tak posílám kyti k tomu sirotkování , aby nám nebylo smutno Jinak si myslím, že přibíráš-nepřibíráš moc krásně, musíš být nádherná ťehulka Já už mám cookies upečené, až na jednu přičmoudlejší várku jsem spojená a teď se mi pečou rohlíčky, letos je dělám mandlové, tak jsem zvědavá na tu výslednou chuť.

Moniko, jestli chceš s námi tabulkovat, tak mi napiš svoji výchozí váhu a míry (nad prsy, pod prsy, pas, boky, stehna). Taky připiš věk a výšku, at jsme sjednocené :).

Niky, čekám i na Tvou váhu :)

A vy všechny, co sem nechodíte, ale vedu vás stáel v tabulce se nám taky pochlubte

Tak já také hlásím váhu, je o skoro o kilo menší než minule,ale může za to ta střevní chřipka, která se mnou prohnala. Má to klad, že se tím pozastavilo to mé těhu přibírání, což neznamená užívat si vánoce tím víc J.


Nadicku, jsem také sirotek, přítel odjel na hory s přáteli. Měla jsem jet také, ale v práci se to tak zkomplikovalo, že jsem musela zůstat a budu o víkendu pracovat a chci také něco upéct na vánoce, at toho pak není zase najednou ten poslední víkend. Jinak chválím, máš pravdu, že Flora hodně pomáhá, hlavně to člověka donutí se zamyslet nad každým soustem a o tom to pak ve výsledku je že… taky bych se k ní chtěla vrátit až se do toho zase opřu.


Ilonko, Raduš, po Vánocích už žádné výmluvy jo! Ted to bude těžké pro každou z nás, ale musíme si slíbit, že od 1. ledna (ať dáme za pravdu názvu naší diskuse) se do toho opravdu s vervou pustíme J

A vrhám se holky na váhu.Takže Sluníčko já mám 74,5kg je to opravdu už děs.A to dneska jdem na oslavu 70tin,tak si to dovedete představit. Nadíčku tobě gratuluji a Rakkro s tebou soucítím,páč sme na tom stejně.Vím o čem mluvíš a je to bída.Holkyyy,já už konečně potřebuji,aby mě v té hlavě ruplo. Tak se zatím mějte a my se jdem balit.

Já chci napřed přivítat novou hubnulku Moniku!!! Vítej!! A musím říct,že tvůj jídelníček je opravdu vzorovy.Jen tak dál..

tak já hlásím 56,5 kg musím přiznat, že opětovné psaní na floru mi pomohlo

na víkend jsem sirotek, přítel jel na šachový turnaj, tak kromě učení se budu péct čokoládové cookies..jsem zvědavá

užijte víkend

moni vítám tě máš pravdu, moc tu nejsme, ani já to moc nestíhám...a hlavně, ani nemám s čím bych se měla chlubit...sluní do tabulky prosím to co minule...zase jsem povolila...hlavně nějak nestíhám jíst pravidelně...taky ta vidina vánoc....cukroví, chlebíčků...přiznám se, trošku to nechávám být a chtěla bych fakt nasadit po svátcích...

ahoj
zavedla jsem si, ze kazdou stredu si dam ocistujici den jen ze zeleniny a ovoce, Vcera jsem zacala a dnes se citim opravdu bajecne. Zaroven se snazim zacinat jist zdrave:)..Dneska jsem mela k snidani ovesne vlocky namocene ve vode se lzickou medu, pak jsem mela dve svacinky zitne chlebicky s kureci sunkou a eidamem (30%t. v s.) a k tomu mrkvicku a okurku, k obedu jsem mela polevku a cinu s bramborem (no te jsem si dala vic, tu miluju:D), a k veceri si dam syrovatka a grep. Jeste pujdu behat a myslim, ze s dneskem muzu byt spokojena. Doufam, ze kilca pujdou dolu? A co vy? Jak zapasite? Moc tu nejste:(

Ahoj hubňulky, poslední dobou nemám moc času - je toho tolik . Do toho minulý týden mi onemocněl přítel nějakou zákeřnou chřipkou, tak jsem o něj pečovala. Do toho mám ve škole samý zápočet, nějakou zkoušku před Vánocema, peču, cvičím, všecko mě bolí...........už jsem unavená, taky na mě něco leze. Zrovna se chystám zase zasednout ke škole...co mi zbývá. Jaksi mě pobolívá na plících, tak snad to bude dobré.
Taky už pomalinku nakupuju vánoční dárečky...zatím jich mám jen pár. Aukro to jistí . No nic holky, chtěla jsem vás jen pozdravit. V pátek sem hodím váhu, ale nevím nevím. Furt se mi to pohybuje kolem té 56-57 kg. Už opravdu nevím, co dělat. Asi na to moc myslím. Papa, mějte se hezky. Zase se brzo ozvu.

