Je to tak, jsem taky nějaká demotivovaná. Zaprvé tím, že jsem neměla žádné výsledky, za druhé počasím, navíc teď je polovina semestru, to to stojí ve škole za to. Chodím cvičit, ale když nemám čas dostatek spát, je těžké se nedopovat alespoň jídlem... Nevím, jestli jsem do toho hubnutí měla jít - nějak to neumím vzít naplno a je to depresivní.

Omlouvám se za naprosto nepodněcující příspěvek.

Rakkro, syn je krásnej.

Filípek roste jako z vody, za pár dní mu bude 7měsíců, a to je i to, co mě fakt štve, už je to 7měsíců a vypadám pořád stejně. Slunko asi je to fakt o motivaci, fakt jsem se držela v jídle, občas i cvičila, ale to jsem moc nepřeháněla protože jsem byla po císaři a ještě jsem moc cvičit nemohla, trvalo to asi tři týdny a váha se vůbec nepohla, tak jsem tak nějak ztratila "chuť" a vůbec se neomezovala a váha? Pořád stejná. Přítel mě pořád provokuje, a štourá, kdy už jako budu vypadat jako dřív, že doma máme rotoped a abroket a já nevim co ještě, ale vždycky když se ráno rozhodnu "tak teď" tak to nevydržím ani den.

Jinak pořád ještě kojím a taky jsem si myslela, že to půjde samo, ale nějak samo ne , ikdyž kamarádka taky hubla až když kojit přestala, prý se to někoho může držet....já nevím, ono se toho povídá, já jsem fakt přesvědčená o tom, že kdybych fakt cvičila a uupravila jídlo, tak to asi jde. Už i kojím jen ráno, někdy ve 14h a pak večer, už totiž Filípek papá povíčky a ke svačince ovoce,nebo něco...

Dneska jsem snídala housku celozrn. se sýrem a čín. zelím....k obědu vůbec nevím, ani mě moc neba vařit, takže moje obědy vypadají tak, že mám třeba chleba s něcím....a to je asi taky ten kámen úrazu, pak pořád chodím a šmejdím a ne a ne se "dojíst"....takže dneska musím něco vymyslet.

jdu vás pozdravit a co to tu vidím ... podzimní deprese jako vyšitá !!! Teď jsou tak dlouhé večery, tak šup na elipticálky nebo na rotopedy a pořádně se do toho opřít ! Mrkněte na Hančina nová videa... http://www.hejbejse.tv/on-line-televize, Jinak mě to teda taky svádí - pořád zobu něco sladkého... , ale snažím se aspoň cvičit... endorfiny jsou potřeba ! Kupujete některá časopis Dieta? Je tam teď bezva rozpis na jídelníček. Můžu i naskenovat, pokud budete chtít.
Tak zatím pa pa kočky

Holky, já jsem tu s vámi pořád, ale mrzí mě, že sem nikdo nechodí. Tolik holek s námi chtělo začít a už se neukázaly :(. To měření a vážení na to taky vypadá, výsledky, které by odrážely skupinovou motivaci prostě nejsou. A samotné se k tomu neumíme dokopat že.
Já teda nemám co říkakt, žeru s prominutím jako protržená, k dnešnímu dni mám navíc 5,5 kg :(. Nejvíc jím večer, nedokážu se ovládnout :(. vím, že těhotenství není důvod proč se cpát, i tak bych se měla držet, ale nejde to. Pupek teď hodně roste a asi tím mám víc potřebu jíst.

Rakkro, občas si na tebe vzpomenu, jak ti hubnutí jde a není to sranda viď? A ty stále kojíš? A to, co se říká, že se kojením krásně hubne asi taky není pravidlo že? Je to tím, že nemáš motivaci nebo to fakt nejde?

Od dubna to bude i můj případ, neboj, to tady pak budu pořád :))))

Holky, napište co a jak jíte a jak se vám daří sportovat ať mají ostatní motivaci !!!

