Ahoj delenko, diky za tvoji radu..ja jsem se zatim drzela toho prostredniho grafu, ze jsem jedla s kytickama ovoce i zeleninu a se zviratkama jen zeleninu...no ale zkusim se ridit tvoji radou, aby ty kila byla co nejrychleji dole...a ty tu soju teda vubec nejis???Ani to sojovy maso???Prosim, porad....

ahojky jasně že balkán můžeš va zvířátkový den,je to sýr

Ahoj holky, chci se vas zeptat, jestli muzu balkansky syr????Mam zviratka ..

Musím se s vámi podělit o zkušenost.

jak jsem psala držím dělenku a občasnými přestávkami 6 let , vždy jsem ale jela podle grafu 1. minulý týden jsem podle vašich rad zkusila sojové mléko ,dělal jsem si pudink i rýžovou kaši s kakaem jsem měla ,takhle jsem si nevyřírala nikdy předtím, ale zjistila jsem,že pokud toho používáte hodně tak se hubne mnohem pomaleji. Já za týden po této stravě jen úbytek 0,6 kg. Což js strašně málo. Po přísném 1 grafu jsem vždy schazovala 2kg týdně. Takže pozor, všeobecně bych řekla ,že po soje není takový váhový úbytek.
a pokud chcete opravu schodit tak se omezovat pouze na 1 graf!!! takže se zas poslušně vrátím ke svému původnímu režimu a kašičky ,pudinky a jiné pochutiny budu vařit opravdu jen někdy!

Ahojte baby, som dalsi blizenec v kope:)
Ja som tiez prvy tyzden mala neuveritelne silno pocutelne brusne traviace pochody... no nieco hrozne.. ale teraz sa to uz ustabilizovalo....:) Po dvoch tyzdnoch som ok..
Pomazanku si mozes urobit aj sama... najdi vsetko, co mas doma podla delenky, hod do mixera a dochut.. teda aspon ja to robim tak.. a vychadza..:)
Ale predsa jeden recept.. myslim, ze podobny tu uz niekde bol..
DO mixera hod uvarene fazule, trochu tofu, cesnak, cibulu, dochut sojovou omackou a kecupom.. a je to. Ak chces, aby ti to vydrzalo dlhsie, prevar tuto zmes a zahust ju celozrnnou mukou.. potom sa to da aj zamrazit a mas to na viac dni..
DO DELENIA!!!

Parmenko 17 kilo jsem shodila díky jídelničku na celý týden,ktery mi dala kámoška,taky po něm hodně zhubla.Není drastický,jí se 5 krát denně.Je u toho cvičení,ale já jezdila jen na rotopedu.Teď to tady drží jedna holka.vůbec necvičí a už taky hodně zhubla.jestli chceš můžu ti ho poslat emailem.I všem ostatním.Držela jsem to tak 2 krát do měsice a každý týden jsem měla 1,5 dole.Teď držím dělenku,protože už jsem potřebovala změnu.
Sonny já jsem ochutnala valašskou a mrkvovou pomazánku ty mě chutnaj moc a ještě sojová paštika mě chutná.Brokolicová a provencálská paštika mě nejedou.
Holky i já jsem z malinké vesničky a do zdravěnky musím taky pěkně nasednout do auta,naložit dětičky a 12 km do města.No hrůza,ale jinak to nejde.

Dobré ranko děvčata
Tak dneska jsem opět najela na zvířátka, zítra se chystám na kytičky asi s ovocem
Asi až naty jitrnice jsem to včera ustála, ale večer když se na stole objevily listové šátečky plněné ořechocou náplní myslela jsem že mě omyjouale nedala jsem si
takže snad budu dneska se vším ok, tak zatím pa

jo a chtěla jsem se zeptat jaké pomazánky si v kytičkový den dáváte nejčastěji?mám doma brokolicovou, chtěla jsem ještě nějakou, ale když mi paní vyjmenovala asi 15dalších byla jsem ztracená, poraďte papa

No koukala jsem, 3 děti... Mě bohatě zatím stačí jedno Hmm, tak tady u nás budou asi samé příznivkyně dělenky Ale zajímavé je, že osobně nikoho takového neznám

Jéééé ty jsi také blíženec ....

Teda holky,Vy jste si tu snad daly sraz,to je samá Morava,Slezko ...
Jojo s prckem to je cestování,ale neboj bude hůř Věř mi,mám s tím docela dobré zkušeniosti ...

No nic, jdu spát, malý určitě bude v noci vstávat, tak jdu aspoň na pár hodin zalehnout...

Přeji moc hezký zbytek večera a zítra snad ahojky

Tak jsem tam o sobě něco málo doplnila

...no to bych se klepla ... ...až mě to praštilo do očí... ... vyčetla s - i - No katastrofa ...

