Ilonko, neboj, vyznala jsem se v tom :).
A teď moje dnešní míry a váhy....ve srovnání s vámi jsou jen velké příbytky, ale nemůžu si pomoct. Včera jsem měla neskutečné hladochutě. Přijeli jsme s přítelem z práce asi ve čtyři a já jsem s neskutečnou chutí (snad poprvé v životě) snědla celého větráka!! Ale já si tak pochutnávala !!!!! (že se na sebe snad ani nezlobím ). To kecám :). No ale v sedm jsem samou hladochutí na slané snědla tři čerstvé rohlíky s máslem a solí, jééé, to byl požitek. Vím, že za normálních okolností byste mě ukamenovali a doufám, že tu někoho nedemotivuju, ale ten prcek si to prostě vyžádal :))))). Dneska už budu střídmější, slibuju, měla jsem k snídani jen rohlíček s medem a do oběda už budu jíst jen trošičku pomela, které jsem oloupala.

Takže mé výsledky: (už mě z těch obřích čísel přechází zrak) :
váha: 75,2 kg
nad prsy: 86
pod prsy: 82
pas: ten neexistuje, ale přes pupek i s Peťulkou 100 cm (takže metráček )
boky: 106 (už vidím, jak obtížně se budou shazovat právě na bocích)
stehna: 62

No, stydím se, ale nemůžu si pomoct...

Musím vydržet ještě 6 týdnů a něco, tak snad to nepůde nahoru nějak hodně razantně.

od úterka nastupuju na mateřskou, takže konečně budu mít víc času na trochu toho cvičeníčka a hlídání se, procházky a tak...

Čekám ještě na výsledky Niky a jinak Vás mám holky už všechny v tabulce, tak vám to sem pak všechno hodím :) - BUDETE MÍT RADOST, JDE VÁM TO SKVĚLE !!!

Sluníčko,doufám,že se v tom vyznáš.Nějak se mě to tam rozuteklo.Ale nebylo to schválně. Já mám jěště zalepené oči a před sebou uvařené kafe.

Krásné sobotní ránko vámpřeju!!! Tak taky posílám váhu a míry. Váha 73kg Míry: pas: 85 boky:98cm pod prsy:83cm nad prsy:94cm stehna:54cm

Takze holky, vahu hlasim ze stredy, ptz se dostavily mesicky a nerada bych si kazila naladu Miry jsou z dnesniho rana, tak tady to je:
Váha: 56,3 kgNad prsy: 81 cmPod prsy: 77 cmPas: 71,5 cmBoky: 93 cmStehno: 57 cm
Jinak Niki, ja to mam uplne stejne, pripadalo mi na zacatku, ze cim vic cvicim a jim zdraveji, tak jeste pribiram... Byla jsem z toho docela nestastna a proto jsem prestala chodit i do posilovny a domu si poridila cedecko Pilates, zkusim to ted jinak... Je pro me velmi demotivujici, kdyz makam a vysledek zadny, kdyby byl aspon malicky ze.... Ve stredu me ta vaha opravdu potesila a moc doufam, ze mi to i vydrzi...
Krasny vikend holky

Když budete někdo mít zájem, napíšu vám odkaz na www stránky!!! Já jsem opravdu moc spokojená - pro mě je hlavní ta podpora a dohled nade mnou!

Ahojda. Jsem tu nová, tak napíši něco o sobě. Mám roční dcerku a nahoře ještě cca 10 kg. Po porodu jsem ještě příbrala, no hrůza. Od začátku ledna se však snažím se svojí váhou něco dělat - chci se letos vdát a šaty č. 48 jsou opravdu horzné!!! Takže od začátku ledna 7 kg dole (ze začátku to šlo hodně rychle - teď už lezu po kilíčku za týden - někdy sotva) - ALE NESTĚŽUJU SI!!! Dala jsem na radu kamarádky a hubnu pod vedením poradenského centra přes internet - hrozně milí lidé, nemusím nikam dojíždět a hlavně - veliká podpora a chvála při každém kile dole - což moc pomáhá. Z 89 kg mám tedy 82 kg a do léta bych se chtěla dostat na 70 kg.

