kolik kilo jsi měla dole za toho pul roku........

Jééé holky moje,jsem červená z toho všeho až ...kdesi ... MOC vÁM VŠEM DĚKUJI Ale jsem fakt spokojená,že to jde zatím dolu to jo

PARMENKO,jak dlouho dělím? začala jsem dělit 4.1. když jsem tuhle odtučňovací stránku našla.Kéž né dříve.....
JESSI je to možné že mi dělenka sedí,kéž by jsi měla pravdu....Ale to se teprve uvidí.Má na sobě dost co oddělit tak je to možná i tím.Žasnu nad Tvou váhou...jsi dobrá...
SIMCO ... já než budu jako proutek
...no to si tedy počkáš a já také...
VYKY možná se mi daří jen díky Tobě.... Jednak jsem si vzpomněla jak tu holky psaly kolik toho sníst a jak případně snížit dávku.Tak jsem si vybrala misku o obsahu 200 ml do které si dávám jídlo nebo saláty a normální jídlo na malý talířek.Tak jsem to stáhla ma jednu misku a né že zbaštím 2 nebo a salátu haldu. No a pak jsem se chytla Tvého exmanžela a toho jeho mléka...k večeři salát a pak už jen piji kávu s mlékem a mléko.Včera jsem si nakoupila kefíry a podmáslí aby byla nějaká změna.A navíc jak jsem u Tebe teď četla o Tvém synovi,tak na tom asi něco bude,když také po tom mléku hubne...

Navíc já holky musím zhubnout i kdybych nechtěla Na konci dubna by jsme měli mít návštěvu.Přiletí po 20 letech kamarád se svou o dost mladší a hlavně štíhlou manželkou .. ..No tak jsem se prostě rozhodla že je nemohu uvítat jako staročeská selka ... ...Áááách jóóó .......

Přeji Vám berunky moje pohodový večer a příjemný celý nastávající týden
Já osobně pondělek oslavím prací

Strepi, jak ty to děláš? Jsi vážně moc šikovná ! Moc gratuluji , jen tak dál.

Strepi blahopřejí, ta váha tě opravdu poslouchá.Má to někdo výhody,že mu dělenka takhle sedí.
Parmenko já to měla dole za půl roků.Asi tři měsíce jsem měla krizi.Pořad jsem jenom uvažovala co budu jíst.Myslím si, že to na mě moc nechtělo fachčit kvůli přechodu.Teď jsem spokojená mám 157cm a 55kg.Dcera mi nadavá,že mi to nesedí.Vím zhodila jsem víc tam kde jsem to nepotřebovala a v pase bych klidně jěště 10cm mohla ubýt.Cvičit jsem lenivá to vím.Musím se už s tím smířit ,no hlavně ať to nepřiberu.Vám všem to půjde dolů věřte.Držím ten volný graf.Celkem mi to vyhovuje,ale nehubne se u toho.

Strepi moooc moooc moooc gratuluji jsi veeeelká šikula.Do léta budeš jako proutek Jak dlouho dělíš???

Strepi, moc a moc ti třesu pravicí a volám, ať žiješ. Moc ti ty kila dole přeji, já si myslím, že mě to dělají prášky, že nehubnu, jak bych měla. Dneska jsem byla. pozvaná ke známé na dyňové zelí oslazené ovoc. cukrem a bram. knedlíky bez vajec. Měla to moc dobré, jen jsem si tiše mlaskala. Horší je to doma, lednička vyžraná, komůrka na tom není o moc lepší, jo, jo,je to bída . Syn přišel na návštěvu a hned lezl na váhu a hodně zhubnul, jenže on přes
den nejí a večer pije podmáslí. To já bych nemohla,jak si něco nevezmu na jídlo, je mě špatně. řekla jsem mu, že to dělá špatně, ale byla jsem umlčena přesvědčováním, tak jsem to vzdala.

