já třeba byla strašně líná, ale pokud si člověk zvykne a bude cvičit pravidelně tak je to super, já už se potom těšila :)

TO munam: Přesně takhle jsem začala i já. Hlavní je to dělat pravidelně

No na břicho co jsem slyšela je důležité jíst striktně, aby byly břišáky a pálit tuk, aby byly kde vidět.

Tak na to bude potřeba, cvičit a jíst zdravě. A samozřejmě nějaký doplněk stravy na spalování a který celově pomůže v hubnutí.

TO Melisa:
a kde mám si o tom přečist? nevím kde jsou spolehlivé informace.
A proto bych chtěla poznat vaše zkušenosti

TO ara:
Přečti si něco na Internetu všude o tom je..

TO podporazdraví:

Ahoj! Ja hledám někoho kdo by mohl mi doporučit nějaký suplement nejlepe něco přírodního. Letos jedu na dovolenou do Chorvatska, a na plaži bych chtěla si oblect plavky. Bohůžel, dnseka jsem kontrolovala svoji vahu, a musím trošku zhubnout.

Dobrý den, hledáme dalších 10 lidí s motivací zhubnout o 2, 5, 10 - 30kg. Analýza stavby těla a konzultace ZDARMA. V rámci naší jarní detoxikační akce prodlouženo do 31. května!!! Bližší informace na podporazdravi(zavináč)centrum.cz

TO **Terka* :-\ *: http://uloz.to/hledej?q=Cviceni%20na%20hubnut%C3%AD10486602

Ahoj, nejhorší je, když mi při cvičení šplouchá voda v břiše.

Ahoj holky, problémy s bříškem mám odjakživa, neustálý boj s vypouleným břichem! Nedávno jsem se hecla a řekla si, že zkusím začít cvičit... posiluju břicho 3x týdně a výsledky jsou už znát. Inspirovala jsem se cviky z těchto stránek http://bodyshape.cz/…na-pevne-bricho/
Kdo má taky problémy se spodním bříškem, pojďte do toho, určitě to bude změna k lepšímu!

ahoj přidám se..rozhodla jsem si i přes všechny diskuze zkusit cvičit a jíst bez změny jídelníčku a funguje to..dokonce neuvidím hodinové sestavy ale třeba 5-10 min několikrát denně kdykoliv mám čas..začlo to cvičením mezi reklama ma a skončilo tak ze cvicim kdykoliv a ráda..kor když vidím vysledky

Vendy díky zkusím to.

Ahoj,

já jsem začala cvičit podle toho cvičebního plánu http://painandgain.cz/…-na-hubnuti-doma a jsem zvědavá na výsledky. Mám za sebou první cvičení a je to fakt super. Sice trošku náročné, ale bez pořádného makání to nejde!

TO brouček: Opravdu snadná odpověď, znáš to, snadno se řekne, ale hůře udělá, ale já doporučuju na zdravou stravu, kterou si užíváš, pít zelený čaj, protože potlačuje chuť na sladké, vynechat brambůrky, fast-foody, sladké tyčinky a podobně a cvičit, alespoň 1x týdně a třeba i dojít o jednu zastávku na MHD víc, zní to snadno, zkus to, bude fungovat :)

TO brouček: Na břicho doporučuju program slimbelly, chodím na něj v Praze, tam je to super, nevím, odkud jsi, ale pecka, ale chce to i celkový pohyb a né procvičovat jen bříško. Tělo musí hubnout jako celek a pak uvidíš, že i Ty s výsledky budeš spokojená. Pak se tu s námi můžeš pochlubit Tvými prvními úspěchy třeba, fandíme!

Jj, také myslím, že na břicho nepomůže nic jiného než cvičení. Hodně dobré je hubnutí Slim Belly, které by břicho mělo zaručeně posílit vytvarovat. Tento cvičení program mají třeba v Praze na Proseku. (jejich webovky expresfit.cz), kruháč spolu s dalšími účinnými cviky + porada jídelníčku, tohle funguje! :)

Ahojky, břicho se podle mě nejlíp hubne zpěvněním. Takže makat makat makat, ale třeba moje mamka zhubla 5 denní express dietou o několik konf. velikostí a trápilo ji břichno hlavně a teď se může v plavkách vystavovat protože mám dojem,že mám už i větší panděro já! :D

Mé bříško šlo dolů po tom, co jsem začla užívat přípravek Obethin. Za dva měsíce jsem zhubla na váza 7,8 kilo a přes bříško mi ubylo 9 cm!

Vydělávejte 2% denně ze své investice...vice info na http://***/oChc
Spolecnost investuje do forexu a poskytujete ji svym vkladem kapital. Pokud nechcete investovat sve penize, lze investovat provize, ktere dostanete za to, ze privedete nove investory.(nedoporucuju, je to zdlouhave) Jinak neni nutne nekoho shanet. Vydelava se i tak. Je to jen takovy bonus. Navic spolecnost poskytuje 10USD na vyzkouseni.

TO Garry:
Vyzkoušejte SLIM BELLY- spolehlivě zabere.

TO Kamča: Kami možná jsi něco snědla.

Zdravím
Je mi 16 let. Již několik dní mě trápí nafouklé bříško a jemné píchání ( rychlost píchání mého tepu) co by to mohlo být? Předem děkuji za odpověď.

jo břicho to je stále můj problém ale tolik vím,je to o jjídle

Hubnutí je hodně o vůli něco omezit a něco se sebou dělat. Samo to nepřijde. Omezit sladké, tučné, noční žraní, naopak zvýšit příjem tekutin (nejlépe voda), více jídel za den (menší porce), nehladovět! (tělo si vše pak uloží), pohyb (rychlá chůze stačí, nebo zkusit zumbu dle DVD doma či někde na kurzu, super spalovací a zábavný cvičení). Z přípravků zkuste Emulips slim, odvádí i škodliviny, které se při hubnutí vyplavují (www.prirodnilecba.deg.cz), pokud chcete rady ohledně hubnutí, jukněte na www.stob.cz, pořádají i kurzy, pokud nemáte vůli zvládnout to sami.

TO Lena:
Jak to myslíte ?

prestante jist.

Dobrý den mohl by mi někdo poradit ohledně hubnutí břicha ? Pravidelně posiluji celé tělo, ale na břicho mám nejvíc cviků, ale svaly mam pod menší vrstvou tuku, takže nejsou vidět a já ať cvičím tak břišní svaly mi nechtěj vystoupnout a už nevím jak toho docílit. Začal jsem i rozumně jíst pětkrát denně a poslední jídlo mám tři hodiny před spaním snažím se jíst i zdravě, ale někdy si dám něco co je nezdravé. Takže neporadil by mi někdo jak docílit toho aby mi břišní svaly vystoupli, které jsou pod menší vrstvou tuku ? Předem děkuji

Ahoj holky, ja objevila celkem dobrý cviky tady na teto strance http://www.ocviceni.cz/…-bricho-a62.html . Mám doma mic na cviceni a cvicim uz tak dva mesice na balonu a opravdu to pomaha...navic jeste zkousim behat a jsem prijemne prekvapena