Ahojík. Holky..................já si včera objednala orbitrek . Zatím sice není zaplacený, ale v košíku už je a to je hlavní. Už se těším, až na něj hupsnu.

Doufám, že to Nadicek dneska zvládne na výbornou....pořád myslím a držím pěsti.
Venku je zima...to je hrůza děs. Viděly jste předpověď počasí? Prý má být na horách až -28 stupňů....Mně to stačí teď. To se ani nehodí nikam chodit. Já radši ani nevycházím. Zítra jedu na kosmetiku - domů, tak doufám, že nezmrznu....Tak zatím papa...čeká mě úklid, je to tu jak po boji

ale mrazivé pondělí vám přeju!! My sme dnaska nemohli nastartovat auto. Jela sem se ukázat na pracák a zatím stále nic.No snad se to zlepší. Sluníčko tabulka je super a hlavně už i já sem dočkala ůbytku. Niky já dostala měsíčky v sobotu,tak jak mě skončí,hned hupnu na váhu.Protože v pátek sem byla nafouklá jak balon. Deri taky moc zdravím a mám se celkem fajn.Taky se tím nějak netrápím kj.A zatím to jde.No doufejme,že to půjde dále. Snažím se opravdu ale hodně pít a večer už nejíst.Mě to hubnutí začíná od boků.Cítím se nějak líp v kalhotech.No jen at to vydrží a super!!Tak se zatím mějte a pište,pište!!

a s tím uklízením je to podobné, hlavně co se týče nádobí, sotva pěkně uklidím kuchyňskou linku,hnedle je tam nějaký hrníček nebo sklenička....ale to jsou prostě naši miláčci

Tuci, s vanou je to dobrý nápad , v tomto počasí bych se pořád čvachtala

Holky ta thai aroma masáž byla úplná bomba, cítila jsem se pak asi tak o 5 kilo lehčí a štíhlejší, no škoda, že je to tak drahé, jinak bych si to dopřávala pravidelně ,těch 90 minut uteklo jako voda, ale už vím, co si budu přát k narozeninkám

Takže všem krásný večer....btw u nás oběd rýže, kuřecí čína (rajčata, pórek, paprika, rakčatové pyré a masíčko)
Deri, to je super, že to tak pěkně jde, já na floru chodím taky jen občas, hlavně, když vím, že jsem předtím hodně papkala, tak abych si byla jistá, ale to je tak jednou za týden, jinak už to mám asi v oku

tak ahooooojky

Taky prosím o změnu v tabulce, mně je 26 (letí to ) a měří 173 cm. Jinak dnešní bruslení jsem zvládla, když odečtu přestávky, tak jsem tomu asi tak hodinku dala a bavilo mě to, já mám vůbec pohyb moc ráda Před chvílí jsem povečeřela kuřecí naložené v domácí marinádě udělané na kapičce oleje, k tomu kupu zeleniny a krajíček zrníčkového chleba. Oběd byl taky OK - čočková polévka, krůtí na zelenině a rýže, jedna svačinka bílý jogurt, druhá jablíčko a na snídani byl pomeranč a chlebík se sýrem, libovou šumkou a kupkou rajčátek (ty já ráda), měla jsem sice namočené ovesné vločky, ale chuť na rajčátka vyhrála Ve středu půjdu na aerobik (ten miluju) v pátek nově vyzkouším kick-box a v sobotu máme rezervé na bazén a badminton, takže prima. Hezký večer holčiny, já se jdu naložit do vany.

