Juj,tak jsem se sem chtěla dostat a něco připsat o víkendu, ale víkend nějak záhadně utekl,aniž bych stihla alespoň třetinu toho, co jsem měla v plánu Achjo, poslední dobou se mi to stává nějak často

Jsem ráda, že je vám líp, zato já dneska měla pocit, že si na mě snad začíná dovolovat zase nějakej bacil, měla jsem takovou zimnici o přednášce a pak ještě na školení, prostě celý odpoledne jsem se klepala, ačkoli jsem byla nabalená. Ale teď je mi zase líp, tak nevim....

Achjo, já už to vidim, že se tenhle týden k běhání zase nedostanu. Jsem totiž poněkud neschopná organizovat čas a mám intenzivní pocit, že mi můj život spíš organizujou ostatní Takže jsem s časem děsně na štíru - od pondělka do středy jsem od rána do večera ve škole, studuju teď dvě vejšky, tak je toho víc.Pak mám ještě čtvrtek dopol. školu a odpoledne flétnim s našim flétnovym kvartetem, myslela jsem ale, že budu mít od pátku do neděle volno pro sebe a pro přítele a pro nějaký to učení, sportování, atd., ale ouha, zjistila jsem, že mám do Vánoc volný jenom 3 víkendy, ostatní jsem vždy od pátku do neděle mimo Prahu, většinou se mi tam připletly divadelní přehlídky Takže po večerech místo sportování a po nocích místo spaní se učim a uklízim a dělám něco do práce, nebo spíš místo toho teď píšu tady na Victorku .

Ale minulej týden jsem zase sportovala podle plánu, v pondělí byl stepaerobik, v úterý P-class ve škole, v pátek jóga a potom ještě kalanetika ve škole, takže to bylo akorát Zítra mám zase TV ve škole, tentokrát to bude stepaerobik, a v pátek ráno zase zamířim na jógu. Snad si půjdu zaběhat aspoň o víkendu na divadelní přehlídce v Semilech....... A s jídlem jsem úplně na štíru, nějak si vůbec nezvládám po ránu něco připravovat, protože chodím spát pozdě a ráno posouvám budíka co to jde, tak pak popadnu do ruky krajíc chleba, kterej jim v metru na snídani a přes den to neni o moc lepší - tu si koupim rohlík, tu tatranku......já bych se neviděla, fakt

Tak jo,chtěla jsem toho zase napsat víc, já nevim, že se vždycky rozepíšu a nevejde se mi tam stejně nic, co jsem chtěla A pádim spát, mám školu od 7.30, takže vstávám za necelých 6 hodinPapaaa, mějte se krásně a já se polepšim Lucka

Tak meduňku už mám zabalenou, dnes ji odešlu. Není to žádný velký balík, ale na pár čajů to je :).

S těmi léky jsem na tom holky stejně jako Vy - dokud mi není opravdu hrozně špatně, tak si tabletku nevezmu. Jen někdy mě chytne migréna, tak se ji snažím ze začátku vyhnat řimbabou, ale když nezabere, sáhnu po ibalginu, po tom nejslabším. Jinak fakt nic.

Jsem ráda, Thery, že už antibiotika nebereš, to už brzy budeš moci vyběhnout viď. Já už se cítím také lépe, už mám jen trošku kašel a ráno rýmu, ale dneska bych už chtěla na kolo, zítra možná běhat. Když ne, tak aspoň posilovat.

Máme vymalováno . Teda sice jen dvě místnosti, třetí nás čeká, ale vypadá to krásně (foto v příloze). Také jsme moštovali, takže teď piji výborný mošt, je to mechanické moštování, jablka jsou bez chemických úprav, no prostě absolutně bio . Dala bych vám ochutnat kdyby jste tu byly

Mějte se krásně !!

...teda tady u nás je zase mlha, že by se dala krájet


Jinak antibiotika jsem včera dobrala...předtím jsem je docela dlouho neměla ale dřív jsem si s nemocema taky dost užila, brávala jsem je každou chvíli Je to svinstvo, a vůbec všechny prášky....taky beru jen HA, to musim, a jinak se snažim vždycky použít bylinky nebo prostě jinou formu léků....

