Ahoj,
no, ta pětka tam opravdu pořád neni, spíš mam pocit, že tam za chvíli bude tak osmička... pořád porušuju sebou daný pravidla a to je tragédie, když ani sama sebe neukočíruju... Ale tak snad se vzpamatuju, na začátku týdne jsem měla hrozně moc energie, pořád bych něco dělala, v neděli posilování, ve středu bazén, ale dneska mě nějak opustila... ale večer bych si aspoň trochu chtěla zacvičit, naštěstí tu nemam moc jídla, což je dobře
Jinak se holky držte, já se taky budu snažit, snad vám někdy budu moct ohlásit aspoň malinkej úbytek

takže ta 5, jako první číslo na váze, ještě není, viď?
Já jsem se včera zvážila - po delší době a nechtělo se mi ani žít. Takže tvrdě se snažím dodržovat dietní režim. Člověk trošku povolí a katastrofa. Dolů to jde těžce, nahoru bez problémů. Co je to za život.
Asi je opravdu nutné se 2x týdně vážit, ať pak člověk nemá šok! Jako já včera.

Venku to vypadá děsivě, v noci jsem nemohla spát,fičelo to tam a déšť mlátil do oken!!Nevím jak u vás,ale tady hnusné počasí svádějící si sednot někam do pelíšku a zahánět chmury sladkostmi!!Ale to bychom se daleko nedostali co??
Dneska jdu opět na míče a moc se těším,doufám,že mi nebude bolet tělo jako minulý týden až do neděle!!Ale to je vlastně také náznak toho,že se s tělem něco dělalo!!Písněte mi jak se máte a jak se třeba chystáte na Vánoce,jelikož už se nám kvapem blíží!!!

ahoj
Tak dneska sem zhřešila, kámoška přinesla brambůrky a to je pro mě zlo, no jo, pomohla sem jí, no
Ale zase jdu zítra plavat, tak třeba se to vykrátí, ne? Asi ne úplně, ale aspoň trochu...
Smiley, díky za bazény, zítra jdu kouknout do těch Lužánek, mam to nejblíž, snad to na mě nespadne
Nevíte, kolik se vydá kcal hodinou plavání??? Musim se hejbat, když už se nehejbe ta váha Musim jí přemoct...
ale teď už skoro dobrou noc a hodně sil

Ahojky,
tak jak jste si užily prodloužený víkend? Pro mě by volno klidně mohlo být celý týden. Vůbec se mi dneska nechtělo z postele. Tady byla navíc hrozná zima, takže já už jsem vytáhla čepku. No, vůbec nechápu, jak v tomhle počasí můžete sportovat venku. Brrr.
Já jsem taky pro vážení. Díky tomu, že to tu každý týden píšu, se držím. Vím, že hubnu kvůli sobě, ale před sebou se tak nějak míň stydím než před vámi. Chápete?
Takže dnešní váha 64. Jupííí. Musím to trochu nadehnat na Vánoce, protože to určitě půjde zase nahoru, doufám, že ne tak moc.
Maykee, s bazény v Brně je to fakt hrozné. Jsou tady tři, z toho jenom jeden 50 m, který asi brzo spadne - Lužánky. Takže všude je pořád mega moc lidí. Jinak ti posílám odkazy na všechny tři, tak se koukni. Jinak mám hroznou radost, protože mi staví nový bazén kousek od baráku, v Kohoutovicích, počítám, že tak za rok bude hotový.

http://www.tjtesla.cz/bazen.php
http://www.kometaps.cz/
http://www.kravihora-brno.cz/
Mějte se krásně a nezmrzněte při tom venkovním sportování.

Ano, z těchto stránek. Ta známá pro to pak dojela osobně, takže jsme to měli bez poštovného.

tak jsem na sebe naštvaná. Místo abych hubla, tak jsem 2 kg přibrala. Ani se mi sem nechtělo přispívat. Včera mi manžel řekl, že mám trochu bříško, takže jsem se do toho hned dala. Zima je na hubnutí fakt otřesná, ale musím se dál snažit.

