Diskuze

Zpět na výpis diskuze

břicho

Brouček

| 1. 6. 2006 08:07

cičím cvičím a prt platné

bricho

anonym

| 31. 5. 2006 16:07

Klyky sedy lehy,zvedat nohy nahoru a to vleze a psat cisla,

břicho

Brouček

| 26. 5. 2006 13:45

Já přiznávám že mám nadváhu a teď právě shazuju a ikdyž zhubnu jinde, tak na břiše to zůstává ,tam se to trochu hne až úplně naposled a jen trochu.TO mám zkušený z minulejch let kdy se mi dařilo schazovat rychleji no byla jsem mladší.

hubnutí v oblasti břicha

anonym

| 26. 5. 2006 13:31

Ja jsem tady poprvé a musím říct,že každý den cvičím sedy lehy už jich udělám devadesát a na břiše to není vidět. Dělám je už od vánoc.

250 opakování

anonym

| 26. 5. 2006 11:27

Můžeš mi,prosím, napsat jaké cviky a jak dlouho denně cvičíš.Já bych potřebovala "zmenšit" nejen bříško,ale i pas.Cvičín obden kalanetiku,taky jsem si upravila trochu jídelníček(hlavně nejíst po 17.-18.hod.večer).Za 5 týdnu jsem zhubla 5 kilo,jde to sice pomalu,ale kdyby to tak pokračovalo ještě několik týdnů ...............

břicho

Brouček

| 25. 5. 2006 18:11

to je dobrý tip ,budu víc cvičit hodně masírovat.

Hubnutí.....

anonym

| 25. 5. 2006 15:39

Podpoř cvičení také trochu masáží břicha-jemně poštipuj a masíruj-boky a bříško - po směru hod.ručiček.Zpevnmí to pokožku a jde to rychleji

250 opakování

anonym

| 25. 5. 2006 14:22

Pravidelné cvičení znamená cvičit denně. Já jsem cvičila na břicho jen chvilku a občas a bylo to vážně k ničemu. Teď už asi třičtvrtě rok cvičím každý den a to 250 opakování...zdá se to dost, ale je to odcvičené rychle a čím víc to cvičíte, tím to jde snáz a výsledky jsou opravdu zřetelné.

bříško

anonym

| 24. 5. 2006 22:52

Bohužel Tě určitě nepotěším, protože i já vidím řešení v pravidelném cvičení! ...pak si můžeš pomoci také výživou...cvičení, dostatek vlákniny a nějaké zakysané výrobky... Hodně štěstí!

břicho

Brouček

| 24. 5. 2006 20:17

to já cvičím 2x týdně kalanetiku je fakt že právě redukuju, chci zatím shdit 10kg zatím jsem shodila 3kg. myslela jsem spíš nějakou radu jak ty špeky na břiše zlikvidovat rychleji.

břicho.

lenka

| 24. 5. 2006 17:30

Zhubnout jen v oblasti břicha se nedá, když člověk hubne, tak to nejde jen z jedné části těla, ale celkově. Pokud jsi se zbytkem těla spokojená a vadí ti jen břicho, pak to můžeš spravit jedině cvičením a posilováním této partie. Cviků na břicho se plno , ale chápu, že se někdy do cvičení moc nechce

hubnutí v oblasti břicha

Brouček

| 24. 5. 2006 13:27

prosím kdo umíte poradit jak efektivně a co nejrychleji zhubnout v oblasti břicha

xtereza.po...

| 13. 11. 2014 20:06

TO brouček: Na břicho doporučuju program slimbelly, chodím na něj v Praze, tam je to super, nevím, odkud jsi, ale pecka, ale chce to i celkový pohyb a né procvičovat jen bříško. Tělo musí hubnout jako celek a pak uvidíš, že i Ty s výsledky budeš spokojená. Pak se tu s námi můžeš pochlubit Tvými prvními úspěchy třeba, fandíme!

rozalie.pr...

| 11. 12. 2014 12:37

TO brouček: Opravdu snadná odpověď, znáš to, snadno se řekne, ale hůře udělá, ale já doporučuju na zdravou stravu, kterou si užíváš, pít zelený čaj, protože potlačuje chuť na sladké, vynechat brambůrky, fast-foody, sladké tyčinky a podobně a cvičit, alespoň 1x týdně a třeba i dojít o jednu zastávku na MHD víc, zní to snadno, zkus to, bude fungovat :)