a ta reklama je fakt otravná.

Hlásím, že jsem boj s těmi svými 4-5 Kg navíc zahájila. I cvičení se včera konalo, tak doufám, že už me to nepustí a boj vyhraji já a ne ta kila. Mamka mi včera zkracovala džíny a není mi v nich zrovna nejpohodlněji, šponují mi na stehnech a ten odraz v zrcadle nepatří k nejlepším, no prostě fuj.

Jsem ráda, že je zpět naše Niky.

Dneska nikdo !!!! ??? !!! Nebo jste taky znechucený tou reklamou co mi skočí na obrazovku při každým kliknutí???

Zdravím Vás o víkendu!!! Kde jste všechny, snad nespíte . I když to počasí by tomu napovídalo. V pátek když jsem šla do práce, svítilo krásně slunce, tak jsem se těšila, že to vydrží na víkend (hlásili přeci krásně). No a ono houby. Od pátka s přestávkama prší. Minulý víkend jsem pořád jen běžkovala, kolik tu bylo sněhu a dnes jsme byli jezdit na kole!! Totální rozdíl . Bylo to fajn. Kéž by to bílé už ale slezlo úplně a už nesněžilo. Stejně to tady na chaloupce bude min. měsíc dva na holiny. Všude mokro, už to vidím. Už aby proschla tráva a zahrádka, aby se dala pěkně připravit na jaro a setí, sázení. Včera i dnes jsme prořezávali stromy, učím se to už sama, tak jsem ostříhala co jsem uznala za vhodný a dnes po mně šel přítel a radikálně to dostříhal. Alespoň bude lepší ovoce a ne ty broky malý :).

Jinak teda holky, já od zítřka začínám být striktnější v jídle. Jak mám teď větší výdej, tak jsem hodně přidala i na jídle. A bohužel se občas i přejídám, což není vůbec ale vůbec dobrý, však vy víte. Pak mám návaly chutí, no nic pěknýho. Včera jsme pekli kančí žebra, takže jsme měli večer obíračku a dnes jsem ze zbylého udělala oběd s bramborovým knedlíkem a kyselým zelím. Bylo to výborné, ale řekla jsem si, že to je poslední takové jídlo na nejbližší dobu. Takhle by to nešlo. Takže zítra jdu v šest ráno do posilky, večer, jestli bude volno, tak na flexibar. K obědu mám uvařený kuskus s brokolicí, květákem, kukuřicí a zapečené s trochou nivy. Ráno ovoce a jogurt.

Začala jsem pročítat stránky f-sport.cz a je tam spouta zajímavých věcí, možná sem někdo už dával odkaz, já se na to dostala až teď. Je to celkem složité naučit se ty zákonitosti . Za 14 dní je ples a já nemám dole ještě ani deko .

Ale proč tady brečim když si za to můžu sama žejo .
Holky pěkný zbytek víkendu a mějte se krásný vstup do pracovního týdne!!!

Zdravím Vás o víkendu!!! Kde jste všechny, snad nespíte . I když to počasí by tomu napovídalo. V pátek když jsem šla do práce, svítilo krásně slunce, tak jsem se těšila, že to vydrží na víkend (hlásili přeci krásně). No a ono houby. Od pátka s přestávkama prší. Minulý víkend jsem pořád jen běžkovala, kolik tu bylo sněhu a dnes jsme byli jezdit na kole!! Totální rozdíl . Bylo to fajn. Kéž by to bílé už ale slezlo úplně a už nesněžilo. Stejně to tady na chaloupce bude min. měsíc dva na holiny. Všude mokro, už to vidím. Už aby proschla tráva a zahrádka, aby se dala pěkně připravit na jaro a setí, sázení. Včera i dnes jsme prořezávali stromy, učím se to už sama, tak jsem ostříhala co jsem uznala za vhodný a dnes po mně šel přítel a radikálně to dostříhal. Alespoň bude lepší ovoce a ne ty broky malý :).

