Diskuze
Zpět na výpis diskuze
A je to tady jste skvělé
JMÉNO
Pás
Boky
Prsa
Stehna
pod
nad
8.1.
5.2.
roz.
8.1.
5.2.
roz.
8.1.
5.2.
roz.
8.1.
5.2.
roz.
8.1.
5.2.
roz.
TCPETULA
69
71
2
89
87
-2
81
76
-5
78
79
1
56
55,5
-0,5
Slunko
96
100
4
105,5
106
0,5
81
82
1
85
86
1
60
62
2
Nadicek
65
65
0
93
93
0
75
75
0
82
82
0
51
51
0
Ilona
87
85
-2
100
98
-2
83
83
0
95
94
-1
55
54
-1
Deri
73
71,5
Od ledna hubnu! Pojďte do toho taky - spolu to zvládnem! ;o)
DiskuzePřidat názor
po
tuck
| 15. 2. 2010 19:38
0
0
Reagovat!
Tak
ilona
| 15. 2. 2010 14:53
vámkočky přeju krásny pracovní den!! A kde ste všechny? Máte moc práce?
V pátek je vážení,nebo to mám posunuté?
u nás od rána nádherně svítí sluníčko,ale teda větřisko je studeny jak šlak. Jo a zapoměla sem reagovat jak mě psala Brambůrek nebo některá skrz to cvičení.Tak já to mám všechno vypalené po různu a nemám to ani nadepsané,takže se omlouvám,ale vůbec nevím co mám za cvičení.
No co už..... Tak se některá ozvěte at si tady nepíšu sama.
V pátek je vážení,nebo to mám posunuté? u nás od rána nádherně svítí sluníčko,ale teda větřisko je studeny jak šlak. Jo a zapoměla sem reagovat jak mě psala Brambůrek nebo některá skrz to cvičení.Tak já to mám všechno vypalené po různu a nemám to ani nadepsané,takže se omlouvám,ale vůbec nevím co mám za cvičení.No co už..... Tak se některá ozvěte at si tady nepíšu sama.
víkend
nika2411
| 14. 2. 2010 19:15
Čau holky....tak a máme po víkendu. Jak jste si ho užily? My plesově. Bylo to super...ráda jsem viděla staré známé ze střední. A zítra šupky hupky do školy...mně se tááák nechce. Pondělky a úterky moc nemusím...to jsou pro mě přímo nekonečné dny. V jídle jsem se docela držela - až teda na ten plesový pátek
Taky pravidelně cvičím, ale váha se vůbec nechce hnout směrem dolů - naopak jsem ještě přibrala, i v centimetrech, tak fakt netuším co už dělám špatně. Ať se hýbu nebo nehýbu, tak mám pořád víc a víc....A co vy? Jak to jde vám?
. A zítra šupky hupky do školy...mně se tááák nechce. Pondělky a úterky moc nemusím...to jsou pro mě přímo nekonečné dny. V jídle jsem se docela držela - až teda na ten plesový pátekTaky pravidelně cvičím, ale váha se vůbec nechce hnout směrem dolů - naopak jsem ještě přibrala, i v centimetrech, tak fakt netuším co už dělám špatně. Ať se hýbu nebo nehýbu, tak mám pořád víc a víc....A co vy? Jak to jde vám?
Tak
ilona
| 14. 2. 2010 08:54
vám přejukrásnou neděli!! Mě ani nemluvte.Od pátku se u nás slaví.Manža měl narozeniny.No děs. Ale sladké sem teda neměla ani jednou.A chlebíčky sem si udělala aspon své s tmavého pečiva.Ale to je tak asi vše.Toho co padlo.....a rozestupy mezi jíldli taky rači nekomentuji.Ale jinak sranda.Oslavilo se perfektně a dnes najíždím zase do starych kolejí.Zašlapu si na rotopedu a půjdem na prochajdu.Trochu se vysmradit.
Dneska nevařím,páč ostalo ze včera hodně,tak mám konečně trochu klídku.Tak si to volno dnes taky pěkně užíjte!!!
