hubnutí v oblasti břicha

ahoj nemate nekdo zkusenosti s tim jestli funguje krem na zestihleni briska o jednu velikost od Enja?? dekuji za odpoved

Ahoj asi jsme na tom stejně všechny ,ale chce to najít nějakou kámošku a jít do toho ve dvou já takovou hledám v Ústí n.Labem -marnějestli se najdeš tak se ozvi budu se těšit

Ahoj , tak jsem zabrousila na tuto stránku, i já mám problémy s hubutím, i když bych moc chtěla, ale čím víc chci , tak to nejde, snažím se jíst míň. Kamarádka mi poradila, že když budu jíst pravidelně 5x denně po třech hodinách a ne velké porce a přitom budu trochu cvičit denně aspoň 10-15 minut, tak určitě půjdou kila dolů. Zkouším to, už asi měsíc, jde to pomalu, mám l kilo dole a teď se to nějak zastavilo. Mysslím si taky, že je to spíše k přechodu. Může mi někdo poradit , zda má taky takové zkušenosti. Zdenka

to je pravda,jsem taky starší a celý rok mi trvalo zhubnutí 6kg,a mám co dělat abych to zase hned nenabrala,ale přezto bojuju dál,aspoň nepřibírat.

je mi 52 let,cvičím docela pravidelně,jezdím na kole,na bruslích,dříve jsem běhala a nyní aspoň chodím-bolí mě klouby.Jenže od skončení menstruace se moje postava prostě mění,ať dělám co dělám a to moc nejím.Uvítala bych nějakou poradnu pro nás po přechodu,nechci se ještě vzdát,Hanka

ahoj muzu se zeptat za jak dlouho ten skoricovy olej zacal fundovat ? ja sem ho nesehnala ale sehnala sem skoricovy masazni gel pouzivam ho da se rict denne i s cvicenim mam ho uz mesic ale vysledky zadne tak se chci jen zaptat za jak dlouho vam pomohl dekuji za odpoved

zdravím,sem na tonm stejně,bojuju s každým kg.Jsem ráda když se dokopu dvakrát týdně do tělocvičny.Sem ráda že sem aspoň taková jaká sem. loni sem zhubla asi 6kg ,je to málo ale dík za to.

mile damy, pokud je vam vice jak 50 a mate zkusenosti s tim, jak se prinutit pohybovat, tim myslim cvicit, tak sem s tim

Pridam jen jeste jednu milou zkusennost.Asi na zacatku listopadu jsem si koupila v zahranici kde i ziji,tablety s termogenim ucinkem.Cvicila jsem skoro denne ale podotykam zadne diety.To bych asi umrela.Jen upresnim,ze nejsem fanda hranolek,hamburgru,takze vlastne by se dalo rict ze nejim spatne.Mam rada musly,ovoce,zeleninu,kureci maso,jogurty......Od toho listopadu jsem neshodila ani kilo,ale shodila jsem v bocich 5cm na brise 7cm a stehno 3cm.Takze jsem si s nadsenim sla koupit nove riflicky.Zmensila jsem se v obvode cela.Ruce(mam na mysli paze).Jen mohu rict,ze pokud bych neuzivala ty prasky asi bych tezko takto shodila cm.

Ja si myslim holky,ze pokud nekdo nikdy necvicil a zacne az po porodu,tak pak je mozna uz pozde na to aby mel brisko jak fitneska.Myslim si,ze pokud jste od mladi cvicili prubezne a mate zaklad svalove hmoty,tak to musi jit samo,pokud se zase vrhnete do cviceni.Mam takovy priklad,ma kamaradka ma 173cm a vazi 80kg.Ja mam 160 cm a mam neuveritelnych 77kg.Pravdepodobne si ted rikate to je ale becka.Ale nikdo mi neveri ze tolik vazim.Skoro denne cvicim podle hudby,jezdim na kole jiz od mladi tury,Cvicim posilovaci cviky ale neprovozuji zadne diety proto mam i krasnou elastickou kuzi.Piji popravde denne skoro 3litry vody.Kdyz postavite mou kamaradku vedle me,ktera nikdy v zivote necvicila,tak by jste neverili ze ma jen o tri kg vice.Proste je to o zakladu ktery mate jiz z detstvi.To je muj nazor.

Zdravim,souhlasim s nazorem,ze tuk na brise se da zhubnout jen dietou. Ja chodim pravidelne cvicit 2 roky, a to 4-5 tydne vcetne aerobicu a spinningu. Svaly na brise mam jak kamen, ale bohuzel pod tim tukem.Takze ted jsem nasadila dietu anebo se spise snazim o novy stravovaci navyky a la vice porci,mene jidla a hodne zdrave. Take vim, ze na bricho hodne pomaha behani. Tak hodne stesti vsem.

OMLOUVÁM SE ZA TO ŽE JSEM TO POSLALA TŘIKRÁT ALE TROCHU JSEM ZMATKOVALA.

