Medík je opravdu dobrý, ale já mám na něj alergii. Jako na spoustu dalších potravin. Několikrát jsem po něm otekla a dusila. Stejně jako na kořenovou zeleninu. (jak já bych si dala dušenou mrkvičku). Když jí vařím pro malýho musím dochucovat tak podle oka. Někdy stačí olíznout a je zle a někdy dobrý. Celou porci bych raději neriskovala. Zkusím i med a uvidíme. Dneska jdem měla k obedu tu čočku a na večeři si udělám špagety s rajčatovo žampionovou omáčkou. Na zítra jsem udělala kuřecí roládu.
Chci se zeptat, nevíte, můžou se vepřová játra a krabí tyčiny?
Ahoj a hezké velikonoce.

Ze začátku si hlavně pořád dokola nestoupej na váhu,to je největší blbost.Já si na ni stoupla po měsíci a 7 kilo dole.A hlavně se cítím v pohodě.Dřív jsem byla pořád nafouklá a připadala jsem si ještě o 10 kilo těžší,než jsem byla.Vydrž!!!Ale chce to brát jako nový životní styl,jakmile zhubneš a začneš jíst normálně jako dřív,kila ti půjdou pomalu ale jistě nahoru.Já si dneska dám grilovanou cuketu s topinkama(kytičky),zítra zeleninové rizoto(kytičky) a další den si upeču papriky plněné sýrem,šunkou,pórkem a česnekem(zvířátka).Ale je teda pravda,že já jsem se na sladký vykašlala úplně.Hlavně vůli jannino.Měj se hezky , carie

já si zase to umělé sladidlo nedám, podle mě se to musí fakt blbě trávit, je to umělina do všeho cpu med možná i proto ti to blbne, fakt zkus medík, je to mňamka ale někdo to zase nemusí víš já měla 96 v září, teďka 83-84 jak kdy...jo taky by to chtělo v mách 25 letech mít 50, ale jaksi stavbou těla to prostě není možné proto bych byla šťastná za 75, je to fakt můj cíl, tak snad se mi to podaří a tobě přeju abys to nevzdávala a fakt zkus využívat "normálních" přístupných přírodních potravin, než nejaké umělé sladidla (dělala sem s tím marmeládu a fakt fuj ) ahojky

Ahoj. Chci poděkovat 23majince za podporu. Velice mě to potěšilo. Tu tatranku jsem si nakonec nedala. Udělala jsem si hodně sladké kafe- slazené umělým sladidlem a chutě jsem uspokojila. Zítra jedu zvířátka a na sobotu jsem si naplánovala kytičky. Už se těším . Udělám si čočku nakyselo s okurkou a chlebem. Držím ti palce na zbívajících 8 kg a na zvládnutí státnic.
Mě jich čeká (jestli to pujde)dobrých 20 kg. Ale každé kilčo dole potěší. Mějte se hezky.

ahojky jani chce to vydržet ale to žes v prvním týdnu shodila znamená že to funguje..takže se drž a tatranku si dej k těstovinám já to tak teda dělala a sundala jsem cca 13 kg...ale bohužel momentálně mám před sebou státnice, takže nervy pracují a dolu nejde ani deka..takže ještě měsíc a pak topůjde jedna báseň tatranka není šatná věc...tady ti všichni řeknou že je v tom 90% cukru.. jo to je! ale není to jedovaté taky si na ty těstůvky dáš necelou půlku...bez másla jenom trochu oleje a kořínková čokoládu vůbec neodsuzuje..naopak na nervy je to fajn takže ti jani držím palce, já potřebuju ještě 8 kg dolů, ale to dáme ne?

ahojky jani chce to vydržet ale to žes v prvním týdnu shodila znamená že to funguje..takže se drž a tatranku si dej k těstovinám já to tak teda dělala a sundala jsem cca 13 kg...ale bohužel momentálně mám před sebou státnice, takže nervy pracují a dolu nejde ani deka..takže ještě měsíc a pak topůjde jedna báseň tatranka není šatná věc...tady ti všichni řeknou že je v tom 90% cukru.. jo to je! ale není to jedovaté taky si na ty těstůvky dáš necelou půlku...bez másla jenom trochu oleje a kořínková čokoládu vůbec neodsuzuje..naopak na nervy je to fajn takže ti jani držím palce, já potřebuju ještě 8 kg dolů, ale to dáme ne?

