Né chuď, ale chuť, no, to je teda fajnovej překlep....

Tak já běhám jen v podvečer. Chodíme s bráchou často spolu, je to lepší. Vycházíme kolem pátý a to mi vyhovuje. Ráno nic nestíhám. Mám školku, úklid, lítání po městě atd...To bych musela vstávat nejmíň o 2 hod dřív, protože bych se ještě musela vysprchovat, umýt vlasy a tak...to bych fakt nezvládla, už teď vstávám kolem šestý - půl sedmý, ale v noci vstávám k malej, takže je to na mne docela málo už tak....ta občasná únava bude nejspíš i tlakem a tak vůbec, přecejen už jsem ve věku, teda né, že bych byla stará, ale nějakej pátek - asi co jsem po třetím dítěti, už na sobě leckterý změny pozoruju. 30ka na krku, no... Tady u nás je docela hezky, včera jsem běhat ale nebyla, nějak jsem měla moc úklidu a pak se mi už nechtělo....Dnesla jdu určitě a brácha taky. Jak píšete o těch babičkách, tak to musí být docela dilema Já už žádnou babičku nemámSe sladkým vám to nezávidím, znám to od kámošky, ta když si denně nedá aspoň nanuka, tak je hotová..ale ona pořád říká, jak je tlustá a přitom je to holka 180 cm a 65 kg, prostě se jí jen změnila postava, má širší boky atd..to je věkem, ale je štíhlá a pořád se jí něco nezdá...Já naštěstí na sladký nejsem, ani jako dítě jsem to nejedla. zase mám ale ráda picu, minutky s hranolkama atd...tak to je ještě horší, než sladký....Ale je fakt, že ta chuď na tohle se asi líp přemáhá, než zas na sladký. Já si picu dám fakt vyjímečně a hranolky apod taky tak jednou za 2 měsíce.....Tak přeju příjemný běh, papa

S tim běháním po ránu- taky mi bývá docela blbě a nevydržim tolik, co odpoledne...ale ráno mi vyhovuje zacvičit si, většinou když mám čas, si pustim dvdčko powerjogy nebo tak, to mě dobře nastartuje

To počasí je fakt zajímavý, stejnak nemá cenu se řídit předpovědí, pořád říkaj něco jinýho...slibovali jarní víkend a teď zas že má zítra pršet...kdo se v tom má vyznat pořád

Lucajdo, jojo babičky stravování rozuměj fakt nejlíp Všechno musí být pořááááádně tučný, jinak to nemá žádný živiny, apod...hold se musíme obrnit....ta moje aspoň teda neodnáší pití, to už je fakt síla

Jinak dneska jsem šla vyběhnout ale po minutě jsem zamířila zpátky dom- jaksi jsem zapomněla, že jsem byla ráno na squashi a dala nohám pěkně zabrat

Tak běhání zdar, mějte se fanfárově

Teda,jste sikulky! Behate pravidelne, 40,50 minut, to teda smekam
Ja jsem zatim stale nebezela - mela jsem to v planu dneska,ale tenhle tyden nejak nestiham spat (tak 5 hodin a to je na me maaalo),takze jsem uplne grogy,takze misto behani jsem odpoledne prospala. Ale aspon neco pozitivniho - slysela jsem,ze na mou behaci cesticku se nebude davat asfalt,ale jenom sterk,takze doufam ze je to pravda
Jinak ja se zacinam pekne obavat toho Prazskyho pulmaratonu - je to uz tuhle sobotu a ja bezim stafetu 5 km z Narodni tridy pres Vysehrad do Nusli a pak na Palacak, to mi teda pripada strasne mooooc dlouhy?! Jsem si nejak predstavovala,ze 5 km je daleko kratsi trasa A taky jsem si predstavovala ze budu predtim pekne trenovat .Ale nevadi,je to zadarmo a dostanem tricko a batoh za ucast,tak aspon neco .

