Tak dnes mám 73,4 kg, no děs, budu se nadále snažit. Ale kalhoty jsou mi o něco volnější.

Ty kopřivy jsem jen uvařila ve vodě, scedila a pokrájela a pak už se s nima dá dělat, co jen si zamanete. Část jsem zamrazila na víkend na špenát.
Trochu jsem pokrájela nadrobno, smíchala s nízkotučným tvarohem a sýrem, trochu soli, bílého pepře a česneku(nemusí být). Vlastně nahradily třeba pažitku (tu jsem totiž v krámě nepotkala a tudíž zapoměla koupit).
Hlavně když se to vaří, tak to fakt voní jako špenát. A voda se dá použít na vlasy, nebo ihnet jako čajík.
Tak hezký -krátký- týden.

tak hlásím dnešní váhu 94, 9 kg. O víkendu jsem se nějak "zvrhla" a neodolala spoustě dobrůtek, tak čekám, že příští týden se to při vážení projeví. Přeji krásný den .

Ahoj Victorky, tak po víkendové radosti nad váhou 73,9 a následně i 73,5 je váha dnes 74 kg. To je tou kachnou a také grilováním. Ach jo, já jsem nepoučitelná. Ale aspoň to šlo zas trochu dolu.

Reni přeji brzké uzdravení.

Také by mne zajímala ta pomazánka a i ten špenát. Ten miluju a z kopřiv jsem ho tedy nikdy nejedla.

Milé Victorky, krk stále nepovolil,achjo, váha ukazuje 94,8kg!Tak se snad vše obrátí k lepšímu!Přeji vám hezký den a gratuluji k úbytku váhy!.......Ty kopřivy by mě také zajímaly???

váha ovšem je 85,9. Není to nic moc, ale už je to pod 86. Beru to jako výzvu. Ono to půjde. Musí. Koupila jsem si dvoje kalhoty a bohužel mi zatím nejsou.

až já budu hlásit váhu 72,8, budu v ruce držet sklenku sektu.

Holky, tak hlásím smutně ranní váhu 72,8!

Z mladých kopřiv to může být dobrý. Nemohla bys nám sdělit recept na tu pomazánku?

Dík

ahoj holky
tak jsem byla na kopřivách
a udělala jsem si špenát
no lahůdka
ještě si udělám pomazánku, hlavně zdravě a chutně
Hezký zbytek neděle.

Tak hlásím dnešní ranní váhu: je to 64,5 kg, podíl tuku v těle 26%, podíl vody 51,9%. Jde to dolů a to potěší !!!

Přeju všem stejné potěšení při pohledu na váhu !!

To mě moc mrzí, že v tomhle počasí musíš ležet v posteli. Na bolení v krku je dobrý pryznic a pár kapek eukaliptového oleje. Ale opravdu jen pár kapek, jinak si spálíš krk. Přeju rychlé uzdravení.

Renino, nic si z toho nedělej, já měla loni přesně touhle dobou taky angínu, vůbec jsem se z toho nemohla vylízat, furt v krku knedlík, polykat nešlo ... Ale nakonec jsem se z toho dostala.
Tak přeju hodně síly, ať to zaženeš.

přeju brzké uzdravení , snad to nebude dlouho trvat.
Já jsem se vrátila z návštěvy, počasí celkem ušlo. Byli jsme na kolech, ale jen tak z lehýnka.

Taky jsem měla chuťna čokoládu. Koupila jsem si s 90% kakaa. A není vůbec špatná. A dlouho vydrží, protože se jí nedá sníst moc.

Tak přeju všem krásný večer.
Ještě si půjdu zacvičit

Moje milé Victorky, právě jsem vylezla z postele, asi se divíte, když je venku tak hezky, ale mám bohužel angínu,achjo!Příšerně mě bolí v krku a já mám pocit, že žádné léky nezabírají, holt musím být trpělivá jako s tím hubnutím, ale to je teď v tuto chvíli mnohem lepší, než být nemocná!Snad se mi povede alespoň vypotit nějaké to deko!Tak pa a těším se na vás, že se zase ozvete!Hodně zdraví vám všem přeje Renina

Ahoj všem, já jsem taky dostala krásný polibek, takže určitě neuschnu. Jinak dnes mi to nedalo a vlezla jsem předčasně na váhu. I když jsem si říkala, jak se budu vážit jen jednou týdně. Měla jsem menstruaci a tak jsem si myslela, že půjde váha nahoru (měla jsem hrozný chutě). No a ono na váze stálo 73,9 , tak mám hroznou radost, že už jsem konečně pod 74. V pondělí budu mít určitě zase víc, protože zítra bude k obědu pečená kachna . Musím odolat a dát si jen prsa bez kůže a jeden knedlík, tak držte palce ať se zadaří.

já vím,já vím.) jenomže mně víc chutná takováta co je hlavně z toho tuku..ty s méně než 70%kakaa...a ted poslední dobou to bylo poněkud víc než 3-4 kousky,ale už to zase dávám do pořádku a zařazuji to do dopoledního programu a ne až na večer,kdy mě to přepadne a pak s e není čemu divitže?:) ale tu 70% si musím pořídit, na takový ty přepadovky je lepší než třebas Aero bublinky nebo taková Milka- i když Milka je fakt moooc dobrá tak jo:)díky a mějte se,zatím

tak to se teda máš, my na to letos nějak zapomněli
ale čarodejnice se vydařily, měla sem výborný krůtí steak
holky přeju všem krásný víkend, ať se daří odolávat dobrůtkám, a když ne, tak hlavně bez výčitek, občas si přece nějakou tu mňamku zasloužíme, ne?