Sluníčko prosím tě oprav mi věk z 23 na 24, díkec

Ahojík, díky Deri za povzbuzení. Jinak jsi moc šikovná. Stres dělá při hubnutí divy. Já bych mohla vyprávět. Dneska už je mi o moc líp - myslím po zdravotní stránce. Sice se přidaly měsíčky, ale jinak je mi fajn. Skoro celý dnešek jsem strávila v kuchyni. Na oběd jsem dělala tu křenovku, jak jsem psala včera. Kdybyste viděli přítele u oběda . Já se málem potrhala smíchy. Já ji udělala malinko víc křenovější...ať vyženu bacily....a on tam chudák brečel, tekly mu slzy a spustila se mu "rýmička" ....
Tak jsem mu za odměnu udělala pudink...Zrovna jsem doumývala nádobí, hodila pračku a chystám se dělat pořádek v šatníku. Přítel mě dneska upozornil, že se pod těma mýma věcma prohýbá polička a měla bych s tím něco dělat....no tak se jdu do toho pustit. Práce tak na 2 hodiny...ach jo...
Zítra uklidím zbytek baráčku. S chlapem za zádama to fakt nejde. Uklidím jednu část a než douklízím další, můžu začít od znova. Taky máte některá podobné zkušenosti? Mě to už chvilkama vytáčí, protože z domu jsem zvyklá na pořádek a vždycky jsem k němu byla vedená. Ale s Martinem to fakt moc nejde....
Nadicku zítra na tebe budu myslet....a budu držet pěstičky ze všech sil

Mějte se hezky holky

Dle tabulky vidím, že jste všechny šikulky, doufám, že na příštím vážení i já budu mít nějaký úbytek. Za chvíli vyrážím na brusle, takže alespoň nějaký pohyb (pokud nespadnu ošklivě na ... ústa, protože na bruslích jsem nestála takových devět let)

Ahojky holcinky moje, takze nejdriv chci povzbudit Nikcu... Niki, to je tim pocasim, venku zima, tma a to je na depku delane... Ja to znam, neboj, urcite bude brzo lip... Slunicku gratuluju k prijemne nabranym kilickum, prcek roste a to je jen a jen dobre... Dokonce za sebe si myslim, ze toto je mnohem vetsi uspech nez to nase hubnut Jinak co nase studentky? Jak se vede Ilonce a Bramburce - holky vam moc gratuluju, vas ubytek je nadherny Tak a ted neco o me... Jak uz jsem psala, prestala jsem si pocitat kalorie na flore a holky u me super... Nejak jsem to prestala resit, dal chodim cvicit, dal se stravuju zdrave, obcas teda uklouznu, ale zadne stresy si z toho uz nedelam, proste pak jedu dal... A vysledek? V patek mela kolegyne narozky a ja snedla jeden chlebicek, dokonce i zakusek a vcera jsem spraskala nekolik cokoladovych bonbonku (jsem nejaka mlsna nebo co), k cajum jsem pripojila i dobrou vodu, neperlivou ale ochucenou... Dneska vlezu na vazu a myslela jsem, ze me za me prohresky potresta a ejhle 57,4 kg...Takze jedu dal bez flory... Tak jo holky, mejte se moc krasne a drzte se!

Jé, já nevěděla, že jsi na horách,jinak bych počkala, ale jelikož máš největší úbytek, tak mi to nedá, abych sem nevložila tabuku i s tvým úbytkem - GRATULUJU !!!

JMÉNO
Věk
Výška
Vých.
2010
8.1.
22.1.
2týdenn rozdíl

TCPETULA
24
160
58,4
58,4
57,4
-1

Slunko
26
171
71,3
71,3
73,6
2,3

Nadicek
27
164
55,8
55,8
55,4
-0,4

Ilona
38
164
75
75
73,5
-1,5

Tuck

78


Deri


58,2
58,2
57,6
-0,6

Nika 2411
23
166
56,2
56,2
56,1
-0,1

BramburkaT
30
168
78
78
76,1
-1,9

Ahoj holky,
teda ze všeho nejdřív moooooooooc gratuluji všem k úbytku na váze, vidím, že odhodlání je opravdu obrovské a jdem do toho po hlavě.
A Sluníčko Tobě gratuluji k příbytku na váze, je krásné vidět, že má to Vaše malinký apetit

Já jsem od čtvrku na horách a bohužel jsem se dostala k počítači až teď. Vážila jsem se ve čtvrtek ráno, než jsme odjížděli a hlásím 76,1 kg . Jupíííííí Taky mám něco dole a přesně jak říkáte, nakopnutí je to obrovské !!!! Mám tedy před sebou ještě hooodně dlouhou cestu, chtěla bych se dostat tak na 65, ale pro začátek jsem z té váhy přímo nadšená.
Holky, jsme dobrý !!!!!
Držím nám všem palce do dalších 14 dní. Mějte se.

