Zelenina s kysanou smetanou výborná.Použila jsem jarní směs.
Nemáte někdo nějaký tip na sladkost,když jsou kytičky?Já sladký neviděla už měsíc.
Taky jsem se dočetla,že když mám zvířátka,tak můžu čokoládu slazenou fruktózou.Objevila jsem mléčnou Milku,ale mám strach,abych si to nějak nepokazila.Díky za radu a recepty na nějaký dobroty.Držte se carie

1 kg sáček mražené polévkové zeleniny
1 zakysaná smetana

K zelenině přidáme pár lžic vody, sůl, pepř a podusíme. Do vychladlé zeleniny přimícháme zakysanou smetanu, necháme vychladit a máme báječný salát.
Pozor...v zelenině nesmí zůstat voda, proto jí je tak málo, aby se stihla za tak kratičkou dobu vyvařit

mandle zalijeme horkou vodou z varné konvice a necháme 10 minut stát. Pak jednoduše mandle vymyčkáme ze slupek a dáme na hluboký talíř.Přidáme pár kapel olivového oleje, osolíme na na 10 minut šoupneme do mikrovlnky na nejvyšší výkon. Během vlnění mandle občas promícháme a vlníme do světle zlaté barvy. Pozor... mandle ještě horkem dojdou.
Dobrou chuť

Uzeniny i tučné maso je povoleno, ovšem čím méně tuku, tím samosebou lépe, nejen pro dietu, ale hlavně pro tělo

Tak jsem najela na ty zvířátka. Ráno 3 vajíčka k obědu zapečenou brokolici se sýrem, večeři nemám ještě představu. Možná tvaroh buď na sladko se sladidlem nebo s česnekem a pažitkou se zeleninou. Uvidíme na co bude chuť.
A mám ještě dotaz jíte taky párky a salámy, anglickou slaninu nebo jenom libové maso?
ahoj

Držím palce a neboj se, ono i při tom základním grafu se dobře baští

Tak to zkusím!
Dnes jím zvířátka, ale už jsem měla ovoce. Zítra najedu tvrdě jen zeleninu s masem.Podle základního grafu. Držte palce.

ty knihy moc k hubnut nevedou. Už to tu máme s holkama za ty roky vyzkoušené. Jsou dobré až po zhubnutí, aby se váha udržela a nenabírala se kila zpět. Nejlepší je jet podle základního grafu a alespoň 14 dní zvířátka.

Ve středu to bude měsíc, co dělím a pořád mám dole jen 3 kg. Ty šly dolů během prvních 14 dnů, a teď se to nehne.
Asi něco dělám špatně, nebo nevím. Tak jsem z toho otrávená. Dneska jsme meli na oběd návštěvu vařila jsem klasické vepřo, kendlo , zelo. Měla jsem velkou chuť dát si všechno dohromady, ale vydržela jsem. Možná zkusím nasadit rychlohubnoucí jídelníček z knížky Megadieta pro jedlíky. Třeba něco pujde dolů.
Zatím ahoj

Ahoj majinka23,díky za ty mandle.Já jsem si myslela,že jsou neutrál.

Žloutek by měl být podle grafu SPLK neutrál,takže pohoda.
Já dnes měla špagety s černýma olivama a rajčaty.Je to výborný..Zítra si udělám salát z kedlubny a ředkviček,zakápnu to olivovým olejem a k tomu topinky.
O víkendu mám konečně volno,tak si udělám nějakou zeleninu na grilu s kuřecím masem.Má být krásně.Tak ahoj jste super

holky tak sem to prubla někde jsem četa že žloutek je neutrál, tak jsem udělala šišky jenom z brambor, mouky a žloutků a byly výborné...jak to máte se žloutkama vy? berete je jako neutrál nebo zvířátka?

2 tvarohy, 1 zakysaná smetana, sůl, 5 koleček debrecínky nakrájené na nudličky a dost naprájené pažitky a cibulové natě. Vše promícháme a dáme dolednice.
Omýt jednu salátovku a nakrájet na slabší šikmé plátky.
pak už stasi stačí jen z okurky a pomazánky nadělat "chlebíčky"

určitě to půjde,ale vyzkoušené to nemám. Já baštím jen zvíátka

holky chci udělat bramborové šišky (šulánky) jde to i bez vajíčka?

holky tak jsem dneska rostlinková, snídaně ovesné vločky kotel ovoce a lžička medu a na brzký oběd sojová čína s bramborem ve slupce ( je v tom víc vitamínků) ale co bude na sváču a k večeři mě ještě nenapadá štve mě ale že jsem sundala 12 kg od září do vánoc a po vánocích si drím furt stejnou váhu...nehnu se ani o deka, tak nevím co s tím, ale učitě to bude tím že sem si sem tam někde něco uzobla co bych neměla...takže s chutí do toho půl je hotovo ať sme "roštěnky" (já to tak nesnášám jak to chlapi říkají)

ahojky a co ty? ještě pořád držíš? respektive jak dlouho už ? já jsem dělená od září

...jak Vám to tady pěkně jde. Dlouhou dobu jsem tady nebyla, ale fakt jste tady super...

mandle jsou určitě neutrál já je zobu furt

Ahoj,nevíte náhodou někdo,jestli jsou mandle kytičkové nebo neutrální?Já si myslím,že to je stejné jako ořechy,ale nejsem si jistá.Děkuji za odpověď.carie