Ahojky holky...jak vidím užíváte si neděle na plné pecky Nikde ani dušička ale je to dobře,důležitá je spokojená dušička a pěkný den s tím s kým chceme být I když někdy se to i otočí ....
Tak jsem dnes měla zase po týdnu vážení a s úžasem jsem zjistila že je dole dalších 2,3 kg a suma sumárum je to už dohromady 9,4 kg .... jsem z této diety fakt nadšená Jen mě mrzí že jsem tuto diskuzi nenašla dřív ,kdyby alespoň loni,nemusela jsem se potýkat s tolika kily a dnes bych byla už o kousek niž v té " úžasné " tabulce BMI ďas aby ji vzal ......v živitě se nemůžu dostat na 60 kg I když je fakt že tato váha je na mne dost nízká a asi jako skoro každá žena si potrpím na svou ženskost a chci si opět užívat toho,že je kostým potřeba vyplnit přednostmi i zadnostmi...
Teď těch předností i zadností mám tedy až až ... a nikdo je nechce ...

Holky zapomněla jsem vám napsat že do toho zelného samátu jsem dala bazalku.
Jessi jsi vážně dobrá, když si na dělence už rok . A za jak dlouho ses dostala na svoji vytouženou váhu?
Já mám dnes zvířátka obídek pečené masíčko se sýrem a salátek ze včerejška, už se těším jak to spapinkám .

UTOPENCI

Suroviny:

Na nálev:

3 a 1/2 dcl vody

1 (nebo 1 a 1/2) dcl octa

4 kuličky pepře

4 kuličky nového koření

1 bobkový list

1 čili paprička (či feferonka)

sůl

A dále:

750 g točeného salámu

1 malá hlávka strouhaného bílého zelí (nemusí být, ale je to výborné)

4 cibule

Postup:

Připravíme nálev, který krátce povaříme a necháme vychládnout. Točený salám nakrájíme na špalíky, které ještě podélně rozkrojíme napůl a každou polovinu několikrát lehce nařízneme (ale nedokrojíme). Cibuli nakrájíme na tenká kolečka a promícháme s nakrouhaným zelím. Do větší lahve střídavě vrstvíme salám a zelí s cibulí, pak zalijeme vychládlým nálevem i s kořením a necháme v lednici proležet alespoň 3 dny.

Jéé Simčo Ty mi děláš chutě .... já už jsem dnes večer jen na mléku a to tedy k utopencům nejde To by se také mohlo něco rychlého přihodit Né že by mi rychlejší pohyb uškodil...to né..ale přeci jen to nebudu pokoušet Dnes jsem si koupila rybí pepřenky,slila olej a odpo mlsala.Moc mi chutnaly

Strepitulo
tak už od včerejška mám naložené ty tvé utopence ted už jen odležet a šup do bříška...

jak to tady čtu tak jsme na tom s chutěmi všichni asi stejně..ale já musím říct že než jsem začala dělit nevěděla jsem co sníst dřív byla jsem hrooooooozně na sladké celá čokoláda byl předkrm.taky jsem se těma dobrutkama pěkně vykrmilaZačínala jsem dělit s velkou obavou čím to sladké budu nahrazovat ale k mému veeeelkému překvapení mi ted sladké nic neříká. no určitě nééé tak jako dřív a když jen přeci dostanu na něco chut tak to vyřeší oříšky..jsem uuuuuplně štastná jen doufám že to tak zustane

To ti teda závidím,že nemáš chutě.Já než jsem začala s dělenkou tak jsem nikdy také chutě neměla a sladké jsem moc nemusela.Čokolady mi stačil čtvereček nijak jsem ji nemusela.A teď bych sežrala celou.Mandle a oříšky pojídám taký.Myslím si, že tělu něco chybí při tom dělení.Medu jsem snědla za ten rok tolik.......že je to hrůza napsat.Celý život jsem ho nijak nejedla.A to už něco pamatují.Na tu syrovátku se musím zajit podívat neznám jí.Kupují jen tu obyčejnou.

