Misicko,také tě zdravím a přeji ti hodně štěstí

Viď ,optimismus nám nechybí,jenom ,aby nám zůstal,odhodlání tam je a doufám,že to půjde nám všem opět znova!!Ale nevím,nevím,objevila jsem tyto toasty a jsou moc dobré,takže jsem jich spořádala víc ,než je zdrávo

teď to svoje rozhodnutí zapiju sklenicí pramenité vody.

jsem ráda, že tu čtu takové optimistické příspěvky. Vypadá to, že jste se pozitivně naladily a půjdeme do toho znovu a naplno. Já osobně mám dneska hroznou hoňku, ale zítra fakt jdu to hubnutí naostro. Zatím to bylo o ničem a jenom samý pláč a skřípění zubů. Zítra začínám a už mě nic nezastaví.
Jsem zvědavá, co budu psát příště. Ha, ha.

Ahojky,

mohla bych se k vám přidat? POTŘEBOVALA bych zhubnout,tak 10 kg,ale vůbec mi to nejde a nejde! Mám z toho jak vypadám depku! Je to hrůza! Ráda bych se oblékla do něčeho hezkého.

tabulka glykemických indexů potravin http://carolinky.blog.cz/…dexu-gi-potravin

Vítám tě mezi námi a přeji ti hodně štěstí!!Co se týká těch nabraných kil na mateřské,tak o tom bychom leckterá z nás mohla psát knihu ,ženská to má zkrátka těžké co???

Ahojte všichni, chtěla bych se k Vám přidat a chtěla bych taky od Vás nějaké rady ohledně diety.Měřím 164cm a vážím 78kg. To už jsem něco shodila, ale ted se mi to nějak úplně zastavilo a nechce se to vůbec hnout. Máte někdo nějaké zkušenosti o dietě s nízkým glikemickým indexem? Dejte mi někdo vědět. Jsem úplný úchyl na sladké. Mám jedno dítě a po té mateřské se té chuti nemůžu vůbec zbavit.

zase by to chtělo rozjet znova!!! Teda co já jsem ale dneka vyvedla.. v půl šestý jsem snídala a pak jsem obědvala až kolem třetí hodiny..Nebyl čas vůbec na nic a sváča taky ne. Jakým Bebečkům dáváte přednost? Těm jak jsou po čtyřech, diabetickým a nebo v "rodinném" balení?

Díky moc za povzbuzení člověk má hned větší vůli, když mu někdo fandí Což samozřejmě znamená, že fandim i já tobě, i když máš samozřejmě větší náskok... akorát
já jedu zítra oslavit narozky a muj odchod ze školy s kámoškama, takže
asi pojedu na vínku, to neni tak strašný, jako pivko, to si možná fam
malý na chuť... ale teda, bude to oběť, přece jenom Plzeňskej kraj, my
máme k pivečku blízko no tak mi drž(te) pěsti, ať to zvládnu tak, abych pak neměla výčitky a renino: Do toho, do toho, DO TOHOOOOOO!!!!!

Dneska se školím, ale jinak kanclu vedoucí, když chci mít pohyb, kontroluji zaměstnance a ti jsou blahem zelení, dnes 70,1

jsem na praxi na rozvojovém úřadě (týká se to územního plánování - kde se může stavět a kde ne), jenže akorát tam překážím, třídím smlouvy a zakládám do šanonů. Nevim, jak tovydržim až do prosince, když pro mě nemají ani tolik práce. Jediný pozitivum je, že tam jsou moc hodný baby.

je to pravda, zdravější stravování si žádá i více peněz.. Jdu zase zítra s tou štítnou žlázou. Naposledy, když jsem tam byla, mi řekli, že je to v pořádku apro jistotu vzali znova krev,když jsem volala kvůli výsledkům, tak mi oznámili, že mám připravené léky. Jen tak z ničeho nic! Tak se bojím, četla a slyšela jsem o tom, buď jsou lidi hubený a neudělají s tim nic i kdyby chtěli a nebo pořádně nakynou a můžou dělat co chtějí, je to způsobeno práškama právě (nějaký hormon), ale kůň aby se v tom vyznal.

Ahoj všem, dlouho jsem tu nebyla, nebyl čas . No s jídlem jsem tomu zase dala. Chyběli mi penízky na zdravé papání, tak jsem to občas řešila levnější variantou a také tou méně zdravou. Hned to na sobě vidím, váha 74,4 a nervy z toho. Snad se zase vyhrabu. Minulý týden jsem měla 73,5 v sobotu a teď zase tohle. No a ještě mám před menstruací, takže to nevidím vůbec dobře, jelikož už teď mě honí mlsná.

Milá Maykee, vše nasvědčuje tomu,že začínám mít zrovna takovou chuť jako ty a jdu do toho znova!!Takže setrvej a budeš za pár měsíců maximálně spokojená a můžeme si to během toho našeho seberealizování psát,jak nám to jde Přeji nejen tobě ,ale všem nám tady hodně štěstí a pevné vůle něčeho dosáhnout,ať už jde o školu,práci,či hubnutí!!!Vždyť ta naše cesta je mnohdy důležitější,než ten samotný cíl!!

A podnět pro hubnutí, který sem potřebovala!