Jinak teda holky, já od zítřka začínám být striktnější v jídle. Jak mám teď větší výdej, tak jsem hodně přidala i na jídle. A bohužel se občas i přejídám, což není vůbec ale vůbec dobrý, však vy víte. Pak mám návaly chutí, no nic pěknýho. Včera jsme pekli kančí žebra, takže jsme měli večer obíračku a dnes jsem ze zbylého udělala oběd s bramborovým knedlíkem a kyselým zelím. Bylo to výborné, ale řekla jsem si, že to je poslední takové jídlo na nejbližší dobu. Takhle by to nešlo. Takže zítra jdu v šest ráno do posilky, večer, jestli bude volno, tak na flexibar. K obědu mám uvařený kuskus s brokolicí, květákem, kukuřicí a zapečené s trochou nivy. Ráno ovoce a jogurt.

Začala jsem pročítat stránky f-sport.cz a je tam spouta zajímavých věcí, možná sem někdo už dával odkaz, já se na to dostala až teď. Je to celkem složité naučit se ty zákonitosti . Za 14 dní je ples a já nemám dole ještě ani deko .

Ale proč tady brečim když si za to můžu sama žejo .
Holky pěkný zbytek víkendu a mějte se krásný vstup do pracovního týdne!!!

se nám to holky začíná aspon tím datumem trošku přibližovat k jaru.Co říkáte? Jinak vás všechny moc zdravím a přeji krásny den. Niko,tebe po dlouhé době tady vítám A ůplně s tebou cítím.Já mám ten stejny problem. Takovou dobu to dalo,než sem loni zhubla a veškeré snažení v letošním roce je fuč. Já jen doufám,že už to nemá dlouhého trvání a vše se zase vrátí do starych kolejí. Tak zatím pa a já du něco kuchtit k obědu...

Hibiscus prosím dej mi tohle do tabulky:váha: 53,2kg, míry: pod prsama 75cm, nad prsama 80cm, přes prsa 82cm, pas 61cm, boky 93 cm, stehno 54cm......Připadám si jak nafouklý balón....tak zle už mi dlouho nebylo. Nemůžu se dokopat ani ke cvičení. Pořád se jenom cpu. Nechci být tam kde před 3 rokama..... Vím, že to není nějaký strašný přírůstek, ale mě je spíš tak celkově špatně...necítím se dobře a to asi dělá hodně. A taky vím kolik sil mě to stálo než jsem ty blbé 4 kila dala dole....Naštěstí si plánujem s Martinem, že si koupíme kolečkové brusle a budem jezdit.....taky oprášíme kola a začneme se oba víc hýbat. Na baráčku bude taky hodně práce. Takže snad to zase půjde dolů. A co jinak holky? Co sobota, jak si jí užíváte? Odpočíváte nebo pracujete? Já byla ráno mamce pomoct s nákupem, pak jsem udělala pomazánku, navařila a teďka jsem tady. Ještě si plánuju na dnešek cvičení. A večer jdu na ten ples. Jsem jakási bez nálady. Ani nevím proč. Jestli je to tím pošmourným počasím nebo mnou samou.