Ahoj hubňulky, poslední dobou nemám moc času - je toho tolik . Do toho minulý týden mi onemocněl přítel nějakou zákeřnou chřipkou, tak jsem o něj pečovala. Do toho mám ve škole samý zápočet, nějakou zkoušku před Vánocema, peču, cvičím, všecko mě bolí...........už jsem unavená, taky na mě něco leze. Zrovna se chystám zase zasednout ke škole...co mi zbývá. Jaksi mě pobolívá na plících, tak snad to bude dobré.
Taky už pomalinku nakupuju vánoční dárečky...zatím jich mám jen pár. Aukro to jistí . No nic holky, chtěla jsem vás jen pozdravit. V pátek sem hodím váhu, ale nevím nevím. Furt se mi to pohybuje kolem té 56-57 kg. Už opravdu nevím, co dělat. Asi na to moc myslím. Papa, mějte se hezky. Zase se brzo ozvu.

Ahoj všem!!!
Na tuto stránku jsem najela uplně náhodou a hodně mě zaujala, jak si tu pomáháte:)....Já se taky snaží hubnout. Před létem jsem krásně zhubla a po létu když jsem řešila nějaké problémy a byla neustále ve stresu jsem zas takových 5kg nabrala...Hrozně mě to štve ,teď se to nějak snažím dostat dolů, ale moc mi to najde:(..V lednu budu mít ples a chci abych v šatech dobře vypadala. Doufám, že mě v tom nenecháte a pomůžete mi . Jinak všem tu přeju taktéž velké úspěchy

Ano, nadicek správna naznačila, že nás čeká

v pátek vážení

Takže připravte váhy a budu se těšit na výsledky, snad budou dobré !!

A i ostatní hubňulky, kde jste???

počasí je vážně uplakané, ale to nás přeci neovlivní, že

a kdy se budeme zase vážit? holky, máte už dárečky? ja přiznávám, že mám jen pro skorotchýni, jinak nic, no nevchávám to na poslední chvíli, teď se učím do školy a snažím se porazit chřipku, ať můžu zase cvičit, štve mě to, ale nedá se svítít, zdraví je přednější....o víkendu se pustím do toho cukroví...tak to budou zase orgie

doufám, že se nejen kačce a ilonce daří dobře, ale také niky a našim dalším spolubojovnicím, které toho mají teď asi hodně, tak se držte...btw a aloe vera myslím kromě lékarny bude i v nějaké bio prodejně

paa

holky!! Posílám pozdravy s uplakaného jihu.Tady to počasí je fakt děs. Nic se nechce dělat. Sluníčko to aloe vera mám koupit normálně v lékárně? Musím se na to zeptat. A už budu muset se pustit do pohybu,p áč se to nehodí. Holky nějak mě to tady blbne.Zasekává se mě to,tak snad se mě to podaří odeslat.Herdek....

Tak snad na třetí pokus se mi podaří sem něco vložit. Pořád mi padá net !! Takže co jsem chtěla, už potřetí :).
Ilonko, jsem ráda, že se takhle pěkně hojíš, a jestli už máš ty rány zacelené a ne otevřené, tak fakt zkus to aloe vera, je to zázrak :).
Nadicku, doufám, že se z té chřipky rychle dostaneš a doufám, že už brzy se zase dostaneš do formy.
Mně už je dobře, viroza odešla jak přišla a i kyčle ted nebolí, ted mám fakt moc příjemné období. A za poslední 4 týdny jsem "díky" té viroze skoro nepřibrala, takže jsem taky ráda.

dobrý příběhj z té matriky , tak snad ti bylo špatně jen tehdy a už se to zase uklidnilo

tak to je dobre, ze uz to mas dole, no holky ja lezim s chripkou, snad jen s tou obycejnou, doufam, ze brzo bude lepe, za tyden ma pritel v praci vanocni vecirek, tak abych byla fit, jidlo si tak nejak drzim kolem tech 6 000 Kj, ale cvicit ted nemuzu, coz me pekne stve, cukrovi budu pect pristi vikend, tenhle jsem cely prolezela

Holky!! Doufám,že vás neodnesl čert,že se tady žádná už dlouho neukázala. Co pořát děláte? Už pečete na vánoce? Mě už sundali obvazy,tak si to konečně užívám.Už se to i pěkně hojí.