SLunko, tak jak jde malování? To musí být moc hezká barva ta banánová...taky mám ráda barevné místnosti, člověk se tam cítí mnohem lépe...
Mňam mozzarella...já miluju sýry, uplně všechny
Já od včerejška zas papkám zdravě, v pátek jsem splácala hooodně moc věcí tak mi bylo těžko...včera jsem dělala zdravej bramborovej salátek (no spíš zeleninovej) s troškou bílého jogurtu a k tomu jsem upekla žraločí steak, to byla mňamka

No s běháním tomu teď moc nedám, začnu zítra squashem a uvidim, jak mi bude...ale snad dobroš

Tak se mějte fajnově

Som naozaj rada, že si sa mi ozvala, ale musím povedať, že ju nosím prakticky stále aj keď nešportujem. Nosím ju práve kvoli bolestiam chrbtici a krížov. Chodíme s manželom na prechádzky, mám strašne rada prírodu a vždy keď sa nájde trochu času, vždy si rada zájdem aspoň niekam do lesa. Zmenila som životosprávu, ráno si dám jogurt, ovocie, obed mám velmi striedmy a večer jem najneskor do 17. hodiny. Je zaujímavé, že manžel je štíhly a on schudne raz-dva. Mne stačí - obrazne povedané " otvoriť okno, nadýchať sa čerstvého vzduchu " a už mám kilo navyše.
Rada by som išla aj na plaváreň, ale ....nechcem sa tam taká ukazovať. .. a potom ... veď ani také plavky nedostanem. Dolný diel ano, ale hornú časť ... Už som uvažovala aj o zmenšení poprsia, ale naša poisťovňa to nepreplatí, a zákrok je pre mňa velmi drahý. A aj by som sa toho bála. Už som z toho naozaj nešťastná.

Ahoj dámy, spěchám něco napsat, než nás to zase vyhodí z první stránky Zkoušela jsem, jestli mi jdou otvírat diskuse a teda většinou nejdou, občas to jde, ale nabíhá to šíííleně dlouho

Achjo, holky, já vás asi nakazila přes internet . Mě už je dobře, ťuky ťuk na dřevo, tak teďka se léčíte vy.... Thery, antibiotika ti opravdu nezávidim, já je díkybohu neměla ani nepamatuju, naposledy někdy asi ve 14 letech, měla jsem angínu a brala Biseptol a myslela jsem, že se v životě nevyléčim, protože s Biseptolem se nesmí užívat skoro žádný vitamíny, ani C, takže jsem při nemoci místo pomerančů do sebe cpala jen suchý rohlíky a brambory, samý nevýživný přílohy, bylo mi z toho opravdu mizerně. Co tak přemýšlím, tak už jsem několik let neměla v puse snad žádnej lék, já prášky opravdu nenávidim, jsem na ně asi nějak moc citlivá či co, protože už po půlce paralenu nebo kinedrylu jsem totálně malátná a otupělá celý den Ačkoli jsem předtím, než jsem začla brát HA, měla dost bolestivou menstruaci, vžycky jsem se přemáhala, abych si nevzala Ibalgin, protože po čtvrtce Ibalginu jsem prospala celej den a byla jsem úplně připitomnělá. Záhy jsem naštěstí objevila svý milovaný zachránce - kontryhelovej čajík a tymiánovej krém a těch se nikdy nevzdám Takže jediný, co jsem občas nucená vzít, je čtvrtka kinedrilu, protože mi bývá často při cestování blbě a je už lepší být při cestě otupělá a ospalá, než aby mi bylo špatně od žaludku. No a taky, když už jsou na pálení v krku bylinky krátký, tak posílim léčbu kloktánim Acylpirinu rozpuštěnýho ve vodě (při čemž se mi do těla zase tolik chemie nedostane) a taky si stříkám do krku Stopangin. A jiný chemický léky už snad nemaj šanci .

Achjo, měla jsem tolik věcí, na co jsem chtěla reagovat, ale dnes už po náročnym dnu usínám, tak se ještě ozvu zítra a zase popošoupnu tu naší diskusi směrem vzhůru .

Zatim se mějte krááásně a přeju, ať nad případnejma bacilama brzo zvítězíte

PS - jo, Sluníčko, ať vám hezky vyjde barvička, taky mám moc ráda malování (resp.ne malování samotný, ale tu chvíli, když je vymalováno, barva zasychá a voní a už je uklizená ta spoušť ), U nás doma už jsme dlouho nemalovali, náš podkrovní byteček se ségrou máme 4 roky vymalovanej na 2 odstíny meruňkový, což je moc příjemný, už to ale dost vybledlo, navíc nám sem zatýká, takže místy je barva úplně zničená a jsou na ní skvrny..... ale znovu už se do toho pouštět asi nebudem, za rok dva snad už budu bydlet s přítelem.....

Krásný víkend Lucka

Uff, antibiotika, to je to nejhorší . Já dokud nemám teplotu, tak se jim vyhýbám, užila jsem si s nimi v dětství neskutečný věci. Ale musím to zaklepat, už skoro 5 let se držím, a byla jsem jen jednou nemocná s antibiotikami, až letos mám tohle nachlazení, jinak je vše ok a jsem za to vděčná. Jsem ráda, že je Ti už lépe!!!