Ahojík holky, já nahlásím váhu a míry až zítra, ale myslím, že moc slavné to nebude. Paradoxně čím jím zdravěji a hýbu se, tím víc vážím....je to divné...už si připadám jak v nějakém začarovaném kruhu - jako minulý rok Slunko.
Cvičit budu až zítra, teďka jsem cvičila 3 dny po sobě a to asi není to pravé ořechové. Budu se snažit 3x týdně - vždy ob den - tzn. pondělí, středa, pátek. I se školou se to dá skloubit, protože v tyto dny jdu do školy až odpoledne. Myslím, že jak zařadím ten přirozený pohyb (chůze), kterého se mi poslední dobou tolik nedostává, půjde to o moc líp.
Za dvě hodinky jedu pryč...kámoška slaví narozeniny....takže mířím směr Břeclav. Vrátím se až večer. Přítel je dnes doma, tak jsem mu vzkázala vzkaz od Nadicka - že prý má za úkol hezky uklidit, uvařit mi čajík než se vrátím ze školičky . Se jen smál...no uvidíme, třeba jsem ho tím nakopla .
Dneska mě po dlouhé době čekají samé pochůzky...nejdřív musím do města - do banky, do drogerky.....pak mám s kámoškou sraz v Břeclavi...jdeme vybírat oslavenkyni dárek...No snad něco seženem - poručila si stříbrný řetízek s přívěškem . Tak holky, já jdu něco dělat, i když se mi po pravdě vůbec nechce...

Ahoj holky,
tak i já jdu se svými čisly ven - no pravda, nijak nadšená z toho nejsem, ale za 14 dní už to bude zase lepší, určitě se nevzdám. Nesmím chtít všechno hned, jak říká manžel

Váha: 75,5
Nad prsy: 97
Pod prsy: 85
Pas: 94
Boky: 106
Stehno: 63

Tak shozeným kilečkům ZDAR!!
Dnes si jdu zahrát basket, zítra plavat a v pondělí zase na step aerobik a určitě to čísílko půjde dolů jedna radost

Hezký den.

Chcete změnit postavu a nevíte jak začít? Nechte si udělat analýzu stavby těla. Více na: analyzazdarma@seznam.cz

Ahoj kočičky! No já mám dneska stravu: oběd fazole, svačina jablko, teď zelnej salát s mrkví a pak si dám ještě Romadur To bude peřina ráno u stropu
ZVážila jsem se už dnes, protože zítra jdu od rána pracovat a asi se sem už nedostanu. Příští týden o víkendu jdem na ples, tak si jedu v sobotu vybrat nějaké šaty, abych byla !
Niko, orbitrek je kvalitka Já jsem si "naordinovala" obden 50 min a obden AB rocket, včera jsem to vykoumala, že to tak budu dělat. Jeden den zapojím víc nohy a druhej zase břicho. Dnes mě čeká břicho.
Káťo, vážně hezká maminka z Tebe bude, moc Ti to sluší
Tak jdu na ty čísla...
Váha: 52 kg
Pas. 65 cm
Boky: 83 cm
Stehno: 54 cm
Nad prsy: 80
Pod prsy: 74

Teď už to jde strašně pomalu To jsou ty moje víkendy, za ty se stydím
Pro srovnání vám napíšu váhu a míry, když jsem se po prvé měřila a vážila - 23.11. 09 (cvičím od 17. 11. a asi od 2.11. jsem se začala stravovat trošku jinak...)