Nadičku, to jsou krásná čísla !!! Když to budeš dodržovat, tak je to takhle ideální !! Já přesně takové výsledky dodržovala, do toho běhala a krásně pozvolna jsem hubla a trvale bez jojo efektu. Jen tak dál :)))

Raduš, tebe chválím za úžasnou sportovní aktivitu, jen tak dál, myslím, že máš už skvěle našlápnuto :)))). A neboj, jak píšeš, příští měření bude určtiě lepší. Když takhle budeš celý měsíc na sobě pracovat, tak se ty čísla dolů musí hnout

Jinak holky, já nechtě taky shodila. V noci na pondělí j sem asi 8x zvracela a měla do toho průjem, bylo to hrozné. Dr. mi řekla, že je to nějaká střevni viroza, ale vypadá to, že nejhorší mám za sebou a už mám i chut na rohlík a piškoty. Za poslední dva dny mám 2 kg dole, ale to jsou hlavně vyprázdněné vnitřnosti, takže je mi jasné, že to půjde zase pěkně nahoru :))).

taky vás musím pobavit. V pondělí jsme měli už dlouho naplánováno, že půjdeme s přítelem na matriku, přiznat otcovství a dát si konečně trvalé bydliště i papírově tam, kde žijeme už skoro 4 roky :). celé dopoledne jsem čekala, jestli ještě budu zvracet, aby mě to tam nepřepadlo, a nezvracela jsem, tak jsme jeli kolem poledne na tu matriku. No a hádejte !!! Já se pozvracela přímo tam !! Naštěstí tam měli kuchyňku, takže to nebyl takový trapas ještě k úklidem a zvracela jsem už jen vodu,ale i tak to byla velice nepříjemná situace :))). Paní jsme řekli, že jsem těhotná, takže to s úsměvem pochopila, ale ve mně by se krve nedořezali :). A to mě tam ješě k tomu znají, protože tam mám pracovní styky. Teď už je to fakt jen k zasmání :))))))
Jo a ještě vám sem dávám fotečku mého miminka, byli jsme na 4D ultrazvuku :). Zatím to vypadá, že bdue po tátovi, nosíkem a pohlavím určtiě :)

Sluní já nevím jak jsem se měřila, ale je to fakt hrozný výkyv...je pravda, že jsem nestála před zrcadlem, ale jen jsem vzala metr a měřila a navíc až po obědě, protože jsem na to ráno zapoměla...uvidíme příště, snad to bude výkyv zase zpátky dolů

včera byl fakt supr den...jídlo v pohodě, držela jsem se, a toho pohybu bylo taky dost, naše trasa s kočárkem, těch cca 6km pak jsem jela 25min na rotopedu zabalená v igelitu a ještě pak 45min posilko juuuuchuuu a dneska ráno se mi tak krásně vstávala, břicho je fakt o hodně plošší....jak ho mám povolený, tak když "žeru" tak večer vypadám jako těhotná....no tak doufám, že mi to vydrží, zatím jsem příjemně nabuzená (ale ta tabulka vypadá fakt děsně fuj) mějte se krásně papa

se omlouvám za tolik čísel, pořád jsem to kopirovala z flory, ale neslo to videt, tak jsem to pak napsala rucne a ukazalo se to az po vyveseni prispevku

tak jak se máte, jak to všechno zvládáte, doufám, že jste se po tom víkendovém skotačení a mlsání do toho znovu dostaly...já si právě vyplnila svůj denní příjem na floře:

6 060,58kJ
74,48g
184,77g
45,44g

6 060,58kJ
74,48g
184,77g
45,44gcelkový příjem 6060Kj, bílkovin 74,48, sacharidů 184,77 a tuků 46, 5. No mohlo to být méně, ale tak dá se to. Teď v osm jsem si dala svou druhou večeři, 200gr domácího kyseléhé zelíčka, tak mě přestala honit mlsná a snad mě to vyžene bacily z těla.

tak se držte.....