Jejda..............mně se to jaksi namnožilo

Ahojík Sluní, ty jsi holka šikovná...moc moc děkujem za tabulku, ještě že tě máme. Musím se víc snažit, ať jsou ty úbytky vyšší...furt se motám kolem té mojí výchozí váhy....ach jo...

Dnešek navíc stojí za houby, pořád ležím, nic mě nebaví. Můj celý den maká vedle - u skoro tchýně. Teďka ho jeden známý vytáhl na pivo. A já tu jsem zas jak trubka sama...celý den. No asi mám menší depku...tak jsem si otevřela flašku bílého...Naštěstí už je mi daleko líp než dopoledne. Zítra se snad už postavím na nohy a budu taky něco dělat, protože ležet to je pro mě nadlidský úkol. Zítra plánuju slepičí vývar a pak jako hlavní chod křenovku s knedlíkem (pro přítele), já si vezmu bramborový, pak slepičku (já si vezmu jen vařené masíčko...takže skoro light )....křen hezky spálí všecky neduhy, tak zas bude dobře. Jsem jakási bez nálady, nic mě nebaví, ach jo...co mám holky dělat?

Ahojík Sluní, ty jsi holka šikovná...moc moc děkujem za tabulku, ještě že tě máme. Musím se víc snažit, ať jsou ty úbytky vyšší...furt se motám kolem té mojí výchozí váhy....ach jo...

Dnešek navíc stojí za houby, pořád ležím, nic mě nebaví. Můj celý den maká vedle - u skoro tchýně. Teďka ho jeden známý vytáhl na pivo. A já tu jsem zas jak trubka sama...celý den. No asi mám menší depku...tak jsem si otevřela flašku bílého...Naštěstí už je mi daleko líp než dopoledne. Zítra se snad už postavím na nohy a budu taky něco dělat, protože ležet to je pro mě nadlidský úkol. Zítra plánuju slepičí vývar a pak jako hlavní chod křenovku s knedlíkem (pro přítele), já si vezmu bramborový, pak slepičku (já si vezmu jen vařené masíčko...takže skoro light )....křen hezky spálí všecky neduhy, tak zas bude dobře. Jsem jakási bez nálady, nic mě nebaví, ach jo...co mám holky dělat?

Ahojík Sluní, ty jsi holka šikovná...moc moc děkujem za tabulku, ještě že tě máme. Musím se víc snažit, ať jsou ty úbytky vyšší...furt se motám kolem té mojí výchozí váhy....ach jo...

Dnešek navíc stojí za houby, pořád ležím, nic mě nebaví. Můj celý den maká vedle - u skoro tchýně. Teďka ho jeden známý vytáhl na pivo. A já tu jsem zas jak trubka sama...celý den. No asi mám menší depku...tak jsem si otevřela flašku bílého...Naštěstí už je mi daleko líp než dopoledne. Zítra se snad už postavím na nohy a budu taky něco dělat, protože ležet to je pro mě nadlidský úkol. Zítra plánuju slepičí vývar a pak jako hlavní chod křenovku s knedlíkem (pro přítele), já si vezmu bramborový, pak slepičku (já si vezmu jen vařené masíčko...takže skoro light )....křen hezky spálí všecky neduhy, tak zas bude dobře. Jsem jakási bez nálady, nic mě nebaví, ach jo...co mám holky dělat?

