ahoj všem,
tak víkend dopadlo ukrutně.... I když sem se snažila a jedla pěkně pravidelně, zeleninku a tak, večer jsem se neudržela a dala si buřtíčky s nivou.... nebudete tomu věřit, ale na váze bylo dneska asi 66,4 Nerozumim tomu, nechápu to, ale štve mi to... Možná to bylo i tim, že sem málo pila, já jak vedle sebe nemam petku s vodou, tak ani nemam pocit žízně.... Takže dneska sem pěkně v háji, to se mi ještě blíží zkouškový a já to nějak špatně psychicky snášim, připravuju se i na přijímačky na veterinu a pořád se marně snažim do zkouškovýho vecpat nejdůležitější předmět - anatomii ale to asi neni téma pro tuhle diskuzi... jen se asi potřebuju vypovídat Prostě s váhou to jde do háje, takže pěkně naolejovat brusle, zastavit déšt, připnout sporttester, nakoupit zeleninu a hurá do toho.... nějak se to s tim učením zkloubit musí dát Budu náš debatní kroužek postupně informovat...
Reninko, díky za podporu, narozdíl ode mě už máš nějakou tu ratolest, já tu svojí ne ideální váhu můžu svádět jenom sama na sebe ale díky za receptíky, hned zejtra něco zkusim, na chalupě na to neni čas ani nálada... takže ani salátek ani brambory sem ještě nezkoušela, ale není všem dnům konec Díky díky a mějte se kráááásně

Doufám,že ti salátek z ananasu a čínského zelí chutnal??Posílám další receptík:(na dvě porce)
Superrychlé brambory
4 velké brambory
250ml zakys. smetany
2 rajčata
3 stroužky česneku
osolit,pepř
nakonec petrželku,nebo libeček
-uvaříme brambory ve slupce,oloupeme,rozkrojíme napůl,do misky si dáme zakys. smetanu,do ní česnek,nadrobno nakrájená rajčata,osolíme a opepříme,nalijeme na brambory a posypeme třeba petrželkou

Milé Victorky!
Maykee,není co závidět, prostě už jsem se na sebe naštvala!Ale ty máš mnohem snažší problém,koukej na mě a takové jako jsem já, to by jsi určitě nechtěla viď?!!
Tonko27, holky jsou pěkný ,ta malá má krásná kukadla!Uznej, děti jsou ta nejlepší odměna za ta nabraná kila,nemám pravdu???

už jsem se konečně rozhoupala a založila si deníček. Jsou tam moje dvě holčičky a taky trochu já.

Ahojky
Tak po mých nešvarech s pizzou sem to kilo dostala zpátky dolů a sem zase na 65 Neni to zas taková výhra, už hodně dlouho se nemůžu dostat pod tuhle hranici ale dneska sem se rozhodla, že do toho jdu natvrdo
Takže 65 začátek, 55 konec zaznamenejte do tabulky A držte mi pěsti, aby to konečně vyšlo Už sem se odhodlávala tolikrát... Ale už se těšim, až vyzkoušim salát s ananasovou šťávou Jinak blahopřeju všem, co jim to tak skvěle jde, reninko, fakt ti to moc sluší, závidim Tak krásnej víkend všem, moc nehřeště, já se o to taky pokusim a v pondělí se pochlubim... Mějte se nááádherně, já se jdu učit

ať se Ti tu s náma líbí a hlavně, ať se daří . Jinak holky, děkuju za pochvalu, potěšila. Teprve dneska jsem se tu po dlouhé době zase pořádně rozhlédla a Reni, musím říct, vážně je to znát a opravdu Ti to hubnutí moooc sluší.. Doufám, že na mě taky bude brzy nějaký ten váhový úbytek vidět . Zatím mám pocit, že ani ne, ale to nevadí. Na ten orbitrek se už moc těším, ale to se mě nejdřív bude muset pustit ta prokletá nemoc . To si tak člověk říká, jak je to možný, když zdravě papá a sportuje, že po letech, kdy nebyl nemocný, pak onemocní ..

Jogurtové kuře
100g kuřecích prsou
2 stroužky česneku
drcený kmín
sůl(nejlépe bylinková)
6g oliv.oleje
kelímek nízkotuč. jogurtu
Z jogurtu,soli,kmínu a utřeného česneku připravíme směs do které naložíme na pár hodin maso!Potom vložíme kuř.prsa i s marinádou do pekáčku a pečeme doměkka,pokud se marináda vypéká,můžeme podlévat!
jako příloha je dobré celozrnné peč. a k tomu min. 150g jakékoliv zeleniny!dobrou chuť

Mohly bychom založit klub kyprých modelek!!

holky, je fakt, že když nahlížím do některých fotogalerií nás zúčasněných, jste fakt dost čupr ženský. Tak kila vám vůbec nevadí.