Když jem začínala tady s Váma všema dělit,tak jsem také občas nevěděla co bych do té pusy strčila na zahnání chutí.Pak jsem přišla na to že mi vždy stačí pomalu si chroupat pár mandilček a bylo po mlsotě .já mám docela výhodu že nemusím sladké,jsem octovka a kyselotiny to je můj ráj.Takže tam si můžu debužírovat a když už to na mne fakt padne,tak si dávám do bílého jogurtu ty syrovátky a když je nouze jooo fakt velká,přidám si tam sladidlo....

Ahoj Jessi,moc děkujeme za pochvalu Myslím že tu všechny děláme co můžeme a snad se nějakých těch kil zbavíme.Holky jsou tu opravdu fajn
Přeji Ti ať se i Tobě stále daří a hlavně podaří nenabrat nikdy kilča zpět...

Ahoj děvčata,čtu to tady každý den.Jste skvělá parta. Moc vám držím palečky a citím s váma.Váha si se mnou hrala pořad.Jednou nahoru a pak něco málo dolů.Mějte vůlí a vydržte.Ono se to rozhybe uvidíte.Na každého to jinak působí. Ale jasné je nepřejídat se.A to je chyba,kterou jsem dělala i já.Mlsná mě pronasleduje pořad.Já jsem měla 5.února jeden rok co dělím.Už mi to nepříjde,na navštěvách se na mě dívaj přes prsty,ale vždy to nějak obkecám.Akorát dcera mi nadavá ať se vzpamatují a začnu normálně jíst.Bojím se, protože vím jak jsem to těžko davala dolů.Mějte se všechy moc pěkně.Receptíky mate príma.

Strepi mlsná nehoní jen Pravou, ale i mě, a to stááááááášně! Ale snažím se to zahnat těma ořechama nebo tyčinkama. Tento týden si je ale nesmím dovolit, potřebuji se dostat pod tu nechutnou sendesátku.

Cibulku nakrájet na drobno a zpěnit na oleji. Přidat tofu (je jedno jaké) na kostičky, kečup, sojovou a worchestrovou omáčku. Osolit, přidat kukuřici (já dávam i žampiony) a chvilku dusit. Můžete i nemusíte zahustit moukou nebo solamylem. Já trochu zahustuji solamylem at to není jen samá voda. Na špagety i k rýži výborné! Chutná to i manželovi .

Sinčo, to byla fakt známá, co si nevidí do huby , já su na tohle taky hrozná, nikdy neumím pohotově odpověd a vlepit taky nějakou urážku . Ale my zhubnem a ještě jim ukážem!
Vyky tak jsme na tom hubnutí skoro stejně . Já jsem od 2.1. to jsem vážila 73kg a k dnešnímu dni mám 71,3kg FŮŮŮŮJ!!!!!! To číslo fakt vypadá odporně! Ale aspon něco je dolů od minule. Tento týden jsem si hodně bužírovala mandličky. Musím trochu zpřísnit!
Dnes jsem si udělala zelný salát a jak manžel nemá rád zelí tak mu moc chutnal!
Zelí nastrouhat posolit a trochu rozmačkat rukama at změkne, přidat očistěnou mrkev, nastrouhat na hrubo a sladkokyselý nálev.

Ahojky holky .....PRAVI já se z Tebe asi picnu....ale nějak snad obstojíš a uvidíš jak to bude dál s dietkou.Tebe asi hodně honí mlsná viď??? Je to potíž má se tak někdo když je mu dáno krásné tělíčko
VYKY jak to budu mít s váhou nevím...uvidím zítra,ale moc si od toho neslibuji,nějak to na sobě necítím že bych měla méně ...Budu tedy ještě do rána leštit váhu a podlézat tak snad si dá říct potvora ...
HOLKY dneska jsem dostala od kámošky meily plné přenádherných receptů na co by si jen člověk vzpomněl ....Bych ji klepla... ještěrku... Ale odepsala jsem ji poděkovala .... Kdyby toho nebylo tolik tak bych Vám je sem vložila,ale jen mail s kuřecími recepty jich obsahuje 214... 214 lákavých kuřecích mlsek Pokusím se to někdy projít a třeba se tam najde něco co by se dalo přeložit do dělenky .....Případně Vám je mohu přeposlat mailem.
Mějte se fajn cácorky,večer se tu ukážu ...