Váha: 56,1
Pas: 70
Boky: 89
Stehno: 57
Přes prsa: 90, teď mám 84 (měla jsem čtyřky prsa a teď mám tak trojky )

Jo jo, nějaký kg ubyly a centimetry také! Vím, že jsem ještě v říjnu vážila 58 kg a tehdy jsem se naštvala a od listopadu začala a vyplatilo se Ještě by to ale chtělo tak 3-4 kg a budu spokojená!
Tak Vám přeju hezký víkend, já mažu se muckat s tim mym fešákem Pa

2 týdny jsem ležela doma s nějakým bacilem, který se mě sice ještě nepustil, ale už je to lepší, že jsem se nechala i uschopnit, abych nepřišla o všechny peníze. Vůbec se mi v tu dobu nechtělo nic, takže jsem za celou dobu ani nezapnula počítač.

Katko, moc ti to s bříškem sluší a myslím si, že je super nápad nechat se tak zvěčnit právě v nějakém ateliéru.

Niky, stroj je přímo ďábelský , myslím, že ty kilča tuku půjdou dolů hned, jen bych možná nestouplala na váhu tak často, protože ti fakt můžou růst navíc svaly a ty váží víc

dnes už taky hlásím váhu a míry. Váha je bohužel nic moc, dlouho jsem fakt jen ležěla, takže 57,2 kg.
Nad prsy: 79cm
Pod prsy:76cm
Pas:71cm
Boky:87cm
Stehno:55,5cm

Zdá se mi, že za měsíc to je velmi slabý výsledek. Ale do léta snad budu zase , stejně jako vy všechny .

V sobotu mě čeká ples, a abych pravdu řekla vůbec se na něj netěším, protože se v té své tělesné schránce necítím vůbec dobře, takže ani šaty to nezachrání.

Holky mějte se fajn

Teda i ja koukala a normalne cele dopoledne koumam, jak si to mohla udelat Holky me se zase blizi mesicky, ach jo... To je vzdycky tak hnusny pocit to nafouknuti, pripadam si najednou nejaka velika, ale vim, ze jde jen o ten pocit... Tak se drzte a zitra vaha a miry, at mame zas motivaci...
Papa jo a Niki, super stroj, na nem se musi hubnout jedna radost

holky, tak sranda musí být , ale jednou, jednou tu 50 tam budu mít

Brambrůrko, no chtělo by to nějakou fintu, viď , ale holt se nedá svítít, musíme to nějak protrpět, jinak z toho 0,5kg nebuď smutná, každé deko je úspěch, já teď za těch 14 dní dala dolů jen 0,4 kg, takže jsi na tom ještě lépe, to půjde, uvidíš

Niky, aha, tak to tě bude alespon přitel doma čekat s otevřenou náručí, všechno nachystané, uklizené, čajík navařený, až se vrátíš večer ze školy , to se zvládne, uvidíš.

Truckiku, ty taky nebuď smutná, pěkně ses do toho opřela, moc ti všechny fandíme, jen tak dále a za chvilku ty úbytky budou ještě lepší a větší až budeš maximálně spokojená


tak papík holky

Niki, nezoufej, já na tom budu asi hodně podobně Myslela jsme si, že budu mít zase 2 kilečka dole a ono dnes ráno "zatím" jen 0,5 Ale příštích 14 dní to doženem, neboj !!! Já se nedám, tentokrát už musím vyhrát, když jsem se spojila s takovou dobrou partou, která mě drží.

Tucku jsi dobrá, 3kg dole to musím tedy smeknout.

Jo a Nadíčku, já ti to fakt věřila a tiště záviděla, že jsi přišla na nějakou super fintu, jak shodit

Tak a příštích 14 dní nemáme žádnou oslavu nebo něco podobného, tak se do toho pořádně opřu !!
čau čau

Niki, nezoufej, já na tom budu asi hodně podobně Myslela jsme si, že budu mít zase 2 kilečka dole a ono dnes ráno "zatím" jen 0,5 Ale příštích 14 dní to doženem, neboj !!! Já se nedám, tentokrát už musím vyhrát, když jsem se spojila s takovou dobrou partou, která mě drží.

Tucku jsi dobrá, 3kg dole to musím tedy smeknout.