Viď, je opravdu skvělý!Já ho včera sháněla v Tescu ,ale bezvýsledně,takže se chci jen zeptat, z jakých webovek ho máš objednaný!! Já našla nejlevnější na těchto stránkách

http://www.gastropro.cz/DetailPage.asp?…

Přeji krásné úterý, i když opět vpráci. Tak nevím jestli má cenu psát váhu(67,6). Já jsem zase pro vážení.Vím, že váha není až tak rozhodující, ale zase mě to donutí něco dělat. Ale každému vyhovuje něco jiného. Vzhledem k tomu, že míry jsou stále stejné, tak mě to moc nebere se měřit. I když to tedy nechápu, když oblečení je mi volnější.
Renino, vyzkoušela jsem ten sprej na pečení. Neodolala jsem a včera, po opravdu dlouhé době, upekla "bábovku". No tedy naprosto dokonalé!!! Objednaly jsme si to s jednou kamarádkou z práce přes internet a když už jsem to objednávala, tak jsem to koupila pro všechny ženy v mém okolí k vánocům . Jen je škoda, že to dostanou až pod stromeček a to vánoční pečení budou dělat bez toho. Ale musim to vydržet.

Jo a včera večer jsem byla běhat. Sice jen na chvilku, ale stálo to myslim za to. A zjistila jsem, že je to docela fajn. Jestli se nějak víc neochladí, tak bych to mohla ještě zopakovat.
Samozřejmě, že jsem běžela do rytmu hudby, jinak by to asi nešlo. Mě to tedy skoro nutí popoběhnout, když je nějaká super muzika. Když jdu odpoledne se psem, poslouchám, a jdu do rytmu.
Potom, záleží na tom co hrajou, jsem doma za půl hodiny nebo až za hodinu a půl .
Tak hezký den všem. A držte se. Nezapomeťe, že v tomhle období je to sakra těžké něco shodit, když tělo schraňuje zásoby na zimu. Myslim, že udržet se na svém je taky veliký úspěch.

Váženího se také vzdávám,jelikož jak už jsme tady řešily mockrát,hubnutí musí být vidět,nejenom na váze!!Takže stále se držím a kdo ví,za pár dní se zkusím zvážit a uvidíme!!Můj muž mi včera řekl,že jsem podvyživená,jelikož není možný,že při stravě kterou mám a denním cvičení,by on sám už nebyl vidět,ale u mě je to zřejmě jinak !!Musíme zkrátka holky vydržet a nepouštět tu hezkou myšlenku na lepší postavu a makat !!!
Hezké volno vám všem!!!

zkusím ode dneška neřešit a neuždibovat. Vážit se nebudu, nemělo by to cenu. Ctěla bych, aby mi někdo řekl, kolik mám čeho v těle a kolik konkrétně já spálim a spotřebuju za den kalorií. Nevím jak se říká takovým specialistům, jako je doktor v Jste to co jíte. Hubnout se mi nechce, protože mi to jde nesouměřně, nahoře mi koukaj žebra a dole KULATEJ zadek a MASATÝ nohy... Takže asi pořádně cvičit a tvarovat. S jídlem mi to teď moc nejde, požírám a užírám. Ani po tý šestý se neuudržim, tak si dneska vyčistím zuby a zkusím to. Krásný volný den přeju.