kopla. Za 25 dní mám dole stále jen to jedno kilo. a to jsem byla hodná jako pěna na mlíce. Fakt mě to začíná štvát. Pravy, to bude ještě víckrát, vnuk měl každou chvíli něco, na pohotovosti se na dceru dívali jako na krkavčí matku, když si o noční stolek rozrazil hlavu měl jen starost, jestli mu neteče mozek. I když se hlídá sebevíc dítě se neuhlídá. Jsou jako s hadích ocásků.
Jsme my to šišky, také neumím odpovědět na blbé řeči, až doma to by mě šlo. škoda, že ses jí na tu vyrážku nezeptala,víš jak by se ti ulevilo, pěkně si do ní rýpnout, Já vím, že to není hezké, ale člověk by se měl naučit bránit. Také si vždycky dělám starosti, abych někomu neublížila, ale ti druzí mají asi hroší kůži . Budeme se to muset naučit. Jsem zvědavá, kolik dala dolů Strepitulka Tak se pusinky mějte, podívám se na vás večer .

Strepitulo je to spolužačka ze střední a jak píšeš bez chování ..taky jsem ji neřekla z čeho má plnou pusu vyrážek..tak mě zaskočila že jsem se nezmohla na jediné slovo ale co do léta ještě čas a snad se ta váha hne směrem dolůůůůů

ahojda KOukam ze vy me jen tak odejit nenechate

byly jsme vcera po roce u babicky od Kamila a tam na jidlo bylo zeli maso a knedlik no a ja jsem si dala ze to je jasne. Vcera se celkove dosti dlabalo na navsteve ,Ceou dobu jsme premyslela o delene strave. opravdu jsem to nedavala ale zase uplne to zabalit nechci a pribrat zpatky.Jsem ted i vic zrava protoze to mam dostat takze to je vzdycky tak. No uvidim jeste to musim promyslet. Zkusim si dat tyden pauzu ze budu jist jen do peti hodin a pak ais najedu zase na delenou stravu v plne vyzbroji. Byla jsem u delene uz zhnila varit a placala jsme pate prez devate jen at neco do sebe strcim. bylo mi zhniloooo.
No pauza je to co potrebuji rozhodne. no ale nebojte budu tady.Delena je jeidna co name funguje .Vim ze s eto zastavilo , ze jsem to parkrat porusila tomu sem se nedivila, ale to ze to stalo me motivovalo ktomu udelat si pauzu .Nez to vickrat porusovat a tak si to porad narusovat to radsi udelam vkuse tyden pauzicku a procistim si hlavinku a budu jist jen do pate hodiny.
DNESKA MALEJ KAMCA SPADL NA ZEM NA KOBEREC A MA ODRENEJ, NOS, BRADU a CELO .NOJO KASKADEREK

tak dobrot se vám zachtělo, có, tak aby nás přešla chuť :
obilné placky:
v míse smícháme 2 šálky vody, sůl, 4 až 5 šálků pšeničné mouky, a vypracujeme vláčné těsto a z něho uděláme tenké placky a pečeme v troubě asi 15 min.
rýžový pudink
10 dkg rýže, 250 ml. soj. mléka, 5g rozinek 2 ks, banánů, 5 pol. lžic kakaa. dobře uvařenou rýži rozmixujeme s mlékem, rozinkami, kakaem a zlehka vmícháme banány a dáme vychladit. No, byla to nádhera, oči se potěší a hubička si pomele na prázdno. Simecko, nic si z toho nedělej, mě se ptala je to asi 2 dny sestra jestli jsem něco zhubla, také bych ji láskou snědla aby se tak blbě neptala. Vůbec si ty krásky neuvědomí, jak nám je. Ale neboj, ono to půjde, a jestli ne, mám v záloze bramborovou dietu. To chce čas a nenervovat se. To se mě to kecá, také bych si přála být hubená. Tak pěkně spinkejte a ať se vám něco pěkného zdá, třeba jak baštíte placky.