Souhlasím cvičím sice jen rekreačně 2krát týdně kalanetiku jsem obézní ale svaly si troufnu říct mám, jenže ten špek na břiše se vycvičit nedá bez tvrdé diety.Jezdím hodně na kole ale ten špek tam holt je.

Souhlasím cvičím sice jen rekreačně 2krát týdně kalanetiku jsem obézní ale svaly si troufnu říct mám, jenže ten špek na břiše se vycvičit nedá bez tvrdé diety.Jezdím hodně na kole ale ten špek tam holt je.

Souhlasím cvičím sice jen rekreačně 2krát týdně kalanetiku jsem obézní ale svaly si troufnu říct mám, jenže ten špek na břiše se vycvičit nedá bez tvrdé diety.Jezdím hodně na kole ale ten špek tam holt je.

Jasně,
každý jsme originál. Taky znám mamky s úplně plochým břichem. Ale asi to není zadarmo. Je fakt, že 300 sklapovaček (nebo čehokoliv jiného mučícího) denně by se mi dělat nechtělo.
Fuj, ale jak můžeme v tom vedru mluvit o cvičení!! :))
Hezký den a neupečte se.

ahoj myšičko, ono to bude asi individuální...chodím cvičit i do poslivny a tam je plno maminek (vím, že jsou to maminky, protože se buď známe nebo tam mají sebou děti -je tam dětský koutek) a ty mají vypracovaná hezká bříška. Takže jak říkám, asi to bude u každého jinak, přeci jen každé tělo je originál, ale nestrašila bych buboucí maminky tím, že porodem končí éra hezkých bříšek, určitě se to dá -podívej se třeba v televizi na pořad o cvičení s Olgou Šípkovou a Havrdovou, obě mají děti a obě krásná bříška. Takže určitě sinemyslím, že se na to vymlouváš, věřím ti, ale jsou i případy, kdy to jde

Bohužel nemůžu souhlasit.
Svaly se sice dají vypracovat i po porodu, ale už se nikdy nevrátí tam kde byly. Při záklonu tam cítíš na břiše bouli, která tam předtím nebyla. Jsou to povolené svaly.
To není omluva tlustých maminek , jen prostě některé věci se vrátit nedají. Je to daň za to, že máme děti.
Zdravím!

Děti nemám, chápu, že po porodu je to horší, ale tam to není o břišních svalech, ty si můžou vypracovat všichni, ale tam jde o to jak má kdo elastickou kůži, která se po porodu hodně vytáhne, někomu holt zůstane volná a zptáky se to už dát nedá.

Jen dotaz.
A máš děti?

Já jich cvičím každý den 300, přes půl roku a výsledky jsou znát...mám krásně vyrýsované bříško....chce to ale fakt každý den a nevynechávat.

Holky, mně pomohlo břicho před cvičením promazat aromaterapeutickým skořicovým olejíčkem, hodně zahřívá a tím působí i na tukovou tkáň, může se i zabalit tou fólií, to by mělo ještě víc prohřát špíčky. A po cvičení osprchnout a promasírovat nějakou žíňkou a vmasírovat zpevňující krém nebo krém na celulitidu. Zůstal mi po těhotenství na břichu takový nepěkný fald a už je fuč a mám bříško jako dřív!!! Hurááááá!!!!!

no lidi nevim ale já cvičim na břicho už od vánoc každej den 100 lehsedů ... a nic! prostě nic, vůbec newim co s tim! nepomáhá mi ani to když nic nejim :(

Tak s tou fólii je to pověra, to vůbec nefunguje. Jde o to, že se člověk pod tím víc potí, tak má dojem, že hubne,ale pot je jen voda, tuky se tím nespalují.

Z doslechu-- prý pomáhá obtočení břišních partyjí potravinovou folií , nahromaděný tuk se rychleji uvolňuje.Držím palečky ať se to zdaří.Eva.

Z doslechu-- prý pomáhá obtočení břišních partyjí potravinovou folií , nahromaděný tuk se rychleji uvolňuje.Držím palečky ať se to zdaří.Eva.

To je pravda protože já cvičím a dost se hejbu ale na váze to není moc vidět.Ale i přes to když řeknu kolik vážím tak mi to nikdo nevěří mám špeky ale celkově nevypadám na tu váhu.

Ty přístroje nesjou na hubnutí,ale na zpevnění břišních svalů. Pokud máš břichu tuk, tak můžeš mít svaly už krásně pevné, ale přes ten tuk je nevidíš.

Já jsem si dokonce koupila i posilovácí stroj mučím se na něm již od vánoc a v pase jsem ubrala pouze jeden centimetr.Asi to brzo vzdám.Prostě jsem taková jaká jsem a nemá to cenu lámat přes koleno.Když to prostě nejde tak to tak asi zůstane.

Začala jsem před 6 měsíci užívat antikoncepci,je bezva protože nemám menstruaci,ale dozvěděla jsem se že tento typ zadržuje v těle vodu.Nabrala jsem 10kg.Tak jsem se rozhodla vyměnit antikoncepci a zatím žádná změna.Nebezpečně se blížím jateční váze a je už jedno jestli jím pravidelně nebo ne váha se nehýbe.