K jídlu - já se taky snažím neomezovat druhy potravin, snažím se o pestrost, i když je to někdy těžké, protože v práci máme pekárnu s omezeným sortimentem dalších výrobků, takže to většinou skončí na jogurtu s musli nebo celozrnný rohlík s Lučinou, a to se za chvíli přejí. Dneska jsem si aspon udělala rajčata s mozzarelou, bazalkou a olivovým oleje, takže na sváču se těším :).

Jdu pracovat, dneska chci jít z práce dřív, neb máme přichystáno na malování doma, koupili jsme banánovou žlutou a moc se na ní těším, té místnosti to bude slušet :). Snad se z toho tento týden nezblázníme, protože budeme malovat všechny místnosti. Miluju vůni čerstvě vymalovaného pokoje, taky se těším, že všude uklidím, i tam, kde se normálně nedostanu.

Tak holky, přeju krásný víkend

Slunko, to jsme na tom podobně, taky prskám a mám antibiotika Po prvnim dni ve škole jsem lehla,...tak si řikám, jestli třeba nemám alergii na školu Protože celou dobu co jsem tam nebyla, jsem byla zdravá....No ale už je mi dobře, jen jeden den jsem protrpěla...Jen mě štve to omezení pohybu...tak jsem aspoň dneska posilovala bříško
Mooooooooooc děkuju dopředu za meduńku
Koukám, že to máme podobně s jídlem- mám období, kdy jím fakt jenom zdravě, ani na nějaké hřešení nemám chuť...a jindy bych zas snědla všechno možný ALe řídím se podle těla, když mám chuť na sladký, tak si ho dopřeju...nemá smysl něco si upírat, tělo si řekne co chce....no a momentálně si řiká o toustíky, tak jdu na ně (ale z celozrnného chlebiku, takže zdravý

Jinak je dobře, že už ta diskuse šlape i když nejsme na první stránce

Tak holky, protože přeci jen došlo k vyřazení naší diskuse z hlavní stránky, zkusila jsem, zda mi taky nejde se připojit jako vám, a musím říci, že už to jde. Tak už to možná vyřešili.

Thery: Meduňku Ti pošlu po víkendu, mám ji doma. Díky za adresu

Jinak, já už pěkně kašlu a smrkám, takže teď je to s běháním na štíru. Doufám, že po víkendu to bude lepší. Ted v práci mám docela frmol a stresy, že mi na zdravé jídlo moc neužije, ale snažím se, a váha se pořád drží, i když to na sobě vidím, že to není ono. Bude líp.

Slunko, ty jsi zlato Tak já ti písnu zprávičku....

Jestli chceš, já jsem letos nasušila meduňky tolik, že ji určitě nespotřebuju, jestli chceš, zašlu Ti ji poštou, pokud nejsi z Královéhradecka, to bych ti ji předala osobně :). Není to problém, tak klidně do soukromé zprávy napiš adresu a poletí Ti voňavý pytel :)

...my jedem
Koukám, jaké jste tu "holky bylinkářky" Já se taky celkem dost zajímám o přírodní medicínu, čajiky atd....Příroda je nejlepší lékař, nesnáším léky a chemii, ble ble
Lipový květ jsme letos taky zapomněly nasbírat, a to jsme kolem něj chodily s pesanama skoro denně...ach ta hlava no...Teďka jsem s hrůzou zjistila, že mi dochází sušená meduňka...miluju čajik z ní, a ještě s hluchavkou k tomu

Lucajdo, to je dobře, že už jsi skoro zdráva! Hlavně to neuspěchej s tim sportem, ale zase když ti dělá dobře...

Ten fit box- využíváme boxovací totem, do kterého dáváme různé údery pěstí nebo nohama...lektor vždycky říká, které máme dávat, a pouští k tomu hudbu, povzbuzuje nás...jedeme fakt naplno, údery střídáme většinou s klikama abychom uvolnili svaly a nakonec tak 10 minut intenzivně posilujeme různé svalové skupiny...na fyzičku fakt vynikající, vždycky z nás pěkně leje
Doporučuju vyzkoušet

Ono to chvíli trvá než se diskuse zaktualizuje a dojde k posunu, ale nakonec se to posune.

Jsem ráda, že jsi z nemoci venku a můžeš zase sportit, já tak nějak bojuju, ale knedlík je tam furt :). To běhání nech opravdu na další týden, přeci jen dýcháš studený vzduch přímo. Jinak sis to rozložila dobře :).