Musím poděkovat a reagovat na vaše názory, protože pro mé čtení jsou více než skvělé, ani nevím co mám napsat,jelikož se červenám až víte kde ! Takže děkuji a děkuji,ale mám před sebou ještě dlouhou cestu!
Jinak jsem koukala, že si do deníčku dala i Danča(UNL13),fotečku se svým synkem a já ač nejsem na ženské, tak musím říci, že je to hezká mamina!Zkrátka kila navíc někomu prostě sluší!
Samozřejmě bych chtěla přivítat nováčka Geminis a popřát jí hodně úspěchů, nejen v hubnutí, ale i ve zkouškách!!

Ahojte lidi, chtěla bych se k vám přidat. Začíná léto a místo toho, abych hubla, tak tloustnu kvůli zkouškovému. Neodolám čokoládě, sport mi nedělá moc problém, ale tedka na něho není fakt čas.

ty jsi fakt kost. A podle té poslední fotky bych ti ani ta zbývající kila nehádala. Nechci si nijak fandit, ale jsem podobné typy. Taky mám dlouhé vlasy a kulatý obličej. Možná taky založím deníček, abys mohla posoudit.

Opravdu, jsi moc krásná ženská. Máš nádherný vlasy a myslím si, že těch spoustu kil, co máš dole je fakt znát... Moc ti to sluší...

teda ty jsi kočka! a ty kila dole jsou moc znát!

Tonko27, díky ti, jsem ráda, že tu nebudu sama, jelikož vím, že mám před sebou ještě dlouhou cestu!
Právě sedím u pc a papám salát z toho čínského zelí, je opravdu dobrý a druhý den je ještě lepší,protože do sebe nasaje to ananasové aroma!Jinak holky, pokud vás zajímá kdo jsem a s kým máte tu čest, tak jsem se dnes odhodlala založit na těchto stránkách deníček!

já to tu chci taky vydržet, než budu mít svých 58 kg, které jsem měla před každým otěhotněním. Bohužel teď mám to číslo přesně obrácené.

Dobré ráno!Tak já začnu úplně tím nejlehčím receptíkem a to: rozkrájejte čínské zelí(pekingské) nadrobno a zalijte plechovkou ananasu light(850g)!Je to skvělý a vynikající salát, je toho hodně a navíc to nemá téměř žádné KJ,jedna porce asi 250g má zhruba200KJ,což je zhruba 48kcal,je to výborné i z ledového salátu, ale ten je o dost dražší!

moc nechápu na co si stěžuješ, jde ti to úúúžasně!!! jsi moc šikovná a je obdivuhodný, jak skvěle to zvládáš i s dětičkama
ty musíš baštit úplně vzorově,nechceš sem hodit občas nějakej dobroučkej zdravej receptík? sím sím
já mám teď strašně líný období, nic se mi nechce a pořád něco jím a už se to začíná projevovat
no nic kočky, jdu asi na kutě, jde na mě zase hlad, tak ať to radši zaspim
takže vám přeji dobrou noc a pěkné sny!!!!!!

nevím, proč by to měly být jen sny. Ber to jako realitu, která určitě přijde. Pár kilo dole tě ohromně naladí a motivuje. Uvidíš až budeš třeba na 85 kg a vzpomeneš si, žes měla o 10 kg víc, tak to je příjemný zjištění. Když jsem měla nad 80, tak jsem se hrozně těšila až mi tam vlítne 79, až to prostě bude začínat 7, pak 6 a teď čekám na 5. Věřím, že se tam dostanu. To by v tom byl čert !
A věř tomu i ty, že se dolů dostaneš.
Moc ti fandím a držím palečky.

Určitě ráda se podělím o své zkušenosti s hubnutím. V tom odkazuju na můj deníček, sepsala jsem tam obsáhlý článek o mých zkušenostech a tipech, co snad můžou ostatním pomoci.

no ještě aby takový rozdíl nebyl znát - to je pořádný úspěch ....a propo - nepodělila by ses o hubnoucí strategii?