Ahojky Rakkro!! To je fajn,že si zase nakoukla! To co jsi popisovala,tak to je přesně můj problém. Je to zoufalé.Taky se mě nechce nikam chodit a když,tak se necítím sama se sebou spokojená,tak se ani nebavím. Musíme s tím už konečně něco udělat. A co maličky? Jak si vedete?

ahojky Ilčo já potřebuju hubnout!!!! A jak. Holky já nevím jestli si na mě pamatujete, já jsem občas zajdu a přečtu si, co je tu nového, jak se vám daří : Sluní moc gratuluju k těhotenství. Chtěla jsem hubnout s váma po porodu, ale fakt se mi nedaří, jak jsem celý den doma, tak pořád něco zobu do pusy a pak když se to naskládá, tak toho za den je fakt moc a toho sladkyho co sním....já už jsem na něm asi závislá, tuhle jsem šmejdila doma co kde je sladkýho, nikde nic, tak jsem si do jogurtu nasypala vanil, cukr...jo až takhle špatně na tom jsem. Na váhu už vůbec nelezu, bojím se. Nejhořší je, že všechny známé co jsou doma s dětmi, nebo kojením tak krásně zhubly...člověku se ani nechce chodit mezi lidi, nebo když se pak vidím na fotkách....tak jsem se vypsala, trošku mě přemohla depka...mějte se krásně a všem vám držím palečky, ať máte váhu o jaké sníte pa

Holky,tak tady asi už nikdo nepotřebuje hubnout? Tak to sem teda dopadla.......

ahojík!!! Tak tě tady moc vítám!! A napíš sem nějaky vzorovy denní jídelníček. Aspon pro orientaci. Táápu! Díky.

ahoj,


já jdu do toho hubnutí taky s Vámi.


ale asi už mám náskok


a zatím jsem spokojená


docházím do Ústecké polikliniky,našla jsem studio Naturen, vede to tam nějaký doktor, který


mi


moc pomohl a nebyly to žádné drastické diety. bylo vidět že ví co mluví


a bere ten jídelníček individuálně, ne jak přes kopírák.

Hodně mi pomohl také Bailine v Ústí nad Labem. moc jsem od toho
neočekávala ale bylo opravdu fajn a v pase jsem zhubla 6 a přes boky 9
cm!!, což mi přijde neuvěřitelné.


byla jsem zklamaná ze všech diet, ale myslim že správný postup je změna celé životosprávy a trochu i pohledu sama na sebe.

No holky!! Kde se všechny zase touláte? Vždyt tady neni ani noha. Snad nejste nějaké nemocné? No já měla hrozny víkend.V sobotu sem jěště dooslavovala narozky a co sem pojedla...no děs..Já budu mět asi 2kilča navíc.No,ale nebudu si tady psát sama se sebou.Tak se konečně ozvěte.Halooooooooooooooooo!!!

Hlavně Tobě patří gratulace, protože jsi jediná, kdo má úbytky v obou tabulkách !! Snaha nese ovoce, jen tak dál

díky za tabulku je

Holky díky za zbývající míry a váhy a tady jsou výsledky:

JMÉNO

Vých.
2009

2.10.

2týdenn rozdíl

Rozdíl od vých.2009

Slunko

63

65

67

2

4

Fiona

67

61,7

61,7

0

-5,3

Ilona

71

73,5

73

-0,5

2

Nadicek

59,1

57,8

57,4

-0,4

-1,7

Dedeckova

64

64

64

0

0

JMÉNO

Pás

Boky

Prsa

Stehna

pod

nad

11.6.

11.9.

roz.

11.6.

11.9.

roz.

11.6.

11.9.

roz.

11.6.

11.9.

roz.

11.6.

11.9.

roz.

Slunko

68,5

74

5,5

100

103

2,5

74,5

77

2,5

81

85

4

58,5

59

0,5

Fiona

86

86

0

91

91

0

77

77

0

83

Sluni, prosím o zapsání do tabulky úplně stejné míry i váhu jako posledně !
Krásný den
F.