Jo a Nadíčku, já ti to fakt věřila a tiště záviděla, že jsi přišla na nějakou super fintu, jak shodit

Tak a příštích 14 dní nemáme žádnou oslavu nebo něco podobného, tak se do toho pořádně opřu !!
čau čau

Jsi nás Nadičku hezky pobavila....aspoň mě a přítele ....já na to doslova čučím...říkám, že to nechápu, jak jsi stihla za 14 dní shodit pět kilo

No to dojíždění bude zajímavé....S přítelem jezdit nebudem, protože on už nestuduje, ale pracuje...takže jsem na to sama.

Váhu a míry pošlu zítra, ale nevidím to nějak růžově...Buď budu mít to, co minule anebo víc

chybaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, ja jsem dement :D, nooo 50 fakt nemam hiih, ale rada bych, patri tam 55kg, teda alespon vidite, na co ja myslim jinak zbytek sedi paaaaaaaa

chybaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, ja jsem dement :D, nooo 50 fakt nemam hiih, ale rada bych, patri tam 55kg, teda alespon vidite, na co ja myslim jinak zbytek sedi paaaaaaaa

Je mi 26 a měřím 173 cm.

Můj dnešní den dovolené mi zkazil můj šéf, který mi volal, že zítra odjíždím na služebku....krásnej víkend. No, co se dá dělat. Proto jsem se poměřila a povážila už dnes:

váha: 75 ... pomalu, ale jistě dolů
nad prsy: 95
pod prsy: 81
pas: 81
boky: 107
stehno: 65

Holky, jste mě tak navnadily, že si udělám fazole dneska Včera jsem byla cvičit a další cvičko vidím na sobotu, s pohybem problém nemám, baví mě tak snad se to na zítřejším vážení projeví Rotoped doma mám taky, ale raději cvičím v kolektivu, v domácím prostředí dám tak pár sedů-lehů a hotovo. Od příštího týdne bych chtěla chodit cvičit třikrát týdně, asi pondělí, středa, pátek. Myslím, že je to tak akorát Kilům zdar

Nadíčku, no to koukám, teda spíš úplně čumím na tu tvou nádhernou váhu !! Jak se ti podařilo za 14 dní shodit přes 5 kg ?? To seš teda hooodně dobrá, gratuluji.
To by se mi taky moc líbilo

Mě to nedalo a dnes jsem taky stoupla na váhu, ale ouha - hned se mi rozesmutněl celý den, měla jsem od posledně jen 0,5 kg dole, ach jo To bude určitě to obžérství před 14 dny na horách a teď o víkendu u našich Teda, myslela jsme, že mě nějaký hezký úbytek pěkně nakopene do dalších 14 dní, ale nic. Musím víc zabrat !!!

Holky hezký den

hezký den všem, já teď lítám do práce, takže to nějak nestihám, ale musím říct, že super mašinka, Niky , rozvrh máš ovšem šílený, teda spíš tu dopravu domu...to je fakt něco....budete jezdit občas alespon s přítelem ze školy spolu? No tenhle semestr dá zabrat....ale jsou to jen 3 měsíce, to se zvládne, musí, a určitě to skloubíš nějak i s tím cvičením, když to stihneš jen 2krát do týdne, tak se také svět nezboří, hlkavní je ta psychická stránka, takže držím pěstí, ať to nějak jde...

