ještě mám pár dotazů

co říkáte na dia-marmelády?využíváte je některá?když bych ji měla v kytičkový den, musím pak jíst jen ovoce???

co luštěniny, nemáte některá nějaké receptíky???

Ahojky koukam ze kilecka vam tady jdou dolu a ze si obcas musite zavazat jazyk, aby jste nezhresily Takze vidim ze je to vsude stejne
Jste sikulky.Ted jak je hezke pocasi jsem porad venku n azahrade s prckem . A nebo sme jezdily na vylety a tak .Ja drzim tu atkinsonovu dietu tak doufam, ze vydrzim.Je o prvni tyden a zadna sranda to neni. mam ji upravenou od VYKY a tak je to prisnejsi . sama si uz rikam DO CEHO SES TO UVRTALA ?? ale rikam si vydrzim dva mesice aspon ty dva mesice to me nezabije SNAD
Zejo VYKY ze me to nezabije,, Uklidni me papa letim za prckem zase rádí

Ahojky koukam ze kilecka vam tady jdou dolu a ze si obcas musite zavazat jazyk, aby jste nezhresily Takze vidim ze je to vsude stejne
Jste sikulky.Ted jak je hezke pocasi jsem porad venku n azahrade s prckem . A nebo sme jezdily na vylety a tak .Ja drzim tu atkinsonovu dietu tak doufam, ze vydrzim.Je o prvni tyden a zadna sranda to neni. mam ji upravenou od VYKY a tak je to prisnejsi . sama si uz rikam DO CEHO SES TO UVRTALA ?? ale rikam si vydrzim dva mesice aspon ty dva mesice to me nezabije SNAD
Zejo VYKY ze me to nezabije,, Uklidni me papa letim za prckem zase rádí

Vám všem berunky hubňulky...
Zatím tedy váha nic moc nedělá,asi jsem se dostala do té fáze kdy se to na čas zastaví No že bych byla nějak nadšená,to tedy nejsem,ale pocitově je to úplně jinak...Cítím se lehčí,ale na váze to znát není,což mě docela překvapilo.Tak uvidím jak to bude dlouho trvat,ale i tak jsem ráda za tahle killča.Také nemuselo být nic... Hlavní je že je mi fajn a cítím se fakt dobře a jak už tu holky píší ráno,je to pravda že mají více energir a více chutí do všeho možného.Myslím že je tělo volnější a má na sebe čas a nemusí se dusit a otravovat s tím splácaným jídelníčkem jaký byl doposud

Dobré ranko, děkuji za pochvalu, ale byl to jen první týden, tak snad neusnu na vavřínech a zvládnu ještě nějaké to kilečko
někdo se mě ptal kolik měřím mám1,63m, jsem pinďa a ty poslední kila se děsně blbě shazujou
před vánocemi to jweště šlo, pak se to začlo zvědat a pomalu jsem se dostala na 60kg o vánocích i na 62kg a děs děs děs nešlo to dolů, takže jsem zkusila dělenku a poprvé se váha prostě hla, tak jsem happy

takže mnoho úspěchu všem

Teda Strepi, docela te obdivuju, jak jsi na sebe prisna...jsi super!!Jo, uz jsi zhubla jeste nejake to kilco??Nebo porad tech 11??Ja jdu dneska poprve cvicit..nevim holky, driv mi moje postava nevadila, spis jsem jen koukala, kde bych ji schovala do jakejch hadru a ted mam ohromnou chut se sebou neco delat..jak jsem mela driv odpor ke sportu, tak ted mam tolik energie..fakt nevim co se to deje, ale je to fajn

No já jsem věděla že se sem už dnes nemám vracet
Právě jsem málem po přečtení Tvého příspěvku vypadla z křesla... Dopoledne jsem si dost pochutnávala na bílém jogutíku s vrchovatou lžičkou kakaa a sladidlem...
Bingo... ráno abych raději vzala váhu obloukem

Že jsem sem chodila....

kakao, oříšky, mandle z mých zkušeností používám jen v kytkách. Například jogurt, kakao a oříšky jsou podle mě absolutně nevyhovující kombinace a nehubne se po ní!!!!

Jaanku a přeji ti hodně úspěchů při zdolávání kil. Já jsem zase usnula jako Šípková Růženka a rodinka mě nechala a teď jsem jako by mě někdo mlátil po hlavě. Piji kafíčko a dělám si zbytečné chutě, jak Strepi s Jessi kuchtí. Strepi, tvoje panenka na dobrou noc je rozkošná a já se k ní přidávám a všem přeji sladkou noc pá, pá

Těš se těš...bude ti totiž mnohem lépe a budeš se cítit úúúžasně

jééé to by mohla být i dobrota...tak nelákej...

díky...Zítra opravdu začínám s dělením.Tak nějak to ve mně postupně dozrálo,jsem tak pozitivně naladěná a bez stresu. Docela se těším.Uvidíme...

Vím ,že oříšky i mandle tak podraždí chuťové buňky a dost.Kakao jsem si davala trošku do těstovin s medikem.