Tak jsem se dneska překonala, lépe řečeno mě "švagrová" ukecala, a šla jsem na kondiční posilování, hodinka posilování na strojích i vleže na rizikový partie, prostě dobrý Mam z toho celkem fajn pocit, tak nějak mě to psychicky zase nastartovalo, měla jsem pocit takový nudy, že nemam na nic čas, že to se mnou už lepší nebude atd atd atd, ale tohle mi celkem pomohlo,.... tak doufam, že se tohohle psychickýho stavu budu držet i dál teď do toho ještě zakomponovat zdravý jídlo... na váhu asi nepolezu, zhřešila jsem, arašídama, jsem na nich závislá, na těch neloupaných, o bože Takže bych se akorát styděla... ale zítra si nakoupim zeleninku a tenhle týden bych se chtěla pořádně hejbat, chtěla bych zajít do bazénu... Nevíte někdo z Brna o nějakym bazénu blízko Žabovřesk???
Jinak, holčiny, přeju pevný nervy a silnou vůli, protože ta mě pořád selhává, ale chtěla bych to dokázat, dostat se do Vános aspoň na 65kg, to jsou nějaký 3 kila, sice by se mi líbio 5 kg, ale to jsem asi prošvihla... Držte mi palečky, ať se mi to povede, zatim mi to moc nejde
ale jsem v pozitivně naladěným stadiu, takže se nevzdávam a vy taky nesmíte třeba se jednou někdy někde sejdeme a chlapy budou jenom slintat, po takový bandě ***y ženskejch

Přeju pěknou sobotu
Reninko, to je fajn, že tě něco zase nakoplo, já mám pocit, že po dvou týdnech přejídání se zas vracím k nějakým normálním návykům a i míry se trochu vrací zpět, před dvouma týdnama se mi vrátily zpět skoro na výchozí hodnotudost jsem se styděla..
jinak všem přeju hodně odhodlání do cvičení a držení se v jídle i v tomto počasí, které mě naprosto demotivuje občas se hýbat
mějte se, pa

Milá Maykee,už jen to,že jsem ty čaje zakoupila a následně začala pít,mě dokopalo k tomu,že se sebou opět něco dělám!! Začala jsem chodit na cvičení s míči a můžu vám říci,že domácí cvičení na orbitreku je proti tomu velký prd!!
Hezký víkend vám všem a nestresujte se dietami,ale jinak se trošku snažte

No, tak jsem to dostala, takže jsem jak balón, takže se asi nebudu účastnit pondělního měření... Jinak jsem si taky koupila čajíky... Sice za stovku, ale uvidíme, snad to k něčemu bude.... jinak mi to moc nejde, zase mě chytla žravá Ale co, mam i to dvd s tim cvičením, tak snad se dokopu

No, tak jsem to dostala, takže jsem jak balón, takže se asi nebudu účastnit pondělního měření... Jinak jsem si taky koupila čajíky... Sice za stovku, ale uvidíme, snad to k něčemu bude.... jinak mi to moc nejde, zase mě chytla žravá Ale co, mam i to dvd s tim cvičením, tak snad se dokopu

neboj, nejsi sama, jsem tu s tebou. Dnes jsem cestou do práce pěkně vymrzla a to asi ani nemrzlo. Už budu muset někde vyštrachat mou barevnou šálu a rukavice. Říkám si, že dokud nemrzne, že ještě počkám, protože když teď budu nosit to nej***ší co mám, tak co pak budu dělat až nastane pořádná zima?
Očistné kůry jsou fajn. Taky jsem to jeden čas dodržovala, vždy v pátek jsem jen pila, ale nevím, jestli to mělo nějaký účinek.
Krásný pátek pžed prodlouženým víkendem s trochou .

Ahoj holky,
tak se hlásím. Co plánujete na prodloužený víkend? Já jedu s kamoškou na sportovně-relaxační víkend, tak už se moc těším. Máme tam plnou penzi, takže jídlo asi nebude moc zdravé, ale budem sportovat, tak se to snad nějak vyrovná.
Tak přeji hezký prodloužený víkend a spoustu krásných zážitků.

Tak jsem tu zůstala sama??Hezky se mi s váma psalo,tak kde vás mám?
Začala jsem chodit na cvičení s míčem,tak jsem zvědavá,jak se mi bude dařit,po první lekci ,,Super",tak uvidíme!!
Hezký den vám všem a ozvěte se je tu smutno a prázdno!!

