nick

věk

výška

váha

start

12.5.

19.5.

týden

celkem

cíl

zbývá

renina

30

170

102,0

92,9

91,6

-1,3

-10,4

72

19,6

UNL13

25

172

99,3

93,2

92,7

-0,5

-6,6

65

27,7

Kaminek

19

175

74,0

73,0

72,7

-0,3

-1,3

66

6,7

Nikkitka

24

175

75,5

74,4

75,0

+0,6

-0,5

69

6,2

tonka27

38

160

86,8

86,1

85,7

-0,4

-1,1

70

15,7

sppiderka

24

176

89,9

88,3

?

?

-1,6

72

16,3

Kutzik

28

172

73,6

73,0

72,4

-0,6

-0,4

65

8,2

ladybeetle

28

178

78,6

78,6

78,2

-0,4

-0,4

70

8,2

Godzila

33

164

64,1

64,1

64,1

0,0

0,0

55

9,1

maykee

?

?

65,0

65,0

65,0

0,0

0,0

55

10,0

Becky

?

?

87,4

87,4

87,4

0,0

0,0

70

17,4

Ahoj Godzilo, na lymfodrenaze chodim v Liberci, stoji to 550,- jedna kura, mam za sebou tri kury a dneska me ceka ctrvta... Probiha to tak, ze pani me nejprve zmeri - obvod stehen, obvod jednoho stehna a obvod tesne nad kolenem, pak me namaze kremy, zabali do potravinove folie (stehna, zadek, bricho) a pak me zapasuje do nohavic... Tlak postupuje od kotniku po bricho a tim stimuluje lymfu v tele... Trva to cca 45, pak nasleduje dalsi mereni... Je to moc prijemne a nejvic stoji za to ten pocit lehkych nohou. A kdyz je jeste nejaky ten centimetr minus, co vic si prat? Taky zacinam videt, ze se mi zlepsuje celulitida...Proste muzu jen doporucit.

Ať se nám to líbí nebo ne, k hubnutí patří cvičení, abychom neztrácely svaly,ale tuk.
Jaké máte zkušenosti s cvičením, jaký druh cvičení na hubnutí doporučujete a jak často cvičíte?
Mě v poslední době zaujalo cvičení pilates, objednala jsem si nějaká DVD, tak uvidím, jak se mi to bude líbit. Dám vědět.

Becky, můžeš nám říci něco víc o těch lymfodrenážích, jak to probíhá, kolik to stojí, kolik máš za sebou kúr a jak to na tebe celkově působí. Uvažovala jsem o tom, že bych to taky zkusila.
Dík za info

Srdečně Vás všechny zdravím! Vidím, že se to tu přes víkend docela rozjelo. Já jsem byla na výletě v Německu v Porýní, přijela jsem včera. Návštěva sklípku - můj oblíbený rýnský rizlink, no paráda. Ani jsem neměla příležitost se vážit, ale vzhledem k rajzování po hradech (a v tom středověku to stavěli v pěknejch vejškách !) myslím, že fyzické aktivity bylo dost. Dodám váhu až příští pondělí a uvidíme.
Koukala jsem na deníčky některých z Vás a moc se mi líbily. Reninka má pěkné fotky, je vidět, že hubnutí jí jde jedna báseň. Jen tak dál !

jejda, tak to mi fakt uteklo, že vážení je každé pondělí ...hned to napravím: aktuální váha 78,2 kg ...nic moc pokrok

Ahoj holky, tak jsem byla v pondeli na lymfodrenazi a kdyz me pani pred masazi merila, tak se me ptala, jestli hubnu, ze mam po druhe kure pres stehna ubytek 4 cm No neni to parada??? Kazdopadne hlasim svou vahu 87,4, mam zkouskove a k tomu chodim do prace, tak vubec nestiham a pak snim co mi prijde pod ruku. Ale ja se polepsim.

Mejte se krasne.

Já mám dnešní váhu zas menší. 71,1kg, jestli to tak půjde dál, půjdu ke zkoušce se 60kily...

Ahoj všem, zkolila mě nějaká viróza tak ležím doma. Váhu nebudu moc nahlásit, protože nemám doma váhu. Vážím se u maminy když ji ráno vezu něco domů nebo dopoledne než si dám oběd. Nebo pokud to nevadí, tak mi tam Dzaninko můžeš dát hodnotu ze soboty - 75 kg. Zas to šlo nahoru, to se asi projevily ty sváteční žranice . Můžu říct, že z toho ale nejsem moc na nervy, mám vyzkoušené, že když se vážím ráno tak mám třeba 74,5 a pak si dám čaj, vypiju dvě sklenice vody, dám si snídani a pak třeba za dvě hodiny se vážím znovu (u maminy na obědě) a mám 75,5. Takže ono se to dost hýbe, je fakt nejlepší vážit se ráno, nenajedená, ale to mi nějak nevychází. Nicméně teď jen ležím a tak se bojím jak to bude vypadat příští pondělí, aby to nešlo zase nahoru.