Ahojík Sluní, ty jsi holka šikovná...moc moc děkujem za tabulku, ještě že tě máme. Musím se víc snažit, ať jsou ty úbytky vyšší...furt se motám kolem té mojí výchozí váhy....ach jo...

Dnešek navíc stojí za houby, pořád ležím, nic mě nebaví. Můj celý den maká vedle - u skoro tchýně. Teďka ho jeden známý vytáhl na pivo. A já tu jsem zas jak trubka sama...celý den. No asi mám menší depku...tak jsem si otevřela flašku bílého...Naštěstí už je mi daleko líp než dopoledne. Zítra se snad už postavím na nohy a budu taky něco dělat, protože ležet to je pro mě nadlidský úkol. Zítra plánuju slepičí vývar a pak jako hlavní chod křenovku s knedlíkem (pro přítele), já si vezmu bramborový, pak slepičku (já si vezmu jen vařené masíčko...takže skoro light )....křen hezky spálí všecky neduhy, tak zas bude dobře. Jsem jakási bez nálady, nic mě nebaví, ach jo...co mám holky dělat?

JMÉNO
Věk
Výška
Vých.
2010
8.1.
22.1.
2týdenn rozdíl

TCPETULA
24
160
58,4
58,4
57,4
-1

Slunko
26
171
71,3
71,3
73,6
2,3

Nadicek
27
164
55,8
55,8
55,4
-0,4

Ilona
38
164
75
75
73,5
-1,5

Tuck

78


Deri


58,2
58,2
57,6
-0,6

Nika 2411
23
166
56,2
56,2
56,1
-0,1
Tak holky !!! MUSÍM VÁS VŠECHNY POCHVÁLIT !!!!! Je tu dlouho očekávané nakopnutí a první velké výsledky v podobě mínusových hodnot !!! To nevadí, že jen maličké, hlavní je, že nějaké !! Jen jedna těhule vám to kazí, ale jak píštete, jsou to hezky nabraná kila :))))

Niky, gratuluju ke zkoušce a Nadičkovi přeji taktéž úspěch a doufám, že sis masáž užila a nakopne tvoji mozkovou aktivitu:))).

Já sedím 14 hodiny denně u počítače a dopisuji ten projekt do práce, takže pohyb na nule a cítím se taky hrozně. 'Tak jsem aspon denska celé dopoledne pekla, uklízela, vařila, prala a je mi lépe. ted jdu zase pracovati, tak snad mi to dobře půjde.
Mějte se báječně !! Katka

Hezky si uzij Nadicku masáž.....já se taky příští týden chystám.....Hoď všecky starosti za hlavu a hezky relaxuj...Papa

gratulace ke zkoušce a hlavně teď k tomu volnu, co tě čeká, závidím |Děkuji moc za podporu, zkoušku mám z historické syntaxe, no zní to hezky,ale obnáší to transkripci staročeského textu ze 14. století, překlad, pak syntakticky, morfologicky a slovotvorný rozbor plus otázky teoretické, je to písemné a bude to tak na 3 hodinky, no mazec, asi tam u toho přirostu ke židli....bojím...uvidíme....ale zatím, co vím, tak úspěšnost 50 na 50...no ale jiné téma
Niky, pěkně se vylež, Ilonko pěkný víkendík i tobě, no a prostě všem

U nás na oběd byla bramborová kašička a grilovaný losos, teď se pomalu chystáme na tu masáž, takže vypínám nejen noťásek, ale hlavně i mozek a učení zase až zítra.

Tak páček a pohodičku všem

Ahojky Deri, mám stejný pocit jako ty....taky se pořád zabývám tím, jak dostat ty kila navíc dolů ...hypnotizuju váhu........a čím víc se o to snažím, tím pomaleji to hubnutí jde....asi jsi na to kápla...v tom je zakopaný pes..