Ale sladké sem teda neměla ani jednou.A chlebíčky sem si udělala aspon své s tmavého pečiva.Ale to je tak asi vše.Toho co padlo.....a rozestupy mezi jíldli taky rači nekomentuji.Ale jinak sranda.Oslavilo se perfektně a dnes najíždím zase do starych kolejí.Zašlapu si na rotopedu a půjdem na prochajdu.Trochu se vysmradit. Dneska nevařím,páč ostalo ze včera hodně,tak mám konečně trochu klídku.Tak si to volno dnes taky pěkně užíjte!!!
dnes
tuck
| 13. 2. 2010 17:34
se zase držím správných stravovacích návyků, jen cvičit se mi nechce, tak jsem šla alespoň na hodinovou procházku - paráda. Jenom mě trochu honí mlsná, ale naštěstí mám doma jen samé zdravé věci 
orbitrek
BramburkaT
| 12. 2. 2010 21:59
Ahoj holky, já jsem dnes taky zhřešila, měla jsem čokoládový bonbon, takový ten Mozart, mňam mňam, ale jinak v poho.... Tucku neboj, to doženem....
Právě jsem přišla z posilky, tak mě Niki s tím orbitrekem zbláznila, že jsem si šla zašlapat - 40 minut a pak 10 minut hodně rychlé chůza ne páse - je to super, cítím se skvěle.
Mě se konečně po 14 dnech zase trošku začala váha hýbat dolů, tak mám moc radost a hned o něco větší motivaci. Musím zabrat, posledně ten úbytek nebyl nic moc
Tak držím všem palce, čau čau
Jo a Sluni, ty fotky jsou moc hezké, až se vám malinký narodí, budete mít nádherné vzpomínky.
Právě jsem přišla z posilky, tak mě Niki s tím orbitrekem zbláznila, že jsem si šla zašlapat - 40 minut a pak 10 minut hodně rychlé chůza ne páse - je to super, cítím se skvěle.
Mě se konečně po 14 dnech zase trošku začala váha hýbat dolů, tak mám moc radost a hned o něco větší motivaci. Musím zabrat, posledně ten úbytek nebyl nic moc
Tak držím všem palce, čau čau
Jo a Sluni, ty fotky jsou moc hezké, až se vám malinký narodí, budete mít nádherné vzpomínky.
Sluni
tuck
| 12. 2. 2010 15:38
moc pěkné fotky a moc pěkná nastávající maminka Vrátila jsem se ze cvičení a přemýšlím, co kuchtit na večeři, buď si udělám mrkev s masíčkem nebo jenom zapečené toasty se zeleninou?? V sobotu jsem chtěla jít bruslit, ale protože taje, tak asi budu ze sportem pokračovat až v pondělí na aerobiku. Holky, vážím teda stejně jako před týdnem, ale na postavě pomaličku začínám vidět pokroky ... jen tak dál Jím tak nějak všechno, ale střídmě a hlavně pravidelně. Hřešila jsem vlastně až dnes na oslavě narozenin. No, vlastně už od rána: na snídani sladká rýže a takové ty pufované chlebíčky, leč s jogurtovou polevou, takže tuku moc, moc. Na svačinku cukroví a na oběd dva chlebíčky, ale nevyčítám si to, byly mňami Na druhou svačku byly mandarinky a večeři rozmýšlím. Zítra budu baštit zase lépe
Vrátila jsem se ze cvičení a přemýšlím, co kuchtit na večeři, buď si udělám mrkev s masíčkem nebo jenom zapečené toasty se zeleninou?? V sobotu jsem chtěla jít bruslit, ale protože taje, tak asi budu ze sportem pokračovat až v pondělí na aerobiku. Holky, vážím teda stejně jako před týdnem, ale na postavě pomaličku začínám vidět pokroky ... jen tak dál Jím tak nějak všechno, ale střídmě a hlavně pravidelně. Hřešila jsem vlastně až dnes na oslavě narozenin. No, vlastně už od rána: na snídani sladká rýže a takové ty pufované chlebíčky, leč s jogurtovou polevou, takže tuku moc, moc. Na svačinku cukroví a na oběd dva chlebíčky, ale nevyčítám si to, byly mňami Na druhou svačku byly mandarinky a večeři rozmýšlím. Zítra budu baštit zase lépe 
Sluní
eleanorita
| 11. 2. 2010 18:23
fotky jsou krásné, moc . Já bych teda asi šla i do nějaký nahatý, ale samozřejmě aby nebylo "nic" vidět 
.
Ještě jsem neměla na ty měřidla čas, ale určitě to bude špatný rozměr
.Ještě jsem neměla na ty měřidla čas, ale určitě to bude špatný rozměr
unavená
nika2411
| 10. 2. 2010 20:50
Čau holky..............já se zítra nepohnu...právě jsem po hodině seskočila z orbitreku. Přítel mi vynadal...že ať tolik neblázním...Dneska jsem totiž hřešila...čokoška atd ...honila mě nějak mlsná. Ale taky jsem zase uklízela celý baráček, tak se to snad nějak vykompenzovalo.
