Dámy, až já budu pod 90 desát, tak trochu narostu. V nemocnici mě bylo řečeno, že mám shodit do 67 kg. tak si spočítejte, kolik to je. A to máte tu výhodu, že jste mladé, a půjde vám to rychleji.Ale i když stravenku nedržím dlouho, jaksi se mě zvětšia sukně. No, uvidím. Tak jsem šmejdila po internetu a opět našla tukožroutskou polívku. Nevěděla jsem, že se jí každý den jinak, jestli mě zklame tato strava, začnu tuto. Ještě jsem si říkala, že když se dá zel. bujon, může se jíst v kazdé m dni. četla jsem, že se dá i rozmixovat, jako pyré. nákyp s brokolicí: brokolici rozebereme na růžičky a krátce asi 2 min. povaříme v osolené vodě. šunku, nebo salám nakrájíme na kostičky, smetanu smícháme s vejci, a nastrouhaným sýrem. promícháme s brokolicí osolíme, pepř, trochu muškátového oříšku. směs dáme do vymazaného pekáčku, jemně, a zapečeme. Smetanu odtučnělou. Jsou to zvířátka. Teď nevím jestli jsem napsala sýrový nákyp, jestli ne, napište.

Tak teď jsi mě pobavila s tou mou váhou jako snad nikdo Až já budu mít váhu co Ty máš dneska,tak budu těžce za vodou a pak si budu zpívat a jásat Jak jsem už někde psala jsem na tom váhově stejně jako Vyky,jen mám a nějaký ten cenťák víc.Nééé cent ale centimetr víc Takže až já uvidím na začátku 9 tak upadnu blahem

Ve chlebu a v zelenině se cukr rozleží, ale v sušenkách ne. Jak píšou holky, podívej se na ty grahamky, jsou i grahamový tyčinky, ale čti složení, můžeme slazené fruktozou a já bych to nedráždila, Na návštěvách si raději dávej zvířátka, protože jak se zhřeší, hubnutí se zastaví, psala to Koř. a tělo je zmatený, neví co se děje. Máš štěstí, že jsi mladá, u tebe nastartuje brzy, u mě by to bylo horší. Měla jsem včerejší omáčku, k tomu bezvaječný vřetanka, to jsem si pochutnala

ahojenky BROKOLICI strkam do polivek jinak ji ani upravovat nechci .

VYKY. ja jsem dneska na zviratkach dala sme si vyvar masovej ja vim ze nemam ale zasytil me uzasne. a masicko s evni hezky vari tak pak bude na obidek.Chlapovi z bramborem a mi s rajcatkem.No takze myslis ze ty tycinky sezamove ani v den kyticek jo?, dkyz je tam ten cukr?? myslis ze ho tam bude hodne,? Ale chleba se muze a tam ej taky cukr v den kyticek:-/ No na vahu nejdu hihi dneska zviratka a zitra dam yktciky .Jedem dneska do Globusu nebo do Lidlu mrknu se tam na Listove testo to vis ze byhc si zavinek dala a moc rada s kakaem sice nebdue ale nat yjablicka vevnitr se tesim.


STREPITULA : ja nehubnu jak strhana to se zda, treba tri dny se nic nedeje a pak vejdu na vahu na konci tydne a kilo. ja mam co zhazovat vas tu je vetsina co chcete treba 50 kilo koncovou vahu protoze nemate moc co hubnout.toho ja nidky docilit nechci hihi to by bylo name az prilis a ja nechci aby se pak ome chlapy rvaly haha .Nenene budu spokojena do svatby kdyz se dostanu na 80 a po svatbe o dam snad jest ena 70 kilo a pak s ebudu nejak udrzovat mozna ze tak budu jest vlastne proad jen semtam zhresim endke na navsteve nebo tak no kdo vi jak to bude, ale rozhodne je to zdravej styl zivota .A zatimmi problemky nedela. A jsem rada ze mi to zatim jde .Desim se toho kdy se to hubnuti zastavi:-/

Jinak nevim ejstly jste to na sobe nejak zpozorovaly, ale prvni tyden jak s es mojim telem neco delo a ja hubla tak sem vudycky poznala tak ze sem mela prujem.To prej je znameni ze elo ma zmnenu.Mi rikala kamoska co to taky tak drzela.Tak asi neco natom bude.