Jooo, lipovej květ, to je medové pohlazení, a ještě tak zdravé. Já, ačkoli sbírám bylinky jak divá, mám s lip. květem problém, že ho vždycky zapomenu nasbírat, resp. mám problém kde ho sbírat, protože u silnic se mi nechce, a všude jinde je vysoko, ale letos už to vychytám, mám už pár tipů. Mám tam poslední sklenici nasušenou od kamarádky, tak využívám to. Jinak teď piju černý bez, mátu, meduňku a jiné. Chystám se teď dělat směsi, protože mám doma nasušeno asi 25 druhů a chci to nějak cíleně využít, takže dokoupím ještě asi 3 druhy a budu mít čaje na všechno, kecám, na všechno nééé .

Užíváš echynaceové kapky? Já je teď chystám dělat, už jsem si natrhala třapatku nachovou (echinaceu), koupím líh, nechám louhovat a lék je na světě, potřebujeme to jako sůl, jako prevenci, a teď by se to hodilo i na léčbu. Bylinné produkty jedině schvaluji, se máš, že pracuješ v té firmě, to bych si nechala hned líbit, a ještě vzorky doma, no to bych pořád jen bylinkovala . Kdybys nevěděla co s nimi, hlásí se zájemce

Holky, jdu pracovat, mám toho teď strašně moc, a deadliny tlačí . včera jsem ani neposilovala, v sedm jsem přišla z práce, musela jsem uvařit 4 obědy, skončila jsem o půl deváté a jak mi není dobře, radši jsem zaplula do postele. Dneska mám divadlo, před ním ani nepůjdu domů, takže mě čeká dvanáctka v práci,ale není zbytí. Mějte se moc fajn

To jsem ještě já, zlobí mě, že ačkoli jsem uložila veledlouhej příspěvek, že nás to ze záhadnýho důvodu neposunulo v diskusích nahoru, ale jsme pořád dole kousek nad propastí Takže druhej pokus

PS- omlouvám se za ty hrubky, podle slov "bacili" apod. bych váhala o míře svojí gramotnosti

Ahojte dámy! Tyyyjo, musim vás pochválit, že se díky vám pořád úspěšně držíme na první stránce Boj o nezapadnutí mezi starý diskuse je dobrá motivace

Mě už je o moc líp, i když stoprocentní to neni, ono co bych taky chtěla, když jsem v podstatě neležela, pořád chodila do školy a kurýrovala se jen tak "za pochodu" Tak jsem usoudila, že poslední zbytky bacilů vyženu sportem , takže už jsem dneska byla po 14ti dnech konečně na stepaerobiku, původně se mi tam moc nechtělo, ale pak jsem byla moc ráda, makali jsme naplno celou hodinu, tričko jsem měla mokrý skrz naskrz a jak už to tak bývá, s vypocenejma litrama se dostavuje dobrá nálada Tenhle týden to s běhánim ještě nevidim, pohybu budu mít totiž hodně - zítra mám aerobik ve škole a v pátek si musim nahradit hodinu z minulýho týdne, kdy jsem nevičila, takže půjdu v pátek opět do školy na aerobik No a ještě mi potom v pátek začíná jóga,ale asi to spíš bude nějaká základní informační hodina pro začátečníky (doufám ), tak věřim, že mě ty 2 sporty v jeden den nepoložej . Pokud po tomhle týdnu nebudu moc unavená, tak už příští týden přidám konečně běhání

Slunko - gratuluju k ukončenýmu kurzu paraglidingu , máš můj obdiv!Jinak mě taky vadí, když okolo lidi neohleduplně prskají bacili.....člověk se může snažit sebevíc posilovat imunitu, ale když pak celá posluchárna chrchlá a kašle, tak se bacilům těžko ubrání Tak zázvorovej čajík pomáhá proti nachlazení? To jsem ještě neslyšela, já vždycky při chřipce nasazuju lipovej čaj, mám nasušenou lípu od nás z chalupy, a je to můj pomocník v pošmournym počasí Letos jsem taky objevila Lapacho, který kromě asi stovky dalších blahodárnejch účinků posiluje imunitu, tak si ho ráno vařim do termosky a popíjim o přednáškách . No a pak se snažim brát pravidelně Echinaceovej sirup, a protože pracuju pro jednu švýcarskou firmu, co vyrábí bylinný krémy a olejíčky, tak mám doma slušnou zásobu zbraní, takže si dělám tymiánový koupele a inhaluju eukalyptus a spousta dalších věcí, to by v tom byl čert, abych tu imunitu pořádně nenaburcovala

