíčku, a ty taky bojuj , je nepříjemný, když se pracně shozená kila vrací zpět.

V pátek se hlásí váha a míry, že?

Holky, i nováčci, přeji hodně zdaru ať se nám všem daří co nejdříve mít opět svou vysněnou váhu a postavu

no vidíš to , teď už to půjde jenom dolů

Holky jinak se omlouvám, že tady teď moc nechodím, lítám ze školy do práce a naopak, jsem v posledním semestru, takže toho je teď fakt hodně, váha se mi hnula trošku nahoru, protože sedím ve škole celý den a není vůbec čas se ani najíst, no a večer sním na co příjdu, musím to nějak zvládnout a to večerní žraní eliminovat nebo se dostanu tam, kde jsem byla

Takže vás všechny moc zdravím a vítám nové holčinky mezi námi

mějte hezký sluníčkový týden papa

Ahoj holky, rozhodla jsem se udělat něco se svou postavou. Nikdy jsem ji moc neřešila, ale co vám budu povídat. Kilíčko po kilíčku jsem přibírala. Když jsem uviděla na váze číslo 68, rozhodla jsem se s tím něco dělat. Mam sice 176 cm, ale přece jen mam celkem boky a i břiško už neni co byvalo. Už asi 3 týdny se omezuju ve sladkostech, nepřejídám se a ted jsem do toho ještě zapojila rotoped. Vydržím už hodinu Teď mám 66 kg, tak snad vydržím. S vámi mi to půjde určitě líp. Jinak taky držím palce.

Ahoj holky, já se dneska zatím taky držím. Ráno jsem měla radost - váha mi poprvé po dlouhé době klesla . Super, dočkala jsem se. Večer jdeme na ples. Musím se držet, protože určitě bude vínko....hlavně žádné noční papání...nechci si to pokazit, protože vím, kolik to pak stojí úsilí. Včera jsme byli na narozkách mojí babičky - holky já to hezky ustála...žádné chlebíčky, žádné sladké....Před tím hodinu na orbitreku.
Jauvejs....mám menší úraz...umývala jsem sekáček a trošku mi projel prstem...tak to pálí jak čert. Tak já končím ať to nechám odpočívat

Tak jsem vám děvčátka po čase z pouhé zvědavosti nakoukla do tabulky. Evidentně vám zatím nehrozí žádný jojo efekt, , tak se držte. Abych taky dodala nějaký moudro, tak připomenu, že nedávno započalo masopustem 40 dnů do velikonoc. Tak to znamená, že máme na čas omezit (maso)žravost a očistit tělíčka a nachystat je na jaro. Tak vzhůru do lehké stravy, nezapomínejte 2x týdně rybu a taky luštěniny a s jarními dny půjdou pak kila dolů sama. Držím palce.

P.S. Já od loňského hubnutí nepřibrala ani deko a i když se po operaci válím bez pohybu doma, váha se drží. Své jídelníčky popisuju v deníčku.

Ahoj holky,
teda já mám na seve vztek!!! Celý víkend jsme slavili ty moje narozky a samozřejmě pořád něco pojídali, pekli a vařili a pak ještě v úterý se stavila švagrová s manželem, takže jednohubky, oříšky, vínko no děs !!!
A dnes jsem stoupla na váhu a myslela jsme, že vztekem puknu, mám zase 75,5, tj. váhu, co jsem měla na předposledním vážení Ach jo, jsem žrout a jedlík.

Ale dnes si jdu zahrát basket a zítra do posilky, tak snad to do příštího vážení zase trochu zreguluji. Ježiš to už se zase i měříme, co. No to nechci vidět.

Holky držím všem palečky, ať nezblázníte, jako já a hubnutí se vám hezky daří. A moc vítám nováčky - i staro-nováčky, čím víc nás tu je, tím víc se můžem motivovat.
Teď to tedy hodně potřebuji, ach jo jsem lump.
Hezký den, pa pa

já ráno nesnídala, ale rovnou svačila, dvě kaiserky a activia nápoj.
oběd nic, byla škola a k odpolední sváče dvě jabka nakrájený na měsíčky. k véči asi torteliny s kukuřicí.
na víkend chystám nějakou omáčku na zapečení s bramborem a párkama.
občas teda totálně v jídle ulítnu
holky počítáte KJ?
jinak cvičim jen doma, žádný stroj tu nemám, nejsou penízky, ale příští týden začíná aerobic se školou. je tam povinná docházka
doma cvičim dřepy, sklapovačky, kliky a tak. ze včera cítím hlavně nohy, tak dnes asi přidám na břicho.

mezi námi nováčky! Nebojte holky, s náma to půjde snadno, že jo holky?
Já asi budu chodit na aquaaerobic, každou neděli a středu, s kamarádkou, dneska mi o tom psala, tak uvidíme. Nejdřív musím zakoupit plavky, protože čtyřky prsa už opravdu dávno nemám a taky musím počkat, až se mi zahojí uplně tetování, aby se mi do toho něco nedostalo.
Ten můj jel na soustředění s fotbalem, tak jsem teď do neděle osamělá, ale aspoň nevyvařuju a nejím k večeři žemlovku, kuřecí plátek s žampiony a smetanou atd. Znáte to, že?
Jinak můj jídelníček dnes: snídani a svačinu jsem zaspala, vstávala jsem v půl 11 k obědu dušená mrkev s vepřovým a bramborama (od maminky), sváča: banán a večeře: sardinky ve vlastní šťávě s cibulí a pečivo. Pak si dám ještě k Ordinaci něco maličkýho
O víkendu budu péct medovník, tak jsem zvědavá, jestli se povede. Pořád něco peču, jsem hrozná! Pak okolo toho chodim, jak mlsnej kocour
Přeji vám hezký večer