Dneska mi došly knížky od Kořínkový. Už se těším,až se do nich začtu. Hlavně recepty. Včera jsem vyzkoušela pražené sójové boby "alaburky". Recept jsem našla minibazaru. Přes noc jsem namočila asi 20dkg sóji do vody. Ráno nechala okapat a pak nasucho na plechu vyloženým pečícím papírem pomalu upražila. 160 st. trouba zhruba hodinku a čtrvrt. Na zobání místo oříšků v kytičkové dny moc dobré.(a zdravé je to bez soli a tuku). Až vyzkouším další recepty z knížky, tak je sem dám.
Ahoj

vsechny zdravim, delenku jsem drzela asi 3 roky zpet a je pravda,ze sem
ani na kila nehubla,ale vyhovovalo mi to stravovani, spis objemove jsem
jakoby "splaskla" mezitim se mi podarilo nabrat a nyni drzim dietu
dr.Stanka, ale uz mi to leze i usima, je pravda,ze zabira,ale potrebuju
zmenu a tak jsem se rozhodla,ze zas delence dam sanci. K memu cili mi
zbyva 6 kilo a ja udelam vse proto,abych se vratila na svou puvodni
hmotnost. Takze za tyden zacinam. Je tu jeste nekdo,kdo deli?

Ahoj,já mám kytičkové dny nejradši.Pár typů:

Bezvaječné špagety(nejradši mám Panzani) s olivovým olejem a sušenou bazalkou.

Bezvaječné těstoviny se špenátem.

Rýže se smaženou cibulkou a paprikou.

Čočka s rýží a paprikou

Pečené brambory s brokolicí.

Už běžím do práce,ale zase nějaký recepty přidám.

no ten tataráček je supr nápad hnedka jak budu mít rostliny tak to zkusím jinak určitě ještě ze sušené sojové smetánky(v lékárně 16 Kč/250 g) která je chutnější a levnější než sojový Zajíc, já furt něco kuchtím hlavně krupici, puding apod. jinak v rostlinkové dny jsou super brambůrky na všechny způsoby pečené napůlky a se zeleninou nebo s těstovinama. Dneska mám masínkový den, k snídani mozarellu a bílé kafe, rajčátka a papriku, oběd kousky masa s cibulkou a papriku a jinak celý den pojídám rozšlehaný tvaroh se zakysaou smetanou a veelokou lžící medu holky toje balada po tom víkendu mi krásně splasko bříško..takže s chutí do toho půl je hotovo

Ahoj. majince gratuluji k datu svatby. Pevně věřím, že to dáš! Šaty krásný. Teď to pujde samo.
Patriciie, mě to taky moc nešlo,ale majinka mě podpořila a vydržela jsem a opravdu to jde. Recepty na kytičkové dny - zatím to dělám jako normální jídlo třeba kapustu a masem a bramborem - když zahustím trochou jíšky(začala jsem jí dělat z tmavé celozrnné mouky) dám si jí s bramborem, když ne tak ji můzu s kusem masa bez brambor. Včera jsem dělala bramborový salát se sójovou majonézou nedala jsem tam žádné vajíčko ani salám. Víc zeleniny. Rodina k tomu měla řízek , já samotný. Ráno si mažu na chleba "falešný tatarák" z brambor: nastrouhám brambory uvařené, 2ČL hořtice, 3 ČL kečupu, nadrobno cibulka, roznačkaný stroužek česneku, pepř, sl. mletá paprika, 1PL oleje, podle potřeby dosolím.
zatím ahoj

Ahoj dámy, dnes jsem začala s dělenkou a chtěla bych se přidat. Držela jsem ji před 18 lety po porodu a dala jsem dolů 17kg za půl roku. Teď mám 112,5 kg děs a hrůza musím s váhou dolů. Potřebovala bych poradit nějaké receptíky hlavně na kytičkový den. Snad se mi povede něco zhubnout.

to gratuluju 3 kilča to je nádhera vidíš já to teďka nějak nezvládala prostě mi to te´dka nejde, ale můj se včera vyslovil že by mohla být příští červen svatba juchů juchů tzn. že na sobě musím zamakat a to by bylo abych se nenarvala do těch šatů co mám na ikonce jinak strýc to drží necelé 2 měsíce a má dole 12 kg. Jak se to rozjede tak to opravdu stojí za to. Takže gratuluju moc a užívej si každé kilečko dole budem kočeny!

Děkuji za odpověď´ . Já mám radost. Nevydržela jsem to a stoupla na váhu a 3 kg dole! (110 kg původně nyní 106,9kg). Budu pokračovat, už jsem si objednala další knížky od Leny Kořínkové (Kuchařka, já vím a Dieta pro megajedlíky). tak jsem na ně zvědavá. Možná se přidá i manžel zezačátku moc nevěřil, ale možná, když zhubnu ještě něco, tak se přidá. Bylo by to dobrý,aspoň bych nemusela každěmu zvlášť vařit. Dneska jedu zvířátka a zítra zase . Bude koledovat a budou samá vajíčka. ty můžu.
mějte se fajn.

pardon to je teda čeština

pardon to je teda čeština

jasně játra i krabí tyčinky všecko jsou zvířátka já měla dneska čočkovou polévku a objevila jsem nějaký nový recept smýchané těstoviny s bramborovou kaší osmažená cibulka a pórek tak to bylo fakt výborné