Thery - Zorbing zkoušela moje sestřenice a teda říkala, že jak mě zná, když mě je špatně i na řetízkovym kolotoči , tak ať o tom radši ani neuvažuju Jinak v čem spočívá ten fit box?? Já jsem jednu dobu zkusila kick box aerobik, ale vůbec mě to nebavilo a ani nešlo, vždycky mi při úderu nebo kopu tak blbě lupalo v kloubech, jako kdybych byla nějaká stařena , tak jsem toho radši nechala

Tak se mějte krásně, omlouvám se, že jsem se tak rozepsala , ať vám to hezky sportuje a bacilové a podzimní deprese ať nemají šanci Lucka

Thery: Super, že se můžeš tak vyblbnout v tom kickboxu, to je fakt klasickej box? Asi i s vykopáváním nohou??Musí to být na fyzičku že? To běhání určitě doženeš :), já byla i ve čtvrtek, běžela jsme ke kolegyni, pak jsme si dali rychlochůzí procházku asi hodinu, a pak jsem běžela ještě od ní, já byla grogy!!! Víkend byl o podzimních pracech na zahradě, takže pohybu též dost. Pořád je to ale 63 kg a já chci pod 60kg, což se mi nějak nedaří :(. Snad to teď bude lepší konečně. Ale nějak mám plnější noc, tak tomusím zachránit než se to rozjede do chřipky.

Viera: A nezkoušela jsi používat sportovní podprensku? Vyrábí teď už speciálně pro velká prsa, že Ti je krásně podrží, nebolí to a neničí to ani záda. Být Tebou, poohlédnu se po ní, protože myslím, že z toho pramení Tvé problémy a nechuť ke sportu. Jinak myslím, že každý pohyb dobrý pohyb, takže ať už "jen" jezdíš na stacionárním kole, nebo jdeš na rychlou procházku nebo běhat, je to velký krok kupředu. A když zhubneš, tak určitě i v prsou, to je zákon :). Držím Ti palce a klidně tu s námi zůstaň, můžeme si pomoci...

Myslím, že žiadna žena nie je spokojná so svojím telom. Aspoń velká vetšina. Ale každá chce pre svoje telo urobiť maximum. Nie som tlstá, skor plnoštíhla, ale mám strašne velké prsia. Manželovi sa to síce páči ,a v ***e to plne aj využíva, ale nie tom chcem písať. Chcela by som schudnúť. Ale dietou sa mi to nedarí a behaním.... No, viete si to asi predstaviť ako to vyzerá, keď len trošku pobehnem.... Mám dom stacionárny bicykel, ale vobec to nepomáha, A von sportovať, uprimne sa priznám, sa hanbím už kvoli svojim prsiam. Co mi poradíte ? Ako na to ?
Viera

...teď jsem neměla přístup k netu, tak jsem se bála, abychom nezapadly....ale Slunko nás zachránila

Joooo tu žravou mám v poslední době často Někdy nechápu, co se do mě všechno vejde...a když si stěžuju, tak všichni: Ale ty si to mužeš dovolit...no jo ale to si nemužu řikat pořád, bych byla za chvíli zas jak koule No ale snažim se to vysportit co to jde...na tom fit boxu si dávám fakt poctivě do těla...Teď jsem týden neběhala, protože skoro nejsem doma, tak snad to zas vyjde třeba zítra...ale mám skoro denně různé aktivity, tak se to vykompenzuje...

Uuuuffff, zachránila jsem to, už jsme byli úplně poslední na úvodní stránce

Lucajda: Doufám, že budeš již brzy fit, aby ses mohla přidat ke spoírtujícím, je to protivný vid. Ale ted to lítá všude, v práci jsou spousty lidí nemocných. Dokonce jedna kolegyně odmítá zůstat doma, takže se tady dusí, kašle, smrká a přijde mi to trošku sobecký vypouštět tady bacily těm zdravým pod nos. Takže piju zázvorový čajík, beru dokonce multivitamíny, což nikdy nedělám, to radši vitamíny živé. přítel je taky nějaký načatý, no musíme to ustát :).

Thery: O Sorbingu mi vyprávěla kolegyně, byla na něm někde u Mělníka a na tu chvíli to asi bylo dobrý, jako zážitek. Říkala že když jí pouštěli popředu, bylo to v pohodě, ale pak když jí uvázali zády z kopce a koulela se vlastně po zádech, už jí tak dobře nebylo

Jinak já včera konečně zase vyběhla, docela to šlo, jen ten kopec, co tam mám na cestě pořád nemohu vyběhnout. Vyběhnu ho do 3/4, pak se musím vyfunět, a pak jen dopopobíhám nahoru. Musím trénovat. Foukal i dost protivítr, ale jinak byl krásný vzdoušek, a ty barevné stromy do toho, báječný. Pak jsem si dala osm pater pěšky, a pak ještě posilovala a protahovala, je báječný využít to zahřátý tělo, aby při posilování pěkně spalovalo. Ráno jsem hned měla o 30 dkg méně, a to jsem včera měla neskutečnou žravou, ale holky, táááák neskutečnou žravou, že jsem snědla i koblihu, který se úspěšně asi už 2 roky vyhýbám. Když ona tak ležela na tom stole s ostatním pečivem, zbylo to z tiskovky a celý den mi voněla pod nos, že jsem odpoledne nevydržela. Nojo, ty hříšky.