Ahoj, taky jsem začala držet dělenou stravu S.P.L.K. První týden to šlo skvěle, shodila jsem 2,5 kg. Ale teď jsem dokonce 1,5 kg přibrala. Jím pořád stejně. Chci se zeptat, taky píšete, že ze začátku nic a pak to šlo. Jak dlouhé bylo to nic. Byla jsem nadšená, ale teď bych si nejraději dala tatranku. díky za odpovověď.

Ahoj,jsem tady dnes poprvé.Objevila jsem tuto diskuzi úplně náhodou.Já taky držím SPLK a jsem spokojena.Vážila jsem 80kg a teď po 4 měsících mám o 16kg méně.Ze začátku nic,ale pak to letí.Radši mám dny kytičkové,je tam více možností.Cpát se masem celý den je pro mě problém.Takže si vařim hlavně různá rizota,těstoviny,čočku s rýží atd.Klidně si k tomu můžete dát topinku atd.Už se těším na grilování,bude změna.Třeba grilovaná zelenina atd.Akorát nějak nevěřím těm moučníkům s fruktozou,tak jsem sladké úplně vypustila.Tak se mějte a hlavně pevnou vůli.

Ahojek holky, jdu sem jen v rychlosti juknou, protože prostě nestíhám, buď to práce a nebo zahrádka. Jinak já mám dole za 5 týdnů 4 kg , možná nic moc, ale mě to těší , a nějak mě to začalo víc bavit, tak snad vydržím další měsíce. Pokud dneska ještě zbude čásek tak sem ještě písnu....zatím pa a letím

merssy a ty držíš podle haye? já myslela že máš taky kořínkovou, zarazily mě ty jahody s jogurtem, jinak ale nádherná kombinace

Dietu Lenky Kořínkové jsem držela 2x, ale nezabrala, shodila jsem vždy cca 4 kg, které jsem po skončení zase plíživě nabrala.
Teď se snažím hodně pít minerálky bez bublinek, od 18 hod večer nejíst nic jiného než zeleninu či ovoce - za 14 dní mám 2 kg dole.....a to je fajn !

Holky na předpisy a diety nedejte a jezte zdravě, míň a hlavně pijte vodu !

Ahoj Petrulinko, podle toho co píšeš, jsi asi více zběhlá v tomto stravování, než já. Držím to 2 měsíce a teda opravdu,váha nic.Neměřím se, ale podle oblečení taky nic. Píšeš, že držíš Haye? Je to podle mě,méně přísné a víc se dá kombinovat,ale někdo psal,že se u této diety hubne mnohem míň, než u Kořínkové, napiš prosím své zkušenosti. Moc děkuji.

přišla jsem se tady po delší době podívat a vidím, že je zde úplně nové osazenstvo. Jak vás tak holky čtu, když píšete, že jste třeba zhubly málo, tak je úplně pitomost se vážit. Nejlepší je měření, podle toho se nejvíc pozná, jestli hubnete. Váha vůbec není směrodatná. Například jedna paní psala, že zhubla za měsíc jen 6 kg, ale 14 cm v pase. Takže tady vidíte jasný příklad. A pokud nehubnete, tak někde musíte dělat chybu. Je taky důležité hodně pít, alespoň 3 litry, nejlépe čisté vody. Taky tady někdo psal, že drží dělenku podle Haye, tak tu já držím taky a přijde mi lépe "držitelná". Ale samozřejmě záleží na každém, co mu lépe vyhovuje. A co se týká, jak jste tady psaly fruktozy, tak zcela jistě je lepší než bílý rafinovaný cukr, ale do pečení či na slazení stačí použít polovinu nebo maximálně 2/3 množství oproti bílému rafinovanému, protože sladí daleko víc. Ale ještě lepší je používat med. To jsou takové moje zkušenosti, tak vám držím palce, ať vám jdou ty centimetry v pohodě dolů.