Ahoj holkýýýýýýý!!!!! Tak mě tu máte po dlouhé době znovu . Já měla rozepsaný příspěvek snad přes půl strany a on se mi smazal. Sakriš...no nic, začnu nějak od začátku. Vidím, že jsme na tom všecky podobně. To počasí se na mě taky podepisuje....poslední dobou mám jenom špatnou náladu......a samozřejmě ten stres zajídám. A tak moje pracně vydřená padesátka...je momentálě skoro o 4 kila výš. Už mě to štve. Shazovala jsem to tak dlouho a najednou jsem skoro zase tam, kde minulý rok. Už jsem z toho zoufalá. Mám pořád hlad. Asi to bude tím mým cyklem - poslední dobou mě zlobí. Mám to i dvakrát do měsíce, tak si asi umíte představit ty moje náladičky....připadám si jak nafouklý balón....prostě děs. Jinak co nového? U mě skoro nic. Pořád studuju. Školu mám 4x v týdnu, páteček zase volný. I když vlastně volno mám skoro i v úterý a čtvrtek, to jezdím jen na jednu dvouhodinovku.......já víc času strávím na cestě do školy než v ní samotné. Jinak jsem ostřihaná. Mám mikádo - doufám, že to brzo doroste, pořád si nemůžu zvyknout, mám to teprve něco přes týden. Pak další novinkou je, že bydlím doma, od Martina jsem se odstěhovala. Ale to už myslím víte. Skoro dva měsíce jsme měli pauzu, a musím přiznat, že nám jedině prospěla. Všecko je teď takové hezčí.....za 14 dní spolu slavíme 4 roky . Holky já se k vám asi zase přidám. Hibiscus dej mě prosím znovu do tabulky.....Ještě dneska se změřím a zvážím a dáš mě tam - ať to vidím černé na bílém. No to bude holky děs. Připadá mi, že se docela snažím - až na to jídlo teda....ale pořád se to drápe nahoru. Asi mám něco s hormonama, jinak si to nedokážu vysvětlit. Třeba jsem zas v pubertě

Možná,že by ti stačil jeden ovocný nebo zeleninový den,aby to tělíčko "odlehčilo"(i když s tvojí stravou to ani moc nepotřebuje) a znova se nakoplo. Něco jako restartovaný počítač. Prý to funguje,tělo se pročistí a kilečka jdou zase dolů. Ale sama s tím zkušenosti nemám,tak nevím.V každém případě to asi nemůže škodit.Pa a neklesej na mysli

Tak holky, sluníčko asi vyslyšelo naše zoufalé prosby a od rána vykouklo!!!! Já jela v šest ráno do posilovny a když jsem o půl osmé vylezla z budovy, svítilo sluníčko a je krásně vybraná obloha!! Já musím říct, že už jen to ranní sportění (2,3 km běhu na pásu, posilko břicha a paží + protažení) mě nakoplo, že se cítím skvěle. Od pondělka budu mít sporttestr, takže konečně budu moci začít sledovat tepovou frekvenci a držet ji tak v hranicích pro spalování tuků. Protože jsem po měsíci každodenního sportu (téměř) neshodila ani deko, už zkouším cokoli. Doufám, že i s tím sladkým se se sluncem vyvaruju a půjde to líp.

holky!!! Přeji krásny den!! Ikdyž já se musím připojit k Zanetce a Slunku.Mám teda pěkně depresivní náladu.Nic se mě nechce a sem pořát unavená Ségry mě dokonce koupila čajík třezalkovy,tak popíjím.Už mě to vážně nebaví.Sluníčko asi stávkuje.To to bude vypadat ta dietka fuj.... Slunko vůbec se ti nedivím,že šaháš po sladkém.To asi jinak ani nejde. Tak vám přeji pěny den.Snad už to bude lepší.....

mám úplně stejnou náladu jako slunko ... v neděli tu svítilo sluníčko, byla jsem plná elánu...od té doby je furt hnusně a mě taky ... nic mě nebaví, ani v práci ani doma, s nechutí vařím, uklízím.... jediné co mě utěšuje, že už bude březen a hlásí oteplení, ... už chci jaro!!!!!
receptíky taky vyzkouším ... já dnes vařila kuře na smetaně ... a miláčkům jsem k tomu udělala rýži, ať to nemají až tak moc tučné ... já si dala taky rýži ale se zeleninkou a lososem (jsem ho měla zaházený v mrazáku...mňam) ... a taky jsem pekla štrůdly, jeden s tvarohem, druhý s jablkama a třetí se salámem a sýrem, přítelovi na svačinku do práce .... no a musím říct, že už nic není ... no a koho to má furt bavit ... člověk u toho ztratí tolik času a za chvíli není nic.... ještě že ty dva obědy mám i na zítra ... tak aspoň nebudu v kuchyni a odpoledne po práci půjdu s holkama na bazén ... máme tento týden jarní prázdniny..