Ahoj holky, tak máme konečně víkend. Mě ten včerejšek, no hlavně ta cesta do Hradiště trošku zmohla (nevím kolik bylo stupňů, ale připadalo mi to, jako mínus dvacet ) a tak ležím a potím se - 2 acylpiriny v sobě, čajík...Zkoušku jsem zvládla. Super, už je mám všecky za sebou. Teďka mě čeká 14 dní volna. Nadicku budu na tebe v pondělí moc a moc myslet. Z čeho ta zkouška je?

Ilonko ten receptík vypadá dobře. Brokolici máme s přítelem moc rádi. I ten receptík od Péti...mňam to mohla být dobrůtka.

Jinak k váze, do tabulky prosím o zapsání váhy 56,1 kg. Nemůžu se dostat na těch 55 kg - to už by pro mě byl malinký úspěch. Spokojená budu až se dostanu zpátky na těch mých 52kg....to se konečně zase vlezu do všech svých kalhot . Tak se mějte sluníčka moje. Já si dneska plánuju objednat orbitrek

Vidím, že jste se vážily, tak se honem, honem přidávám: na světě běhám s 78 kilovým závažím ouu a to jsem ještě před dvěma lety (jj, letí to) měla kolem 65 no jo....záchvaty žravky mě stíhají ale tomu je teď konec

Ahojík!! Tak to jsme rády,že jsme tě nakoply!! Taky mě to trvalo,než sem se konečně odhodlala. Už jen čekám na tabulku,jakou to má odezvu. Tak piš jak pokračuješ!!

Ahoj holky, už v tom jedu s Váma, pač se vlezu snad jen do jedněch kalhot Ručička na váze se povážlivě sune k osmdesátce!!! Ach jo. Od pondělí jsem začala pravidelně jíst, tak 5x - 6x denně, s pitným režimem problém nemám a začala jsem opět chodit do aerobiku, tak snad váha a centimetry půjdou dolů. V pátek chci jít ještě na kickbox - už se těším!!! No, ale v sobotu jsem příteli slíbila bazén, tak to bude horor v těch plavkách Zítra půjdem na brusle, takže myslím, že pohybu dosti Všem Vám fandím, už dlouho si tyto řádky pročítám a nakonec to byly právě tyto stránky, které mě nakoply k tomu, začít něco se sebou dělat.

a mrazivé sobotní ránko vám přeji!!! Tak holky narozeniny u kamarádky včera dopadly celkem dle očekávání.Byloa pár jednohubek a chlebíčků taky padlo.A to jěště nekončí.Dneska jedem na další.Ale budu řídit,tak aspon to vínko odpadne. Jinak na oběd dělám karbenátky ze syrem a peču je v troubě na pečícím papíru.At ušetřím aspon to smažení a obalovaní.No já si je dám ze salátem.Včera sem si koupila kopřivovy a medunkovy čajík,tak si jdu dat.Vařím si to do půllitrové sklenice.Aspon mám přehled,kolik vypiju.Tak pište,pište!!

Taky jsem jedna z těch, které si daly předsevzetí zhubnout, vydržet a dodržet...lehce jsem si poupravila jídelníček, žádné večerní přejídání, ale hlavně jsem do svého denního programu zahrnula sport. Tím bych chtěla upozornit na web www.fitkastudia.cz , který mi pomohl najít správné fitko a ještě jsem zde našla zajímavé články a akce!

Hodně štěstí při hubnutí!

dodala mi ho mamka z nějakého časopisu, možná některá znáte, ale jí dělala poprvé a byl úspěch i u přítele, dle časopisu je to dietní jídlo.
Do pekáčku nebo zapékací mísy rozložíme kuřecí stehna (já dávám jen horní), v další misce si uděláme marinádu z 50ml oleje (měl být olivový), štávu ze 4 citronu (dávala jsem jen 2 větší), stroužku česneku, sůl, pepř, půl lžičky sušeného tymiánu - smíchat dohromady, potřít tím osolené a opepřené kuřátko. Do zbytku marinády na 5 minut naložit oloupané a pokrájené brambory + cibulky. Po pěti minutách je vložíme ke kuřeti, pečeme 90 minut na 200 stupňů. Pro nás to byla nezvyklá chuť, ale bylo to dobré. Tím citronem hodně "chytly" brambory. Jo a na konec po pečení se ještě doporučuje přidat bylinky - petželka a bazalka - čerstvé.

ihned hlásím váhu: 57,4 Kg
Myslela jsem, že budu o něco méně, ale tak aspoň něco.