Tak holky, ať se držíte

....já se asi nějak blbě vyjádřila Taky běhám raději. když je víc chladno...proto jsem taky v létě neběhala vůbec....ale teď poslední týden byl ideálně na běhání po ránu- ani ne zima, ani ne vedro...a velký vítr taky nemusim Ale je to zas trénink no

Jinak gratuluju k dokončení kurzu paraglidingu (asi to píšu blbě To musí být fakt suprový...krásnej pocit při tom co? Taková svoboda....mně by lákal vyzkoušet zorbing, tuhle jsme jeli okolo když ho tam provozovali...

Dneska jsem byla na tom fit boxu po roce...předtim jsem na něj chodila pravidelně....a můžu jen doporučit, jsem naprosto nadšená a zase začínám pravidelně

Lucajdo, to je dobře, že píšeš i když nemáš moc čásek....musíme se udržovat nahoře....tak se brzy vykurýruj, ať můžeš sportit

Jee holky,ja tedka vubec nemam cas cist co jste tu napsaly a taky neco napsat,jen se bojim,aby nam ta diskuse zase nezmizela z hlavni stranky, pac uz je zase 3.od konce Ja to mam stejne jako thery a kibic, do ostatnich diskusi se posledni dobou vubec nemuzu dostat, povede se to jenom velmi zridka a docela me to stve....nejen,ze uz nejsme Victorky,ale "Zeny.cz" , ale ani diskuse nefungujou .

Jinak ja ted nebeham ani nesportuju jinak,protoze uz od ctvrtka jsem nachlazena a jenom smrkam a smkram, tak to ted nechci se sportem radsi jeste pokouset, dokud se poradne nevylecim. Vcera i dneska jsem uz kvuli tomu zrusila aerobik

Tak ja letim,nebo mi ujede bus Mejte se krasne,pak si to tu prectu. Lucka

Thery, dobrý, samé různé aktivity na celé tělo :). Já byla včera na kole, na horským, asi 15 km, bylo to báječný, nafotila jsem trochu podzimu, no báječný to bylo. V neděli jsem dokončila kurz paraglidu a mám pěkných pár modřin od popruhů a namožený celý tělo, protože moc nefoukalo, takže jsem to vždycky musela děsně rozeběhnout, řeknu Vám, kdybych neběhala, tenhle kurz bych asi nedala :). Já se chystám běhat ve středu, dnes jdu do divadla. Cítím pevnější svaly, ale stejnak je tam ta tuková vrstva :(

Thery, to jsi opak, já radši běhám v chladnějším počasí než ve vedru kdy se nejde ani nadechnout, každá to máme jinak vid, hlavně mi vyhovuje, že teď už moc lidí po venku neocurá, takže mě nikdo neokřikuje nebo nemá poznámky když běžím okolo a víc si to užívám. I včera na tom kole jsem potkala pouze 1 cyklistu,jinak byla celá poznávací stezka jen pro mě :). Báááječný...

s Kibic, nevím jak ostatní, ale já se sem nedostanu, pokud nejsme na první stránce

Včera jsem byla na squashi, dnes mě čeká fit box, tak běhat půjdu zítra Akorát mě štve to počasí, teď bylo nádherně, na běhání ideální...ale co, nemůže být pořád krásně, a my musíme něco vydržet

Chodíte některá třeba pravidelně posilovat někam? Nebo na kalanetiku, power jogu a tak....?

budeme tu muset tedy psát denně, protože to jináč opravdu nefunguje. Nesmíme se vytratit z první strany .
Hezký pracovní týden

Tak jsem se sem vůbec nemohla dostat, prostě mi nejde najet do diskuzí pokud nejsou na té první stránce...

Já běhám zatím zdatně, začala jsem po ránu...ale to už ted nepůjde, když začíná škola, takže zase navečer....k tomu mám squash a doma posiluji, tak mám ze sebe celkem radost

Jsem ráda, že zase píšete...Kibic, už jsem si říkala kdepak jsi
A Slunko, taky se připojuju, aby sis dala alespoň 1 den odpočinek...ale chápu tě, mně když pohyb chytne víc tak se mi taky nechce ani den nic vynechat...

