Ahoj cumperlik
No snad se udržím, abych to nzmastila všechno špatně
momentálně se psichicky připravuju a vymýšlím co teda budu jíst

Zdravim sonny....at ti jde hubnuti lehce ..to by clovek neveril kolik lidi deli..je to fajn..do leta jsme hubenouri..VYKY, ta vase syrovatka, jak o ni tady vsichni basni..je to ta AMALKA???U nas maji jen neco podobneho a takhle se to jmenuje, tak nevim

Tak jsem si navezla domů tvaroh, měli ho o5 kč levnější, což pohladilo moji peněženku, Piji maté a je mě fajn. Sony, zel. bujon můžeš v kytičkách i ve zvířátkách, ve zvíř. můžeš i masový bujon. Tak ten recept je báječný, já ho nyní nemohu, ale napíši si ho, a až ty kila dám dolů, tak si ho udělám. Už slyším holky jak jásají a uhání kupovat maso! Tak už jsem po cestě vychladla, a tak jdu milované tvarohy uklidit do lednice. Pravi, dík za typ, byly tam parádní recepty, budu je vařit vnukovi a když se některé obmění můžou i do dělenky. pá

zrovna jsem byla na Ona dnes a našla tam něco celkem ucházejícího
Vepřová pečínka v mléce
NA 4 PORCE

Příprava: 10 minut + 45 minut dušení + 60-75 minut pečení

* 750?g – 1?kg vepřové pečeně (my jsme použili plec)
* 2 cibule, nakrájené na kolečka
* kmín a sůl
* 150–200?ml mléka

1. Maso osolte, posypte kmínem a vložte do pekáče nebo velkého hrnce s poklicí (počítejte s tím, že ho budete dávat do trouby, proto by neměl mít žádné plastové části; i poklice musí být z ohnivzdorného materiálu). Přisypte kolečka cibule, podlijte mlékem a přikryté duste do poloměkka; trvá to zhruba tři čtvrtě hodiny. Předehřejte troubu na 200, horkovzdušnou na 180 stupňů.

2. Z hrnce sejměte pokličku a přemístěte ho do trouby. Maso pečte aspoň hodinu dozlatova; můžete ho podle potřeby podlévat vodou. Mléko se vypeče a zůstane jen lahodná šťáva.

jen pro inspiraci

Ahoj Vyky děkuji za přivítání

Chtěla jsem se ještě zeptat je možno využívat v kytičkový den zeleninový bujón když obsahuje toto?:
sůl, rotl.ztuž.tuk, látky zvýrazňující chuť, glutamin sodný, inosin sodný, guanylát sodný, brambor.škrob, cukr, suš.zeleninu, rostl. olej, koření, výtažek z droždí, regulátor kyselosti, kys.citrónovou????

Dobré ráno bobášci, i když už je zamračenější, Sony, vítej mezi námi, každá dušička je vítána a zapoj se plodně jako my ,jak bych chtěla mít tvý kila, ale určitě je dáš dolů, neboj. Cumperlink, určitě jsi štíhlejší, víš jak píše Koř. že se měří na ryflích. Tak buď v pohodě. Musím se smát, jak jsou holky pohotové s odpověděmi, než se nadechnu, už je rada napsána. jste moc šikovné a já vám tleskám! Tak pusinky a já mám půl kila dole, to je dohromady 2.5 kg jásala jsem ráno, váží mě vnuk a pochvala pro mě bylo, když dcera uznale pokývala hlavou a řekla no, babi a vnuk se na mě s radostí podival. konečně pochopili, že to hubnutí myslím vážně. Ráno jsem posnídala mých 9 prášků, fuj!A i když jsem neměla hlad, dala jsem si kávu s mlíkem a jednu misku. S Penny se vrátím až za 2 až 3 hod. to by mě už bylo hlady špatně. Dcera říkala, že až zhubnu, že si koupím něco hezkého na sebe, ale já prohlásila, že si pak dám řízek. Oblečení mám plnou skříň, ale co je to platné, když se na ně můžu jen dívat. Tak se jdu oblékat a razím. pá

Ahoj holky, brouzdala jsem po netu, sháněla něco o dělené stravě až jsem narazila na vás Mohu se přidat???

Chtěla bych to zkusit, od zítřka, něco už mám nastudováno, nějaké knihy od LK mám doma, tak snad to zvládnu

Potřebovala bych dolů tak 5-7kg tak snad to nějak půjde.