tak papááá ... a volám sluníčko a jaro

Já také zdravím. Nijak radostně bohužel. Ač se mi daří každý den sportovat, s jídlem je to horší, páč mě přepadají nálady smutku a "... něčím ..." nad nedostatkem slunce, prostě úpadek energie. V práci mě nic nebaví, produktivita je hrozná. Kompenzuju to bohužel sladkým . Dnes jsem snědla 3 hořické trubičky (plněné, které nemámr áda, ale ležely tu k nabídnutí když mě to přepadlo), pak kousek bábovky, pak kolegyně slavila svátek, takže dva mini zákusky). K obědu nejspíš pěkně tučné špagety. No já to vedu. Pak se mám divit, že nehubnu.

Ale dneska jdu s kamarádkou do fitka, trochu si zaběhat (jelikož mi přítel pořídil krásné běhací boty ), tak je prubnout na suchu než s nimi vyběhnu ven. A jíst už budu max. salát. Hrůza se mnou. Až vykoukne sluníčko, bude mi líp, vím to jistě, ale teď

Mějte se holky

tak jsem si právě zacvičila - dala jsem si 10 min. na rozehřátí na ellipticalu a pak posilko přímých a šikmých břišních svalů celkem 20 min. Pak jsem setřela schody a dole vchod, tak snad mám pohyb splněn. Jinak měla jsem super obídek - aljašskou tresku zapečenou s malými kapustičkami, mrkví , hráškem a sýrem, k tomu pár brambor. Strašně jsem si pošmákla. Teď jsem vypila kafíčko a přemýšlím, co si dám na svačinku. Včera jsem si dala to co kluci - pár piškotků, bílý jogurt a do toho půlku banánu. Tak dneska to asi zopáknu.
Krásný den

od Dášky recept vypadá dobře. Bohužel mě sýry moc neříkají, nemusím je, ale určitě ho zkusím udělat přítelovi.

A ten muj receptík, čínské nudle se dají určo nahradit jinými. Mě ty čínské nevadí, nikdy jsme je nějak moc nekonzumovali, takže u nás nyní OK. Já se naopak minulý rok přejedla kuskusem.

Práce už volá, tak zase

Fiono - k úbytkům gratuluji. Doufám, že mi taky budou kila ubývat, už mám poslední 2 dny flákání. Ale pak..........musím si ještě vymyslet trest při neplnění!
Do té dietky do Majky nejdu. Zdá se mi, že je to pro radikálnější hubnutí - pro shazování více kil. Ale mě třeba budou stačit kilča 3-4, a to by se mi mělo dařit při malé úpravě jídelníčku a pohybu. Už zase vybírám dovču, chci tam býti opět .

Domašovando, tento receptík už jsem někde četla... ale zatím nevyzkoušela, tak to hned zítra napravím... vypadá to skvěle.
Já přihodím jeden receptík na pomazánku - dvě lučiny, dvě lžíce pomazánkového másla, jedna mrkev, 2 stroužky česneku. Mrkev nastrouhat smíchat s lučinou a pom. máslem a přidat česnek podle chuti. Výborné je to i s cotage sýrem místo lučiny. Dneska jsem to měla ke snídani a moc jsem si pochutnala. Mě teď dva dny nešel internet - bouchla mně koncovka do zásuvky od modemu tak jsem musela čekat dokud nedojede manžel ze školení. Tak už jsem měla trošinku absťák. Jinak holky, konečně se mě váha posunula pod 64 kg, jsem šťastná... doufám, že do léta tam bude ta vysněná šedesátka...
Tak krásný večer a dobrou noc

vy my tady děláte ale chutě ty nudličky vyzkouším, čínské také moc nemusím, ale zkusím je dát na rýžové nebo špaldové nudle a jednou za čas ani ty čínské určitě nebudou špatné

sýr se šunkou mňam po tom bych se utloukla

já dělala nedávno dančí guláš, holky, teda fakt nejlepší maso, co jsem jedla

jinak asi sepíšeme petici proti zimě, co vy na to, už mi z toho fuj počasí také hrabe

