se dlouho neozvaly a byly vymazány, i když jim to teď třeba jenom nevychází a později se tu zase objeví, se omlouvám, ale takhle se mi to zpracovává líp.. A až se ukážete, hned vás tam vrátím ..

nick


věk


výška


váha

start


30.6.


7.7.


týden


celkem


cíl


zbývá

renina


30


170


102


88,7


88,5


-0,2


-13,5


72


16,5

UNL13


25


172


99,3


89,1


89


-0,1


-10,3


65


24

Nikkitka


24


175


75,5


74


74,3


0,3


-1,2


69


5,3

tonka27


39


160


86,8


84,9


85,4


0,5


-1,4


70


15,4

chazzina


20


165


75


73


-


-


-2


55


18

Kutzik


28


172


73,6


69,2


69,3


0,1


-4,3


65


4,3

maykee


20


165


65


65


66


1


1


55


11

slipup


22


171


75


62,5


-


-


-12,5


57


5,5

jancina


21


165


57


56,6


56


-0,6


-1


52


4

simous


23


175


73


72,5


72


-0,5


-1


59


13

Mismas


31


180


97,7


96,5


96,3


-0,2


-1,4


75


21,3

Jolana


18


169


67


-


67


-


-


64


3

mandy


22


163


54


-


54


-


-


50


4

Tady to ale važně nějak vážne!!! Nee, dělám si srandu, asi že se chvilku udělalo hezky, tak tu nikdo není. Je to venku už k zbláznění, nevím, co si vzít na sebe, když je každou chvilku jinak.
V pátek dojdu na to kožní a dám vědět. Taky jsou prý dobrý tabletky Panthenol..
A mě se chce nějak spinkati . To měření (jednou za měsíc) se vám asi nezamlouvá, dyž jste na to nereagovaly.
Mějte se pěkně páčko

Zdravím všechny.
Přečetla jsem si nové příspěvky a chtěla jsem vám něco napsat ohledně vypadávání vlasů.
Někde jsem četla, že vlasy hodně padají po porodu a maminky jsou z toho nesvý. Ale je to prý normální, protože v těhotenství prý tolik nepadaly, tak pak se to nahromadí.
Jinak souhlasím, že je to i stresem, ale ne tím momentálním. Je tím z minulosti i několik let zpátky.
Taky jsem měla pár období, kdy mi padaly hodně a pak pak se to zase zmírnilo.
Snažím se jíst vytamíny a pestrou stravu.

K mlsání mám jen jednu radu a sama se tím řídím. Opravdu to doma nemít, ale chápu že to je těžký. Pokud mám na něco chuť neodolatelnou, tak si to tedy dopřeju, ale v tom co možná nejmenším množství a nebo pokud to jde kupovat co nejmenší balení. Rozhodně nepodlehnout reklamě 3 za cenu 2 apod. Protože to co ušetříte na penězích se vám vrátí v kg na sobě.

Ale taky nejsem svatá. Mamina mi přivezla z moravy Frgále - kousek makového, mák je můj nejoblíbenější, kousek borůvkového a kousek tvarohového. No co vám budu povídat, to nemělo chybu. Ochutnala jsem je poprvé v životě, ale nelituji.

Já jsem si zašla do lékárny a tam mi poradili totoHAIR Booster,uvidíme co to udělá a pak asi zajdu na to kožní

Souhlasím s vámi, je to na nic..To by musel být člověk sám a mít doma jen zdravé jídlo. Já teda nejvíc selžu na tom, když si někde něco leží, takový nachytávky tu sušenky, tu buchta a já si uďobnu a už to jede, neudržim se.
A jinak, už jste udělaly nějaký krok s tím problémem vypadávání vlasů? Mě se nechce moc experimentovat, tak možná zajdu rovnou na kožní, i když mi to přijde trošku divný, jít tam s tim..

To odolávání pamlskům a jiným pochutinám je opravdu příšerné,já včerejší den také začala slibně,ale konec byl závěr dne katastrofa!!Manžel přivezl 1litrové vínko a udělali jsme si k tomu zel. salátek,ale když si ho šel dochutit majolkou a k tomu si namazal chlebík s máslem,tak jsem nějak neodolala,v tu chvíli to člověku nějak nevadí, ale potom to špatné svědomí a zkažená nálada a nic už s tím neuděláte!!Ale jednou ,dvakrát to nevadí,jen se do těch hrozných kolejí nedostat znovu,to už ne

