Dělená strava-SPLK

E15.cz
Diskuze

pietrsss

| 23. 11. 2015 15:17

Moc Vás tu zdravím,dnes jsem zahájila dělenku,takže jsem začátečníce,budu ráda když se tu budu moci s Vámi podělit o schazování kil,snad mne pomůžete moc děkuji Tonča

pietrsss

| 23. 11. 2015 15:24

TO pietrsss@seznam.cz: veliká omluva ...Shazování kil

anonym

| 4. 11. 2015 12:11

Ahoj holky,
jsem ráda že jsem Vás objevila, tak doufám že s Váma můžu sdílet radosti i starosti hubnutí. Nějak jsem v posledních letech nakynula a je fajn vědět, že v tom nejsem sama

Dělenku mám vyzkoušenou tak se jen znova nastartovat. Už dělím cca měsíc, ale nemám odvahu se vážit, takže se zmítám v pochybnostech jestli hubnu nebo ne. Po 50+ je to už hold horší než ve 30.

pietrsss

| 23. 11. 2015 15:26

TO katharo: Hezký den,ano tj.pravda po 50 je to problém ,snad to dokážem

anonym

| 4. 11. 2015 09:27

Ahoj,
V pátek to budou dva týdny co dělím. Zatím je to fajn,dá se to vydržet. Je fajn ze Splk nabízí spoustu variant,takže netrpím ani když mě přepadnout chutě. Čtu příspěvky tady i na fb a závidím těm,kterým se daří hubnout uz po týdnu. Já mám zatím dole necelé kilo

anonym

| 1. 11. 2015 00:01

Zdravím všechny

mám dotaz ke zvířátkové skupině. Zajímalo by mě, na čem smažíte? Zda používáte normální olej či něco speciálního/zdravého..?
Děkuji za odpověď

anonym

| 2. 11. 2015 21:04

TO Lenka: Ahoj, používám normální olej, slunečnicový nebo řepkový, klidně i sádlo nebo máslo.

Rosie

| 3. 11. 2015 12:31

TO Lenka: nebylo by lepší v rámci diety použít spíš olivový olej?

anonym

| 3. 11. 2015 14:52

TO Rosie: Olivový olej také můžeš, ale Dělená strava není dieta, ale životní styl. Tady můžeš jíst prorostlý nezdravý bůček a budeš hubnout, samozřejmě jen se zvířátkovou skupinou. Prostě se tu neřeší, co je a co není zdravé.

anonym

| 3. 11. 2015 21:57

TO ST: mockrát děkuji :)

anonym

| 1. 10. 2015 10:48

Ahoj, je to měsíc co dělim , jde to dost pomalu než před 13 lety , možná to bude tim že už je mi 40+ , zatím 3kg. Všem držím palečky.L.

anonym

| 28. 9. 2015 17:33

Ahoj všichni

Jsem tady poprvý a hlavně zkouším zhubnout.Dělenou stravu jím čtvrtý den,
takže to zatím moc neumím.

Včera jsem měla zvířátkovej den,ale měla jsem pořád hlad.

Dneska mám kytičkovej,ten se mi zdá lepší v tom,že nemám takovej hlad.Ale potřebovala bych pár rad.

Může se Masox ? Já ho dost používám.A četla jsem tady něco z listovýho těsta.To se může? Jo a řízek ?
Někde jsem četla,že trojobal se nedoporučuje.A maso se může i vepřový,když je libový ? Poradí mi někdo ?
Předem díky

anonym

| 7. 10. 2015 10:31

TO Sára: Ahojky, ten hlad se za pár dní poddá, už pak nebudeš tak hladová, upraví se i množství jídla.

