Tak včera jsem měla k obědu jen zeleninový salát, tak jsem si pak dala jako zákuse zmrzku Kuba. Když ono bylo tak krásně. A dnes bude zas . Tak se nám to pěkně rozjíždí.
Taky všem gratuluju .
Kamínkovi nevim co napsat. Já kolem maturity nebyla schopná vůbec ničeho, takže hlídat si přijímačky sama, to je fakt děs.
No, hlavu vzhůru.

Holky, kdepak máme Dzaninku? Asi tabulička nebude,ale jinak blahopřeji ke všem těm úspěchům a Maykee, neboj , až budeš mít po všech těch zkouškách,tak uvidíš, jak půjde všechno včetně hubnutí lépe,člověk musí být pozitivně naladěn, aby mu šlo všechno dobře!!

NEnabrala, ne NAnabrala Ještě toho trochu

Musim se pochlubit, že sem sundala to kilíčko, který ke mě přirostlo během prvního tejdne zkouškovýho, takže mam skvělou náladu Ale sundala sem kvůli hroznýmu stresu, psala sem hodně ošklivej zápočet z biofyziky, hroznej teror, psala jsem to už podruhý a měla sem panickou hrůzu... Naštěstí to dopadlo výborně, konečně, a můžu zase nahlásit 65 s klidnym srdcem, teda jak se to vezme... ale ve čtvrtek mam zkoušku a ještě jsem se na ní pořádně nezačala učit, tak to bude taky pořádnej stres... Tak mi držte pěsti, jak se zkouškou, tak s těma kilama, ať je mi ten stres k něčemu Slibuju, že se pak postaram o to, abych je nanabrala zpátky Jinak všem úspšným gratuluju a závidim , Kamínka je mi líto... Ještě bys mohla zkusit nějakou VOŠ, co?

Kamínku, gratuluji k maturitě

pondělní váha: nic moc 78,5kg ...je to tím zkouškovým, z práce rovnou ke skriptům, a krom procházky s pejsanem žádný pohyb. Musím víc hlídat jídelníček když není čas na sport, jenže kafe a čokoláda je taky skvělej doping k učení

Nee, to je v Zherským Hradišti. ale dnes jsem tam byla. odmaturováno mám, hlásila jsem se na výšku. Divila jsem se, proč mi do dnes nepřišla pozvánka na příjmačky. Prej ty byly na začátku května, že jsem si to měla hlídat... Takže jsem v p...!

a to je v HK?

Tak vidíš, jsi v pohodě. Hrozně ti to přeju. Já tehdy dopadla mnohem hůř.

Hlásím se na ekonomiku cestovního ruchu. Ale ještě mi nepřišla ani pozvánka na příjmačky . Tak nevím, co bude...

velká gratulace ! Teď ještě ty zkoušky na vejšku, co.. A kam se vůbec hlásíš? Jinak moje včerejší ranní váha 92, 6 kg, takže dokonce o sto gramů míň . Ale je fakt, že jsem hřešila pořádně, akorát se to asi vyrovnalo tím, že jsem se konečně uzdravila a mohla začít pérovat orbitrek .

Gratulace Kamínkovi!
A Maykeemu taky hodně štěstí, určitě to bude všechno v pořádku.
Dnes má být až 29 stupňů. A já mám aerobik, to se v tý tělocvičně upečem.
Sportu zdar , ale hlavně hodně pít !

Tak vidíš, je to v suchu, říkaly jsme ti to, že to takhle dopadne.

Takže ještě jednou a sborově :

Holky moje, dnešní váha na kurzu ukázala 90,7kg
Už jen dvě lekce a bude po kurzu, snad to se mnou ještě zvládnete, aby ze mě byla zase kóča

BLAHOPŘEJI

Vy jste moje zlatíčka!!!!

Gratulace

Holkýýýýýýýýýýýýýýýýýý! Mám to za 8!!! Jupííííííííí! A ranní váha 69,7kg. Lístky na koncert, tohle je skvělej den!

Přidávám výborný recept pro brokolicomily :
Zapékané brokolicové rizoto
70g rýže
4 růžičrk brokolice
strouhaný sýr
10g másla
2 vejce
sůl
pepř
vegeta
strouhanka
Rýži uvaříme doměkka, brokolici povaříme v páře. Máslo utřeme se žloutky, přidáme rýži, brokolici, polovinu sýra, sůl, pepř, dochutíme vegetou a vmícháme sníh ušlehaný z bílků. Směsí naplníme vymyzanou a strouhankou vysypanou zapékací misku, zapékáme asi 15minut a před koncem posypeme zbytky sýra
Je to moc mňam mňam, vřele doporučuju!