Zítra mi bude 21, od začátku října mi začíná novej život, kterej nechci
trávit tim, že se před skříní budu užírat, co si oblíct, abych
nevypadala jako sud... to znamená, že dneska je poslední den, kdy budu
jíst, co se mi zachce a od zítřa nabíram nový směr - nová, štíhlá,
spokojená a sebevědomější MaykeeTak mi držte palce, ať už je to KONEČNĚ ten správnej podnět a já to dokážu... Protože pokaždý zklamu sama sebe, ale teď už NECHCI!!! Mam šanci na novej začátek, tak ať to stojí za to!!!!!!!!!

Kralishku, co se týká toho měření,tak se měříme každý první týden v měsíci,to podle mě stačí a vážíme se každé pondělí,netřeba psát váhu každý den,to je hloupost,protože bychom se z toho mohly i zbláznit!Já bych tam každý den měla určitě něco jiného!! Jeden den mám méně,druhý více a pak zase méně a takhle pořád dokola!!Když jsem navštěvovala kurz hubnutí,tak nám tam také říkali,že vážení jednou týdně bohatě stačí!A kilo či dvě navíc není prý tragédie,jen se umět s tím poprat,ale to už se tady také rozebíralo.

Taaak, je pozde a mela bych jit spat. Rano bych se take chtela probudit se 70 kg, ale to asi se uplne nestane - ocekavam pomstu vahy za vcerejsi strudl a tiramisu.
Ale chutnalo mi.

kutziku: 64,2% vody se mi snad nikdy nestalo. Ja to proste neustale vylejvam ven a ani se to ve mne nestihne ohrat . Ale ono asi zalezi na vaze - tu mam od Soenhle (byl to dar od rodicu k Vanocum - vedi, ze mam rada takovehle hracky).

Tak 'brou a zitra zase - jinak s tema mirama - ty zaznamenava kdo a jak casto?

Ráno přesně 70.

Dnes mám nějak lítací den, jedu zítra na služebku, tak doufám, že tam nepřiberu, budeme jen sedět a sedět.E

zanechte depky, ono to půjde. Já už jsem zase o něco sťastnější, protože jsem se včera dozvěděla, že se budu stěhovat 1.-2. týden v říjnu. Bude konec mých chmur a snad i nervozního žraní. Jinak dneska se mi Elinka vrací z Tunisu, už sedí v letadle. Už se nemůžu dočkat.
Taky chci přivítat králíčka, přeju hodně úspěchů a žádnou návštěvu té hrozné Žravěny.

Já mám taky chytrou váhu a naposledy mi řekla 67,1kg, 22,8%tuku, 64,2%vody, 1499kcal, já si to přepočítávám na kJ (6295kJ) a ještě BIM 22,68. Čím méně vážím, tím méně kcal to ukazuje.
Píšu si to do "deníčku" abych měla kontrolu a kreslím si i graf. Hezky to vypadá.

Vítám jako vždy novou příchozí s roztomilou přezdívkou Kralishek (krališek)!!Ať ti to vyjde a přeji jinak hodně štěstí a pevné vůle,shlédla jsem fotku zezadu ve tvém deníčku a je to dobrý,věř mi!!

Vždyť mě je jasné, že když se chce (opravdu chce), tak všechno jde.
Když ono se často moc nechce .

Ale tak jsem se převážila a třiasedmdesátka se nekonala. Váha mi ukázala příznivějších 71,4 kg. Tak teď si vytyčím jako cíl do dvou týdnů být pod sedmdesát.
A asi se budu soustředit na více pití vody a menší porce, ale častěji - už mi to přijde jako mantra .

Jinak mám děsně "chytrou" váhu, co mi ukazuje i vodu, tuk a svaly v těle a přidá ještě počet kcal (a u toho si nikdy nejsem jistá - asi takové to, kolik by člověk s těmito parametry měl jíst, ale to je pro neredukující) - dnes ráno povídala: 71, 4 kg, 28% tuku, 52% vody, 37% svalů a 1944 kcal.

Máte také někdo "chytrou váhu" a co vám povídá?

Mějte krásné úterý!

Aho, zdravím a vítám tě u nás. Určitě se přidej a uvidíš, že to půjde. Já už mám dole 4 kg. Je to tu super.
Přeji hodně štěstí .

Vítám tě mezi děvčaty
jsem tu taky jen krátce a teprve se zapojuji do společného snažení.
Po týdnu mam 0,5kg dole
Zatim jsem vynechala pečivo a přílohy jsem nahradila zeleninou - převážně brokolicí.
Držím palce ve tvém snažení.

Renino - omlouvám se, že jsem ti zkomolila jméno - bylo to nepozorností - promiň.

Jsem upracovaná, pěkná holka, která jen zjistila, že za rok a půl intenzivní práce se zapomněla zabývat tím, co jí a jak se hýbe, až nabobtnala téměř o deset kg.
Tak bych ráda zase na sebe začala více dávat pozor a pomalu, ale jistě se zase vracela k číslům nižším.
Jinak dodám snad už jen 29 let, 177 cm a 73 kg (tedy doufáááám:).

Tak mě to moc nejde, na váhu jsem radši nelezla, protože vim, že sem něco přibrala, to učení, ty nervy, mi moc nepomáhaj... ale od zejtřka sem si naordinovala nějak jinak ten den, to jídlo a tak, abych to do konce září shodila, aspoň něco... ještě 2 tejdny se budu učit, ale musim to nějak zvládnout i s tim...

Ahojky, já jsem to ted docela flákala, tak jsem sem radši nepsala, naštěstí to váha vydržela a mám pořád stejných 74,7 :))