ahojte!! tak já hlásím váhu pořád stejnou.Ale,tak snad už to nějak půjde. Dokonce už sem byla i jednou běhat,ale zrovna v tom největším větru a není to to pravé ořechové.A nohy necítím ještě dnes. Tak blahopřeji těm co zhubli a těm co né(jako já) tak snad příště!! Hibi,kde se nám touláš neustále......?

Zdravím vás holky,jen v rychlosti-váha 67,5půl kila dole,ale cvičím,zase na druhou stranu se cítím líp a pocituju,že ty tukový polštáře nad zadkem trochu ubyly
Kdy že je to měření??

moc děkuju, že mě tak chválíte... až se z toho červenám !
Pro mě je největší motivace nadcházející jaro ... strašně se těším, až odhodíme kabáty... a na to sluníčko... Poslední dva roky jsem si toho moc neužila, předloni jsem ležela doma na rizikovce celé léto a loni to bylo takové ještě o ničem s půlročními dvojčaty... ale letos to bude super ! A taky pomýšlím na rekreaci v tropických krajinách , tak abych nebyla na pláži jako bílá velryba...
Právě peču k obědu kuřátko, tak si dáme do nosu, k tomu rýži... Odpoledne už se třesu na elliptical a pořádné posilko. Včera mně spali kluci jen půl hodiny, takže jsem stihla akorát dát nádobí do myčky a trochu poklidit. Dneska to dohoním !!!
Krásný den

zdravím vás zas po dlouhé době.... a hlavně Soničku.... ... že pozdravuji a vyřizuji blahopřání k miminku... už jsem si říkala, že dloooouho nic nevíme o Jandulce, tak ať si užije těhotenství v pohodě....
... no já se taky ne a ne nakopnout, pořád nějaké starosti a vůbec na to nemám ani náladu ani čas ani chuť ani nic... hrůza teď se mnou... asi čekám na Soničku

domasovanda.... blahopřeji k povíšení a neboj...jsi ambiciózní... určitě to zvládneš


petrasan..... téééda koukám, že jsi to doma pěkně rozjela... budeš mít teď spoustu zařizování a starostí, tak přeji se vším (hlavně s rozvodem) pevné nervy.... co na to vše tvůj syn?... a doma v pohodě to řešíte...nebo jsou velké emoce?... pokud nechceš neodpovídej, nechci být moc vlezlá ...pááá

my doma opět bojujeme s nachlazením...

holky držte se, ať jdou kilečka dolů.... fionko... jsi šikulka... jen tak dál a fotečka krásná... jsi i celá tvá rodinka.

Dneska je vážení? A kdy bývá měření? Já váhu napíšu radši až ráno, jo? jsem se zas lehce nacpala a mám strach si na ni teď stoupnout

Já Vás holky také zase zdravím. Měla jsem teď delší pauzu, protože mi končila uzávěrka dneska, a musím Vám říct, že jsem dokončila oba projekty už ve čtvrtek, ale s naprostým duševním vyčerpáním. Spala jsem málo, pořád nervy, zda stihnu, jídlo vždycky rychlovka, nebyl čas si koupit ovoce, zeleninu, jedla jsem hrozně. Pohyb také žádný. Nakonec, když je dneska to vážení, hlásím 62,5 kg, je to sice o maličko méně než minule, ale vím, že to není objektivní, neboť svaly ubívají a tuky přibývají, cítím to. Už třetí den mě bolí v krku, tak doufám, že se z toho nic nevyvrbí a budu moci příští týden sprotovat. Vzala jsem si dva dny náhradní volno, protože se z toho tempa na 120% pořád zpamatovávám, a ráda bych ho věnovala právě sportu, abych měla výsledky jako Fiona třeba, toje šikulka .
Utíkám od PC pryč, konečně mám čas na sebe, tak si jdu najít návod na ptačí budku a jdu vyrábět když najdu. Mějte se krásně

Tak nakonec ten den přece jen nebude tak špatný...Byla jsem na tom plavání a bylo to fajn. Makala jsem jak kůň, zápočet asi nakonec taky dostanu....Ale, důležitá věc! Dozvěděla jsem se, že když příští týden zaplavu testy, tak je pak nebudu muset opakovat v květnu, kdy si chci udělat kurz na plavčíka a ještě to budu mít o víc než půlku levnější....A to už se docela vyplatí, takže teď budu do pátku asi každý den na bazénu a musím malinko potrénovat. Dneska jsem si teda zkusila přeplavat bazén pod vodou (v testech je 30 metrů), a dala jsem 25 docela v pohodě. Na to, že jsem poslední dobou nechodila plavat vůbec to asi ujde. Každopádně za pokus to stojí....jéé, já z toho mám takovou radost....