Vyky, jinak jak jsi psala s tim ubytkem tak mas pravdu..doma mi rekly ze jsem naka stihlejsi...no ale asi mi jen chtely udelat radost...

teda holky..jste tu s tim pohly..Člověk se jde na vas hned po ranu mrknout a nestaci cist , je to super...pouzivate tu fruktozu i u zviratek???Až prijdu na to, jak se to dela, tak vam poslu fotku meho pulrocniho milacka....abych nebyla pozadumilacek=anglicky buldok

No teď si to tu tak projíždím a musím dodat ,že jsme to tu teda dneska docela dobře roztočily ...
Tak se mějte fajna zítra čautik ....
Jdu se zapelíškovat

Tak te super ...tak si to ulož ...Ať se Ti dobře vaří ... mlsalko ...... tak se měj Strepi

Super,email přišel.A adresu tam už taky mám.Uplně jsi mě zvedla náladu.

Nemáš být proč vděčná,proto jsme tady,víš ??? ....
tu mailovku si do profilu dáš úplně stejně jako jsi si tam dala to ostatní co tam máš.Klikneš na UPRAVIT ÚDAJE tak to napíše a dáš uložit a je to ...

dala sem dolů kilo za týdem s mlékem.je fakt že při tom není hlad.Chce to vyzkoušet

přišel ti mail????

Tak to jsem ráda,že aspoň něco jsem jedla dobře.Ykdyž přiznávám,že asi jsem jich jedla moc.Mýchaný jsou výborný

Strepi šla ti váha při tom mléku dolů.Trochu jste mě navnadily.Nemůžu si váhu udržet i když dělím ale volně.Někdy mi to vyskočí i o dvě kilča pak stím zapasím a tak pořad dokola.

Moc díky,snad ti to přišlo.Až příjdu na to jak ,tak si ji dám do profilu.Jsi opravdu hodná.Ráda bych se ti odvděčila,ale nevím jak.

Jsi rychlá , přesně tak, naprosto souhlasím

Při rostlince si je klidně dej, ale opatrně s množstvím, jsou dost tučná.

semínka ano,ale nebašti jich moc.Všude kde jsou tuky tak s tím vééélmi opatrně...

Ještě jsem se chtěla zeptat,jestli při rostlince budu moc jíst dýňová a slunečnicová seminka.

napiš mi do vzkazu mailovku a já ti je pošlu .... Ono jen než to přečteš...tak to si počteš ...

Vyhlašuji konec mléčné dietě
Nějak mě převálcovala a krávu jsem tedy fakt neshnala ...stejně by mi ji domů nedovolili
Tak od zítřejšího rána jsem opět na dělence na 1 grafu ....
VYKY A SIMČO DRŽTE SE ...

Dám si vždy týden dělenku a nějaký den si dám mléčný....

Dam na tvou radu,a začnu.Stěma receptama ukládat .to bude horší.Jsem úplný začátečník na počítači.Moc toho neumím.Jsem ráda,že jsem našla vaší diskusi a dokázala se zaregistrovat.Takže mě nezbívá nic jiného,než opisovat.

Kolik těch oříšků nevím,to fakt Maybes nevím ale jak říkáš,musí jich být málo
Když mě na začátku dělení honila mlsná,tak jsem si vždy schroupla 3 -4 mandle a měla jsem klid.Zaplácnou pusinu i žaludek

No vídíš a budeš to mít za chvilku vychytané
Tak šup šup a kila dolůůůůů

Ořechy a kako je neutrál, nepatří do ovoce. S ořechama opatrně, obsahují dost tuku, ale prospěšného.
Jestli si dobře pamatuju, tak L.K. doporučovala asi tak 30g, kdyžtak mě ostatní opravte

Právě jsem ho dopsala a jsem z toho fakt vyřízená,co jsem motala do sebe.Dělím 3 týdny a uplně na nic.jsem nafoullá a ještě se mě dneska tata ptal,jestli nejsem těhotná,že mám větší břicho aže mám nějakou divnou dietu,když po ní kinu.Ale ja to nevzdám,protože věřím vaší podpoře.Dudu vděčná za každou radu Dík moc!!!

Ajko,píšeš že najedeš na dietu toho 1. grafu.Začni pomalu zvířátkama ,jdou ta kila lépe dolů.Pokud si postupně pročteš celou diskuzi,najdeš tzam spoustu receptů na různá jídla.Já si je rovnou kopírovala do wordu a tak je mám vždy při ruce a hned přikládám další když sem někdo něco přidá.Jen se móóóc omlouvám,ale Tvou roládku si tam nezařadím,tu si napíšu do normálních receptíků pro rodinku