Zachvili mam doma chlapa

teda vy tad ymate receptu a jako rozepsaly jsme s etady teda dost dobre, Ta Lenka Korinkova by mela prestat delat hlouposti a mela by psat dal hihi ohlas to ma uzasnej

Ted jsem si ji udělala k obědu.Také ji mám ráda,ale dnes ji mám trochu netradičně.Na trošce oleje jsem si osmahla cibulku,.přidala namočené sojové nudličky a zalila jednou konzervou rajčat,dochutila solí a Podravkou a podusila.Když to bylo hotové,vmíchala jsem tam jen na rychlo spařenou brokolici a malinko dosladila sladidlem.K tomu mám bezvaječné těstoviny.Vypadá to barevně dost zajímavě ... ale chutná to dobře.Jinak ji mám nejraději jen krátce propařenou a osolenou.

má tam být nakouskovanou brokolici

Brokolici máme u nás tak moc rádi, zkoušela jsem ji i zapíkat, ale nejradši ji mame obalovanou v těstíčku nebo čistě samotmou povařenou - vařící vodu osolit, přdat pakrájený košťál a nakoskovanou brok, vařit jen 3minuty pak přecedit, aby nebyla rozbředlá, na vrch se může nestouhat sýr. K braborům, těstovinám. Dcerušce (1,5roku) moc chutná.

Holky máte někdo rádi brolici? Já moc, ale vůbec mě nenapadá jak ji upravovat, poradte prosím někdo .
Vyky dík za ty kvasnice, to víš já začínám a když jsem někde četla, že jsou to zvířátka, tak jsem myslela, že to vadí. No ještě že tě tu mám.

Zdravím všechny dělenky a ty které zhubyly a dodržují kořínkovou tak gratuluji,vím jak je to těžké hlavně z toho začátku.Já hrozně miluju sladké a kolikrát mám co dělat a bych se udržela.ve zdr.výživě mají sušenky s medem a jsou suprové !Myslím,že se jmenují grahamky.dnes mám na oběd houskový/doma vyrobený/ knedlík s rajskou omáčkou,je to výborné-už se těším.Teď si dávám chleba s perlou,ale jen teňoučkou vrstvu a papriku.já mám 5x do týdne kytičky,maso moc nepotřebuji.tak se mějte ať nám ty kilečka jdou dolů rychle!!!!

Nevím, jak dlouho stojíš na váze, nejsi už štíhlá, to pak se váha nehne, jako by tělo vědělo že už dost. Já pytlík, kdybych se nezačala cpát sušenkama, ale zase bych nebyla tady s vámi. Oznamuji, že zatím nemám problémi s chozením na vc, ale dávám si dost medu na chleba, tak uvidím. Zatím mám oči vyvalený a každou chvíli zdrhám trůnit. Těším se na vás, zatím mě drží rostlinka, až se tomu divím. vymýšlím,co si udělám na baštu a dcera se mě směje, jak jsem nadšená