No tak to já můžu koukat jako blázen ale ze Tvého profilu jsem tedy nevičetla skoro nic... Natož že jsi blíženec ......

Jejda, tak koukám, že jsi na tom podobně. No, já bych si tam i zajela, ale jsem trošku líná. Musela bych oblíknout synka, nabalit do do auta, pak nakoupit, všude ho brát s sebou (nemá ještě půl roku) a to není nic pro mě. Tak asi ještě budu muset zlstat nějaký ten pátek při skromné stravě. Ale spoň nemusím přemýšlet, jestli to můžu nebo ne. na sýrech nebo tvarohu (se správným složením) se fakt nedá nic zkazit...

Teda u nás je vítr jako blázen!!!

Jinak jsem koukala, že jsi taky Blíženec jako já

Hahahahaha ... Myslímm že bydlím v podobné vesnici jako Ty. Také pro každou blbinku musím jet do města do zdravěnky No co naděláme ...Nic... Chce si to napsat vždy blbenku abys na nic nezapoměla a máš vystaráno

No vy se tady máte, skočíte do zdravé výživy nebo do obchůdku, koupíte zdravé věci a je to. jenže co já tady na vesnici, ani tofu, ani nic podobného. A tu syrovátku mi nesehnal manža ani v Globusu Proto mám ten svůj jídelníček tak omezený

No to mě také až tak nevadí.Hrozně moc mi chutnalo na chlebík uzené tofu a k tomu zeleninku...to bych mohla,ale ty nááásledky

No, takže pochody jsou v pořádku, to jsem moc ráda!!! Strepi, já osobně taky radši zvířátka, ty kytky mi moc nejedou, ale v pátek jsme měli bramborové šišky s mákem, tak jsem na ně měla chuť, že jsme ty kytky obětovala

Jak tak koukám,tak tu kilečka padají dolů jedna radost Až je jednou dáme na jednu hromadu... no to bude něco
Musím se smát těm " bříškovým pochodů " To je přímo super terminus technicus...
Také to mám za sebou a bylo to fakt děsné Docela je to jedna z věcí,proč se raději držím zvířátek,Jednak je fakt že maso je moje slabost,ale občas také mívám choutky na něco jiného.Ale víc jak dva dny se mi neosvědčily... Pak jsem také měla stejné potíže... Ach joooo

Než mě kluci vyhodí, moc gratulací ke kilečku, ono nám to všem půjde, recept je fajn, a toho lecitinu je tam troška, dej si O tom bříšku jsem již psala, holka já byla jako buben, ty pazvuky se nedaly skrýt, jinak bych pukla, bála jsem se mezi lidi, ale zabrousila jsem i na dámu, a tam holky naříkaly taky na šílený větry. Má se do jídla přidávat kmín a majoránka, jako malým dětem, mě to nepomáhalo a že jsem tím kořením nešetřila. Nepomohlo by malému masírovat bříško. nebo mu dát napít dětského čaje, jsou tam bylinky a slaboučký by mohl.
Jo, a jak teď jím tvaroh, mám s větry pokoj, na záchod chodím každý den tak zatím pá.

No, já jsem se taky koukala do skříně a tam mám tooooolik krásných věcí, ale tak na vel. 42 A teď mám tak 48.

No, tak snad v létě si potřeseme pravičkou aspoň s tou 44, když to bude 42, budu jen ráda

Já se už těřím, až bude pěkně a vyrazím na hůlky, dneska bych s něma letěla jako vlaštovička, váha, neváha. Z venku se ozývají rány jak tam lítají věci a i kocour jak se cpal ven, raději leží doma Má recht. Jessi, já vím, že ta bábovka byla dobrá, já raději masíčko, ale ještě hodně vody uplyne, než si budu moct dát nějakou mlsku. Nízkotučný jogurty zkoumat nemusíme, i kefír a podmásli, to je v pořádku jak psala Koř. ale se šlehačkou a smetanou pozor, jenom trochu, a my co potřebujeme shodit víc kil, třeba já, tak kus od ní. Dnes jsem dělala vnukovi omáčku se smetanou, chtěla jsem aby si ji ochutil podle chuti, ale tvrdil, že neví, tak jsem si dala na špičku jazyka a hned vyplivla.
Nechtěla bych zklamat rodinku, musela by mě nakopat do hader. Začaly mě děsně vadit ty mé špeky, jak se budu radovat, až budou pryč. Tak a protože u nás spí vnuka kamoš a vykvindí mě od počítače, mějte se zlatíčka dobře a zítra pá

Ahojte holky, tak hlásím první kilečko dole Ach jo, ale trpím jako pes. Přidávám jeden recept, na který jsem přišla dneska:

Rodina měla obalované filé, což jsem samozřejmě nemohla a to je něco, co jsem milovala. Tak jsem si vzala jen filé, ochutila ho kořením na ryby a obalila ve vajíčku, které mu zůstalo z obalování. A řeknu vám, bylo to celkem dobré. Osmáhla jsem fakt jenom na filmu tuku, resp. slunečnicového oleje, nějaký spešl za studena lisovaný.