tak pěkne cvičte, já dneska dala půl hoďky rychlochůze lesíkem a pak hoďku kalanetiky a teď popíjím super čajík od pickwicku, sweet savana (roiboos s datlemi, medovým květem a skořicíííí) mňami mňami

k receptům se neukazují,ale Vy to určo pochopíte

kámoška mi poslala recept na smažený sýr bez smažení,tak jsem ho vyzkoušela a je výbornej,recept vám dávám do přílohy,tak ho do přílohy nedám protože tam dát nejde,tak je tu doufám,že se to moc neroztáhne


undefinedundefined

undefinedundefined

undefined

Smažený sýr „bez
smažení“

POTŘEBNÉ INGREDIENCE:

undefined

undefined

150 g tvrdého sýra, 200 g šunky, 6 celých
vajec, 6 čajových šálků, tuk a strouhanka na vymaštění hrnečků

undefined

undefined

POSTUP
PŘÍPRAVY:

Toto je
tip na výbornou a rychlou večeři, přičemž odpadá obalování sýra
v trojobale. Není to tak tučné a sýr nevytéká na pánev. Postup je
velmi jednoduchý.....

undefinedundefinedundefined

Potřebné suroviny. Ještě tu chybí tuk a
strouhanka na vymazání a vysypání hrnečků.

undefinedundefinedundefined

Sýr nastrouháme a šunku najemno
nasekáme na malé kousky.

undefinedundefinedundefined

Hrnky řádně vymastíme, vysypeme strouhankou
a jdeme plnit.

undefinedundefinedundefined

Začínáme vrstvou strouhaného sýra.

undefinedundefinedundefined

Na sýr následuje nasekaná šunka.

undefinedundefinedundefined

Na šunku rozklepneme 1 vajíčko.

undefinedundefinedundefined

Na vajíčko opět navrstvíme šunku.

undefinedundefinedundefined

A nakonec opět vrstvu nastrouhaného sýra.

undefinedundefinedundefined

Naplněné hrnky vložíme do vyššího plechu,
nebo pekáčku, který zalijeme vroucí vodou, tak do 1 výšky hrnečků.

undefinedundefinedundefined

Pak vložíme do rozpálené trouby
a pečeme při vysoké teplotě - cca 230 st. C po dobu cca 20 minut do
zlatohnědé barvy.

undefinedundefinedundefined

Již „upečený“ sýr.

undefinedundefinedundefined

Podáváme s vařenými či opečenými bramborami
a tatarskou omáčkou.


Je to výborné a přejeme dobrou chuť.

Ty nudle vypadají fakt hodně dobře. Až budu moci(za3 týdny),tak si je určitě dám.

Vandi,dej vědět,jak dopadneš s tím prstíkem.

Anye,děláš Indické placičky? Pokud ne,jsou to kuřecí nudličky,vajíčko,Solamyl,voda a podle chuti koření+sójovka=řidší těsto.Smaří se placičky.Příloha- smažené brambory a tatarka. Strašně nezdravé,ale můj muž to miluje. Nebo můj oblíbený Mižmaž-brambory,cibule,rajčata,papriky-všeho přiměřeně-a buď kuřecí maso,nebo nějaká uzenina+trocha oleje,soli a grilovacího koření.Všechno smíchat a přikryté péci v troubě1,5 hodiny.20-30 min.před koncem dopékat odkryté. Oblíbené proto,že všechno smíchám a mám 1,5hodiny klid.

Sluni,díky za tu radu s ukládáním zpráv.Taky se mi totiž "vypařil příspěvek"

Já také zdravím :). Já vzhledem k tomu, že čínské nudle moc nemusím (nějak jsem se jich přejedla v pubertě), tak bych recept nevolila, ale zkusila bych to s jinou přílohou.