Candys: Diiiky za podporu, mas pravdu, nesmim chtit vsecko najednou, vim to,ale memu perfekcionisticke ja to ne a ne pochopit Ale ja vim ze to vsecko postupne zmaaaknu, nebot nechci stale fnukat nad svou neschopnosti . Jinak taky si myslim,ze je lepsi zacit s powrjogou pod vedenim cvicitele, ja jsem ale ani nemela predstavu,co to je,tak proto to chci zkusit podle toho DVDcka. Ja tedka docela uvazuju o samotne joze, nemate s ni nekdo zkusenosti? Slysela jsem,ze je to dobry na zada a taky na celkovou harmonizaci tela a ducha.....a oboji ja moooc potrebuju!
Jo a jeste jak jsi psala,ze se ti nekdy beha po ranu hur,tak na me to funguje 100% - poranu je mi vzdycky ze sportu blbe,zvlast nalacno,zato v podvecer je to parada

Thery: Nase babicka je nekdy proste neuveritelna - ona si totiz mysli, ze toho vi o zdravym stravovani nejvic (pritom je obezni, ma vysoky cholesterol atd...), bohuzel se ridi podle zasad ktere se povazovaly za zdrave 40 let zpatky - takze nam napriklad zakazuje moc pit, rika, ze porad pijeme a malo jime,takze nam pri obede vzdycky odnasi piti ze stolu,abychom pry meli misto na to jidlo,atd...
Jinak ja uz jsem do sebe vetsinu veliknocnich cokoladicek od babicek naladovala,neco jsem rozdala,takze uz me za chvili nebude mit co lakat. Taky jsem cetla,ze bude o vikendu jaro,bohuzel pristi tyden uz to ma byt zase bida,z toho by se clovek picnul

Tak se mejte pekne a at zije pohyb !!!

Ahoj holky, tak tady v Praze zatím svítí sluníčko, i když je docela kosa. Ale teď se to mění každou chvíli, takže možná začne taky sněžit. Dneska sem radši vyrazila do posilky na trenažér. Ale taky sem si dala pěkně do těla. Uffff. Ale teď je mi skvěle.

Thery dík za pochvalu - většinou běhám tak 30 minut, ale to je spíš tím, že chodím ráno než jdu do práce a nemám tolik času.

Miky, taky se mi občas stává, že najednou nemůžu, i když běžně stejnou trasu zvládám bez problémů. Občas třeba cítím, že se mi brzo ráno (před prací) běhá hůř než odpoledne. Ale i když jdu ve stejnou dobu, někdy se halt běží hůř. Asi je to únavou, nevyspáním nebo prostě, jak se ten den zrovna cítíš.

Mějte se krásně

Ahojky, jojo ten pocit kdy nemůžu občas mívám, tak prostě chvilku rychle jdu a pak se vrátím k běhu a je to OK


Holky taky je u vás venku taková sibérie, tady neni vidět na krok a úúúplně bílo...si z nás to počasí dělá fakt srandu, to neni možný

Zdravím, holky. Tak já pokračuju taky dobře. Běhám pravidelně a to skoro denně. Tedy podle počasí, ale když to jde, tak jdu každý den a víkend si nechávám na odpočinek. Boty mám zatím taky obyč. tenisky. Sportovní ale stejně plánuju, může se to projevit časem, to vím. Holky, máte taky někdy pocit, že už nemůžete a přitom jste do té doby tu určitou trasu uběhly úplně v pohodě? Já jsem nedávno musela normálně zastavit a jen jsem šla. Přitom se mi fyzička zlepšila a to hodně. Za půl hodinky se chystám opět vyběhnout, snad nezačne pršet. Jinak co se týká toho času, tak jste tady samé kabrňačky, já běhám jen těch 20 - 30 min a stačí mi to. Ale teda zpocená jsem, tak to efekt určitě má. Váha je stejná, ale kalhoty mi jsou stehně volné, tak jsem spokojená. Tak pa a pište