Tak běháme běháme

Ahojky kolegyňky "běhny" .
Já jsem vás neopustila, jenom se nemůžu dostat na ty naše stránky. Dneska jsem je našla na těch čerstvých, tak jsem se honem přihlásila. Já běhám stále. Tedy běhala jsem dost až do půlky září, ale nastoupila jsem do nového zaměstnání, tak chodím domů nějaká vyšťavená a nemám už sil na nějaký běh. A momentálně ležím s nějakou chřipajznou, teplůtka, rýmička. Takže po rekonvalescenci opět začnu.
Mějte se krásně

Ahoj, děkuju za názor, já si taky nejsem moc jistá, jestli jsem to s tím naplánovaným sportem nepřehnala Nejsem moc zvyklá pravidelně sportovat a tělo mám pěkně shnilý, tak aby to nebyl moc velkej zápřah . Ale zase si říkám,že aktivnější věci, kdy se člověk zpotí, jsou jen ty dva aerobiky a na ty jsem celkem zvyklá, s běháním začínám po dlouhý době, takže mi docela stačí jen 10 minut, kde jsou ty časy, co jsem běhala 40 minut bez problémů , takže je to zatim jen takový spíš chození, no a jógu a plavání beru spíš za relaxaci, nikdy neplavu v nějakym tempu, dělám to kvůli problémům se zády, spíš takový vyplavání a uvolnění, než že bych to nějak sportovně hrotila. Prostě to takhle zkusim a případně něco vypustim....

To já taky nemusim vedra, to se běhat nedá, co se týče teploty mi připadá na běhání ideálních takovejch 10-20 stupňů, ale zase když je teď tak pošmourno a zataženo, všude samý bacily,tak na žádný běhání nějak nemám náladu, protože se cítim vycucnutě, unaveně a smutně. Loni to bylo něco jinýho, bylo úúúžasný babí léto a já měla nějak víc sil....

Tak to je super, že paraglidíte s přítelem Kamarádka s přítelem zase skákali z letadla s padákem, takže mají krásnej společnej zážitej na celej život A obdivuju, že na to fyzicky máš, já bych asi ten kopec nahoru vyběhla jenom jednou Tak přeju, ať vám to lítání vydrží

Ahojte, jsem ráda, že tato diskuse zase vystoupala na povrch. Já jsem se chystala sem přispět, tím, že začnu zase běhat, ale zapomněla jsme si po dovče doma boty i sportovní běžecký kalhoty, takže doma jen posiluju, ale po víkendu už si boty vezmu a to už běhat budu. Mě zase tohle počasí vyhovuje víc než ty vedra. Vždycky když jsem v minulosti běhávala, tak to bylo v zimě a z jara, v létě nikdy a musím říci, že to nebylo nic moc. Docela se těším, až v tom chladnu vyběhnu a zahřeju se vnitřně, a budu dýchat svěží vzduch, ne stojící horkou masu vzduchu

Lucajdo: Nenaložila sis toho nějak moc? V jednom týdnu snad ani nejde stihnout vše, co sis tady vyjmenovala. Zas to nepřeháněj, ať to tělo neutavíš. 3x týdně běhat, 2x týdně aerobik, 1x týdně joga, 1x týdně plavat, to je každý den sport. Myslím, že alespoň jeden den by měl být odpočinkový. Ale jestli jsi na to zvyklá, tak to asi problém nebude. Každopádně jsi dobrá, těch aktivit máš hodně

K paraglidingu - dostala jsem se k tomu přes přítele - řadu let už na to myslel a teď konečně se k tomu odhodlal a já s ním. Letěla jsem jednou v tandemu a bylo to fantastický, proto jsem do toho šla, je to fakt nádherný pocit. Měla jsem teď přes 14 dní dovči a ten druhý týden jsme ten základní kurz skoro dokončili, už nám chybí jen asi 4 hodiny pilování těch základů, a máme to hotové. V neděli jsem poprvé letěla až zezhora kopce Zvičina (převýšení asi 160m) a letěla jsem vysokánsko nad stromy, byl slyšet jen šustot větru okolo padáku a podemnou malé stromy. Přistála jsem hezky na nohy, prostě to nemělo chybu. Příští rok si chceme udělat už pilotní průkaz (pokračovací kurz) a koupit levně padák, snad se zadaří. Ale sranda to nebyla, fyzicky mi to dalo hodně zabrat. Nejdříve to, že jsme cvičili nahazování padáku a rozběhy a foukal silný vítr, takže jsem se s ním pořád prala a týden mě bolely svaly paží a zad. Pak jsme už létali z třetiny sjezdovky a postupovali stále výše, ale pořád dokola jsme to museli šlapat pěšky s tím padákem na zádech, takže jsem zase měla stehna tvrdá jak kámen. Kdybych neběhala, asi bych to nedala. V příloze je foto jak létáme