6 060,58kJ
74,48g
184,77g
45,44g

Sluníčko tabulky svědší o všem.To je bída.Jak píšeš ty oslavy to je děs.A já se jěště moc nepohybuji.Doufám,že v ůtery už mě to sundají a bude snad líp. Protože ten přírůstek...fůůůj.My se akorát vrátili s oslavy kluci od ségry měli 2 roky.

JMÉNO


Vých.
2009


13.11.


26.11.


2týdenn rozdíl


Rozdíl od vých.2009

Slunko


63


69


69,8


0,8


6,8

Nadicek


59,1


58,2


57,4


-0,8


-1,7

Ilona


71


73,4


74,5


1,1


3,5

Nika 2411


52


56,4


56,2


-0,2


4,2

Rakkra


73


75


75


0


2

JMÉNO


Pás


Boky


Prsa


Stehna

pod

nad

??.10.


26.11.


roz.


??.10.


26.11.


roz.


??.10.


26.11.


roz.


??.10.


26.11.


roz.


??.10.


26.11.


roz.

Slunko


74


76


2


102,5


104,5


2


77


79


2


85


83


-2


59


59,5


0,5

Nadicek


66


66


0


94


94


0


76


76


0


85


86


1


51


51


0

Ilona


83


83


0


99


99


0


86


86


0


94


94


0


54


54


0

Nika2411


62,5


63,5


1


95,5


98


2,5


77


79


2


80


82


2


57


58


1

Rakkra


90


90


0


103


106


3


88


94


6


93


95


2


60


62


2
Tak tady jsou holky výsledky.Raduš, nějak si nejsem jista, žes postupovala při měření bud ted nebo minule dobře, jsou tam hrozné výkyvy. Já to mám u měření nad a pod prsy někdy taky tak, že stačí posunout metr o trochu "rovněji" a hned ukazuje o pár cm víc nebo mín.

Jinak my jsme včera měli oslavu 60tin tchýně, celkem se to povedlo, ale jedlo se až do půlnoci, takže jsem se tak také dneska cítila :(((. No dneska jsem si dala čistící den, tak snad nebude velká újma. To je oslav pořád !!!

Krásné ránko přeji!! Tak já opožděně,ale přeci posílám ůdaje do tabulky. Tak váha je děs,ale já si to myslela,že to tak dopadne. Váha:74,5 a míry mě napiš Sluní stené.Já to měření vynechám skz ty nohy.Dííky!!

Váha 57,4kg

Nad prsy: 86cm
Pod prsy: 76cm
Pas: 66cm
Zadeček: 94cm
Stehna: 51cm

No a dnes nas cekaji oslavy 40. narozenin...takze no comment:)

Hezky vikendik, mejte se krasne

Ahojky!! moc se omlouvám.Taky to sem hodím zítra. Já byla dnes na převazu v nemocnici a doktor povídal,že to vidí ještě tak na tyden.Já se s toho picnu. Myslela sem,že už mě to sundají.A byli sme s rodinkou v Kaufu na nákup,páč sem cely tyden nikde nebyla.A představte si,že mě levá bandáž sjela až pod koleno.No děs.Už mě to unavuje.No nic,nebudu si stěžovat,páč mohlo byt hůř.

nahlasim zitra ...rano jsem trosku zaspala ...

tak váha jako minule 75kg....

míry: nad prsy: 95cm
pod prsy: 94cm
pas: 90cm
boky: 106cm
stehno: 62cm

supr, tak mám ještě větší depku, než předtím

Ahojík holky, no Ilonko teda......chuďátko naše...to muselo bolet....auvajs....no snad už je to dneska lepší. Zkus opravdu to aloe nebo konopí - to je fakt učiněný zázrak.

Kači přeju ti opožděně vše nejlepší k svátku. Hlavně ať ti slouží zdravíčko a chlapečkovi se v bříšku daří.

Posílám míry a váhu do tabulky - no děs běs, co k tomu dodat:

váha: 56,2kg
míry: pod prsy: 79cm
nad prsy: 82cm
pas: 63,5cm
boky: 98cm (to je ta hrůza největší)
stehno: 58cm