tak to jsem nikdy neslyšela, a to moje skorobabička to drží už víc jak 10 let, naopak mi říkala, že když nebudu jíst sladké vůbec tak to stejně časem nevydržím a pak zmastím i několik zákusků a bude mi blbě takže já jsem pořád ještě u obyč cukru, ale i tu fruktozu zkusím. Navíc věřím tomu, že kdybych nejedla nic co má sladkou chuť tak bych byla určitě nechutně protivnáa to budu radši tlustá jak protivná

tak to jsem nikdy neslyšela, a to moje skorobabička to drží už víc jak 10 let, naopak mi říkala, že když nebudu jíst sladké vůbec tak to stejně časem nevydržím a pak zmastím i několik zákusků a bude mi blbě takže já jsem pořád ještě u obyč cukru, ale i tu fruktozu zkusím. Navíc věřím tomu, že kdybych nejedla nic co má sladkou chuť tak bych byla určitě nechutně protivnáa to budu radši tlustá jak protivná

Děvčata, co drží dělenku mi říkala,že mají zkušenosti s tím, že jim to brzdí, až zastavuje hubnutí.Měla bych to úplně vypustit. Nevím, jak to zvládnu, ale fakt je, že mi váha stojí a vůbec nic jsem nezhubla, za 2měsíce, což je divné.

Jakto merssy? proč bys to měla vynechat? to přece nejde existovat bez sladkého?člověk nutně potřebuje k životu sladkou chuť a to je fakt, to já bych asi bez něčeho sladkého do týdne umřela

Teď jsem se dozvěděla, že bych měla úplně vynechat sladké i fruktózu. No zkusím to, ale bude to těžké, ty moje chutě.Zkusím mandličky, ty jsou neutrál, i když zase je tam olej.Ale něco snad vymyslím.

Ahoj Merrsy, tak to je supr, tak to si určitě koupím když už to ani chlap nepozná navíc cukr tak často nepoužívám, takže mě to finančně nijak nezrujnuje ale zkusím to vyměnit i za med, který požívám fakt téměř denně. To mě mrzí že ti to nejde, ale ono se to potvůrka pohne až časem, já teďka měla cca 2 měsíce furt stejně, pak jsem zhřešila na té akci se spolužáky a šup a letí to dole každý den tak už mám 82,6 ikdyž je to strašné, tak jsem strašně ráda, každé kilčo oslavuju možná to chce jeden až 2 dny vysadit, ale nevím jestli ti nebude špatně, já sem si pár ěsíců zpátky dala na jedné rodinné oslavě kuře se salátem a zbytek oslavy jsem ztrávila na WC

Nepoznáš to.Schválně jsem šla ochutnat samotnou Fruktózu, je to sladké jak cukr, nepoznala bych rozdíl a v něčem zamíchané,už vůbec ne. Já to dávám jíst i manželovi, když si něco děleného dělám a nic nepoznal.Jinak mi to hubnutí vůbec nejde,přestože nic neporušuju, váha se nehne.Už tomu přestávám rozumět. Budu pokračovat, snad jednou...........mrška jedna.

merrsy a poznáš rozdíl mezi cukrem a fruktózou v chuti? vypadá to teda stejně?

Fruktóza se dá koupit i v normálních portravinách,sladí se s ní jako s normálním cukrem, ale je dražší asi 60,- kč.

takže jsem zkoušela šlehanou i nešlehanou přišel na návštěvu strýc a ten má taky dělenku včera jsem ji dělala se šlehačkou a dneska ze zakysanou smetanou, oboje byly výborné, ale s tou šlehanou roládou se líp pracovalo. Bohužel ale nemám fruktózu, používám vždycky jenom trošinku cukru, pokud něco takového peču, jinak jenom med, já skoro nic nesladím, jak pracujete s fruktózou? jak to vypadá? a kolik to stojí? ještě jsem ji ve zdravíčku neviděla, ale asi se po ní mrknu