Ahojky,
chtěla jsem vám sem napsat už asi před týdnem, ale nějak mi nešlo otevřít diskuse, prokutala jsem se sem až teďka
To počasí nám teda moc nepřeje, já se nějak v tý zimě nedokážu k běhu přinutit, venku je šedivo a mokro a já se cítim nějaká pořád vycucnutá a unavená, na běh ani pomyšlení Chtěla jsem tedy konečně pořádně začít ode dneška, jenže od rána mě pálí v krku, takže se místo běhání kurýruju Potřebuju to do víkendu vyležet, jedeme totiž s rodičema na chalupu (je to už teda spíš ranč ), děda si tam pořídil dvě klisničky Haflingů, jenže nikdo z rodiny o koně pečovat neumí (jezdit na něm už vůbec ), takže tam máme na víkend objednanou profesionální trenérku koní, která nás začne pozvolna učit, co a jak. Já s koňma žádnou zklušenost nemám, ale přítel s nimi v dětství vyrůstal a tvrdí, že neni hezčího relaxu než je jízda na koni, tak doufám, že se přes ty počáteční problémy a strach postupně nějak překlenu a že si se čtyřnohýma holkama budu rozumět

Thery - Taky jsem měla v plánu běhat 3x týdně, většinou se to tak uvádí jako optimální frekvence běhání. Teď mám ale obavy,jestli to půjde 3x týdně časově zvládat - kromě fakulty soc.věd začínám studovat ještě druhou vejšku - ekonomku, navíc na FSV jsem letos ve třeťáku, čeká mě bakalářka a státnice, tak bude toho času asi málo. A kromě toho jsem si naplánovala i jiný sporty - jako tradičně budu mít 2x týdně aerobik a taky jsem se zapsala přes školu na jógu a taky chceme chodit 1x týdně s přítelem plavat. Ještě bych potřebovala doma posilovat, protože svaly široko daleko nikde No a zbývající dny v týdnu bych chtěla zapojit právě to běhání, jsem zvědavá, jestli to nebude pro mý nesportovní tělíčko moc velkej zápřah.

Slunko - Týýýjo, paragliding, to musí být super, letět si jako ptáček...... Ale já bych se asi bála, na takovýhle adrenalinový věci jsem srab Takže tě moc obdivuju, že se nebojíš a že jsi do toho šla A jak ses k tomu dostala?

Jeee,ja sem se zase rozepsala, omlouvám se moc za ty romány Mějte se krásně, navzdory počasí a ozvěte se, jak se vám daří , papa Lucka

..ty jo to je počasíčko co
Lucajdo, taky mě píchalo v boku když jsem vyběhla po dlouhé době...chce to správně dýchat, napodruhé už to bude lepčí...Jak časti máš v plánu běhat? já bych to viděla tak 3x týdně, ale nemám stanovené dny, prostě jak to časově vyjde...k tomu mám squash a doma posiluju...

Slunko, to musí být super, ten paraglading Ten pocit svobody...závidim


Dneska to na běhání nevidim, ledaže by přestalo pršet, no uvidíme...

Holky, jsem ráda, že tahle diskuse neskončila. Věděla jsem, že o prázdninách to nebude takové pravidelné jako na jaře, proto doufám, že teď v září se do toho všici zase pustíme. Mě se nejlépe běhá právě v zimě a na jaře, vždycky jsem tak běhala, toto bylo moje první běhací léto a někdy to byl fakt porod, protože jsem ani neměla kraťasy, a běhat v 3/4kách, bylo někdy úmorné. Přeci jen jsem vydržela, jen od začátku září jsem neběhala, protože mám dovču, ale hned jak přijedu se do toho hodlám opět dostat. Mám i jednu obrovskou motivaci. Mám za sebou 9 hodin výcviku na PARAGLIDE, a to věčný vybíhání kopců s padákem na zádech dává zabrat, fyzička se mi bude ještě hodit. A to nemluvím o pažích a zádech, nemůžu s nimi hnout, jak jsou namožené :). Začnu pravidelně plavat a posilovat ty ruce, ať nejsem shnilá a ten piloťák dostanu. Ale je to úžasný, včera jsem letěla už asi 100 metrů, cca 3 metry nad zemí, bylo to fantastický.

Tak holky, já mám ještě tento týden dovču, ale pak do toho opět s vámi jdu!!!