Ahoj všechny tak jaký jste měly den?já myslím, že než dopíšu bakalářku
a připravím se na státnice tak budu jako malý slon a o hubnutí nebude
ani řečjak tak
pořád sedím u pc a předělávám různé věty a formulace tak mám pořád
nutkání něco jíst, dneska to ráno začalo slibně nízkotučným jogurtem a
muslim pak dopoledne nějaké ovoce na oběd to byly fazole ( vaří mamka,
takže si moc vybírat nemůžu), ovšm odpoledne jsem už neodolala sestřinu
narozeninovému dortu

Ahoj hubnulky, já mám dnešní váhu 74,3. Ach jo, zase to šlo nahoru. A to jsem o víkendu ani moc nebaštila. Už na mne zase padal stres, že to nedokážu, nidky se na 69 kg nedostanu. Shodila jsem za celou dobu jen pár kg a Vám to všem tak hezky jde. Navíc mám teď pořád kašel, nevím z čeho a tak jsem občas vynechávala ty schody a také cvičení, protože jsem pak měla záchvaty kašle. No a teď z toho mám výčitky jak jsem to zase celé pokazila.
Ale zařekla jsem se, že už se do toho fakt vrhnu. Včera jsem nakoupila hafo zeleniny, sojové výrobky, různé dietní sýry, kefíry, apod. No a dnes se cítím, že na to zase mám. Jenže tahle nálada mi vždy vydrží chvilku a pak zase zhřeším. Ach jo.
Ale i tak si říkám, je úspěch, že se držím alespoń na stejné váze a nemám zase 78 jak jsem měla v lednu.

Jinak Vám všem gratuluji k úbytkům, těm co se to nepodařilo přeju ať to brzy shodí. Reni a Tonko - vše nejlepší k narozeninám

Tak já bohužel nehlásím nic,protože jsme u rodičů na dovolené v Krkonoších a nefunguje jim váha Takže netuším ,jak na tom jsem,alee možná je to i dobře,že to nevím,jelikož jsem docela hřešila Jinak všem oslavenkyním přeji vše nejlepší Každopádně ve čtvrtek jdu poprvé na squash ,tak doufám,že to přežiju Hezký večer,já jdu

Připojuju se k simous s dotazem o celulitidě... Potřebovala bych něco megaúčinnýho, ale vim, že nic takovýho neexistuje... když já nevydržim nic dělat dlouhodobě... Ale to asi budu muset, co...

Ahojky, tak hlásím váhu 72 kg. Konečně je u nás po všech svátkách a narozeninách.Dnes jsem byla na lymfatické masáži nohou. Tak uvidíme jestli to pomůže. Na dotaz O karnitinu: já ho beru vždy ráno a pak před výkonem. Taky přeju všechno nejlepší oslavenkyním a vítám nováčky. A já mám taky dotaz, jak bojujete proti celulitidě a jestli to pomáhá?

dnešní váha 56,0 kg, zkrátka lítá mi to půl kila nahoru a dolu..

ale jsem vám chtěla napsat, že už jsem konečně vyrobila tu pomůcku na dělenou stravu doktora Haye. Vypadá to dost dobře, asi to i chutná. Když budete chtít, budu to mít na deníčku. Já najedu asi od středy, protože napřed musím něco nakoupit. Holčičky nejsou doma a my se s manželem dost odbíváme. Ale to se změní.

děkuju za přání. A vítám mezi nás novou hubnulku.

hlásím pondělní váhu 69,3. Je to o desetinku více než minule, ale vzhledem k tomu, že jsem nic nedělala, tak do jde.
Oslavenkyním přeji vše nej, nej, nej.
Ostatním mnoho sil do nového týdne.
Tak se musim dokopat zase k nějakému pohybu, protože bez něj to nejde.
Mějte se.

Tonce a Renince přeji dodatečně vše nej nej nej, hodně zdravíčka a splnění všech i těch nějtajnějších přání
Jojo vlasy, taky jsem to háro kdysi nemohla ani unést, ale po kojení dětiček mi jaksi ubylo na šešuli.

Hlášení váhy 96,3 Kg, nic moc, ale aspoň trošánko. Podmínky k hubnutí totiž nebyly ideální ..........dostavily se mé dny a ještě ke všemu u nás byla pouť. Takže řízečky, salátek, zákusečky ....... no nebudete mi věřit, ale bránila jsem se zuby nehty, ale neubránila. Tudíž se do hubnutí opět opírám se vší vervou, aby příští hlášení bylo veselejší.

