Teda vyky, ty kilca dole ti moc preju..zaslouzis si to za to, jak jsi byla trpeliva..vim, ze ti to dolu dlouho neslo, ale tys vydrzela...to ja bych to po dvou tydnech bez vysledku vzdala ..proto se taky radeji moc nevazim ...jinak s tema sladkostma....ja jsem teda ode dneska na nejprisnejsim grafu, aby to letelo co nejrychlejc dolu...sladkostma, samozdrejme podle splku, se budu ladovat az zhubnu

Ajino email přišel, ale vážně to moc číst nejde, ale i tak děkuji!
Sonny do štrůdlu by jsem asi taky nešla, i když chut by samozdřejmě byla, jenže když by stála ta odporná váha .
Strepi jaké značky jogurtů si kupuješ? Já většinou aktivii. A co pořád jíš? Mě už dochází fantazie, nic mě nebaví a nechutná a zeleninu moc nemusím, vyloženě se do ní nutím .
Anett, já jsem se teda nevážila, ale na riflích jsem dnes cítila, že jsem asi trošku přibrala . Dost jsem se o víkendu cpala.
Jsme taky pořád jen samá oslava , naštěstí alkohol nepiju, nechutná mi.
Vyky gratuluji k novému kilečku dole . A do jitrnic se dává mouka? My jsme doma zabíjeli několikrát, ale mouku jsme tam nikdy nedávali!

Půl litru např. veltlína - 1100 kJ, k tomu 100 g krůtí nebo kuřecí šunky - 420 kJ, dohromady 1520 kJ, což je čtvrtina denní dávky energie v režimu stálé váhy. Pakliže si tohle dopřejete místo večeře, pak není co řešit. Alespoň já v tom problém nevidím. Budete sice trochu soukromničit, ale jestliže vás mají ostatní rádi a fandí vám, určitě to pochopí. Ovšem žádné majonézové pomazánky, žádné rohlíky či veku, žádné brambůrky. Oříšky - jen ty nejkvalitnější mandle a odpočítat si jich jen tři až pět aby člověk zbytečně netoužil a víc ani ťuk. Když budou na stole misky s rozkrájenými paprikami třeba ve třech barvách, čtvrcená rajčata a salátové okurky a budete místo buráků zobat toto, kilojouly ze zeleniny nemusíte počítat. Hlavně si nic nevyčítat, to je horší, než se přejíst. Hezké oslavy. A zpívat a tančit!
T.

stále papám tvaroh, chutná mě a piji maté, cítím se fajn a zvládám věci,co jsem před tím nemohla dělat. Trochu vína Koř. dovoluje, ale kdo chce fakt zhubnout, neměl by jej pít, aby pak neměl výčitky svědomí. Venku prší a je zase velká zima, ach jo.

si šikulka s těma shozenýma kilama....jen tak dála to se pořád na té mléčné dietce??

nás oslavy čekají tento měsíc... brácha má 18,potom má narozky mamka a v dubnu zase ja a strejc.... nedovedu si to tedy vůbec predstavit bez alkoholu...

Brnenivkolenou,já také miluji červené vínečko a u rostlinek si tu dvojku klidně dám a na hubnutí to nemá u mě vliv-možná jak kdo.Ale u zvířátek mám vyzkoušené že vínko k nim nepatří

mě něco vykládejte, včera dostal vnuk velikou čokoládu,k opožděnýmu svátku a cpal se ani jsem si nepřivoněla, u nás mě všichni fandí, tak místo aby řekli vem si, tak mě hlídají, abych nezhřešila, a to je dobře. Děkuji všem za pochvalu, Strepi, mám radost. A připojuji se i já ke gratulaci pro Kamilka, ať žije!
Víte co jsem říkala já, když mě někdo cpal jídlo a byl neodbytný: ty nejsi můj kamarád, ty to se mnou nemyslíš dobře a měla jsem pokoj Tak žádný vínečko, říkejte si voda je lepší a odolávejte. Budu na vás myslet Jdu nachystat vnukovi baštu, ať nepadne hlady. pá

hodila jsem do svého denníčku pár receptů od kořínkové, zatím jich není moc a většinou samé sladkosti, protože když jsem začla dělit, měla jsem strach, že mě budou honit chutě na sladké a tak jsem chtěla mlsat děleně
zítra ještě něco přiodím, ale teď musím jít chystat žranici na oslavu.Pa

Ahojte baby, aj ja som si vsimla, ze ak pouzivam casto veci zo soje, vaha neide az tak dole.. ale zas... ked su take dobre:)
A presne, sem tam vino, oriesky ano... ale znovu s rizikom, ze to schudnutie pojde pomalsie... ale zas...
O chvilu je Velka noc... pomooooc... zase reci... a preco si nedas ten "vyyybornyy" zemiakovy majonezovy salat... a tie zaaakuskyy.... pomoooccc!!!!! A zas budem ja ta divna, ta co vymysla a neje, ako sa ma... no nevadi.. ja to zvladnem!!! A aj napriek tomu, ze idem podla 1ho grafu si napeciem nejaku strudlu, nech sa na ich nepozeram, ze oni sladke papaju a ja nie..

DO DELENIA!!!

Gratulujem k uspesnemu zhodeniu kil:)
Ste skvele!