No holky, vy tady vaříte pořád ta játra, hihi škoda, že je nemám ráda , no já dám dneska krůtí masíčko a zítra tresku, zítra jedeme na hory, takže nestihnu hodit váhu a míry, proto je přikládám pro sluníčko do tabulky již dnes.

mějte se krásně a držte se, mě čeká večer hodinka kalanetiky

Váha: 50kg
Nad prsy: 82cm
Pod prsy:75cm
Pas:65cm
Boky:93cm
Stehno:51cm

Díky holky za pochvalu....no mašinka je to hezká, jen aby mi pomohla ...Můj na něm taky jezdívá...Mě z toho bolí strašně lýtka, no snad to přejde, protože ráno nemůžu chodit. Zítra si dám volný den, ať se tělíčko zregeneruje. Jen nevím jestli to vydržím . No jsem zvědavá, jak to všecko skloubím....v pondělí jdu do školy a ten rozvrh je děsivý.....navíc mi nejedou žádné dobré spoje, takže to vypadá, že se 3x do týdne dostanu domů skoro o čtvrt na 10 večer..........to je hrůza, že? To je jak kdybych měla odpolední....Nejlepší ale je, že jen na cestě strávím cca 4 hodiny....

Deri, jak tak koukám, krásně ti to hubne, gratuluji !!!!
Já jsem na váhu zatím nestoupla, ale moc moc se snažím, aby nějaký ten kousek byl zase dole, tak snad budu moct v pátek ráno zajásta Dnes jsem byla zase hoďku a půl na step-aerobiku a je to super!! mám z toho skvělý pocit Propocená, protažená, utahaná, bude se mi krásně spát

Niki, super mašinka, vypadá skvěle, teď půjdou kilečka dolů, ani nebudeš vědět jak.

Jinak já jsem dnes vařila tak jak holky minulý týden - játra Naloží se den do předu - nakrájí se na kousky, do toho hodně cibule, posypat zázvorem a pepřem, zalít trochou olivového oleje a tentokrát jsem je pekla na plechu v troubě, aby to bylo "lehčí" (jinak dřív jsme to hodili na pánvičku, samozřejmě na další olej ) Je to mňamka.

já dnes dala na rotopedu 50minut. A musím říct,že se cítím super. A k večeři sem si dala takovou novinku.Udělala sem si ledovy salát,červenou papriku,rajčátka,jarní cibulku a tvarůžky.Zaléla sem to bílym jogurtem s trochou česneku a bylo to Na co jěště v tom jídle člověk nedojde.

Niky,tak stroj je super mašina!! Na tom se ti bude hubnout jedna radost!!

Ahoj holky, dlouho jsem se neozvala, kazdopadne porad bojuju... Moje vaha k dnesnimu dni je 56,3... Nemam ted moc casu, jsem v jednom kole, proto nepisu casteji. Taky chci pochvalit Slunicko, mas krasne brisko a moc ti to slusi... Jinak Niki nezoufej, ja na tom byla uplne stejne, cvicila jsem jako o zivot a naopak jsem jeste nabirala, ale to se podda, neboj... Vim, ze to v tobe zrovna dobry dojem nebudi, ale opravdu mi ver, chce to jen cas... Holky co vy, jak se vam dari?

Jejda............jak se tak dívám na ty fotky, tak na té druhé jsem objevila na zdi umělý snížek ještě z Vánoc ...A já že co je to za flek .....

Jé holky já se mám...teďka mně tu na klíně vrní naše kočička....do toho kafíčkuju a čajíčkuju....No jo, užívám poslední dny volna. Pak hurá do boje....do června se nezastavím...to ještě bude...první rok co studuju mě tento semestr čeká osm zkoušek...Ani se nenaděju a je tu zkouškové....Všecko strašně letí. Vánoce, Valentýn, Velikonoce, samé narozky, hody a pořád dokola.... Kolikrát je mi z toho tak nějak smutno.

Ale dost melancholie...pak jsem zbytečně smutná.
Tento pátek máme s holkama babinec...konečně se chystáme oslavit kámoščiny narozky, které měla začátkem ledna....ona to teď má takové divoké - práce + škola, takže času nemá moc. V sobotu taky možná zajedu k našim. I když chceme s mojím pracovat - obkládat strop v obýváku. Tak uvidím, jak to nakonec dopadne.

Ilonko: víš že máme podobné obědy? Minule to byly ty kuřecí játra a já dneska taky dělala fazole....teda sice fazolový guláš, ale fazole tam byly

displej