Krásný den přeji všem. U nás prší a prší. Papa

A můžu říct, Mandy, že ti tvojí váhu strašně závidím Já mam zatim cíl 55, ale to se ještě uvidí, jak se budu cítit, až (teda jestli) toho dosahnu Jinak ti přeju hodně sil, já zatim nepatřim k těm, které přehnaně ubývají
Renino a Tonko, dodatečně taky přeju všechno nejlepší, hodně štěstíčka, hodný manžely, hodný děti a hlavně, vzhledem k tomuhle fóru - hodně moc pevný vůle... Ale vy dvě zrovna mezi ty ubývající patříte
Jinak, dotaz na všechny, myslíte, že ten karnitin si mam dát i před posilováním???

Ahoj holky, ráda bych se k vám přidala, protože mě to samotnou už moc
nebaví je mi 22, měřím 163 a váha je 54 kg. Není to sice nijak
hrozně moc, ale ještě loni jsem měla 50kg, dlouho jsem se věnovala
tanci a aerobicu a vypracovala si super postavu, ale po operaci kolena
se postava zase začala uvolňovat no a přišlo i pozvolné
přibírání. NAvíc tenhle rok jsem studovala dvě vš najednou takže na
sport čas nebyl a nervy pracovaly na plné obrátky. Teď mě v září čekají
státnice a pak už jen jedna vš takže se to snad všechno vrátí do
normálních kolejí a i na sport bude čas. No a upřímně hlavně potřebuju
vědět, že mám každý týden říct výsledek svého snažení trochu mi
totiž chybí pevná vůle a ta správná motivace.

ti myslím psala, že máme dost společného. Jinak ti také přeji všechno nejlepší, i když dodatečně. My máme výročí svatby 7.11. a to kulaté, desáté.

dodatečně moooc gratuluju a přeju, ať se vám ve všem daří se skvělými lidmi po boku .. U nás pro změnu slavila narozeniny v sobotu manželova maminka, takže jsme taky slavili a váha tudíž dneska - 89 kg.

Já 3.7. a zítra máme 13 let výročí svatby!JO,a taky jsem ze středoč. kraje!

moc ti děkuju za přáníčko. Narozky jsem měla včera (6.7.).

TONKO27,ty jsi Rak jako já?!! Takže kdypak jsi měla ty narozeniny?Takže milý ráčku,přeji Ti všechno krásné
Já do tabulky věk 31

Ahoj holky,takže váha nějak nic moc, ale přeci kousíček 88,5kg!
Jinak jsem víkend trávila u počítače a většinu času zjišťovala co a jak s těmi vlasy,jo,chce to vitamíny,kterých mám zřejmě nedostatek!

Tak víkend naštěstí nedopad tak hrozně, jak jsem čekala... takže do tabulky hlásim 66, sice je to víc, ale ne o moc... a u mě je to naprosto normální Ale dneska sem do toho obuju a bude to ok, snad se mi konečně podaří pokořit tu 65... Kus července pryč a já na úbytku nic nemam, ach jo... ale to nevadí, ono to začne jít, věřim tomu

Fuj, jasně že víkend.

všem krásné pondělí. Jsem naštvaná, protože jsem se držela celý týden, výkend jsme byli u našich na chalupě, mamina vyvařovala, pekla a přemlouvala. Včera jsem slavila narozeniny, přišli kamarádi a zase se baštilo. Takže údaje do tabulky: věk 39, váha 85,4.

Renino, začni baštit vápník, hořčík, zinek a uvidíš zázraky. Vypadáváním vlasů jsem trpěla po holkách a tahle trojkombinace byla to nejlepší, co jsem mohla udělat. Poradila mi to dermatoložka.

Holky, já se tak stydim... oslava proběhla hůř než sem čekala... Jak sem tak pořád uzobávala, po kousíčkách, tak sem večer byla s prominutím přežraná, že mam pocit, jako bych měla zásoby na 10 let dopředu... ba nám, mě i přítelovi, bylo v noci lehce nedobře, ale naštěstí je to OK, zažívání se snad už uklidnilo, takže zítra začnu razantní dietku, abych to dostala dolů.. jako, tohle už se mo hodně douho nestalo... takže na zítra si naordinuju učení, ke kterýmu si dovolim jedině tak čínský zelí a spoooooustu vody A ono to pujde, musim tomu věřit... A L-karnitin tomu pomůže, pujdem zase po třech odpočinkovejch a přejídacích dnech běhat... No nic, jdu trávit, snad se to na mě přehnaně nepodepíše Jestli se tam objeví víc jak 67, tak se snad voběsim...
Renino, "švagrová" si na vlasy potrpí a řikala mi, že na vlasy působí i psychika, ale se zpožděním, tak půl roku, tak jestli si třeba před tim půl rokem neměla nějakej problém.. ale určitě to může být dietou... ale to by vitamínky měly zpravit Neboj ale chápu tě,na vlasech si taky zakládam... ale bude to OK