Dnes nevím, co bych napsala, byla jsem ráno plavat a po včerejším spinningu už ani necítím únavu, a to jsem zase propotila úplně všechno. Dnes večer mám břišní tance a když před nimi zbyde čas, zacvičila bych si kalanetiku. Uvidím.

anye: Některý zrcadla jsou děsně nemilosrdný!! Já když jsem si kupovala nedávno plavecký plavky, tak jsem se na sebe do toho zrcadla nemohla podívat a odmítala jsem si je vyzkoušet doma před přítelem. Ale když jsem to přeci jen nakonec udělala,v našem zrcadle to vypadalo zase líp z větší dálky. Ono je lepší se jim vyhýbat zblízka :)

Uvažuji o koupi sporttestru, protože při sportu je hodně důležité znát přesnou tepovou frekvenci, při které se nejvíce spalují tuky. A jelikož dávám do sportu většinou co můžu, asi nespaluju efektivně. Takže po výplatě toto beru jako úkol.

Přeji Vám pěkný den

ahojky,
no ten receptík od Peťuly vypadá opravdu dobře, asi ho v neděli vyzkouším . Nemáte někdo ještě nějaké recepty? Já už nevím, co bych si uvařila a mám pocit, že je to pořád dokola....
Ach jo, teď jsem týden měla hrozné chutě, snažila jsem se držet a nic moc teda. V pondělí jsem si byla zaplavat a když jsem v odrazu skla viděla jak se mi klepe ten rosol na stehnech....no fůůůj.....

mám pauzu na obídek. Mám takovou baštu, mňam. Mamka mi dala nedávno recept. Moc mi chutná - tady máte inspiraci:

masíčko kuřecí nebo vepřové (já měla 500g kuřecích prsou), nakrájíme na kostičky, dáme do mísy a k tomu 2 lžičky solamylu a žloutek ( já dala 2 žloutky) + ještě zakápnout sojovkou (já nedávala) - tohle zamíchat a nechat v ledničce tak 2 hodiny. Poté na pánvi orestovat cibulku a žampiony, k tomu přidat restovat naložené masíčko + sůl. Vedle si připravit nakrouhané zelí (já měla koupené už nakrouhané, takový sáček - vydá asi za čtvrt hlávky). Toto zelí spařit vodou v míse (nechala jsem ho v horké vodě asi 5-7 minut) nechat okapat a přidat do pánve. Nakonec do mísy dát lehce polámané čínské instantní nudle (já dala 3 ty čtverce) - zalít na 2 minutky horkou vodou, nechat okapat a přidat do pánve. Já tedy přidávala ještě čerstvou červenou papriku, aby směs měla trošku barvičku. Je dobrý to dělat ve wok pánvi, ale tu já nemám takže jsem dělala zvlášť maso a poté zvlášť nudle smíchané se zelím a nakonec jsem míchala v míse. Moc to chutnalo i přítelovi - ten by si tam ale přidal rád i kukuřici. Pro mě fakt bašta a řekla bych, že i celkem lehká.

Snad jsem to napsala srozumitelně, kdo bude zkoušet - dobrou chuť.

nejdříve všem přeji krásný den.

Dáši na služebce si jela téměř za mnou. Žatec mám tak 20 km cesty . Dobře, že jste domů dojeli v pořádku.
Naši jeli minulý týden v pondělí vyřídit pozůstalost po mamči bratrovi. Museli do Dvora Králové k notářce a pak do Kocléřova odpečetit byt. Cesta byla prý hororová. U Jičína dostali hodiny - otočili se na křižovatce hned 3x, no hrozná představa kdyby se jim něco stalo. Naštěstí to dobře dopadlo a domů dojeli v noci v pořádku, uff.