Jinak bych se chtěla dotázat na anglickou slaninu. Myslíte, že bych ji mohla, když si vezmu jenom to maso z toho, ne to tučné? Moc děkuji.

Jo a ve svých oblíbených bonbonech jsem našla položku sójový lecitin, myslíte, že ty bonbony teda mohu ve zvířátkový den? Jsem z toho pořád nějak zmatená a přijde mi, že snad nemlžu nic jiného než sýr, šunku, eidam, tvaroh, mléko a jogurty A maso.

Moc děkuju za odpovědi. Moc sem teď nemůžu, protože malého začínáme dokrmovat sunarem a nějak mu nejde kakání

Jinak bych se jen ráda zeptala, zdali jste měly ze začátku dělenky taky tak šílené pochody v bříšku? Mě jde slyšet ty pochody na deset metrů daleko!!! Je to normální???

Všechny vás zdravím koukla jsem a je co číst.Vím,že dělám choutky s tou vánočkou,ale taky se dočkáte své váhy a pak budete péct podle dělenky. Je to príma,ale ani teď to nesmím moc přehánět,protože se mi to hned vyhoupne nahoru a pak zas to musím krutě davat dolů.Pořad s tím zapasím i po roků dělení.U nás je hrozné počasí.V poledne se zetmělo a byla bouřka,vítr je velký pořad.Doufejme,že se nic nepřihodí.Bydlíme na konci vesnice a dost často to tady fouká, ale dneska to je hrůza.Lítá tady všechno.Asi jako všude.Ten vajahit se může u kytiček píše to LK v knižce misto vajíček. Taky jsem u jogurtu a zakysané nikdy nečetla složení.Teď už jo.Mějte se.

a este by sme mali cvicit.. tak veru... lenze ked mne sa nechceee:(
ale uz sa tesim na leto, obujem inline korcule a to bude... hmmm...
iste, a aj ja som citala, ze vajahit je kyticka, aj ked su tam zivocisne prisady..
Pekny vecer:)

Máš pravdu Zzmag, je to počasí na spaní, u nás řádí vichr a prší. Já chuť nemám na nic, chtěla jsem si na zítra připravit baštu a v 16hod. jsem zjistila že mám ještě 5 mističek, tak jsem si domlouvala, ať nějakou sním, ale nemohla jsem až za hodinu a tak mě dvě zbyly. Jsem zasycená a jsem v pohodě. Syn mě slíbil, že zítra se mnou zajede do Penny, už mě došly jabka, a tak si vezmu ještě tvaroh. Asi se mě opravdu žaludek stáhl, však jsem to potřebovala jako sůl. Za chvíli jsou zprávy, tak se jdu dívat a pak nakouknu.

Ahojte, aj u nas prsi, ale vraj na severe je slniecko... den ako vysity na spanie..
Prave som dojedla polievku zeleninovu.. a este chlebik so sojovym parkom... ja by som si este nieco zblajzla... nie som vobec hladna, len by som si nieco.. poznate to..
DO DELENIA!!

Bobulky, ten je náhrada za vajíčka a v rostlinkách se může, píše Koř. Parmenko, teď jsem jaksi mimo, v jaké smetaně vadí škrob? To víš, já co nemám napsané , nevím. I já si musím všechno psát. Souhlas, u nás vypínali elektřinu, jak bylo hrozně, kroupy, bouřka ,blesky a vichr, no hrůza

Ahoj holky, tak u nás je taky odporně, prší a strašně fučí.
Zzmag a Ajino vajihyt do dělenky nepatří. Bohužel jsem to tady taky zjištovala, už nevím přesně co tam bylo za zradu, ale my ho nemůžeme . Jestli chcete tak si prolistujte diskuzi někde v předu, tam se to probírá, je to pro vegetariány.
Ajino jak se ti podařilo zhubnout těch 17kilo?
Henrieto ten škrob v té smetaně bohužel vadí . Taky jsem dřív smetanu a jogurty nečetla složení, až jednou jsem na to mrkla a zjistila, že je tam škrob. Byla jsem v šoku, od té doby studuji složení.
Strepi ty už máš dolu 10kilo? Si vážně dobrá, jak ty to holka děláš? Mooooc ti gratuluji , doufám, že ti směna rychle utekla!

Ahoj, pisala si, ze si poslala niekomu nejake recepty... aj mne by bodli... neposles???:).. ak budes mat cas..
DAKUJEM..
DO DELENIA!!!