Já jsem šlehala celé vajíčka a fruktózou a byla roládka dobrá. Dá se to i tak. Knížek od Kořínkové vyšlo asi 6, ale nevím to jistě.Já jsem si teď jednu objednala na netu. www.jasminka.cz je to v ní líp rozepsané a vysvětlené.

mělas pravdu už jsou zase dole a já si to tak vyčítala teďka to zase pro změnu jde docela hezky dolů, třeba tělo chtělo jenom povzbudit každý den dělám sedy lehy, protože jak už jsem dost zhubla tak mi visí bříško a potřebuje to trochu zpevnit, jinak včera jsem si udělala živočišnou roládu a byla opravdu výborná (viz. recepty na těch stránkách co jste tu daly) jenom je tam asi chybička a měl se z vajíček nejdřív ušlehat sníh jinak přeju dál krásné hubnutí děvčata, ať jsme v létě v plavkách hezké

Ahojky,
pokazil se mi notebook, takže jsem jako bez ruky...ale máme doma ještě jeden...nejhorší bylo, že jsme se báli, že přijdeme o všechna data, nakonec to dobře dopadlo.

musím se pochválit, mám 66,7kg!!! Po měsíci a půl, takže jsem moc ráda - 2,3kg dole. i břicho je menší.

Jen musím přiznat, že je to pořád o tom přemýšlení, co můžeš a co ne, nejde přijít a otevřít lednici a vzít si cokoliv. Taky mám tři malé děti, takže pro ně musím vařit jinak. sice snažím se to zkloubit, ale je to dost obtížné.

Jinak dělenka dle Haye mi připadá jednodušší a myslím, že má více možností a pestrostí. Knížku mám jen jednu - tu základní. Jiné asi nejsou...

23majinka - já si myslím, že když jednou za čas zhřešíš, neznamená to konec světa...a ty dvě kilča mohly být klidně spojeny ze zadržováním vody - neměla jsi menstruaci? Schválně se zvaž cca 2,3 dny před MS, budeš vážit vždy víc.

Ahojte děvčata, až se stydím napsat co já provedla po mém úspěšném hubnutí jsem jela na akci s kamarády z výšky a co nebylo? řízky a čerstvý chleba pod. jj říkala sem si že to teda 2 dny budu nedělit, ale ouha já přijela domů a za 2 dny 2 poctivá kila nahoře takže dneska celý den granadýrmarš (bramborová kaše s těstovinama), zeleninku a hooodně pit, držtě mi palce ať je to hnedka zase dole , takže při dělence opravdu nehřešit a tuplem pokud už si na to bříško zvyklo, jinak je všechno zase zpátky a závratnou rychlostí

Pomalu se prokousávám knihou ,,Dieta pro......."je dobrá.
Já dnes zvířátka: bílý jogurt s jahodama, oběd: zeleninová polévka + španělský ptáček se strouhaným celerem,svačina: čokoládový pribináček a večer zeleninový salát.Jinak váha pořád stojí a stojí a.......Jsem zvědavá, kdy se pohne Všem držím palečky.

I já se přidávám, mám to stejně, dělím 4 týden a váha šla dolu 2,5 kg a taky si říkám, musím vydržet alespoň 3 měsíce, myslím že po tom 2 měsíci by to už mělo jít znát . Zatím mi to vyhovuje, nic mi nechybí a hlavní je, že nemám chutě. Spíš se mi zdá a to je asi můj pocit , že mi splasko břicho, no tak alespoň něco, ne.....Jinak nemám času sem písenkovat, ale velice ráda vás pročítám, protože mám doma šprčka, který ještě nechodí do školky, ale zato já už chodím do práce, takže je to makačka. Zatím mi vyhovuje jeden den kytky a jeden zvířata, snad časem přidám více zvířat, ale nějak to nelámu přes koleno, jo cvičit bych taky měla, ale jsem lenoch. Zatím páček a holky hlavně vydržet ať jsme super .

I já to mám tak, dělím druhý měsíc a zatím nic.Ale u někoho to tak je, třeba až po 2-3 měsících to začne klesat. Musíme vydržet.