Já s tím zkušenosti docela mám,jednou za čas si takovou očistu dopřeji,třeba z důvodu nemoci,nebo dlouhodobého nadýmání atd.!Takže buď jsem celý den bez jídla a jen piju,nebo na zelenině a ovoci,ale to záleží na tom,jak jsem zrovna doma zásobená
Nic na tom celkem není,jen to vydržet,pak jsem docela dobře restartovaná a jde mi všechno lépe!!Proto stále nechápu svou dosavadní váhu ,asi bych takové očisty měla dělat častěji

ahojky,
reni díky moc za to müsli. To je tím, že já letáky rovnou vyhazuju.
JInak jsem slyšela, že je dobré dát si jednou za týden ovocný a zeleninový den na pročištění. V minulé práci jsme s kolegyňkama dodržovaly na úplněk jenom pitný den. Co si o tom myslíte?

no já jsem to trochu po...
Vyhoupla jsem se na 68,9 , ale není vždycky posvícení. Ke všemu to mám, takže to snad bude příští týden lepší. Ale musim na sebe prásknout, že jsem to trochu přehnala s čokoládou. Dřív jsem jí nemusela, ale teď se po ní můžu utlouct.
Jediný recept, který na to mám je nemít ji ve svém okolí.
Ale zima se hlásí a s ní i pud udělat si zásoby.
No tak se držte.
A hodně pít.

to EMCO bude v akci od 12.11. do 18.11.,teď jsem se koukla do letáku

Vážně? Tak to je super. Já už byla skoro všude kromě hypernovy - je nejdál. Ale kvůli müsli tam určo zaskočím, třeba budou ještě mít i čajíky.
Díky moc.

na 100% v Hypernově,mají ho tam teď v akci za 32,90

Omlouvám se za hrubku.

Ahoj holky,
hlásím 64,5, jde to dolů pomalu. Ale mám první výsledek, dopnu rifle, které jsem předtím nedopla. Sice po obědě jsou mi trochu těsnější, ale ráno to bylo uplně v poho.
Jinak se snažím, obědy si sice nevařím a většinou chodím na meníčka, ale snažím se vybírat zeleninové a nesmažené. Objednala jsem si bylinkový čajík na hubnutí, tak jsem zvědavá. Nevím, jak je to s tím odvodňováním u těchto hubnoucích čajů. Většinou jsem všude četla, že se má hodně pít, a pak je jasné, že když mám žaludek plný vody, tak se mi tam moc jídla nevleze...Tak nevím. Ale mají prý i zrychlovat metabolismu a mírnit chuť k jídlu, tak uvidíme.
Ještě jsem se Vás holky chtěla zeptat, jestli nevíte, kde bych mohla sehnat musli na obrázku. Je od emca, nějaká zimní edice a pro mě vypadá moc lákavě. Jen ho nemůžu sehnat. Byla bych vděčná, kdybyste mi poradili.

Tak co,vlezly jste si na váhu??Já ne,v noci jsem to dostala,takže tam bude víc,jelikož mám při menstruaci vždycky víc!!Ale bojuji dál,takže uvidíme,čajíky piji podle návodu poctivě a docela mi to i chutná,dodržuji vícezeleninový režim,no,uvidíme za pár dní pak poreferuji!!Holky držím vám palce a nevzdávejte to!!!Každá z nás si zasloužíme alespoň trochu málinko štěstí pro sebe!!

Ahojte
Tak moc důvod k smíchu nemam, hlásim 69, stydim se za sebe, myslela jsem, že to bude o něco lepší, ale jsem pár dní doma, tak mě mamka vykrmuje A vysvětlujte jí pořád, že se na koleji tak špatně zase nemam... ale teď mám nakoupeno zeleninku, tuňáky, tak tenhle týden bude poctivý, uvidíme, jaký to bude mít dopad tak hodně štěstí a sil

66,1