Asi jsme nováčkům neřekly, že se vážíme každé pondělí

holky holky, zase se vás nahlásilo nějak míň s tabulkou počkám do zítra, pokud souhlasíte, protože mi chybí ještě spiderka a všechny nový holky, tak nevim co s tím
tak šup šup opozdilci

to je takovej hnus tam venku, vůbec se mi tam nechce

Já už chci taky sedmičku. Ale já chci i šestku a možná i pětku.

Já, už jsem z toho učení tak na prášky, že moje dnešní ranní váha byla 71,5kg a včera 72,7kg. A to normálně jím podle plánu, akorát se tam asi nepočítalo s tím, že budu lítat 5x denně na záchod. Ležela jsem celý den u učení, za včera jsem se našprtala 15 otázek dneska teprve 4 a minule 2, takže to mám 21 otázku a zbývá mi jich ještě 54. Jestli já to stihnu, tak budu machr. Myslete na mě, Victorky. 26. května v 7:30 už budu sedět na potítku a potit se.... Mám z toho hrozné bobky...

Ani ne, ta shozená kila jsou ta kila kdysi nabraná, takže až tam bude sedmička, budu se už jako ten machrcítit!!

ty jsi vážně machr.

Holky jde to dolů , hurá na kurzu dnešní vážení ukázalo 91,6kg!Já se přece jen dočkám té osmičky a kdo ví, možná i sedmičky

Ahoj všem,
počasí nám na dobré náladě vážně nepřidá a u mě e to projevuje i na váze, i když se hodně krotim, piju jak blázen, tak sem stejně na 66 Mam z toho lehčí depresi, ale nemam čas se užírat, učení neubejvá, ba naopak... ale už s tim musim něco udělat, teď budu víc jak měsíc furt sedět a učit se, tak abych neskončila ještě s kily navíc...
Kamínku, neboj, matura se dá zvládnout, znam takový, který to dali za 15, za 16 Hlavně nezmatkuj Držim ti pěsti a pak se poděl o zážitky A představ si to dlouhatánský volno potom

Hezky jste se rozjely, já měla u matury štěstí na otázky a je fakt, že se většinou profesoři snaží podržet a pomoct. Ale dokud jsem to nezažila tak jsem nevěřila. Takže hodně štěstí.
Jinak hlásim dnešní váhu 72,4. Jde to pomalu ale pevně doufám, že jistě. Snad to nezakřiknu.
Mějte se všichni moc krásně i ořes nepřízeň počasí.

Děkuju za podporu ,holky! Ted mi psal můj nej kámoš, dělal maturu ráno na naší škole (jdeme ve stejný čas, jen já o týden později), že to udělal, uměl tak půlku učení a měl štěstí, dal to za 10... chjo, já mu závidím

Zvládla jsem to prsa, ale to už po těch dvaceti letech neřeším. Ale rozhodně tě nechci navádět, abyses neučila. Dneska já sama honím svojí hočičku do učení a to je ve třetí třídě. Takže rada - uč se co to dá, ale nejde o život.

tak hlásím dnešní váhu 92,7 kg. Kvůli nemoci jsem na některé příspěvky nestihla reagovat, i když jsem chtěla , tak snad jen - Kamínku, to zvládneš, neboj. Becky má pravdu, i u nás se i ti nejpřísnější učitelé při matuře proměnili v rádce a zachránce . Jestli jsi učení do teď moc nedala, tak se řiď radou holek, v češtině se nauč autory a knížky, v poválečné tvorbě i něco o divadlech a v ostatních předmětech vždycky alespoň nějakou výseč z otázky, ať se máš čeho chytit. A neboj, to půjde .

Tak jsem po dlouhe dobe zpet, mam zkouskove, k tomu chodim na plny uvazek do prace, tak vubec nestiham


Reninko, dekuji za privitani. "Normalni" vahu si predstavuju trochu jinak Pribrala jsem totiz z krasnych 62 behem pul roku na 80 kg a kdyz jsem to rikala memu doktorovi, tak se malem zkacel sokem ze zidle A to jsem celou dobu jedla tak, jak jsem byla zvykla... Mozna to bylo a je stresem, nevim... Kazdopadne chci zpatky aspon na 70...