no to jsemráda že se ti to líbilo
Jen tak mezi náma ... coto máš prosím Tě za známou to je nějaká divoška bez chování či co ???
No to je hrozný
Neboj se nic ,však ono se to hne.... říká se že nic netrvá věčně tak snad to tak je

Strepitulo tak jestli je to na snižování nadváhy tak to já abych si ji koupila hned cely vagooooon. Dnes jsem ve městě potkala známou a po chvíli rozhovoru mi řekla ,,jak se tak na tebe dívám taky jsi pěkně přibrala''.Docela mě to naštvalo já se trápím dělením a myslela jsem si že už ta váha navíc není tak hrozná a smůůůla.Co by tak asi řekla vidět mě před měsícem že vypadám jak vagoon. jo jo ale můůžu si za to sama neměla jsem se tolik cpááááát

Hlavně mě holky nebijte .... prosím.....
mě se to tak strašně líbilo,že si to prostě nemůžu nechat jen tak pro sebe Není to provokace vážně ne......

http://www.aldoska.***/

Nevím Simčo jak je to s tou či kterou syrovátkou,ale já ji zase neviděla nikde jinde než ve zdravěnce.je to syrovátka složením vhodná pro nás a navíc je určená ke snižování nadváhy.Je to podpořený zdravý výrobek dietním programem STOB

koukám Vyky že máme dneska stejné chutě Já si udělala ráno mísu šopáku a k večeři jsem si k tomu dala vajíčka a kafíčko mám te´d vedle sebe tady
Zima je tu také děsná..Holky už ji mám fakt tak dost že normálně bych se dalo pomalu na modleni aby už to jaro přišlo...Potřebuji už na zahrádku,ven....

Ahojky holky,to jsem ráda že jsem Vás takhle nalákala
jo jo utopenci nemají chybu... no i ten Zaziky salát,tak to je také dobrota,jen jsem ho málem snědla naposezení ...až jsem si ho od úst musela odtrhnout,jaká to byla dobrota a nechat si ho i k večeři
Parmenko jakou omáčku máš na mysli co zrovna baštíč se špagetama??? Tu co si vařívá Vyky vždy celá hrnec?? Já že bych si dala také ...

Pravi,ty jsi nám tu teda zamotala hlavinky... to jo... Nechat dělení....ale třeba Ti to pak zase půjde.

No a co já?? Já čekám na neděli - néé že bych se ji nemohla dočkat,ale bude velké ranní vážení
tak se uvidí .Potíže s vařením pro rodinu nemám.Ono mi to totiž přestalo chutnat a tak už bych si to nedala.Takže jim uvařím na dva dny,pak něco sobě,ale to jsou spíš zeleninové saláty ke kterým si když mám čas neco ryche udělám.Nejvíc se mi osvědčila dušená zelenina s masíkem.No tak a z toho nějak žiju,Pokud mi vždy něco z nějaké skupiny zbyde,tak si to zamrazí a mám připraveno když třeba nestíhám.Jinak to dělám jako Vyky.Vařím od oka a pokud to musím ochutnat,tak jo,ale jen si líznu a nebo ta také vyplivnu.Není to tím že bych se toho nějak bála že se mi tam někde ta troška smíchá,ale jak jsem byla minule na té návštěvě a zahřešila jsem si na tom salátku,tak mi pak bylo pěkně blbě.A to dost.tak že takhle je mi fajn,lehce a jsem spokojená.