Dneska jsem dělala hrášek na smetaně, takže na zítřek mám navařeno. Naštěstí jsem doma, takže nejspíš se budu po dnešku regenerovat . V pátek jdeme na ples, takže zítra musím pohledat boty, šaty atd. Snad se do nich vlezu. Tak zatím papa holky
...honila mě nějak mlsná. Ale taky jsem zase uklízela celý baráček, tak se to snad nějak vykompenzovalo. Dneska jsem dělala hrášek na smetaně, takže na zítřek mám navařeno. Naštěstí jsem doma, takže nejspíš se budu po dnešku regenerovat
. V pátek jdeme na ples, takže zítra musím pohledat boty, šaty atd. Snad se do nich vlezu. Tak zatím papa holky
ahoj
tuck
| 10. 2. 2010 20:43
před chvilkou jsem se vrátila z cvičení a bylo to zítra si dám oddych a v pátek zase hejbnout kostrou Koupila jsem si nový cvičební dres, takže motivace dobrá Vůbec se mi nechtělo vařit, takže co budu zítra v práci baštit je ve hvězdách, asi si zajdu na oběd. Nebo, že bych oškrábala pár brambor a k tomu si vzala tuňáka?? Nee, vážně se mi nechce kmitat po kuchyni Příští týden jdu na oslavu, tak bych do té doby chtěla zhubnout další kilčo, ať mi to sluší
zítra si dám oddych a v pátek zase hejbnout kostrou Koupila jsem si nový cvičební dres, takže motivace dobrá Vůbec se mi nechtělo vařit, takže co budu zítra v práci baštit je ve hvězdách, asi si zajdu na oběd. Nebo, že bych oškrábala pár brambor a k tomu si vzala tuňáka?? Nee, vážně se mi nechce kmitat po kuchyni Příští týden jdu na oslavu, tak bych do té doby chtěla zhubnout další kilčo, ať mi to sluší
ahoj holky
eleanorita
| 10. 2. 2010 16:42
moc vás zdravím .
Sluní díky za tabulku, akorát se mi zdá, že jsem určité míry blbě měřila, jsou tam takové podivné rozdíly. No kouknu na to až bude trochu času.
Teď se rozkoukávám v práci. Nejsem tu 14 dní a všechno se na mě sype jako bych tu nebyla nejméně rok.
Co se týká jídla, tak by se dalo říct, že je to OK, jediný moje mlsání jsou corny tyčinky, což není nej řešení ale pořád lepší než nějaká čokoška, že .
Ale padla na mě zase lenora se cvičením. Co jsem doma marodila, tak jsem jen ležela, a teď se zase nemůžu dokopat začít, protože vím jak mě všechno bude bolet. Jinak já cvičila doma s Davidem Huffem, a pak mám 3cd Cindy Crowford, kde je i cvíčo pro ženy po porodu. Obojí bych řekla, že je záhul.
Mějte se, papa
Sluní díky za tabulku, akorát se mi zdá, že jsem určité míry blbě měřila, jsou tam takové podivné rozdíly. No kouknu na to až bude trochu času.
Teď se rozkoukávám v práci. Nejsem tu 14 dní a všechno se na mě sype jako bych tu nebyla nejméně rok.
Co se týká jídla, tak by se dalo říct, že je to OK, jediný moje mlsání jsou corny tyčinky, což není nej řešení ale pořád lepší než nějaká čokoška, že
.Ale padla na mě zase lenora se cvičením. Co jsem doma marodila, tak jsem jen ležela, a teď se zase nemůžu dokopat začít, protože vím jak mě všechno bude bolet. Jinak já cvičila doma s Davidem Huffem, a pak mám 3cd Cindy Crowford, kde je i cvíčo pro ženy po porodu. Obojí bych řekla, že je záhul.
Mějte se, papa
Ahojky
BramburkaT
| 10. 2. 2010 09:14
Ahoj holky, teda koukám, jak jsme všechy šikovné, všechny máme úbytek - moc moc gratuluji !!!!
A Sluníčku moc díky za tabulečku, je krásně přehledná a když vidím ty mínusy, je to veliká motivace. Samozřejmě Sluníčko ty teď tyto řádky nečti, ty krmíš dva.... Ale jak bude malinký na světě, určitě se s námi do těch mínusů taky pustíš
Jinak u mě víkend tak nějak půl na půl, v sobotu v pohodě, dokonce jsem cvičila s Hanku Knychovou asi hodinku, ale v neděli šla dieta zase trochu stranou...