Už se musím zapojit do pracovního procesu, tak

Zdravím všechny snažící se duše !!! Já se tady musím prásknout . Od pondělka mám nějakou smutnou náladu, takovou rozmrzelou a depresivní, jako by jaro se sluncem chybělo. No a dnes to vygradovalo v takovou obecnou naštvanost. No a hádejte co jsem udělala. Správně, tím, že jsem to nemohla ventilovat sportem někde venku, ale seděla jsem v práci, tak jsem snědla asi 8 bonbonů Mon Cheri, pak jsem měla rohlík s cottage, pak mini pizzu /takovou tu koláčovou/ a navrh půl litru eiskaffee. Bylo mi blbě, dobře mi tak, takový nážuch můj žaludek už dlouho nezažil - a taky nezažije, takhle by to nešlo. Musím se duševně srovnat, ať nemám tyhle výkyvy. Dneska jsem to vyšlapala na spinningu, dala jsem si pořádně do těla, že mi teklo i z poru na předloktích, lilo ze mě jako z konve :). Zítra ráno půjdu plavat ať pálím nalačno.

Hibi, to, že se Ti nevložil příspěvek může souviset s poruchou, kterou jsem zaznamenala já. Několik dní jsem se nemohla dostat do jiných diskusí zařazených v rubrikách, vždy to skočilo na hlavní stranu. Třeba to bylo celkově nějaké rozhoozené. Já už preventivně (protože se mi to taky už stalo), si průběžně to, co píšu označuji a dávám CTRL+C (tím to mám v paměti PC kdyby se to nevložilo, tak dám jen CTRL+V a vloží se to znova), pak si to takhle uložím těsně než odešlu celou zprávu, kdyby se to nevložilo, tak abych nešílela, děsně nerada píšu stejný věci dvakrát, to radši vůbec :).

Teď už půjdu pomalu do hajan, i když jsem z toho spinningu pěkně rozhecovaná. Mějte se krásně!!

jdu Vás jen pozdravit,dlouho jsem se sem nedostala,o víkendu jsme byli pryč a v pondělí jsem jela v 6 ráno na služební cestu,musela jsem do Žatce k majiteli firmy domluvit nějaké podrobnosti kvuli pobočce co budu v dubnu přebírat a montovali nám do aut monitoring,takže kolega jel s dodávkou a já s osobákem a vrátili jsme se v půl 10 večer,silnice na Vysočině katastrofa sněžilo,že skoro nebylo vidět a my dvá jsme byli nejrychlejší auta na dálnici,už jsme se viděli doma tak sníh nesníh jsem jeli pořád,Dneska jsem zase byla v práci déle dělala jsme rozpočet na roznášku naších akčních letáku,přijela jsme právě teď a jdu nachystat malé večeři a pak se půjdu dívat na televizi,mám toho za ty dva dny dost,manžel mi dneska odjel do světa,tak půjdu brzo spát,ve čtvrtek jdu na kontolu s tím mím zlomeným prstem tak uvidíme,mám pocit,že mi to snad ani nesrůstá,pořád mě to bolí a konec prstu mám pořád studený snad se mi vůbec neprokrvuje,no co kdyžtak mi ho jen uříznou.Tak se mějte já jdu na tu večeři.Jo a nebojte dietku držím a hubnu,jen se budu vážit až v pátek tak uvidím jestli mám nějaký ubytek nebo né.Tak papapa

zapoměla jsem poslat váku, tak je to 61,3 kg jinak nestíhám

vám všem aspon popřeju krááásny den!!!

Holky co se to děje? Já sem písla tak dlouhy článek a on mě zmizel!!! Dop......

holky vy máte teda kopy sněhu. U nás na v ústeckým kraji vždycky jen lehký poprašek a do odpoledne je pryč a nezůstane ani památky. Dnes navíc pršelo.

Tabulka je opravdu mini, já ji maloučko rozšířím - stejná váha jako minule - 56 kg.

Na cesty vám holky přeju štastnou cestu, některým i šťasný let

Víkend byl taky velká tragédie co jídla týká. Byla jsem na návštěve v Litoměřicích u babičky. A také za mou kouzelnou malou sestřenkou, bude jí 8 měsíců. Co návštěva to pohoštění, no co dodat. Na březen si musím naplánovat nějaký trest, aby takhle nehřešila a zase si uvědomila co dělám a cvičit cvičit cvičit.

Holky přeji pěkný večer.