Masox jen do ZV, do KY zeleninový bujon.
Listové těsto do KY, jen čti složení, někde může být cukr nebo něco co nemůžeme.
Řízek do klasického trojobalu nee (mouka a strouhanka jsou přece KY, maso ZV). Můžeš obalit v - vejce, nastrouhaný sýr, vejce a znovu sýr a dát péct do trouby nebo - vejce, *** a dát smažit na pánev.
A maso můžeš jakékoli na libový, nelibový se u dělenky nehraje, klidně si dej bůček, špek jestli to máš ráda, ale jen skupina ZV.

anonym

| 18. 9. 2015 10:29

Ahoj vždy jsem po dělené stravě zhubla. Je mi 53 a tato metoda je nejlepsi.

anonym

| 14. 9. 2015 19:23

Ahoj sem zpět.omlouvám se že sem se neozívala ae nějak sem se nemohla do té dělenky vrátit,pořád sem hřešila. Ale dnes sem se do toho opět opřela a vím že to půjde.
Hlavně neztrácet naději a vůli. Takže já dole -9.7 kg( nojo žrací nájezdy na lednici se ukázaly).

mikulici.v

| 9. 9. 2015 17:21

Ahoj tak zitra to bude měsíc a lezu na váhu..včera jsem byla v posilovne a boli mě snad všechno,zitra jdu taky..

anonym

| 6. 9. 2015 11:19

Tak dnes snídaně 2 tmavé rohlíky +caro se soj.mlékem, svačina hroz.víno, oběd bude vývar se zeleninou+povařené uzené žebírka, na sváču schroupnu asi led.salát ( jsem totiž v práci ) a pak ještě 2 vejce na tvrdo a až přijdu ve 20h.domu tak uvidím.

anonym

| 6. 9. 2015 11:13

Ahoj holky, je to týden co dělím, před 13 lety jsem dělenkou dala dolu asi 15kg, pak se na to vykašlala, dnes potřebuji skoro 2x tolik. Zatím mě to baví, necítím se nějak omezována- mimo vínečka

. Koukám , že je tady celkem mrtvo..

mikulici.v

| 6. 9. 2015 11:09

Tak já zdravim....úzké ta dělená nebaví....není mi nikdo oporou,bohužel ani tyto stránky....vcera a dnes uz jim vse na co mám chuť...nejvetsi krize jsou zobrazováním porad vajíčka ,bílý jogurt a kuřecí..... jestli se do toho znovu neopru bude vše ztracené

mikulici.v

| 31. 8. 2015 19:32

Ahoj tak 3 tydny a dole 3,6 kg......leze to dolu pomalu,ale leze.....

mikulici.v

| 30. 8. 2015 09:35

Ahoj tak už to jsou tři týdny

ješte jsem ani jednou neporušila a zitra jdu na váhu... Dnes jsem začala cvičit....všem držím palce

anonym

| 25. 8. 2015 08:31

Ahoj ženy,chtěla by jsem začít z dělenou stravou můžete mě poradit jaké knihy koupit aby jsem vše pochopila a hlavně jedla dobře?Nebo se dá vše vyčíst z netu?Budu ráda za každou radu :-\ :-\ :-\

anonym

| 24. 8. 2015 09:38

Ahoj tak 14 dni a dole 3,2 kg...

anonym

| 22. 8. 2015 12:44

Zdravím holky, zitra to bude 14 dní co dělím...v pondělí na váhu...uz se těším....

Dagmar83

| 19. 8. 2015 08:56

Tak 9 týden a -11,3 kg

anonym

| 20. 8. 2015 06:34

TO Dagmar83: Tak to seš fakt DOBRÁ!!! Alespoň vidím, že to funguje. Dělím teprve od pondělí, ale také 2 kg dole

Dagmar83

| 18. 8. 2015 19:54

Ovoce u kytek bych neřešila,je to v poho

Dagmar83

| 18. 8. 2015 19:53

Tak sem zpět po dovolené plné hřešení,no přiznám se že sem jedlanormálně. Zítra mám vážení vůbec se netěším. Dnes opět nájezd na dělenku.
K receptům,dobré recepty na kytky mají vegani.

anonym

| 18. 8. 2015 06:51

Holky, včera jsem měla kytičky a odpoledne jsem si dala hroznové víno (ne moc), ale kolegyně říkala, že to můžu jen dopoledne, že to tělo nezpracuje, tak tomu nerozumím :-\ V hroznech je sice dostu cukru, ale je to ovoce, tak to s kytkama můžu a žádnou zeleninu jsem včera něměla.