...tak konečně jsem se dostala k netu a pročetla, co přibylo v diskuzi. O víkendu jsem také porušila "pravidla", bylo krásně a tak jsme v sobotu grilovali, ale aspoň jsem to kompenzovala zeleninovým salátem namísto pečiva :) V pátek jsme vyšlápli na Kleť - pešmo nahoru i dolů cca 12km, a v neděli pár kilometrů na kole, takže nějaký pohyb byl ....přesto váha v neděli ukazovala 78,5

Tak bylo to zajímavé, začli jsme asi o 2 hodiny později, protože se tam vyskytl nějakej problém. Klepala jsem se tam, chtělo se mi brečet... Potěšili mě kamarádi, přijeli za mnou a byli tam se mnou celou dobu , tak aspon to mě trošku uklidnilo. Jinak fakt hrozný nervy, když mě kluci před zkouškou zkoušeli, koktala jsem, zapomínala atd. Pak když už jsem přišla na řadu, tak už to jakštakš šlo. Nebyla bych to já, kdybych netrhla nějakej trapásek . Například velmi odborné slovo "vyšoupnout" konkurenci atd. Ale snažili se mi pomoct, tak snad to dopadne dobře. Musím se modlit, aby to aspon na tu 4 bylo... chjo!

Milé Victorky,od rána tak nádherně, užívala jsem si sluníčka a teď se zatáhlo a hřmí, doufám, že z toho nic nebude!
Jak jsi Kamínku dopadla?Od rána na tebe myslím, tak snad je vše O.K.Jinak jako vždy děkuji za tabulku Dzanince!
Godzilko,souhlasím a věřím, že je to opravdu velký váhový rozdíl a je dostatečně na tobě určitě vidět! Já se moc těším a doufám, že to jednou bude, až si stoupnu na váhu a nebude tam ani 90,ani 80,ale třeba pod 70,nebo ještě lépe pro mě kolem65kg!Ale to jsou jen ty sny a realita je vždy jiná,no uvidíme,každopádně mě holky neopouštějte, s vámi jsem to tak nějak začala a s vámi to snad dotáhnu daleko!

Victorky, jsem od pěti ráno vzhůru a opakuju si tu práci. Vytuhla jsem v 10 večer, v půl 1 se vzbudila a asi do 2 se mi pořád v hlavě přehrávala ta práce. Už jsem byla za dnešek 3x na záchodě a z původních pondělních 73 kil mám ted 72,1... No aspon k něčemu ten stres je dobrej...

Děvčata, musím se s vámi podělit o můj dnešní příjemný zážitek. V práci ke mně přišla najednou paní, se kterou jsem nikdy nemluvila, jen na chodbě zdravíme, ale pracovně spolu nejsme vůbec v kontaktu, a pravila: "Já už na vás delší dobu koukám a musím vám konečně říct, jak vám to teď ohromně sluší." A vyptávala se, kolik jsem zhubla, jak jsem to udělala a tak ...

No je vidět, že rozdíl mezi 86 a 64 kg je znát, což mě moc těší.

tak si to zopákneš, nebudeš první ani poslední. Hlavně nepropadej skepsi. A když si jednou přilepšíš na nervy něčím, co zrovna není zvlášť dietní jako ta pizza, tak pro jednou se z toho taky nestřílí.

Takže hlavu vzhůru, venku už je pěkně a bude to ještě lepší !

Ahoj všem,
tak sem si dneska odbyla jeden ze smolnejch dnů... nenapsala sem zápočet z biofyziky, což mi narušilo moje veškerý plány do zkouškovýho období... Ze smutku sme s kámoškou zašli na pizzu a hned se to samozřejmě odrazilo na váze...:( takže jakoby sem tam, kde sem byla... asi si budu muset udělat nějakej pořádnej plán:( Ach jo:(

nick

věk

výška

váha

start

5.5.

12.5.

týden

celkem

cíl

zbývá

renina

30

170

102,0

94,8

92,9

-1,9

-9,1

72

20,9

UNL13

25

172

99,3

94,9

93,2

-1,7

-6,1

65

28,2

Kaminek

19

175

74,0

72,8

73,0

+0,2

-1,0

66

7,0

Siony

22

167

54,0

52,0

?

-2,0

51

1,0

Nikkitka

24

175

75,5

74,0

74,4

+0,4

-1,1

69

5,4

tonka27

38

160

86,8

85,9

86,1

+0,2

-0,7

70

16,1

sppiderka

24

176

89,9

88,3

?

-1,6

72

16,3

Kutzik

28

172

73,6

73,4

73,0

+0,4

+0,2

65

8,8

ladybeetle

28

178

78,6

70

8,6

Holčiny moje, tak dneska jsem zůstala doma a od rána se s přestávkama učím tu obhajobu na zítra. Ted jsem skončila učební fázi a mám pocit, že neumím už zas ten začátek... Nastupuju na 11... áááááá! Mám z ní moc velký strach. Když půlku z celé práce mám sotva na 4ku, tak záleží na té obhajobě, jinak letím... Jo a ještě aby toho nebylo málo, tak 26. května jdu k ústní hned jako úplně první. Když se daří, tak se daří...