Zdravím všechny a hlásím dnešní ranní váhu, která mě mile překvapila: 63,3 kg

Přeji všem slunečný a úspěšný týden

Dobrý ráno všem, obloha se na nás sice mračí, ale to nahrává maturantům a nám učícím se, abysme se soustředili a nelezli se slunit Svojí váhu hlásim 65,7, takže spíš důvod k smutku, ale vzhledem k tomu, že mi dneska oficiálně začíná zkouškový a začíná mi bejt ouzku, tak myslim, že svuj slib, že začnu o zkouškovym, dodržim... Tak mi držte palce, ať ze mě na konci zkouškovýho, což je zhruba za skoro 2 měsíce, neni anorektička ale to mě asi zrovna nehrozí Tak se mějte krásně, já se jdu učit, ať si můžu jít odpoledne zaběhat, včera sem byla a bylo to moc fajn

Ahoj všem, tak hlásím 85,5 kg. dneska už hubnu měsíc a mám přesně 5 kg dole! Docela mě to začalo bavit. Ikdyž jsem taky hřešila, včera jsme na zahrádce opíkali špekáčky, tak jsem si taky jeden dala i s bílým chlebem, ale jak vidno, jednou za čas to projde. A taky jsem se konečně dokopala vlézt na rotoped. Sice jen na 15 min, ujela jsem 7 km, ale dneska přidám. Tak se mějte moje spolubojovnice a hodně úspěchů. PS: Dneska už bude tabuka?

Sice po ránu docela kosa, ale odpoledne ta bude fajn.
Tak hlásím dnešní váhu 71,1 , tak to už je důvod k radosti. Ale ještě větší bude až ta první číslice bude 6, pak to bude pohoda.
Tak zatí se mějte krásně a Kamínkovi hodně štěstí.

hlavně tobě, Kamínku. Víkend byl krásný, hříšky taky byly, ale váha mi nevystoupila. Jsem ráda, protože nemám ráda neúspěch. Dnes ráno v noční košili 85,6 kg. Přeji všem radostný a plodný celý týden.

musím tu napsat, že přeji Kamínkovi zítra moooc štěstíčka u maturity. A všem ostatním krásnou dobrou noc, ať se vám start do nového týdne vydaří .

Tak víkend se opravdu povedl, co se týká sluníčka, bylo ho dost a takhle by to mohlo už zůstat!!Hřešily jsme asi každá, já pila bílé vínečko a měla súšu, ale to snad zítra váha nepozná !Rotoped jsem žhavila doteďka, sice jen 30min, ale snad to sušenkovou párty zahnalo!!Zítra večer se ozvu a povím, jak jsem uspěla na kurzu!!Hodně štěstí těm, které to potřebují a úsměv na tváři, které ho nemajíDržím palečky zkoušeným!!!!

Zdravím všechny. Víkend se nám vydařil, trošku jsem hřešila, protože jsme byli u manželovy maminky a ta mi prostě nedovolí nějaké odbývání jídla. Zítra zase najedu na svůj systém a rotoped. Držím palce Kamínkovi a všem, kdo se musí učit. Ahoj zítra.

Godzilo, já ani nevím, jak to popsat, ale cvičíme prý celou tu hodinu,jak na ruce, stehna,břicho i na páteř!A to vše teď poslední dobou na míči,je to skvělé a já mám někdy pocit,že to až tak obtížné není, ale druhý a třetí den mě vždy něco bolí, tak se asi něco s tělem děje!Jinak doma cvičím na mých strojích, bez kterých bych ani tohle nezačala a občas kalanetiku a to spíše na břicho a stehna, ty jsou na mně nejhorší!Posílám na ukázku fotečku mých makáčů

zejtra ti budu (budem) držet všechny pěsti, ať to dáš, neboj se nic Takže hodně štěstí, hlavně na otázky

chtěla bych se zeptat, jaký druh cvičení provozujete na tom kurzu na hubnutí a jak často se tomu věnuješ.
Já jsem si teď opatřila nějaká DVD s cvičením pilates a taky s powerjogou, tak s tím chci začít vedle jízdy na rotopedu, kterou provozuju už delší dobu.

Dík za info

Určitě to zvládneš, není to takový problém, jak by se mohlo zdát. Chce to jen vytrvalost, ale první úspěchy povzbudí. Pokud jde o moje zkušenosti a příklad jídelníčku, koukni na můj deníček, tam jsem to sepsala.

Držím palečky v dalším úsilí.