Tak to jsi dobrá- 50 minut, gratuluju
I Siony koukám, 45 minut, tak taky gratulace
Já zatím zůstávám pořád u stejného času, tak taky pomalinku budu přidávat, ale myslím, že to půjde

Ahojky, nemáš vůůůbec zač
To počasí nám fakt teda dává zabrat Ale zaslechla jsem v rádiu, že snad víkend by měl být konečně hezký?? Ale nechci šířit planý poplach
Jooo babičky a jídlo, to je něco...ta moje taky pořád jen skáče okolo jídla, naštěstí už konečně trochu pochopila, že mi opravdu nemá cenu neustále něco nutit, a když něco chci tak si o to řeknu sama...ale než jsem ji to naučila tak jsem málem vypěnila


Step aerobick jsem chtěla taky vyzkoušet, ještě jsem se k tomu teda nedostala, teď toho mám hodně tak snad časem...


No Velikonoce byly docela záhul, co se jídla týče ALe kdo by odolal těm dobrůtkám no....ale teda nádivku nechci dloooouho vidět


Jinak běhání dávám pořád docela pravidelně, i přes to počasí...ale dneska to nevidim, je mi nějak divně a ten vítr se mi dneska nelíbí
Ať už je krásný slunečný jaroooooooooooo

Ahoj holky, tak já jsem měla Velikonoce docela aktivní - v sobotu i v neděli sem byla běhat a v pohodě jsem dala 50 minut a včera pak běžky cca 35 kiláčků. Mám se sebe dobrý pocit.

Lucajdo, neboj, určitě to zvládneš. Myslím, že už milá a sportující holka určitě jsi. Jenom si to musíš přiznat a začít se mít ráda taková, jaká jsi a nechtít všechno najednou. Pak už to pude samo, uvidíš. Jinak jak si psala o power józe, tak já se snažím chodit pravidelně a mám naprosto úžasnou cvičitelku. Myslím, že doma by mě to tak nebavilo a je určitě lepší, když ti to někdo vysvětlí a dává pozor, jak ty cviky děláš.

Mějte se všechny krásně a snad už vyleze sluníčko a bude se nám běhat líp

Ahoj holky...no teda to sem ráda, že jsme se zase rozmnožili Teď sem byla v jednom kole a na net sem se prostě nedostala. Celé velikonoce se něco dělo :o) To ale neznamená, že flákám cvičení. Sice sem minulý týden byla běhat jenom 2x, ale bylo to kvůli počasí...tady bylo fakt hnusně. A abych neměla černý svědomí,tak sem poctivě cvičila s Hankou. No dneska zase sněží, tak asi trochu potrápim orbitrec. Je mi to fakt líto, že je tak hnusně...minulý týden sem běžela už 45 minut v kuse a v pohodě...tak mam strach abych pak zase nezačínala zase od začátku Navíc se na mě asi velikonoce podepsaly...jídla bylo habaděj, tak tenhle týden zase sekám latinu Jak vy řešíte tuhle nepřízen počasí? Mějte se zatím krásně a držim palce ať nepolevíme !!!

Ahojky! Diky moc za drzeni palcu pri leceni a taky za podporu v mem denicku Davas mi nadeji, ze se z ty spiny okolo me taky jednou vyhrabu a budu sportujici dusevne vyrovnana mila a krasna slecna . No kez by