Kaminku, kvuli maturite se vubec nestresuj a ucitelce z ekonomiky uz vubec ne, my jsme taky meli na cestinu "hroznou babu", cele ctyri roky jsem ji, a nejen ja, nenavidela, byla prisna atd, ale u maturity byla ten nejlepsi vyucujici, jake jsem si mohla prat... Vsechny nas podrzela, na potitku poradila, proste super... A z cestiny odmaturovali vsichni

Tak se holky mejte krasne, ja musim jit zase pracovat...

A jak jsi to zvládla? Mě z toho asi škubne... Ještě, že je venku hnusně, takže mi není líto sedět doma a šprtat, jdu na to!

Neboj se nic, to bude dobrý. Taky jsem kdysi maturovala z ekonomiky. Ale to byla ještě podniková. A naše soudružka profesorka byla taky dost hustá.

Dobré ránko, tak holky, dnešním dnem mi začíná svaťák a já zjištuju, že půlku učiva do ekonomiky ani nemám musím si to rychle od někoho nechat poslat. Je to totiž předmět, ze kterého máme hrozně přísnou učitelku a i na pětku musíme umět. Jinak má ranní váha je 72,7 kg. Držte mně pěstičky...

jsem ráda, že se ti moje holčičky líbí a z těmi kily máš svatou pravdu.

Jinak moje dnešní váha po ránu v pyžamu byla 85,7 kg.
Všem hubnulkám přeju vítezství v boji s kily a žádné deprese. Počasí stojí za houby, ale musíme vydržet.

Vůbec se nenervuj a nech si poradit od staré, ale přesto stále toužící hubnout přítelkyně. Já jsem po prvním těhotenství zhubla za dva roky 28 kg. Vydrželo mi to asi dva roky a otěhotněla jsem znovu. Teď jsou mojí druhé holčičce čtyři a mám pořád váhu jako po porodu. Ale chci zase zpátky na těch maxim. 60 kg.
A NEJSI NULA! To si nikdy neříkej.

díky moc za podporu, mě se v létě taky podařilo shodit 8 kilo, ze 70 na 62, docela rozdíl...:) ale zpátky sem nabrala asi 3-4 kila a nemůžu se jich zbavit....
K tomu pití, ve škole vypiju v klidu litr a půl, pak ještě něco doma, myslim si, že to mam v pohodě, i když na jedný takový analýze mi paní řekla, že bych měla vypít ještě o litr víc.... To už na tom wc můžu rovnou bydlet ale budu se snažit a věřim tomu, že až se dostanu pod tu hranici těch 65 bude to i psychicky lepší a pujde to líp... Doufam... chci se dostat na 55, takže mam ještě co dělat, ale věřim tomu, že to prostě dokážu, je krásnej pocit oblíct si věci, co už mi nebyly, popřípadě když mi přítel řekne, jak mam krásný bříško A to chci zpátky!!!

a zapomeň na takový myšlenky jakože jsi nula!každý někde začíná,ale kam to dotáhneš záleží jen na tobě!tak držím pěsti

ahojky maykee,
už jsem tu dlouho nebyla a když jsem dnes pročítala příspěvky, narazila jsme na ty tvoje. Dost mi připomínáš jednu osůbku-mě začínala jsem už taky mockrát a nejvíc jsem zhubla jendou skoro 10kilo,bylo to poznat,lidi si všimli a bylo to super..ale jak to pak šlo velerychlostí nahoru, dostala jsem se až na 78 kilo a to mě uplně dostalo opravdu jsem se naštvala a nějakým způsobem se dostala na 75kg a začla jsem pořádně. Dřív jsem taky nevěděla jak a co a tak jsem si řekla-budu jíst jíst zdravě a zařadími nějaký ten pohyb a to by bylo aby to nešlo a dnes jsem se dostala na 65,5kg...Poslední dobou se mi ale nedaří se přes těch 65 kilo dostat ...Ale jedna rada- s tím pitím jsem na tom byla stejně-vůbec jsem nemusela za celý den vypít ani kapku a to je špatně,určitě se pomale nauč pít pravidelně a nos u sebe vždycky nějaký to pití(nejlépe vodu,já už nepiju nic jinýho ) a za den by jsi měla min. ten litr a půl vypít,což když nejsi zvyklá je asi docela problém,tak at nemusíš lítat pořád na wc jinak přeju hodně zdaru,já s echystám ještě min. na těch 60kg zaútočit a když překročím i tuto hranici,budu skákat radostí až do nebe ..ale to je ještě hodně práce a neříkat hop dokud..však víte...všem blahopřeji k úbytkům a těm ostatním: nezoufejte,ono se to určitě brzo hne!!mějte se a já jdu omrknout ty vaše fotečky