Ale od pondělí už mám zase hubnoucí a cvičící režim, tak snad mi ten jeden přejídací den břicho promine
Ilčo, ty jsi psala, že taky cvičíš s Hankou Kynychovou, tak jsem se chtěla zeptat, jaké máš cvičení. Já cvičím (když cvičím) Hejbejse 3 - P-Class, tak jsem si říkala, že bysme si mohli navzájem přepálit DVDčka a poslat. Než to kupovat za další 300,- Kč
Holky, kdyby chtěl i někdo jiný, přepálím, pošlu - je to aerobik spojený s posilováním - celkem asi 60 minut.
A Sluníčku moc díky za tabulečku, je krásně přehledná a když vidím ty mínusy, je to veliká motivace. Samozřejmě Sluníčko ty teď tyto řádky nečti, ty krmíš dva....
Ale jak bude malinký na světě, určitě se s námi do těch mínusů taky pustíš Jinak u mě víkend tak nějak půl na půl, v sobotu v pohodě, dokonce jsem cvičila s Hanku Knychovou asi hodinku, ale v neděli šla dieta zase trochu stranou...
Ale od pondělí už mám zase hubnoucí a cvičící režim, tak snad mi ten jeden přejídací den břicho promine
Ilčo, ty jsi psala, že taky cvičíš s Hankou Kynychovou, tak jsem se chtěla zeptat, jaké máš cvičení. Já cvičím (když cvičím) Hejbejse 3 - P-Class, tak jsem si říkala, že bysme si mohli navzájem přepálit DVDčka a poslat. Než to kupovat za další 300,- Kč
Holky, kdyby chtěl i někdo jiný, přepálím, pošlu - je to aerobik spojený s posilováním - celkem asi 60 minut.
zima
nika2411
| 9. 2. 2010 13:33
Čau holky....kdepak se touláte? Já jsem momentálně ve škole, čekám na jednu přednášku a pak mám padla..konečně . Včera jsem myslela, že zmrznu. Taky u vás byla taková zima? Ještě že mě můj hezky uvařil kafíčko a večeři, když jsem přijela...to se mám. Kdoví co dnes? Pokud vím dneska je v plánu filmový večer. Včera jsem cvičila - půl hodiny na orbitreku (10,5 km) + půl hodiny posilování. No a pak jsem až skoro do půlnoci překládala texty do angličtiny
Zatím papa...
. Včera jsem myslela, že zmrznu. Taky u vás byla taková zima? Ještě že mě můj hezky uvařil kafíčko a večeři, když jsem přijela...to se mám. Kdoví co dnes? Pokud vím dneska je v plánu filmový večer. Včera jsem cvičila - půl hodiny na orbitreku (10,5 km) + půl hodiny posilování. No a pak jsem až skoro do půlnoci překládala texty do angličtinyZatím papa...
Ahojky
ilona
| 8. 2. 2010 18:41
Sluníčko, děkujem za tabulku!!!! Konečně něco veselého!! Jinak holky já sem akorát došlapala na rotopedu.Dala sem si 60minut a ujela sem 24km. Jo Niko ůčes ti sluší.si já sem si holky koupila nové sportovní kalhoty adiddas.Jsou bezvadní.Koupila sem si je tak akorát s tím,že do nich ještě zhubnu,tak motivace bude. K večeři sem si udělala těstovinkovy salát s tunákem a zeleninů.Tak sem si šmákla. Pište at je co číst.Pa pa.
Jinak holky já sem akorát došlapala na rotopedu.Dala sem si 60minut a ujela sem 24km. Jo Niko ůčes ti sluší.si já sem si holky koupila nové sportovní kalhoty adiddas.Jsou bezvadní.Koupila sem si je tak akorát s tím,že do nich ještě zhubnu,tak motivace bude. K večeři sem si udělala těstovinkovy salát s tunákem a zeleninů.Tak sem si šmákla. Pište at je co číst.Pa pa.
pondělí
tuck
| 8. 2. 2010 18:37
Holky, já to s tím víkendovým cvičením přehnala, cítím každý sval na nohách, o zadku raději nemluvě takže dneska mám pouzu, pač jsem ráda, když vyjdu schody Nějak na mě leze žravá, či co .... a to jím pravidelně po 2 až 3 hodinách. Zkusím ji přelstít čajem a pak bych měla jít ještě nakoupit, protože lednice je prázdnější než prázdná Když o tom tak přemýšlím, tak až mi slehne večeře (brokolicová polévka a sendvič), dám si alespoň pár sedů-lehů Krásný večer a pište, ať mám motivaci a inspiraci!
takže dneska mám pouzu, pač jsem ráda, když vyjdu schody Nějak na mě leze žravá, či co .... a to jím pravidelně po 2 až 3 hodinách. Zkusím ji přelstít čajem a pak bych měla jít ještě nakoupit, protože lednice je prázdnější než prázdná Když o tom tak přemýšlím, tak až mi slehne večeře (brokolicová polévka a sendvič), dám si alespoň pár sedů-lehů Krásný večer a pište, ať mám motivaci a inspiraci!