Tak o oslavach mi ani nemluv, mamča bude mít za dva týdny 50 takže budem oslavovat - snad oddolám milovaným zákuskům protože sladké, to je pro mě děsné

já se teď bohužel nemám čím chlubit, únor je u nás vyloženě narozeninový měsíc a já jsem docela vínová, hlavně červené mi moc chutná, myslela jsem si, že když si k němu sem tam zobnu mandli nebo oříšek tak se nic moc nestane.Bohužel to tak nebylo a já jsem přibrala kilo a teď jsem ho celý týden dávala zase dolů.Povedlo se, ale dneska ještě slaví narozky můj starší syn, tak nějaká ta decka zase bude
přece mu musím připít na zdraví, no ne?
už ale vím, že alkohol a dělenka fakt nejdou dohromady
zvláštní je, že mě nehoní mlsná na zákusky ani na chlebíčky, přitom to chystám a pak jenom uspokojeně koukám jak se ostatní pěkně cpou

gratuluju ke shozenému kilču

lluci mrkla jsem ti do rpofilu a vidím že jsi krajanka a ještě skoro stejně stará, mě bude 25 v červenci

Vše nejlepší malému Kamčovi k dnešnímu svátku ....

llucinko tak na tu se těším na zítřeka nastrouhám si a udělám možná ještě s něčím salátek, koketuju s myšlenkou žebych prubla celér, no uvidíme

a máš nějaké obvyklé jídelníčky?pro inspiraci?

Hmm, já neměla ovpce ani nepamatuju Pořád jím jen zeleninu, teda hlavně mrkev, té sním klidně i kilo denně

no dneska to asi dojedu a pak si nato dám majzla, ale snad to bude ok, prostě dneska kytky + ovoce

Ale jestli máš na něj chuť, tak si ho dej. Než se trápit... Rozhodně radši štrůdl než tabulka čokolády

Ahojte holky

No já bych ho asi taky neriskla, protože chceme přece zhubnout, ne? Jinak jak tu někdo psal, že jí jogurty, co mají více % tuku, tak já to taky tak dělám. Jednak takové jogurty jsou opravdu jen jogurty, žádné škroby a tak, a za druhé, pokud netukujeme jinde, myslím, že je to lepší. Čas od času si dám i zakysanou smetanu. Říkám těmhle tukům tzn. zdravé tuky, není to přepálený olej nebo tak. A kvůli kojení radši ty nízkotučené věci moc nejím. Někde jsem zase četla, že není moc ok jíst jen nízkotučné věci, tělo potřebuje i ten tuk, ale zase ne mnoho.

Hm nevím nevím, ale když ho nesladím?jen jablka, med - možná to těsto, ale úplně jsi mě vyvedla z míry

tak holky jak to je???

já se toho bojím,tak jsem to nikdy neriskla.Některá děvčata s tím zkušenost mají,ale jak už nám tu jednou jedna napsala,myslím že to byla Dělitelka...nevím... tak takové dobroty jsou vhodné až po zhubnutí,kdy už jen chceme udržet váhu a moci si dát občas něco sladkého... Určitě se Ti z holek někdo ozve ....

i když budu mít jen štrúdl a ovoce?

Nechtěla bych Ti nijak kazit dobrou náladu,ale s tím štrůdlíkem POZOR ! po něm se až tak nehubne ....

Vyky gratulace k Tvému dalšímu schozenému kilečku...

Všem Vám přeji hezký začátek týdne.Snad už bude i více sluníčka...U nás je docela pěkně,sluníčko se dere z mraků ven,tak snad se mu to podaří.
Dnes jsem si udělala mísu zeleninového salátu,upekla na pánvi vaječnou omeletu,tak mám na dnešek vystaráno.K tomu kávička,mléko,čaj...Jooo ten čaj je maté lemon,je fakt výborný... psala o něm Vyky
Prava se někde zapomněla na Margitově dietce...jóó bifťánky jsou bifťánky ...

holky děkuji, uklidnily jste mě

myslím že teď to bude ok, dnes mám kytky zahájila jsem to štrúdlem s jablky a skořicí (což podle LK můžu tak snad to ještě neskoním)

tak se držte ať jdou kila dolůůů

Sonny jogurty klidně můžeš jak píšeš, bílé nizkotučné, vždyť je Koř. povoluje a párky také jen libové. Soj mléko taky ale nepřeháněj to, já jsem si dávala 3 malé lžičky do čtvrťáku. Buď v klidu, je zbytečné se nervovat, když jsem schodila 36 kg, tak mě to šlo protože jsem byla mladší a nejedla jsem plno prášků
Tak ti to půjde taky. Opravdu jsem ty jogurty jedla, proto se na ně nemůžu teď ani podívat. A co jsem zblajzla párků, a přesto jsem hubla. Ale jak ona píše, že i sem tam si dala klobásku, tak tu já ne. Já se na to, vysvitlo sluníčko, a zase se zamračilo, to počasí neví, že ještě není apríl. Strepi, míša je nádhernej, vždycky mě potěší.
A teď oznamuji, Huráááááá, mám dole kilečko, dohromady jsou to 3 kg. Tak se konečně hnuly. Tak, jdu si vzít prášky fuj! pak nakoupit a vařit. Tak pěkný den pá

ahojík sonny,já myslím že můžeš všechno...,ale nevím,nevím ty párase....já bych to asi neryskovala... kdoví,co je tam všechno namlete ...to sójové mleko si také dávám do kafča,když mám kytičky...

Zdravím při pondělku,
pročetla jsem starší příspěvky a jsem totálně zmatená:

jak je to s těmi jogurty?můžu je ve zvířátka?myslím bílé ochucené třeba kakaem,sladidlem a skořicí?

co párky?ty snad taky můžu ne?

a sojové mlíko - v kytičky do kávy?