Jinak děkuji za přivítání

Tak holky, dneska jenom zběžně, jsem celý víkend už ode dneška sama doma s dětma, takže sem asi nebudu moc chodit - nestíhačka. V první řadě moc děkuji Soniskovi za krásná slova, moc mně to potěšilo !!! Pak taky vítám staronové hubňulky a doufám, že vydrží ! Domašovandě velké gratulace k nové práci, určitě to zvládneš !!! No a nakonec moje míry: Váha 65 kg, nad prsy 85, pod prsy 78, břicho 90, boky 94, stehno 56. Holky, já už mám 6 cm v pase dolů !!!! Jsem šťastná jako blecha !!! Krásný víkend a pokusím se ještě dneska nakouknout.

pokud vím, tak si tady taky hodně píšete jídelníček na floru.cz. no já taky, říkám si, ale že někde dělám chybu, nooo a koukám kde. mám sice příjem kolem 5000-5800Kj na den, bílkoviny kolem 80gr, sacharidy kolem 120gr, ale tuky kolem 50gr, hmm s tímhle asi nezhubnu co?

ahojííík taky tě vítam zpět máš pravdu, počasí je tady v brně otřesné, už aby bylo jaro

no děvčátka pokud se nepletu a Hibi mi dá určitě za pravdu , tak dnes je vážení, neee?
takže šukpy hupky na váhy

já nemám kvůli problémum s nohou žádný sport, takže žádná výhra, mám 57,8, takže malý přírůstek

doufám, že si všechny užijete krásný víkend bez práce i s pauzou v učenííííí

...přeju všem. Teda taky je u vás tak hnusně jako v Brně? Mám vytažený žaluzie a v pokoji tmu (jak by řekla babička, jak v komíně).... No nic se mi nechce. Na podzminí semestr jsem si zapsala nepovinný předmět plavání - plavčík a dneska tam jdu poprvé (máme ho až teď ve zkouškovém), tak jsem zvědavá. No kredity už za to asi nedostanu, protože jsem tam asi třikrát nebyla kvůli práci, ale aspoň si zaplavu. Je to dvouhodinovka, tak to bude asi docela náročné...Tak jo, jdu si udělat nějakou snídani a musím začít něco dělat

Koukám, že jsme se rozrostly. Vítám nové i staronové příchozí a přeju pevnou vůli a trpělivost. Jsem tu stále s vámi a bohužel i mých deset kilo navíc. Jídlo celkem jde, ale pohyb žádný. Učení je moc, tak doufám, že to v létě doženu.

tak ještě jednou...

Pokusím se i odpočívat....Ale zas tak hrozný to snad nebude. Já jsem odolnej workoholik, takže budu šťastná... A jak se zpívá v té písničce: dělání, dělání, všechny smutky zahání. Do května to nějak doklepu a pak přestane škola a bude volněji....Jen to budu muset nějak vymyslet s jídlem, to už bude horší.

já kdybych toho měla stihnout za ten tyden tolik co ty,tak se asi zhroutím vyčerpáním. Nepřeháněj to moc,at to není místo k lepšímu k horšímu...