Vítej Blíženkyně do klubu ... Zítra je tvůj velký den protože se pustíš do dělení??? Pokud ano,tak držím palečky ať se ti daří...

ovoce se zvířátky nebaští,proto je to tak napsané.klame to.

Zdravím všechny statečné bojovnice s přebytečnými kily .Celý večer pročítám tuto diskuzi a je mi moc fajn,protože vím,že na ten těžký boj nebudu sama.Určitě tu vždy najdu pomoc,radu nebo jenom trošku útěchy v době,kdy se to moje lepší já bude prát s tím horším.Držte mi palečky,zítřek je ten "velký"den....

jo můžeš,ale jen velmi málo je to jen na pár kousků denně.Kakao v kytkách nepoužívám vůbec

Nemůžou být ořechy, mandle,kakao brané jako neutral vžyť je to tak.Jednou je můžeš s živočišnou jako v zelenině a u ovoce s živočišnou ne,mám v tom zmatek.

Ahoj Jessy,znám to znám,také jsem se kolikrát nacpala třeba tím zel salátem a pak mi bylo pěkně zle.No jak bych to napsala...Co bylo v těle navíc,to se tam prostě neudrželo... Takže mi to za to nestojí a pak mám malou misku na baštění abych se zbytečně necpala něčím navíc.Takhle jsem to udělala i s jogurty.Když mám ten velký,tak si ho přendám do malého kelímku.Kolikrát se mi totiž stalo,že jsem dlabala a dlabala a místo abych ho měla na celý den,pomalu ve mě skončil...

Tady ti posílám ten graf,tak se na něj mrkni a posuď sama...

tomu věřím,že tě chuť přiště přejde...Mám to holka tohle všechno už za sebou Jen to klidně zkoušej,ono ti tělíčko poví,jen se neboj....

Ahoj všechny zdravím a gratulují k těm vahovým ubytkům.Kořínková opravdu má rajčata jako zeleninu, tak jak to píše dělitelka7, nemusíš se bát.Strepi ty jsi úžasná,že si to tak krásně umíš říct,že tělo si řekne.Je to pravda,taky to citím,ale znova se třeba přejím a nadávám si jsem hrozná.Dokaži to klidně i u zeleninových salátů pak jsem jak balon.Za nějaký čas to udělám zas.Děs.Mějte hezký večer .

Já brambůrky normálně nejím, jen se na mě dnes tak smály, že jsem jim nemohla odolat , dala jsem si jich malinko, ale fakt mě bylo špatně , a pro příště až na ně dostanu chut, tak si vzpomenu jak mi bylo špatně a chut mě rychle přejde. Aspon k něčemu to bylo dobré .

večer Ti sem hodím tu dietu Kořínkové 1.graf.nejsou v ní povoleny žádné neutrály.Počkej a pak porovnej.Všechny ostaní diety jsou dobré až po zhubnutí na udržení výhy,proto jsou tam ty neutrály

Vařená rajčata řadí do bílkovin dr.Hay. Dělenka od něj je někde vepředu vložená. Ale já jsem je jedla i s kytkama. Podušené papriky a rajčata s těstovinami byly výborné a určitě mě nezatěžovaly. A vidíte, že už hodně z vás pozná, kdy sní něco nevhod. Správně to napsala Strepi, že to tlačí pod ohryzkem, když něco špatně nakombinujeme. Nevím to určitě a nechce se mi pročítat knížky, ale Kořínková asi rajčata nedělila na syrová a vařená, brala je prostě jako zeleninu. Ať se vám hezky hubne. Když svítí sluníčko, je to větší motivace k hubnutí.

Ahoj strepi, nojo jasně já se spletla, syrová rajčata patří do zeleniny, ale já mám nějak zeleninu zařazenou jako neutrál, protože se může jak ke kytičkám, tak ke zvířátkům. Jenže mám pořád takový pocit, že jsem učitě někde četla, že je rozdíl, když jsou rajčata syrová a vařená. Ta vařená pak patří podle mě do zvířátek, ale právě si nejsem jistá a nějak nemůžu to najít, kde jsem to četla.

nebožátka zvířtka... ono se né nadarmo říká že se můžeme učit i od mladších...
Měj se moc fajn a bacha na mouchy,prý se klidně bez dostání na zadek obejdou,ale z okna je prý házet můžeš....

posílám všem velikááánskou jedničku za odbouraná kilečka...

myslím že by se ti Henri hublo mnohem lépe kdyby jsi se držela opravdu toho prvního grafu.Píšeš,že tam máš napsáno že jsou rajčata dána do netrálních potravin.V tom případě ale nedržíš dietu podle prvního a původního grafu,který drží většina z nás.O pár stránek dál jsem ho některé z holek dávala do přílohy,tak se tam mrkni.Pokud ho nenajdeš,tak Ti ho sem vložím později.Zvířátka a ovoce nejde vůbec k sobě...Na olej pozor,používá se velmi málo,lépe uděláš když se mu vyhneš.