Ahojky holky!!! Krásny sváteček vám přeji!!! Taky to dnes bylo náročné s tím jídlem,ale tak snad to půjde.

ahoj holky ,


krásné sváteční odpoledne přeji... Konečně jsem se odhodlala vám sem zase něco napsat...kluci jsou na prázdninách u babičky, takže mám čásek chvilku. Sluni, míry nahlásím zítra, pokud na mě počkáš s tabulkou, já na to úplně zapomněla !
Jinak u mě nic nového, snažím se cvičit aspoň třikrát týdně... ale nějak poslední dobou nemám čas... kluci málo spí po obědě a večer už se mi zase nechce... no musím to nějak vymyslet. A strava je šílená - dneska řízky k obědu... . Ale váha se naštěstí drží...
Sluni, s narůstající váhy si nic nedělej, uvidíš, že v posledních měsících se to zase zastaví, pak už miminko tak nepřibírá... no a po porodu bude vše dole jedna dvě ! Jinak ti to na fotečce mooc sluší !
Já vám taky jednu posílám.
Zatím pa pa a zítra si na ty míry myslím, slibuju !

Takže píši údaje: 23 let, nar. 26.8., 166 cm, výchozí váha 64 kg,
výchozí míry (pod prsy 77 cm, nad prsy 83 cm, pas 74 cm, boky 96 cm,
stehno 62 cm).

Současné míry i váha stejné jako výchozí.

Tvé míry ani váhu jsem nikde nedohledala. Proto prosím o výchozí i tu dnešní. Když mi zadáš hodnoty v nejbližších dnech, tak je tam zanesu než sem hodím tabulku. Tak se budu těšit
Vážíme se co 14 dní a měříme co měsíc :)

Omlouvám se, ještě nejsem zaběhnutá, tak jsem prošvihla páteční měření a vážení. No, já jsem zatím zcela beze změny. Mám hodnoty, slunko, znovu vypsat nebo je tam už máš z minula? Takže můžu se zeptat, jak často se měří a váží? V pátek co 14 dní?

Teda Ty takhle poctivě makáš, to jsi dobrá . A ta procházka s dětmi taky umí potrápit tělo :). Pořád za nimi běhat a ponosívat :))). měly by se tu objevit i ty ostatní motivační faktory, kdepak všechny holky jsou :)))))???
Mrazíky mají zase uhodit, jsem někde četla, sice jen přízemní, ale dobře by jim to udělat nemuselo. Já bych je už vytahala, ale nechci se s nimi tahat, jsou těžké, tak to nechávám na příteli, který ale veškerý čas tráví na stavbě garáže. Asi ho budu muset čapnout za klopu a odtáhnout k rýči a kolečku :)))))

to tady vypadá,že sme tady zůstaly jen my dvě co? A já bych tak potřebovala nějakou oporu. Rotoped už je nastartovany.Včera sem si taky šlápla do pedál. A s tím jídlem je to snad taky na dobré cestě.No uvidíme. No sluníčko jiřinky já jěště skované nemám,ale už bych taky měla začít.Jak pak uhodí mrazíky.....snad tam jěště dlouho ostanou. Tady máme dneska teda na prd.Včera tak krásně a dneska je zatažené.Odpoledne dojede ségra,tak půjdem aspon s ratolestma na prochajdu.

ahojííík a taky moc a moc mávám!

Ilonko, já jsem tady . Díky za čísla, hned je hodím do tabulky :). A držím palce, ať to s tou prací brzy vyjde.
Tady je taky ošklivo. Včera to ještě šlo, mlha byla jen výše, tak jsem stříhala zmrzlý jiřiny, aby se mohly uklidit, a tak. Byli jsme i venku, tak jsem byla příjemně unavená. Zato dnes, jak vidím tumlhu jak mléko, se mi nikam nechce. Ale zajedu alespon na šípky, chci udělat šípkový likér a taky marmeládu, je to tuze zdravé :). A šípky jsou teď plné cukru jak řpešly mrazem, což je ideální na skizeň :)). Alej po obídku si dám asi dvacet, protože jsem nějaká unavená, včera jsme poseděli s přáteli, šli spát až v jednu, a nějakmi to chybí :).