Tabulka
Deri
| 7. 2. 2010 17:23
Ahoj holky, tak v prvni rade chci moc moc podekovat Slunicku za tabulku, akorat ja tam mam chybicku. Pod prsy mam 77 ne 73... Jinak to ostatni taky nevidim, diky te "skvele" reklame. Holky, ackoliv mam mesicky, tak moje dnesni vaha je 56,2... Jsem moc stastna, ze se to konecne zacalo hybat smerem dolu.... Jinak do fitka nechodim, zacala jsem doma cvicit pilates, do fitka se vratim az budu mit urcitou vahu a budu se potrebovat "vyrysovat"... Momentalne pro me nebylo motivujici, ze jsem tuky menila na svalovou hmotu, protoze vaha byla +/- stejna... Ja potrebuji videt ubytek, aby me to nakoplo... Asi to znate kazda... Jinak Niki uces ti opravdu sekne, ofina te zmenila, moc ti to slusi, jsi takova vyraznejsi, nebo jak to napsat Ja jsem mela taky cernou, je to boj se ji zbavit,ale me se to podarilo celkem rychle a dnes jsem uz spis do blond Za pul hodinky mam veceri, pokud se i vy chystate neco spapkat, tak dobrou chut holky
Ja jsem mela taky cernou, je to boj se ji zbavit,ale me se to podarilo celkem rychle a dnes jsem uz spis do blond Za pul hodinky mam veceri, pokud se i vy chystate neco spapkat, tak dobrou chut holky
ještě jedna
nika2411
| 7. 2. 2010 16:13
Teďka se snažím dostat tu černou z hlavy....chci tmavě hnědou...už se na tom pracuje
reklama
nika2411
| 7. 2. 2010 15:25
Ta reklama na pravo mě fakt štve.....zrovna nevidím jak jsem na tom
VÝSLEDKY !!!
slunko
| 7. 2. 2010 13:16
A je to tady jste skvělé JMÉNO
Pás
Boky
Prsa
Stehna
pod
nad
8.1.
5.2.
roz.
8.1.
5.2.
roz.
8.1.
5.2.
roz.
8.1.
5.2.
roz.
8.1.
5.2.
roz.
TCPETULA
69
71
2
89
87
-2
81
76
-5
78
79
1
56
55,5
-0,5
Slunko
96
100
4
105,5
106
0,5
81
82
1
85
86
1
60
62
2
Nadicek
65
65
0
93
93
0
75
75
0
82
82
0
51
51
0
Ilona
87
85
-2
100
98
-2
83
83
0
95
94
-1
55
54
-1
Deri
73
71,5
hubnutí
eminka2
| 7. 2. 2010 11:08
Ahojky holky,vidím,že nejsem jediná která válčí s kily.Mám jednu radu najedte si na merrylinka.cz můžete si sestavit jídelníček na míru pro vás a nebo aspon příklad co by jste mohli a nemohli papat.Jsou tam rady kolik sacharidů,bílkovin,tuků můžete denně spořádat.Je to takový váš začátek.Taky tak začínám.Ale důležité je vypít denně aspon 2-3litry vody nejlépe bez bublin čisté,ale já si do ní ráno dám trošku citronové štávy s citronu.Zkuste to uvidíte.
neděle
tuck
| 7. 2. 2010 09:32
Ahoj holčiny, dneska krásně svítí sluníčko - asi bude procházka s moji 
Sportovat jsem byla včera a pěkně cítím nohy a zadek takže dneska odpočinek a do víru cvičení zase až zítra Ono by se stejně nemělo tělíčko namáhat každý den Posnídala jsem míchaná vajíčka se slaninkou, takže zbytek dne budou jen lehčí jídla ... já zkrátka ráda velikánský snídaně
Sportovat jsem byla včera a pěkně cítím nohy a zadek takže dneska odpočinek a do víru cvičení zase až zítra Ono by se stejně nemělo tělíčko namáhat každý den Posnídala jsem míchaná vajíčka se slaninkou, takže zbytek dne budou jen lehčí jídla ... já zkrátka ráda velikánský snídaně Název diskuze
Poslední reakce
Reakcí
Články z jiných titulů
Něco se nepovedlo. Zkuste ještě jednou nebo zaktualizujte stránku.