Domasovando,tobě se začíná ale dařit!!!Moc ti to přeju.V dnešní době jak se propouští je to bezva zpráva!! Sonisku tebe taky moc,moc zdravím a at se ti konečně vrátí to nadšení.Budem tu na tebe čekat.

holky,jdu vás jen pozdravit přijela jsem ze služební cesty a jsem úpně grogy,tak jsem se vykoupala a jdu si na chvilku lehnout,zítra jedu zase.Mám také jednu docela podstatnou změnu v práci.Můj kolega -obchodní zástupce adefakto i můj šéf,dal včera výpověď,nějak se nepohodl s majitelem,tak jsem čekala,že nás jako pobočku zavřou a budu opět bez práce,ale večer se mi ozval pan majitel a chce abych tomu všemu šéfovala já,mám si sehnat obchoďáka,protože tuhle práci já jsme odmítla,jezdit po celé ČR se mi fakt nechce,takže mám dva měsíce na to abych rozjela novou letákovou akci a aby mě kolega představil všem naším dodavatelům,uf mám z toho docela strach,ale jak říkal můj děda v životě se má zkusit všechno,tak do toho jdu rovnejma nohama,odhodlaná čelit všem nástrahám,myslím že taková nabídka za dost slušné peníze se neodmítá a vlastně když na to přijde odejít můžu kdykoliv.Tak se mějte já si jdu chvilku lehnout,malou hlídá babička tak mám alespoň chvilku veget.


PS:Soni jsme ráda,.že jsi se tu objevila

moc Vás všechny zdravím a hlavně držím palečky u Vašeho hubnutí.Vím,že to opět dokážete,každý den Vás čtu a jsem ráda,že to tu úplně nezaniklo...
A co já?Měla jsem ještě plno vyřizování po úmrtí maminky,chybí mi,ale život musí jít dál i když nějak stále nemám tu správnou životní náladu,jako dřív,ale věřím,že se to zase vrátí k normálu.Ještě k tomu u nás v podniku začalo také velké propouštění,krize dopadla i na nás,je to špatné,od pondělí už budeme dělat jen na dvě směny,ale stále lepší než aby jsme byli bez práce úplně.Taky bych potřebovala hubnout i na mně se vánoce podepsaly,ale stále není ta chuť...
Fiona: jsi nádherná ženská,jste moc pěkná rodinka...

Tak se moje hubňulky držte...jsem stále s vámi a posílám fotečku nového života,který roste v Jandulky bříšku...konečně se jim to podařilo

Opatrujte se

Je toho víc...Zase jsem se totiž tak trochu zklamala v lásce a tak jako to dělám pokaždé, se snažím dělat tolik věcí, co je možno...No takže, kromě školy a práce, jsem si dnes našla kurz angličtiny a budu chodit jednou týdně na dvě hodiny. Pak bych chtěla jít na stáž k záchrance, to už mám taky rozjednané, tak snad to vyjde. Pak jsem si říkala, že budu chodit pravidelně plavat, ale už teď vím, jak to skončí, protože dnes jsem si sestavila rozvrh a s prací dohromady je to fakt morbidní....Každý den od sedmi od rána do min. osmi do večera, kromě středy odpoledne (teda pokud nebude hokej, kde taky pracuju) a neděle. Jenže ty stáže u té záchranky jsou vždycky na 12 hodin, takže jediný den, kdy budu moct chodit, bude právě ta neděle. Teď v únoru a březnu se to ještě trochu zkomplikuje, protože se na hokeji hraje play off (pracuju na Kometě v občerstvení), takže zápasy budou častěji a hodně nepravidelně. No a pak bych teda ještě chtěla malinko zhubnout, tak max pět kilo...Hlavně do kraťasů, který jsem si loni koupila přes aukro a jsou mi fakt hodně těsný.... . Ale jsou tááák náááádherný, že jsem je nemohla prodat, takže motivace by tu byla

Vítám Tě opět mezi námi-Tebe si pamatuju,tak teď se do toho opřeš s náma znova a uvidíš,že to půjde Jaké nové věci plánuješ-jestli můžu být zvědavá ????