Sluníčko, moje příbuzná vážila tak cca 55 Kg, v těhotenství přibrala celých 27 Kg a po porodu jí trvalo jen půl roku aby to schodila, teď už je ale hubená až až moc, má tak max 50 Kg. Takže s tím nabíráním jsi na to opravdu moc dobře, nezoufej si.

Ke zkouškám Nadíčkovi a Nice mnoho štěstí, ať se "dílo" podaří.

Holky na mě něco pekelnýho leze. Ráno se vůbec nemůžu probudit, hned jak vstanu mě bolí hlava a tak nějak celej človek, pak rýma, knedlik v krku a kašel, únava. Tak se léčím čajíkama, citronem, kuřecím vývarem atd, snad to pomůže, protože marodit se v téhle době vůbec nevyplatí. Navíc mám pracovní víkend, tak jsem zvědavá jestli to zmáknu.

Tak se všechny držte. A přídám ještě recept

Ahojte holky!! Přeju krásny pátek a přidám taky svou váhu. Asi tady nakonec mám nejvíc,ale nevzdávám se!! Takže váha: 73,5kg Já už mám 10min.rotoped za sebou a cvíko s Hankou na břicho.Páč k večeru jdem kámošce na narozeniny a to už bych nic nestihla. No jsem zvědavá,jak to dopadne. Katy,zdravím!! Mateřská už se ti blíží,tak to je super!! Deri a nadíčku pěkné čísla na váze!!

Ahojky holcinky, tak i ja hlasim svou vahu... Je to 57,6 kg. Ale musim rict, ze to mam docela nestale, skace mi to... Nicmene jsem prisla na to, ze mi to jde pomalu dolu mozna proto, ze to tak strasne moc chci, az mam z toho psychickej blok... Takze jsem holky prestala pocitat kalorie, jim petkrat denne dietne a uvidime, co to udela treba za dva mesice... Nechavam tomu volnej prubeh, takto se zbytecne trapim... Kazdopadne musim rict, ze za ty tri tydny, co se takhle stravuju a cvicim 3x tydne, jsem si na to tak zvykla, ze uz me ani nenapadne jist stejny obed, jaky varim priteli...
Holky, mam otazecku - co rikate na piti syrovatky? Slysela jsem, ze odvodnuje... Mate s tim nektera zkusenost? Reakce na ni jsou ruzne, nekdo rika, ze napomaha hubnuti, jini zas ze se z ni pribira (a to bych fakt nerada)...
Jinak drzim pesticky nasim studentkam.. Slunicko, ty si nic nedelej z pribytku na vaze, vzdyt to jsou "krasne nabrana kila" a navic nepatri tobe, ale prckovi Podle meho nazoru jsi na tom skvele...

Tak hubnuti zdar holky a krasny vikend

tak hlásím dnes: 55, 4kg, no mohlo to být lepší, ale po týdnu...ehm ne zrovna vzorném... jsem ráda

Kačíííí, tak to jsem rády, že je vše oki, nooo a z těch kileček si nic nedělej, však až se Péťa narodí, to bude hukot, jak to půjde dolů

jdu si učit....ale zítra mě čeká s miláškem 90minutová pravá thai aroma masáž, co jsme si navzájem nadělili, tak se tuze těším, na pravé thajské masáží jsem ještě nikdy nebyla, tak pááá, hezký víkendík