Tak jsme se vratili z chalupy a jsem zklamana - vubec sem nebehala! Porad snezilo a snih rovnou tal,takze vsude bylo uplne neuveritelny bahno!Takze me behaci kolecko na chate jsem jenom obesla prochazkou a i to bylo nic moc - jeste ze jsem mela na noze holiny A navic,na chalupe je takovy skvely zvyk - porad se tam ji! Babicka ma pocit,ze smyslem jejiho zivota je varit a pect,takze rano vstane, nasnida se, zacne varit obed, sni se obed, zacne pect buchty, pak pripravi svacinu a po svacine uz se prece zase musi varit vecere.....a takhle je to porad dokola a kdyz vari nekdo jiny misto ni,tak ji to vareni natolik chybi,ze upece jeste treba vanocku....takze jsem tedka deeeesne nacpana a to jsme jeste dostali ruzny ty velikonocni cokoladovy zajice a vajicka,ajajajaj . Takze jsem proste nebehala,navic mam porad rymu, takze asi pobezim tech sobotnich 5 km maratonu jen tak bez predchoziho treninku
Jinak na tu powerjogu jsem i jinde cetla ne moc pozitivni reakce,tak jsem zvedava co z toho bude.... taky mam pocit,ze kdyz se sportuje,mela bych se poradne hybat a mela bych potom byt zpocena,takze nejake pomalejsi cviceni moc nemusimMe zatim nejvice vyhovuje normalni aerobik nebo step-aerobik, nase cvicitelka miva slozitejsi choreografie,takze to se neustale vznasim a skacu a je to super Bohuzel vetsinou nestihame posilovat a ja se doma k posilovani nedonutim,takze vlastne neposiluju ani neprotahuju - nebavi me to,ale vim ze je to potreba,takze se zkusim mrknout jeste po predchozich DVDckach z MF dnes,kde je to vice o tom posilovani. No a hlavne uz chci behat . Doufam,ze uz budu zdrava a taky ze MC dojdou penize na cyklostezku a nechaji tam ten sterk a vyzenou ty hloupy bagry,co se tam porad motaj!!!

A jak se mas ty??? A co vy ostatni, jak jste na tom??? papa

Ahojda! Tak držim palce, ať se brzo vykurýruješ a můžeš začít pravidelně běhat Tyhle různý virózy jsou nepříjemný, člověk pak vypadne z tréninku, stačí i pár dní...já když začla běhat, tak jsem dostala neštovice Tak jsem si týdny pěkně poležela...ale teď musim zaklepat, že držim
Jej tak to je blbý s tou stezkou, tak snad najdeš nějaký jiný "běhací" místečko...
K tý power józe z MF- tak už jsem ji 2x cvičila, poprvý se přiznám, že mě to vuuuubec nebavilo, podruhé už to bylo lepší...ale celkově mě nenadchla, jsou to na mně asi moc pomalé pohyby, jsem tak trochu živější


Tak se brzo vyleč a zase písni

Joo jeste jste se tu myslim zminovaly o powerjoze,tak jsem chtela dodat,ze jsem si ji tenhle tyden koupila na DVDcku s MFDnes a jsem na to moooc zvedava,protoze jsem timhle sportem opravdu nedotcena.....ale nejdriv se musim dat do kupy. Tak holky,at vam to pekne beha,ted uz snad budu mit vic casu sem jukat,takze neee ze to tema zase nechame zavrtat se nekam do spodnich sfer Victorky!!!

Holky,to je super ze se porad drzite! Ja se k vam uz zakratko pridam,teda doufam..... Nestihala jsem sem vubec chodit,pac je toho nejak moc! V pondeli vecer jsem moderovala maturitak myho byvalyho gymnazia,bylo to vubec me prvni moderovani a navic v Lucerne,takze si asi dovedete predstavit ze predtim nebyly na pohyb vubec myslenky,porad nejaky zarizovani ohledne plesu.... a posledni tri dny to porad nejak nemuzu dospat,mam rozhozenej biorytmus a navic jsem nejaka silene nastydla, mam rymu a tak jsem se dneska vykaslala na skolu a jen lezim a spim a lecim se. Ale v sobotu rano pojedeme s rodinou na chalupu,kde mam oblibene behaci kolecko, tak doufam ze nebude blato a ze uz budu zdrava a snad poprve vybehnu!! Teda abych to upresnila, me "behaci kolecko" na chate je asi jen 2km,ale zato z kopce do kopce a behavala sem ho kdysi davno,kdyz byla frekvence meho behani asi 1x pul roku Jeste nikdy jsem ho neubehla v kuse,protoze zaverecny kopec k chate nikdy neudycham. Tedka sem teda od rijna nebehala,ale predtim sem behala mesic pravidelne,tak sem zvedava,jak na tom budu. Jinak uz abych byla zdrava,musim vazne zacit trenovat - sestrenka ma od prace zdarma registraci pro jeden 4clennej tym na stafetu prazskyho pulmaratonu,kazdy pobezi 5 km a je to uz pristi sobotu,ale jsme odhodlany tam jit,i kdyz treba prohrajeme,hlavni je zucastnit se. No a posledni co mi lezi na srdci - minuly vikend jsem se byla projit u nas v Sobine (=nejzapadnejsi okraj Prahy,kde bydlim) po te moji polni cesticce. A hruza!!!Predelavaji ji na cyklostezku,takze ji chteji zabetonovat!!!Zatim je tam jenom sterk a jezdi tam bagry,achjoachjo!!!Tak teda uvidim,co budu delat......za chvili mi to moje jedine pole zastavi domy,uz beztak je z pulky zastavene a pak si muzu ja i zajicci nechat o prirode uz jenom zdat. Tak behani zdar,uz se moooc tesim