Tak já Ti mávám !!! Papa

holky!! No kde se touláte všechny? Venku je tak nevlídno a tady ani jedna! Přeji vám aspon krásnou neděli. Já se musím pochválit,že sem včera teda oprášila rotoped.Konečně...no a snad už to bude lepší.Včera sem byla aspon s malou na procházce a bylo to fajn,tak dnes to zopáknem.Ono se venku nedá velice nic jiného dělat. Holkyyyyyy,tak se tu ukažte jako morální podpora...kruciš!!

Já hlava děravá bych zapoměla na tabulku. Tak má váha: 73kg
pod prsy:86
nad prsy:94
pas:83
boky:99
stehna:54 No,tak je toale snad to půjde.........

Ahojky holky!! Sluníčko a Nadíčku,děkuji,že na mě myslíte.Je to ale o nervy. Práce není a tím pádem i penízky se nedostávají. No možná se mě něco rysuje po Novém Roce,tak jen tiše doufám,že to víde a nechci to zakřiknout.Jinak nevím,nevím.... Snažím se holky držet aspon v jídle,ale ten pohyb stále nějak flákám.Ale snad už to příde. Sluníčko na fotečce ti to tééda ale sekne si hotová Tady bude asi cely víkend hnusně.Dneska od rána prší,tak opravdu nevím co vymyslím.Je to tak na gaučink.

ahoooj!!! Moc tě tady zase vítám!!

Zdravím holky :())). A hlavně naší starou dobrou známu Domasovandu !!! Jsem ráda, že ses vrátila, a doufám, že tu s námi vydržíš až do konce těch 5 kg. Jestli chceš, hoď nám sem dnes míry, ať je dám jako výchozí pro další měření a vážení jo??? At už příště vidíš výsledky :)).

Nadicku, Tvé míry a váhu už mám zanesené. Jako výchozí jsem dala z 11.6. kdy mám od Tebe poslední čísla. Jestli nesouhlasíš nebo jsem to spletla, napiš jiné :).

Jinak má váha a míry jsou jedna velká hrůza. Do 3. měsíce jsem nepřibrala nic, ale od 4. to začala být smršt, obzvlášť za poslední 2 týdny to šlo neksutečně nahoru, takže až uvidíte výsledky, tak se prosím nelekněte, je to fakt hrozný nárůst. Jediná míra, kterou jsem od posledně udržela jsou stehna. No zde jsou výsledky:

váha: 67 kg (můj největší výsledek za celý život, 7 na konci jsem tam fakt nikdy neviděla)
nad prsy: 85
pod prsy: 77
pas: 74
boky: 102,5
stehna: 59

Už to vidím, že po porodu tady budu muset excelovat, jinak ze sebe nebudu fakt ráda....

Niky, zkus najít ten metr, ať nám tentokrát nevypadneš z tabulky, to neva, žes neměla čas cvičit, příště už určitě bude a po té "pauze" to půjde dolů lépe, uvidíš. HLavně ať tě ten močák nezlobí....

Holky, zatím nahlásila míry a váhu jen Nadicek, tak se přidejte, jsme tam zatím jen my dvě, to je fatk maličká tabulka :)

Jo a ještě posílám teď čerstvou fotku, jak jsem pěkně zakulacená (nejen na bříšku :)))))

Všechny Vás moc zdravím,dlouho jsem tu nebyla nějak není pořád čas,ale od té doby co jsme přestala hubnout jsem přibrala 5 kg a musím je dát zase dolů a možná zase i víc,tak jsem předevčírem začala,jsem zvědavá jak dlouho to vydržím.Jinak co je tady nového sem tam jsem na Vás koukla,ale teď mě to poslední asi skoro 2 měsíce nějak uteklo,tak mě někdo písnite co jste tady začínaly a pamatujete si na mě. Tak ahojky a užijte si víkend

mňamky, hned bych se nechala pozvat :), krásně si to o víkendu užijte

jinak váha: 57,4 kg

tak valím do práce
a krásný víkend všem