díky za ten džem, hned v pondělí pomažu do T,V, jestli ho mají. Jitu, jestli ten závin nemáš, já ti ho napíši. Majbes, soj. lecitin je výborný na mozkové cévy, ten můžeš, Parmenko, droždí je i v chlebu, tak proč ne v pice. Neboj se opisuji recepty z knížky:Hubneme nad plným talířem, je to dělenka. Jessi, je toůžasný, gratuluji, váha se zase rozběhne, a pro nás je to povbuzení. Aspoň všechno můžeme konzultovat. Pravence, mě tam ten cukr vadi, měl by být ovocný. Když jsem tenkrát začínala tak be_ be byly s medem, a teĎ je tam i cukr, ve zdravěnce měli medové veverky a nyní jsem zjistila, že tam také nacpali cukr. Teď jsem zjistila, že to jí Praveenergit, tak se omlouvám. A co je s tím listovým těstem?, Jestli to nemůžeš najít, napiš. Mrzí mě, že ti ho nemůžu dovést, nebo poslat. Dyńové zelí: při vaření přidat troch vody, sůl, víc kmínu, do uvařeného přidám trochu octa, a cukerín. zvlášť se udělat na cibulce jíšku, hlad. mouka, světlou, tu jíšku, napsala jsem to nesrozumitelně, po odtavení dýně zamíchat jíšku a povařit. je možné dát zrochu soj, mléka. A bašta je osmahnout žampiony, a dát si je na zelí na talíři. k tomu bram. knedlík, a je to ách, ta dobrota. jsou to kytičky.
Povidlové placky: 8až 10 středně velkých brambor, asi 1 hrnek polohrubé mouky, 1 lžička soli, Uvařené brambory nastrouháme, přidáme mouku, sůl. Mouku přidávejte opatrně, těsto musí být vláčné. jinak by placky byly tvrdé. Z těsta oděláme váleček, z kterého odkrajujeme stejné kousky, a rozválíme na placky. Pečeme na suché pánvi. Hotové potíráme rozvařenými švestkani bez cukru, dát ovocný, také můžeme potřít medema posypat ořechy. placky stáčíme do ruliček, a nesmíme moc mlaskat, aby sousedi nezáviděli.Jsou to také kytičky. Jablkový dort: 3 hrnky vody, čtvrtlitr, 3 lžíce medu, 4 jablka, 2 pudinkové prášky s vanilkovou příchutí. Oloupaná a na dílky nakrájená jabka dáme do hrnce, 2 hrnky vody přidáme med, a přivedeme k varu. Pud. prášky rozmícháme ve zbylé vodě, přilejeme do vařících jablek a mícháme do zhousnutí. Dortovou formu vypláchnout studenou vodou, naplníme jablečnou hmotou, a v chladu necháme ztuhnout. Laco,o5, jak děláš ty palačinky? Tak zatím pá,pá

Vyky já jsem myslela, že droždí se může jen při zvířátkách ? A ono se může dávat i na pizzu?

Ahoj Jituš,
pekárnu ti vřelé doporučují .Mám jí 2roky a nekupují žádné pečivo. Je to výborná věc.Chlebík je výborný.Uděláš si tam jí jiné dobroty které můžeš.Bábovky,vánočky,různé těsta a výborně se tam peče sekana. Udělá ti to knedlíky různé ovocné i k masu a majdě.Neumím si už to bez ní přectavit.

Ahoj děvčata, na týhle stranky chodím denně.Jste skvělá parta .Už je to rok co jsem začala dělit a dodržují to pořad.Po půl ročním zapasení s kily jsem shodila 11kg.Pak se mi váha zastavila a stojí potvůrka.No hlavně ať nejde nahoru.Mohla by se jěště pohnout dolů a nic.Moc vám všem držím palečky ať vám to hubnutí jde líp než mně.

Ahoj holky dneska jsem měla celý den a až teď jsem měla možnost se sem jít na Vás mrknout...teda tady je taková úroda za ten den,že fakt žasnu...Pravbeenergit hubne jako ďas,Vyky už začala také a tech nových receptů no to snad ani dneska vše stejně nepřečtu a recepty nezkopíruju ( to jsem tady okoukala ...už je nepřepisuji do sešitu ...bych se upsala ) No a také móóóc zdravím nově příchozí ...a přeju hodně shozených kileček ....Tak a teď jdu pokračovat ve čtení toho všeho co tu za dnešek je ....

Já taky radši ty knekebroty né, i když věřím, že někdomu by to vůbec nevadilo, jsou lidi co se dělí hodně volně a přesto si pěkně hubnout. Já to základní dělení myslím znám dobře, ale pořád nacházím sporný věci ( tak třeba bylinkový kapičky, který obsahují alkohol...) zase někdo si dá klidně vínko s rostlinkama a já bych radši ani ty kapičky nepokoušela. Jó a Vyky, v těch bombónkách alpenliebe jak jsme se bavily, že by se mohly ve zvířatkovej den obsahují ještě sojový lecitin, v jakým množství to nevím, ale radši jsem je zase schovala

ja vto taky doufaaam

Já myslím, že by to nemuselo vadit, cukr je i v chlebu a rostlinného tuku tam snad moc není

ja je ted holky bastim sezamove tycinky envadi to?? mam KYTICKY me to nejak prislo ze by to snad nemuselo byt skodlive ja neviimmm pomos
napisu slozeni jo??