Tak to jsi zatím první člověk, kdo by chtěl ochutnat suši, protože každýho, koho jsem se zatím zeptala ohrnoval nos, že by to nepozřel...já si kupuju plátky norského uzeného lososa, je toho 100g ale mně to bohatě stačí na 2x, k tomu si udělám rýži na sladkokyselo (lžičku octa a osolím a ocukruju a vedle toho na talířek naliju trochu sójové omáčky a do toho namáčím....mňam!!!
Jejda tak ať je koleno zase OK!! Dneska teda fičí pěknej vítr a navíc sněží, no pěkně nevlídno, na běh to vůbec nejni...a ošklivo má být až do velikonoc No uvidíme...

Ahojky !!! Suši sem vždycky chtěla ochutnat, ale sama se to uvařit neodvážím a někam zajít není příležitost, ale ráda bych to někdy prubla Ty si suši sama vaříš??? Jinak běhat sem byla včera...bylo teda ošklivo a zima, ale nějak sem to přetrpěla. Ale natáhla sem si asi nějaký kolenní vaz...bolí to a bolí. Tak to dneska nehcám být, ve středu mám aerobic a ve čtvrtek či v pátek to snad zase půjde Zatím papa!!

že máme hoodně podobné chutě- nutela je moje závislost, mor, neodolám, ujídám z flašky pořád Kdopak vymyslel takový dobrůtky?? To by mě zajímalo...počasí dnes bohužel na běh nebylo, snad zítra bude líp...tak jsme daly s mamkou jen delší svižnou procházku...tak si tvoje svaly aspoň dneska odpočinuly, moje asi zítra, protože jedu odpoledne do práce a dopo do Prahy, tak nebude na běh čas...
Jo ještě k tomu jídlu, teďka jsem úplně ujetá na sushi pořád mám na něj chuť a ne a ne se ji zbavit, kdyby to tak šlo jíst pořááád

Tak se za dnešek hlásím. Jako hrůza. Běhat sem kvůli dešti nešla a jelikož sem ted hodně dní za sebou nonstop posilovala, tak sem se vyprdla i na to. Což by nebylo tak hrozný, nějakej odpočink si chci dopřát....Ale dneska sem před večeří otevřela lahev s nutelou a kus z ní snědla...Takže dneska bez večeře a zítra si musim dát na to jídlo pozor. Jako pokud jde o sport, tak není problém,ale to jídlo je děs...
Docela se těšim až zítra vybějnu,snad bude líp. Studium je náročný,ale pokud to člověka baví,tak se to dá. S tou školou to vidíš rozumně, leckdy stačí jenom VŠ titul a je jedno z jakýho oboru