Milé Victorky, doufám, že jste dnes nezapoměly zajít pod rozkvetlý strom, nebo břízu a políbit se s někým! Já letos neuschnu !!Jen škoda, že se po líbání nehubne, měla bych dole minimálně pět kilčo!!

netrap a kousek čoko (2-3 kostičky tj. 10 až 15 g) vezmi. Nejlépe je hořká, ta s vysokým obsahem kakaa. Já to taky tak dělám a zhubla jsem v pohodě o 21 kg.

tak už druhý den bojuji, a to podotýkám-neúspěšně, s chutí na čokoládu...asi to bude nervama,ale prostě si od ní nemůžu teď nějak dát pokoja náhražky nepomáhaj.......tak snad zítřek přežiju bez dalšího náletu..žádná čokoláda! mám jí v těle zásob tak na celý týden

máš pravdu, bylo to před menzesem, tak doufám, že to bude lepší. Jedu na víkend k tátovi a jeho manželka moc dobře vaří a je neodbytná, ale zas pojedem na kolo tak to nebude snad tak hrozný.
Počasí nic moc.
Přeju všem krásný víkend.

moooc děkuju, jste zlatý . Jooo, moct tak shazovat a LEHCE 5 kg za týden a bez toho, aniž by to bylo škodlivý .. Ale navadí, my to zvládneme i pomalu..

Milá Dančo, na kurzu mi nic pí. doktorka neřekla, jelikož jsem to minulý týden při vážení akorát dostala a měla jsem o kilčo více, takže to teď udělalo ty dvě kilča, ale uvidíš za týden(necelý),že to tolik (achjo) nebude! Ale ač jsem tomu nikdy nevěřila, tak to opravdu funguje a nemám hlad, je pravda a nebudu lhát, že bych si třeba dala takový řízek, ale dá se to vydržet a ten kurz a tento web mě drží,tak,že se zkrátka držím a nedělám nic, než to co mi bylo řečeno a předepsáno!Na ukázku vám posílám čeho se snažím držet!

zatím to tak ale moc nevypadá, dost holek už odpadlo
to mě mrzí že ti to nefunguje, tak já to příště hodim i do přílohy, ju?
tak holky přeju fajn večer, já si jdu ugrilovat nějakej ten stejček

Dzanince děkuju za tabulku a ptám se , vydržíš nám ji dělat tak dlouho, než se I JÁ doplazím ke své vysněné váze ..? Jinak mi do ní pořád leze ta reklama a i když jsem už toho zkoušela hodně, tak se jí ne a ne zbavit.. Renině děkuju za přílohy a mám taky otázku.. Všude uvádí a říkají, že by se nemělo hubnout moc rychle, že optimální je 0,5 - 1 kg týdně. Tobě to jde rychleji a i mě se to už stalo, tak mě zajímá, jak se na to dívají na kurzu? Komentují to nějak..? Děkujuuu

Ahojky, moc se omlouvám, že sem se tu včera nestavila. Ve škole vrcholí zápočty a začínaj zkoušky, tak mám fakt fofr. Vůbec nestíhám jíst a mám zase nervy a to já nikdy nejím. Takže dneska mám naváženo 50,6. Málem sem spadla z váhy když sem to viděla. za týden je to docela dost velkej úbytek, ale já ted prostě do pusy nic nedostanu a běhání si neodpustim...to mě stresu trochu zbavuje. takže já sem už asi na svojí vysněný váze A to jenom díky vám, kvůli tabuůce sem se fakt snažila. Takže děkuju holky!!

To je normální, že si tak připadáš, já jsem vždycky taková nafouklá, navíc je ženská plná vody, nervy jsou rozhozený atd., vždyť je to normální, nesmutni, zase to odejde!Jinak posílám na ukázku čajíky, které denně piji a můžou se pít bez omezení a mají přízbivé účinky na organizmusVšechny jsou okolo 30ti korun!

přeji vám příjemný dnešní let, ať vylítáte nějaké to kilčo a nechytí vás a neupálí!

No já mám právě menzes teď, mám při něm vždy šílené chutě, takže mám teď těžké období. Mám chuť na všechno a byla bych schopná splácat sladké, slané i kyselé dohromady. Naštěstí se držím, tak snad mi to vydrží. Teď budou dny volna, takže to zase bude o nervy. Jak jsem doma, tak mě pořád honí mlsná.
Jo a vůbec mi nepřijde, že hubnu, sice vážím míň, předtím jsem měla i 78 a přijde mi, že jsem pořád stejná, tak kam se ty skoro 4kg poděli? Odkud zubli, když mi přijde, že na objem vypadám stejně.