PŠENICNA MOUKA,ROSTLINNY TUK,CUKR,JEDLA SUL,DROZDI,KYPRICI LATKA

A skladujte v suchu a v chladu hihi a me prislo ze bisko moje je rpesne to spravne misto na uschovani .

co vy naty tycinky,?? A supky na odpoved ja je dlabu uz hodinku hihi

Já jsem to tak pochopila, ale podle 1 grafu, který je přísný, tak ne. Kořínková to v těch dalších grafech dovoluje, míchat mléčné výrobky s ovocem, možná má některá z dělitelek s tím zkušenosti, za mě když jsem začala,tak ještě nebyl. já se budu raději držet prvního grafu. Ten štrůdl je psaný v některé bližší stránce, koukni tam. Tak jsme se rozjely, že také nestíhám. A to je dobře. Jíťo, můžeš chleba kmínový, grahamové pečivo. s pekárnou ti neporadím, Maybes, ty knekebroty raději né, já jsem dnes konečně vylezla ven, a v koutku dia jsem se ulakotila na sušenky byly slazené fruktozou, a až doma jsem si přečetla, že je tam máslo, tak jsem s pláčem si nechala zajít chuť. Pravarnergit, , jestli můžeš, dostaň se do schránky www. google.cz, a až se ti objeví zadej listové těsto bez vajíčka. hned nahoře je dadalova kuchařka, a v té to je. Kdyby ti to nešlo, dej vědět, a já ti to opíši.

Minula jsem tady psala o džemu je to výrobce ST. DALFOUR je ze ZV . Je to bez přidaného cukru přislazené pouze hroznovou štávou je opravdu moc dobrý u kytiček na chleba a dala jsem si ho do palačinek a to byla dobrota

Moc zdravím všechny dělenky Já když mám zvířátka jako dnes tak jím jogurty jenom bílé , rači to ovoce nemíchám Ten štrůdl jsem dělala z lístového těsta , ale u kytiček a byl super

jo jenže já mluvila o ovocnýchnízkotučných.

Hele pročítám tu diskuzi jsem teprve u 15 str. a každý si chválí štrúdl, nevíš jaký je recept? Na ten jsem asi nenarazila?

PIji ovocné čaje, vodu, ale klidně si citron dej, ale pak nebašti ovoce. Ale vždyť prodávají limče s umělým sladidlem, třeba pro linii, mají i jiné, podívej se na složení, já mám bublinky zakázané, a když jsem si je dala, tak jsem ze záchodu nevylezla. Tatarka se ve zvířátkách může i majonéza, ale myslím si že jogurt je lehčí na trávení a k našemu hubnutí. Víš, jak jsem psala, jak jsme se známou hubly, tak když jsme už byly hubený tak jsem ji pozvala na oslavu narozek do klubu, a že jsme dlouho nemněly řízek, tak jsme si ho s chutí daly. Už při cestě domů nám zvadl úsměv, bylo nám strašně zle, ležely jsme od odpoledne až do večera a zase jsme byly hodné. Jitu, při zvířátkách se v bílém nízkokalorickém jogurtu můžeš koupat. sníst ho můžeš, kolik chceš. Dík za to mlíko, jsem ráda když něco někdo neví, že ho druhý doplní. Na to těsto se ti podívám.

.....knakebrot tttt fuj ...d

Zdravím všechny holky. Jakou máte zkušenost s knekebrotem, když ve složení je napsáno, že obsahuje stopy mléka, to asi radši né co? Vím, že mlíko nee,to je mi jasný, ale stopy??? Snažím se to dodržovat fakt přísně a stejnak mám obavy až vlezu na váhu.
Díky všem, že píšete jste super

VÍÍTEJ V KLUBU DELITELEK

ahojda tak hele dkeuji za gratulace a zase mam otazecky,

JAKTO ZE JITE TATARKU?? ta s emuze v den zviratek?? nebo to je nejaka tatarka light??,

a to sojove mleko do zavinu je jen prasek co s enasype na jablka co mam teda aspon vyctene u korinkove. ono s eto nejak s estavou s jablek udela nejaka hmota ci co


neznate nahodou recept na listove testo?, Unas v obchode ho nemaji takze kdyztak bych si ho asi udelala

Chtěla jsem se zeptat co pijete kromě vody a neslazeného čaje..už ti to leze i ušima...nebo mužu si dát do čaje aspon citron?

takže sem tam můžu i nízkotučný jogurtík ???

A jaké pečivo přesně např.graham, semínkový rohlík??
Kupuju si pekárnu na chleba ,tak doufám že mi někdo poradíte dobrej receptík na chlebíček pro nás???