Jooo tak dneska je tam pěkně zamračeně Ale dnes mám v plánu squash, tak to mám místo běhání...Tak to je super, že jsi dala včera 40 minut, to gratuluju To je pak radost pozorovat, jak se to lepší a člověk vydrží dýl, jen to chce trénink a nepovolovat....
Jéé tak to máš pěkně náročný studium co? Ale určitě tě to baví Já taky študuju, filisofickou v Pardubicích, teprve prvním rokem teda, k tomu brigádky...ale ta škola neni uplně to pravý ořechový, ale tak nějak to tam doklepu a pak budu mít aspoň základ a vydám se cestou, která mě snad bude bavit
Tak zatiim, jdu na nedělní úklid

Ahojky, přeji příjemnou neděli. Běhám asi stejně dlouho jako ty...zítra to bude asi 14 dní. Na mě je to docela úspěch Včera se běželo nádherně, sluníčko svítilo...navíc sem vydržela už 40 minut!! . Ale dneska to asi nevidim. U nás celý den prší a když neprší, tak mrholí...vůbec se mi nechce, tam kde běhám se za deště dělá bahno...Ale uvidíme odpoledne, docela bych šla
Studuju veterinu v Brně, jsem ve třeťáku, mrzí mě že je škola jenom v Brně. Sice sem na privátu, ale každý týden jezdím domů za přítelem Ještě se dneska ozvu jak dopadnul ten dnešní běh Každopádně mě potěšilo, že se taky pořád držíš, mě to aspon nakopne a jen tak nepřestanu
Ps. Ty už pracuješ nebo taky žiješ sladkým životem studenta??

Jojo, neodolat, to snad ani nejde Ty rýžový chlebíčky taky docela můžu (ale s polevou, nebo si dávám bez polevy a namažu na ně nutelu- mňam) a je fakt, že chutě uspokojej a člověk se necítí tak plný...no ale co si budeme povidat, čokoška je čokoška
Jinak běhám pravidelně teprve týden, předtím jen tak občas....no a zatím jsem byla tak 5x, snažím se kdykoliv to počasí jen trochu umožní, pokud fouká vítr tak to nejni nic příjemnýho a hned pak chrchlám...a jak dlouho- asi tak tu půl hoďku jako ty, a pak většinou půl hoďky ještě rychlejší chůze, na zklidnění, a hlavně chodím obdivovat koníky do výběhu
Ty už běháš dýl, viď?
Jojo, tělo si taky musí odpočinout...jenže já mám poslední dobou pořád chuť se hýbat tak je to těžký ...ale ono si tělo řekne samo, co chce, a kdy už má dost, tak se řídim podle něj
Jo a chtěla jsem se zeptat kde a co studuješ? Pááááá

Když já vždycky když dojedu z koleje, tak je doma tolik dobrot navaříno a napčeno, že se nedá odolat Ale čokoládě a mojí nejoblíbenější pochoutce Twix bych teda taky neodolala Jsem hoďku a půl po obědě tak ještě tak hoďku počkám a pujdu se proskočit, je tam opravdu nádherně
Ještě k tem chutím...tenhle týden jak sem byla v Brně,tak mě přepadly chutě hrozný,tak se pokusila se ošidit takovýma rýžovýma chlebíčkama s čokoládou a světe div se...zahnalo to chutě a navíc sem si dost pochutnala...do ted sem těmto pochutinám moc neholdovala. Sice to s kaloriema vyjde nastejno s čokoládou, ale je to určitě zdravější a necítila sem se po tom jako žok
Jakpak často vlastně běháš a jak dlouho? Zkusím si dneska pár minut přidat, ale nechci se zase nějak zbytečně přetěžovat...aby tělo taky odpočívalo

Ahooojda, tak to je dobře, že nezahálíš jéé v blátě, tak to jsi dobrá, žes to překonala, to nevim nevim, jestli bych zvládla...no ale dneska se nám poběží, je tam krááásně...snad to vydrží, já vždycky něco zakřiknu
S tim jídlem jsme na tom podobně, včera jsem si dala po obědě celou čokošku a Twix, ale tak já si řikám, že mám výdej velkej, takže si dopřávám bez výčitek, a na kilech to neni znát...to bude tim běháním no A energii čerpat musíme
Mňam bábovka, tak to bych taky neodolala. Tak ať se ti dnes daří s těmi lehkými jídly, a když ne, tak to přeci vyběháááš