Děkuju, no i já byla jeden z těch odpadlíků, tak snad mi tentokrát vydrží....Mám teď nějakou krizi a musím to nějak překonat, tak plánuju různé nové věci....tak uvidíme.

to víš,byla sem od tebe včera tak nakopnutá že to jelo samo,trenažer mám už rok a je to fakt super věcička,když sem začla hubnout minulý leden tady s holkama,jezdila sem 30min 12km,lilo ze mě jak z .....ale fungovalo to ted sem to 3měsíce flákala a divila sem se jak rychle byla kondyčka pryčsnad se brzo zase dostaví výsledkyUžij si návštěvu a kdyby měla kamarádka přece jen napečeno-tak pevnou vůli

včera holky držela tu jednodenní pročistovací kůru a musím vám ji skvěle doporučit. A dalo se to v poho vydržet. Zato dnes sem běhala s malou po nemocnici a jak sme dofrčeli dom,tak sem snídala až v deset.A tojeden rohlík celozrny a mexicky salát.Ten já miluju.Děs co?No a na oběd sem měla hovězí polívečku.Tak to budu muset večer zakončit jen nějakym salátkem. Taky se chystám dnes konečně na to běhání,ale tak u nás šíleně fouká,že opravdu nevím.Já už sem ze sebe ale tak znechucená.Já mám rotoped u velkého zrcadla a to asi bude zabírat.Páč sem se až lekla co to tam šlape za špekatou paní.No děs.....

Ahoj a vítám tě!!! Jasnačka,že můžeš. Hodně nás tu odpadlo,tak každá dušička dobrá. Aspon se budem víc podporovat!!! Tak hurá na kilečka!!!!!!!!!!!

Ahoj holky,
už jsem tu několikrát byla a několikrát vypadla....Je to už víc než rok, co to tady frčí a u mě se nezměnilo nic...teda jo, zhlubla jsem o kilo, ale toť vše. Už mě to štve. Můžu se zase přidat?

to jsi teda musela mít sakra ostré tempo 7 Km za 20 min... fíha... já dávám 6 Km za 25 min. jsi dobrá

moc děkuji za komplimenty, ale kdeže loňské sněhy jsou. To jsme tenkrát se ségrou chodily hodně na tae-bo - dvakrát týdně hodinka, to byla makačka jako blázen, ale je fakt, že jsme měly svalíky krásně vyrýsované... Bohužel cvičitelka nám otěhotněla a odstěhovala se... Jinak příspěvek Janniky mně moc potěšil... jsem ráda, že tě tak inspiruji. Ale dneska to bohužel flákám - jdu do práce vyřídit si daňové a pak ke kamarádce na návštěvu, takže se chystám abych trochu vypadala, ne jak šílená matka dvojčat. Ale asi na elliptical hupsnu večer u televize. Od zítřka jsem na děti sama, manžel jede na hory lyžovat až do neděle, tak uvidím, zda nebudu v neděli zralá na chocholouška.... Stravu ale držím - ráno domácí cibulový chlebík s cotage, k obědu pár brambůrek a hovězí na mrkvi... Doufám, že kámoška nebude mít napečeno, protože to nevím nevím.... jak by dopadlo...
Tak se děvčata mějte !
Hubnutí zdar !

vám všem holky hubňulky přejidnes mám volno,byla sem u doktora a odpo mě čeká ještě jeden a budu to mít za sebou Fionko,Ty mě holka inspiruješ,doufám že tady vydržíš s náma hodně dlouho včera sem po přečtení tvých příspěvků-jak cvičíš-poctivě-hupsla na eliptikálek a jela 20 min(7km)pak posilování břicho a na nohy a boky s gumičkama a dneska sem si dala cvíčo znova a cítím se krááááásně

Já jen v rychlosti. Do pátka mám frmol, ale další týden si beru dovču a už se nemůžu dočkat fyzické aktivity, po měsíci stráveném u počítače. Potřebuju to jako sůl, váhově jsme stejně, někdy i mín, ale cítím, jak mi přibývají centimetry, už se na sebe nemůžu dívat, fakt jak říká Jannika, takový hnusný tukový polštáře. Od února běhám.
V pátek nahlásím váhu!

téda tobě to moooc sluší na té fotce-opravdu kočka
Jinak vás holky moc zdravím-já sem na tom taky všelijak,sem z práce tak zhuntovaná že jen pohled na ternažer mi stačí a beru obývák obklikou od po mám dovolenou a tak se na cvičení snad taky dostane jinak moje váha je skoro stejná pomale hubnu kila z vánoc a zároven si říkám-holka jaro se blíží za chvíli bundu odložím a ty tukové polštáře už jen tak neschovámtak to je pro mě inspirace.Tak se holky mějte krásně