Ahojky, já nezahálím Včera sem vyšla ven běhat a hned začalo pršet...bylo to před pátou,tak se už mělo brzo stmívat...Ale naštěstí to rychle zalezlo, tak sem se přece dočkala a od pů šestý do šesti běhala. Naposlde sem byla v pondělí, tak to bylo znát. Vůbec se mi neběželo tak hladce jako vždycky. Navíc byla v lese kupa bláta a chvílema sem se brodila. prostě včera to bylo nic moc. Ale zládla sem to a překonala to Pak sem si dala hodku a něco cvičeního s Hankou a pak přijel přítel. Takže cvičím a cvičím...Ale to jídlo...Včera večer sem se nehorázně přejedla - 2 velký sýrový rohlíky a bábovka a dneska ráno taky....normálně aktivia s musli,ale jakmile odjel muj přítel, tak sem do sebe nasoukala 2 rohlíky se sýrovou pomazánkou a tatranky...takže běhat se půjde až odpoledne. A dneska budu jíst jenom lehká jídla...

Ahooj běhulky, tak co, neleníte a sprintíte? Já se poctivě snažím, i přes nepřízeň počasí, dneska jsem vychytala chvilku, kdy vykuklo sluníčko a běželo se nááádherně...tak doufám, kolegyňky, že taky nezahálíte

Jéééé taky sem moc ráda, že se nás běhá čím dál víc
je to velká motivace a taky mě to někdy přinutí obout tenisky a vyrazit
ven, i když se mi třeba zrovna nechce. Halt na jaře jsou ty začátky
vždycky horší. Já mám výhodu, že poměrně hodně sportuju, v zimě sem
jezdila na běžkách, chodila na spinning, takže ta kondička není po zimě
až tak hrozná. Ale samozřejmě znát to je.
Určitě bych doporučila
zainvestovat do kvalitních běžeckých bot, je to investice do zdraví.
Obzvlášť jestli máte na běžecké trase úseky po silnici. A v porovnání s
jinou aktivitou (aerobic, spinning, ...) je to pořád mnohem levnější.
Taky bydlím v Praze a s trasou na běh to není nejslavnější.
Ale běhám moc ráda a vím, že když běhám pravidelně, cítím se pak naprosto supr a už bez toho nemůžu být
Takže běhu zdar a všem krásný den

Přesně, ten pohyb je už pak jak droga co...ale příjemná Tělo se určitě potřebuje zregenerovat, no ale třeba když je venku krásně, tak prostě nejde odolat....
Power jóga, tak to je super, vždycky mě lákalo vyzkoušet, ale nechtělo se mi na ní přímo chodit, to si radši zajdu na squash, a jógu zacvičím pěkně doma...
S těma stehnama to taky začínám pomalu pociťovat, ale jsem ráda, dost jsem zhubla, tak jsem měla vše takový visací tak jsem ráda, že se to hezky zpevňuje.....
Taky je u vás holky zas takový vichr? Doufám, že brzo přejde a bude nás hřát už jen jarní slunko....Přeju pěkný den

AHojky, díky za radu s botkama, určitě nějaké pořídím...ale asi až časem no, teď je investic nějak moc Ale určitě si pospíším, nechci huntovat nožky To jsi dobrá, že jsi se takhle vypracovala, snad nám ostatním to půjde taky tak dobře

Já byla na Suchdole taky moc spokojená, byla jsem tam teda jen na dva roky navazujícího, ale byly to nejspokojenější dva studijní roky i mýho života. Budu na to s láskou vzpomínat, i na ty časy, kdy jsem se v sedm probudila, šla běhat za svítání, dala si sprchu, udělala ovocný džus a pak učení, škola atd., to byly časy